馮波

廣東省惠州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

淺談花樣跳繩在中學(xué)校園的推廣

馮波

廣東省惠州市實(shí)驗(yàn)中學(xué)

隨著我國(guó)體育教育的發(fā)展，面對(duì)世界體育的發(fā)展挑戰(zhàn)要求，花樣跳繩，逐漸在我國(guó)大范圍的推廣，其中，中學(xué)校園是花樣跳繩重要推廣場(chǎng)所之一，因?yàn)橹袑W(xué)生是發(fā)展的動(dòng)力，中學(xué)生到花樣跳繩水平代表著我國(guó)的總體花樣跳繩水平，大部分國(guó)際賽事的換票聲選手都來(lái)自于中學(xué)校園。因此對(duì)于促進(jìn)花樣跳繩在中學(xué)校園的推廣有著積極意義。本文介紹了花樣跳繩的基本概念，討論了它的起源與發(fā)展，并分析了中學(xué)校園花樣舞蹈推廣緩慢的影響因素，并提出了相應(yīng)的指導(dǎo)策略。

花樣跳繩；校園；推廣策略

前言

花樣跳繩有著鍛煉身體，娛樂(lè)身心，激發(fā)創(chuàng)造思維的功能特點(diǎn)，對(duì)于人的全面發(fā)展有著積極的影響作用，在看似簡(jiǎn)單的跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，卻蘊(yùn)含著豐富的技巧與原理。由于其簡(jiǎn)便，花費(fèi)少，且能夠達(dá)到較好的鍛煉效果，收到了許多熱愛(ài)健身鍛煉人員的追捧，對(duì)于中學(xué)校園的花樣跳繩，存在著極大的發(fā)展空間。

1.關(guān)于花樣跳繩的認(rèn)識(shí)

1.1 花樣跳繩的概述

花樣跳繩與普通跳繩本質(zhì)不同，跳繩是用運(yùn)動(dòng)員或者其他參與著搖動(dòng)繩索，跳繩者騰空躍起，繩子通過(guò)跳繩者腳步越過(guò)跳繩者頭部的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。嗯，花樣跳繩是在普通跳繩的基礎(chǔ)上添加了一些花樣動(dòng)作，如體操，舞蹈，雜技等運(yùn)動(dòng)元素，說(shuō)形成的一項(xiàng)花式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；犹K它遵循著搖動(dòng)跳繩，跳躍繩索并結(jié)合花樣動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)原理，進(jìn)行有節(jié)奏的反復(fù)運(yùn)動(dòng)。

1.2 花樣跳繩的起源與發(fā)展

我國(guó)的跳繩起源于古代，在世界潮流的帶動(dòng)下，各種體育賽事的興起，逐漸形成了系統(tǒng)的花樣跳繩項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，并逐漸發(fā)展為國(guó)際性的體育賽事，也普遍受到了大眾的認(rèn)可與喜愛(ài)，并在國(guó)內(nèi)游，現(xiàn)出了一大批的花樣跳繩愛(ài)好者。近年來(lái)，在中小學(xué)校園里花樣跳繩已成為體育教育的重要組成部分。

1.3 在中學(xué)校園發(fā)展花樣跳繩的積極意義

在中學(xué)校園積極發(fā)展花樣跳繩有著積極的意義。從身體健康方面來(lái)講，促進(jìn)換跳繩的發(fā)展，可以有助于中學(xué)生的體育素質(zhì)鍛煉，可以促進(jìn)中學(xué)生的骨骼發(fā)育和身體協(xié)調(diào)性，能夠增強(qiáng)血液循環(huán)并促進(jìn)新陳代謝。從個(gè)人精神層面上來(lái)講，花樣跳繩可以培養(yǎng)人的團(tuán)體合作精神，培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)于事物的專注程度。另外，花樣跳繩，沒(méi)有固定的形式與要求，這個(gè)讓參與者有了極大的創(chuàng)新空間，有助于培養(yǎng)中學(xué)生的創(chuàng)新思維?；犹K能夠訓(xùn)練人的彈跳速度，平衡能力，以及耐力和爆發(fā)力，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性，頭腦靈活性，以及培養(yǎng)學(xué)生積極向上的奮斗意識(shí)，有利于幫助中學(xué)生德智體育全面發(fā)展，塑造新型全能性人才。

