王文月

（哈爾濱師范大學音樂學院，黑龍江 哈爾濱 150000）

隨著教育心理學的不斷發(fā)展，人們逐漸認識到了心理學對于人的重要影響，聲樂演唱也不例外。聲樂是一個綜合性的心理活動，人們往往將關注的重點放在了聲樂演唱技巧的本身，而很少有人注重內心的心理影響以及心理暗示作用。這恰恰是忽略了事情的重點，本末倒置，我們更應該重視心理因素在演唱中不可忽視的重要作用。心理現象包羅萬象，很容易影響人的表現，稍有差池，就會影響人的正常發(fā)揮，所以我們應該調整心理狀態(tài)，將聲樂中的一些心理活動加以合理運用，更好地展示我們的音樂表演水平。一個人如果情緒﹑心理調整得當，再輔之以扎實的演唱技巧，成功指日可待。本文對于音樂心理學在國內外的發(fā)展現狀進行了深入的研究，剖析了音樂心理學對于聲樂演唱的深刻影響。通過闡述聲樂演唱的具體表現，提出了一系列行之有效的克服心理障礙的對策。以期達到一個完美的演唱效果。

一、音樂心理學概述

音樂心理學是指在個人或團體演唱過程中的所有心理活動與現象，以及所有規(guī)律的內在聯系與總和。通過分析音樂心理學與歌唱表演之間的內在聯系，幫助學習者提高學習效率和能力，能夠在舞臺上發(fā)揮出好的水平。

二、音樂心理學對聲樂演唱的影響

演唱并不是一個簡單的生理活動，要受到很多因素的制約。比如人體各系統(tǒng)之間的密切配合，人們內心復雜的心理因素變化等等。因此一首歌曲是否能夠成功演繹，很大程度上取決心理素質和心理狀態(tài)的好壞，也從某種程度上檢驗了一個人的精神面貌。

（一）情感和情緒對歌唱的影響

情感是具有雙面性的。既擁有積極向上的一面，也會存在消極悲觀的一面。那么，在歌者進行演唱的時候，如果情緒掌控得不好，很容易聽出其內心的情緒波動，心理狀態(tài)影響溯及力是十分深遠的。如果一個人是一種積極向上，十分陽光的正能量，那么她的演唱往往也會帶有一定的感染力和號召力。如果同樣是同一名歌者，如果渾身“負能量爆棚”，那么他所傳遞的歌聲也將是哀怨的，因為音樂的最大影響就是抒發(fā)內心的真實情感。音樂的世界是毫無遮掩的。演唱者的精神狀態(tài)，生理狀態(tài)也會在音樂的形式上有所體現。舉個例子，有一些歌手，因為連續(xù)工作，走穴，休息不好，他們唱歌就會死氣沉沉，十分的懶散，沒有朝氣。這都表明，聲樂藝術的表現在一定程度上會受到情感等心理因素的影響。

所以我們要做到控制自己的情緒，利用心理學的作用充分調整自己的心理狀態(tài)，以期達到一個最佳的狀態(tài)。一個真正優(yōu)秀的歌手對自己情緒的把控是很到位的，能將優(yōu)美的音樂與飽滿的精神狀態(tài)相結合，真正給聽眾帶來一個聽覺以及視覺的盛宴。

（二）意識對歌唱的影響

從心理學的角度來講，我們可以將人格結構分為潛意識和顯意識，二者密不可分，相互作用。舉個例子：有的人呢，是所謂的“人來瘋”類型。就是觀眾越多，他就越興奮，中樞系統(tǒng)反映強烈，舞臺感較好。而有的人恰恰相反，在臺下表現的挺好，上臺就像換了一個人似的，就變得表情僵硬，出現忘詞，結巴，緊張等狀況。這些現象的產生是跟人的意識有關。所以我們要良好的運用音樂心理學，培養(yǎng)穩(wěn)健的心理狀態(tài)。另外一點，就是創(chuàng)造機會多聯系，“以賽促學”多參加一些大型的比賽，增加自身的舞臺經驗，逐漸克服緊張﹑膽小，四肢僵硬的情況。

三、克服不良心理狀態(tài)的方式

（一）學習中做好功課

老師在實際的教學中，應該做到寓教于樂，通俗易懂，準確到位，簡潔明了。例如，在談及喉嚨的開放問題，老師通常會形容呼吸的感覺。當通道完全打開的時候，就像一個鴨子一樣。這就要求我們，充分調動自己的想象力，感覺下巴完全開放，喉嚨應該盡量降低。這些技術要領需要依照老師的指令來操作，因為這些器官是看不見，摸不著的，所以他們需要依靠敏銳的感覺來感受喉嚨和舌頭的位置。這個時候心理的疏導就顯得至關重要了，如果沒有良好的心理因素，就不能專注于老師的語言動作指導，不能對自己的內部機構主宰不敏感，很難達到老師預期的目標。

（二）培養(yǎng)演唱者的興趣。

眾所周知，興趣是通往成功的不二法寶。只有提高演唱者的興趣，才能切實可行的開展一切文體活動。只有真正的喜歡唱歌，才能愿意積極主動地投入到這一事情當中來。調查研究表明，提示可能會影響或干擾一個人的正常心理活動。 積極的提示可以改善人們的生活。

（三）克服性格中的不利因素

從心理學的角度來講，性格沒有好壞之分，我們應該避其短處，取其精華。我們應該鍛煉自己的意志，培養(yǎng)自己做事情的專注程度。尤其是性格孤僻，內向的同學更應該走出自己封閉的小圈子，多聽音樂，更多地與一些音樂相關的活動和活動接觸，培養(yǎng)自己行使適應環(huán)境的能力。

四、結語

綜上所述，聲樂是一個綜合性的過程，包含心理和生理兩方面。人們可以將內心的情感轉化成美妙動聽的旋律，將感受到所有的客觀事物通過情感處理成美妙的音樂。為了在發(fā)聲過程中獲得最佳的效果，我們應該將自己的精神狀態(tài)調整到最佳狀態(tài)。我們要掌握好心理調適，掌控好自己的情緒思想，學習在各個階段克服多種多樣，形式多變的心理問題。尤為重要的是，要積極主動的參與到各類表演大賽之中來，積累大賽的實戰(zhàn)經驗，傾聽各方面的不同聲音，集眾家之所長，通過大家的批評與指正，加強自身的心理調適，使自己能夠對情緒的掌控做到收放自如，能夠給聽眾呈現出展示最好的精神風貌，帶給聽眾一場場聽覺盛宴。

[1]王霄翔.淺談音樂基本素養(yǎng)在聲樂演唱中的作用[J].戲劇之家,2016(07):85.

[2]牛麗媛.聲樂心理學在聲樂演唱中的應用研究[D].昆明:云南師范大學,2015.