牛 磊

1.甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院，甘肅 蘭州 730000； 2.甘肅銀行學(xué)校，甘肅 蘭州 730000

甘肅省中職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試現(xiàn)狀及問題

牛 磊1，2

1.甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院，甘肅 蘭州 730000； 2.甘肅銀行學(xué)校，甘肅 蘭州 730000

隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，科技日益發(fā)展，人們體質(zhì)健康已被提出全新的要求。就廣大中職生而言，學(xué)校體育教育已成為強(qiáng)化體魄、增進(jìn)健康的關(guān)鍵性渠道。隨著教育體制改革不斷深入，我國(guó)不同地區(qū)中職院校教育教學(xué)改革已成為一種必然趨勢(shì)。中職院校要不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，開展多樣化的體育活動(dòng)，開展必要的體質(zhì)訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，獲取更多重要的體育知識(shí)、技能，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。因此，本文作者以甘肅省為例，對(duì)中職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試現(xiàn)狀與問題予以了探討。

甘肅??；中職學(xué)生；體質(zhì)健康；測(cè)試；現(xiàn)狀；問題

自21世以來，不同行業(yè)、領(lǐng)域之間的競(jìng)爭(zhēng)歸根結(jié)底就是人才的競(jìng)爭(zhēng)。在新時(shí)代下，我國(guó)教育部出臺(tái)了一系列關(guān)于中職生等體質(zhì)的法規(guī)性文件，提出了相關(guān)的體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，每年都需要進(jìn)行必要的體質(zhì)健康測(cè)試。以甘肅為例，學(xué)校需要根據(jù)存在的問題，采取各種有效的措施，不斷完善體育課程教學(xué)方法，使師生都意識(shí)到體育課的重要性，認(rèn)真學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能，不斷增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，擁有健康的體質(zhì)，更好地投身到學(xué)習(xí)中，確保中職學(xué)校體育教育工作順利開展。

一、甘肅省中職學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試現(xiàn)狀與問題分析

為了更好地了解甘肅省中職生體質(zhì)健康狀況，需要進(jìn)行相關(guān)的測(cè)試與調(diào)查，進(jìn)行客觀地分析，便于采取更加科學(xué)、合理的措施。因此，本文作者以該地區(qū)2015年9月—11月期間某中職院校560名學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行了測(cè)試與調(diào)查。其中有272名男生，288名女生。

(一)學(xué)生身體健康素質(zhì)狀況

就身體健康素質(zhì)而言，體現(xiàn)在不同方面，比如，肌肉力量、身體形態(tài)、柔韌性。就身體形態(tài)而言，要借助身高、體重進(jìn)行必要的衡量，經(jīng)過相關(guān)測(cè)試表明，該學(xué)校男生的平均升高為170.8厘米，平均體重為63.4千克。以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為例，屬于正常體重。在50米短跑測(cè)試中，男生平均為7.8秒，女生平均為9.7秒，總體上，男生剛好達(dá)到及格水平，女生并沒有達(dá)到及格水平。在引體向上中，男生平均為6.1次，得分為50分，沒有到及格標(biāo)準(zhǔn)，在一分鐘仰臥起坐中，女生平均為33次，得分為66分，已經(jīng)達(dá)到及格水平。此外，在心肺功能測(cè)試方面，男生以1000米長(zhǎng)跑進(jìn)行衡量，女生以800米長(zhǎng)跑進(jìn)行衡量，前者為4分15秒，得分為72分，已經(jīng)達(dá)到及格水平；后者為4分12秒，得分為70分，達(dá)到及格水平。還要進(jìn)行坐位體前屈，衡量男女生的柔韌性，男生平均為9.89厘米，得分為68分，女生平均為12.4厘米，得分為78分，處于良好狀態(tài)。從整體上來說，該中職院校學(xué)生身高、體重大致正常，坐位體前屈處于良好狀態(tài)外，其他相關(guān)指標(biāo)都比較低，需要采取相關(guān)的措施改善中職學(xué)生身體健康素質(zhì)情況。