2.花樣跳繩在校園推廣過(guò)程中存在的一些問(wèn)題

2.1 對(duì)花樣跳繩的認(rèn)知度不高，推廣難度較大

花樣跳繩在我國(guó)興起時(shí)間并不長(zhǎng)，只在大中型城市比較常見(jiàn)。在一些較為落后的中小型城市，很大一部分人對(duì)于花樣跳繩沒(méi)有完整的認(rèn)知和深刻的理解，大家對(duì)于花樣跳繩的認(rèn)真人處在于傳統(tǒng)跳繩的層面上。由于公眾對(duì)于花樣跳繩的認(rèn)知度不高，使得花樣跳繩在我國(guó)中學(xué)校園推廣難度較大，許多學(xué)校教師和家長(zhǎng)仍保留著學(xué)習(xí)至上的教學(xué)目標(biāo)思想，導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)于花樣跳繩的參與積極性不高。

2.2 中學(xué)校園花樣跳繩訓(xùn)練專業(yè)度不高，師資力量不足

由于我國(guó)花樣跳繩興起較晚，對(duì)于中學(xué)校園花樣跳繩的體育教育水平以及專業(yè)程度仍保留在基礎(chǔ)水平。中學(xué)校園缺乏專業(yè)的體育花樣跳繩指導(dǎo)教師，大多中學(xué)校園的體育教師對(duì)于花樣跳繩的認(rèn)知，理解以及掌握程度不高，花樣跳繩的整體師資教育力量較弱，另一方面，也是由于大多中學(xué)里相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)于花樣跳繩的推廣發(fā)展不夠重視，沒(méi)有將花樣跳繩的推廣落到實(shí)處。

2.3 訓(xùn)練場(chǎng)館條件設(shè)施較差，花樣跳繩存在一定的安全問(wèn)題

花樣跳繩在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)除了需要專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)教師之外，還需要符合技術(shù)規(guī)范要求的安全訓(xùn)練場(chǎng)所，然而，針對(duì)我國(guó)目前中學(xué)校園的花樣跳繩訓(xùn)練場(chǎng)館和配套設(shè)施情況而言，較大一部分中學(xué)不符合相關(guān)花樣跳繩訓(xùn)練場(chǎng)館要求，這使得從學(xué)生在進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有一定的安全保障，學(xué)生不能夠?qū)Ｐ?，專注于花樣跳繩訓(xùn)練，沒(méi)有能夠?qū)⒆约旱臐撃馨l(fā)揮到極致，從而導(dǎo)致中學(xué)校園的花樣跳繩發(fā)展緩慢，止步不前，甚至?xí)l(fā)一些安全事故。

3.加快花樣跳繩校園推廣的策略

3.1 提高體育教師的綜合素質(zhì)水平

要想在中學(xué)校園使得花樣跳繩得到快速的推廣，就必須提高中學(xué)體育知道教師的綜合素質(zhì)水平，體育教師在中學(xué)校園花樣跳繩多推廣過(guò)程中起著重要的作用。一位專業(yè)的體育教師能夠在最大程度上挖掘?qū)W生在花樣跳繩方面的潛能，選擇適合學(xué)生的培養(yǎng)訓(xùn)練方案。在推廣校園花樣跳繩的工作過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)注重對(duì)于花樣跳繩指導(dǎo)教師的專業(yè)度，一些落后的中小學(xué)?？梢赃x擇讓體育指導(dǎo)教師到擁有新型花樣技術(shù)的大型學(xué)校學(xué)習(xí)參觀，借鑒優(yōu)秀學(xué)校的花樣跳繩訓(xùn)練方法，然后再結(jié)合自己學(xué)校的學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行教育培養(yǎng)。

3.2 利用各種渠道積極向中學(xué)生推廣花樣跳繩

中學(xué)校園花樣跳繩的推廣難度大的一個(gè)主要原因是由于中學(xué)生對(duì)于花樣跳繩的認(rèn)知程度較低，大部分學(xué)生對(duì)于花樣跳繩沒(méi)有一個(gè)整體的了解，也沒(méi)有發(fā)缺自身的興趣特長(zhǎng)所在。在信息技術(shù)迅速發(fā)展的今天，可以通過(guò)校園廣播，電視，貼吧，微博，微信公眾號(hào)等積極向?qū)W生推薦相關(guān)的花樣跳繩視頻以及相關(guān)介紹，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極倡導(dǎo)學(xué)生參加大型的花樣跳繩賽事，學(xué)校的重視程度決定著學(xué)生的關(guān)注度，只有在學(xué)校的積極引導(dǎo)下，學(xué)生才能夠?qū)τ诨犹K有一個(gè)較全面的認(rèn)知，從而能夠培養(yǎng)自身對(duì)于花樣跳繩的興趣，并挖掘出自己的潛能。

3.3 因材施教，理論結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練

因材施教是自古以來(lái)的優(yōu)秀教育方式，無(wú)論是體育方面，還是知識(shí)方面的教育都應(yīng)當(dāng)因材施教。每個(gè)人都是不同的個(gè)體，存在著身體體質(zhì)的差異，在性格方面也各有不同，針對(duì)不同的人采取不同的教育方法，才能夠最大限度地發(fā)揮一個(gè)人的潛能。在花樣跳繩的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，培養(yǎng)優(yōu)秀的適合的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員是十分重要的，中學(xué)生打身體素質(zhì)屬于發(fā)展階段，由于身體素質(zhì)的差異，花樣跳繩的指導(dǎo)教師在挑選花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意挖掘具有花樣跳繩特長(zhǎng)的人員，主要表現(xiàn)為靈活新高，敏捷以及四肢協(xié)調(diào)能力好等，并根據(jù)不同的人制定不同的訓(xùn)練方案?；犹K沒(méi)有固定的形式與要求，遵從理論訓(xùn)練的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)追求都做了創(chuàng)新變換，以求達(dá)到更高的層次。

4.結(jié)語(yǔ)

花樣跳繩已逐漸成為國(guó)家乃至世界體育賽事的重要項(xiàng)目之一?；犹K的推廣與發(fā)展對(duì)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用作用?？梢哉f(shuō)，花樣跳繩是一項(xiàng)最經(jīng)濟(jì)，最有效的體育運(yùn)動(dòng)。在中學(xué)校園推廣花樣跳繩不僅能夠使同學(xué)使學(xué)生的身心得到鍛煉，并且可以促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)體合作意識(shí)。要加快中學(xué)校園跳繩的推廣，就必須提高師資力量，建立健全花樣跳繩的相關(guān)設(shè)備，我也許人提供一個(gè)安全可靠的訓(xùn)練環(huán)境。在學(xué)校已經(jīng)社會(huì)的推動(dòng)作用下，花樣跳繩，一定可以得到更好的發(fā)展。

[1]楊虎林.淺談花樣跳繩在中學(xué)校園的推廣策略[J].當(dāng)代體育科技,2016,（28）：123+125.

[2]梁超.花樣跳繩在上海市部分中小學(xué)推廣的現(xiàn)狀及可行性研究[D].上海體育學(xué)院,2010.

馮波（1982-），陜西渭南人，大學(xué)本科，現(xiàn)在是中學(xué)體育一級(jí)教師，從事的是體育教育工作。