(二)學(xué)生生活方式

從某種角度來說，人體的健康水平也會(huì)受到生活方式的影響，而對(duì)于中職學(xué)生來說，很大程度上會(huì)受到學(xué)校教育環(huán)境的影響。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該地區(qū)中職院校中，早上六點(diǎn)—七點(diǎn)間起床的女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男生，女生為72%、男生為54%，這也是學(xué)校安排的起床時(shí)間。在“正常進(jìn)行早餐”方面，能夠正常促進(jìn)行早餐的學(xué)生并不多，其中還有一些部分學(xué)生偶爾才吃早餐。在午餐和晚餐中，男生以葷食為主的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生，女生大都以素食為主，還有1/3的學(xué)生經(jīng)常吃零食。

二、優(yōu)化措施

就甘肅地區(qū)而言，當(dāng)下，中職學(xué)生體質(zhì)健康狀況并不是受到單一因素的影響，比如，不良的行為習(xí)慣、薄弱的健康意識(shí)、飲食不規(guī)律、作息時(shí)間不合理。同時(shí)，由于中職學(xué)生正處于價(jià)值觀、人生觀等形成的重要時(shí)期，極易受到網(wǎng)絡(luò)、各種不良風(fēng)氣的影響，有些學(xué)生甚至迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲、抽煙喝酒、考試作弊等，并沒有意識(shí)到學(xué)習(xí)體育課程的重要性。

(一)強(qiáng)化教育，提升學(xué)生認(rèn)識(shí)

在日常教學(xué)過程中，學(xué)校要通過不同途徑，大力宣傳體質(zhì)健康教育，使學(xué)生充分意識(shí)到體質(zhì)健康的重要性，把它放在核心位置，不斷強(qiáng)化自身的體質(zhì)健康意識(shí)，采用各種有效的體質(zhì)提升方法、技能，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到各類體育活動(dòng)中，進(jìn)行必要的體育鍛煉，進(jìn)一步提高自身體質(zhì)健康水平。在開展體質(zhì)健康教育中，教師要貼近學(xué)生生活實(shí)際，開展不同形式的實(shí)踐活動(dòng)。以“坐位體前屈”為例，教師要結(jié)合相關(guān)內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，不斷提高他們的柔韌性，避免運(yùn)動(dòng)過程中損傷肌肉。此外，對(duì)于中職學(xué)生來說，他們正處于長(zhǎng)身體的重要階段，加強(qiáng)柔韌性練習(xí)，塑造良好的體型。需要注意的是：在練習(xí)過程中，教師要采用通俗易懂的語(yǔ)言，讓學(xué)生更好地理解相關(guān)知識(shí)點(diǎn)、技能，逐漸對(duì)體育課程、體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。

(二)根據(jù)學(xué)生具體情況，對(duì)癥指導(dǎo)鍛煉

由于每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，體質(zhì)健康也會(huì)有所差異。在開展體質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候，要全方位分析學(xué)生體質(zhì)健康特點(diǎn)，采用分層教學(xué)方法，對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性地訓(xùn)練，逐漸提高學(xué)生的體質(zhì)。教師要堅(jiān)持“科學(xué)分層、動(dòng)態(tài)指導(dǎo)”原則，合理化分層，實(shí)行動(dòng)態(tài)化管理，以學(xué)期為基點(diǎn)，每學(xué)期讓他們填寫“個(gè)人體質(zhì)健康情況自評(píng)表”，客觀地評(píng)估自身體質(zhì)實(shí)際情況，并和上學(xué)期進(jìn)行對(duì)比分析，制定科學(xué)的體質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，開展一些具有針對(duì)性訓(xùn)練項(xiàng)目，逐漸提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，對(duì)于甘肅省中職院校來說，必須根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試情況，針對(duì)存在的問題，通過不同途徑，進(jìn)行有針對(duì)性的體質(zhì)健康教育訓(xùn)練，使其逐漸意識(shí)到身體健康的重要性，不斷強(qiáng)化他們的終身體育意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，提高他們的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。

[1]黎澤宇.中職學(xué)生的綜合體質(zhì)特征及體質(zhì)測(cè)試方法研究[J].當(dāng)代體育科技，2016，03：72+74.

[2]吳飛，張震，史洪波.我國(guó)中職生體質(zhì)健康水平調(diào)查研究[J].濰坊工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，06：43-45.

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