王冬冬

（曲阜師范大學體育科學學院，山東 曲阜 273165）

1 二傳手應具備的基本能力

排球運動中的二傳手是整個隊伍進攻戰(zhàn)術的組織者，是整個團隊的靈魂與核心，隨著現(xiàn)代排球運動的不斷發(fā)展，對二傳手的要求不斷提高，一個優(yōu)秀的二傳手，必須具備良好的團隊組織協(xié)調(diào)能力，能調(diào)動整個團隊積極性和氣氛，較強的個人攻擊能力。進攻能力是排球比賽中每個隊員必須具備的能力，優(yōu)秀的二傳手必須不斷提高攻防智商能力，以及靈敏的觀察能力等基本能力，這樣才能擔負起整個隊伍的進攻組織。

1.1 良好的團隊組織能力

一名優(yōu)秀的二傳手首先要具有高超的個人技戰(zhàn)術，而且要組織、協(xié)調(diào)好本隊的隊員，擁有較強的團隊組織能力，從而更好地為比賽服務，以贏得最終勝利。二傳手應當了解每個隊員自身素質(zhì)的特點，根據(jù)每個隊員自身素質(zhì)，抓住進攻的戰(zhàn)機，激發(fā)全體隊員的斗志和激情。當本隊實力弱于對方或暫時陷于被動時，二傳手應通過合理的組織能力，組織全體隊員進行合理的戰(zhàn)術攻擊；使本隊隊員擺脫負面影響，建立強烈的自信心，從而使整支隊伍超長發(fā)揮。

1.2 較強的個人攻擊能力

二傳手不僅要組織好本隊隊員，而且要對對方隊員形成強有力的進攻。利用對方的弱點可以及時攻擊，給對方隊員施加心理壓力，形成牽著對方“牛鼻子”的優(yōu)勢；二傳手要善于運用突然的二次球、快球等直接威脅對方，致使對方接球困難，進而使球無攻過網(wǎng)，牢牢占有場上的主動權。由此可以看出，現(xiàn)代排球比賽中二傳手必須具有較強的個人攻擊能力。

1.3 較高的攻防智商能力

現(xiàn)代排球比賽中，尤其是強隊和強隊之間的較量，運動員先天的身體素質(zhì)水平與基本技術水平已經(jīng)相差無幾，在體力與智力并重的賽場上，取得賽場上的優(yōu)勢對主力二傳手的智商提出了更高的要求。二傳手的運動智商表現(xiàn)在排球理論知識及接受能力、戰(zhàn)術意識、分析判斷來球等方面，二傳手可以做到各種戰(zhàn)術的配備，通過個人的思維及時處理各種情況下的球。由此可見，現(xiàn)代排球比賽中的二傳手需要具備較高的攻防運動智商。

1.4 靈敏的觀察能力

排球比賽中二傳手的觀察能力主要包括視野能力、判斷能力和位置感。在比賽中要求二傳手必須能夠準確判斷出自己所處的場上位置以及與本隊隊員的位置關系，以便于將一傳給的球處理到進攻手最合適進攻的位置，打出漂亮的進攻， 這樣可以打壓對方信心又可以長本方士氣，也能為接下來的防守做好準備。二傳手在比賽中要把注意范圍擴大，只有把注意范圍擴大，分配和轉(zhuǎn)移球的能力才會越強，才會對場上的情況了如指掌，從而采取合理的戰(zhàn)術配合。

2 二傳手的訓練方法和訓練手段

2.1 團隊組織能力的培養(yǎng)

2.1.1 戰(zhàn)術意識與團隊組織能力戰(zhàn)術意識是指運動員在比賽過程中發(fā)揮技術時，動員支配自己行動并帶有一定戰(zhàn)術目的的活動。運動員在比賽中的判斷、應急應變及實踐能力，以及運動員每項技、戰(zhàn)術的合理應用，都會受到戰(zhàn)術意識的支配，并且含有戰(zhàn)術意識的內(nèi)容。排球比賽中二傳手的組織能力主要表現(xiàn)為在實戰(zhàn)中通過個人的技術將本方的戰(zhàn)術表現(xiàn)出來，通過向不同方向的傳墊球，給不同隊員以進攻機會，充分施展出熟練的技戰(zhàn)術。二傳手是全隊的靈魂，是整個攻防體系的橋梁和紐帶，他決定著全隊進攻的成功率，甚至決定著比賽的最終勝負。所以，二傳手不僅要具備較高的技術水平，還要具有較強的戰(zhàn)術意識。

2.1.2 二傳手戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)方法（1）基礎配合訓練。在運動員的訓練中我們可以采用一些小組組合訓練，利用3人1組或4人1組組合的方式，多次且重復地進行接近于實戰(zhàn)的模擬訓練，在多次重復訓練中，提高二傳手的反應能力，提高運動員的戰(zhàn)術意識。（2）綜合對抗訓練。在排球訓練中，利用訓練比賽來提高各個位置隊員的綜合能力是最有效的。利用4對4對抗、6對6對抗比賽是最常見的，由于對抗比賽更接近于實戰(zhàn)， 競爭激烈，所以對于二傳手觀察能力、反應能力及組織能力都有很好的訓練作用，利用對抗比賽培養(yǎng)二傳手的觀察能力和技戰(zhàn)術的應用是排球訓練中不可或缺的一種方式。（3）比賽中二傳手戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)。對排球二傳手的培養(yǎng)和訓練不僅要依靠日常的訓練，更要依靠比賽來進行實踐，在與高水平對手的比賽中，更能提高隊員的戰(zhàn)術意識水平。在比賽中，教練應對二傳手進行有目的、有針對性的戰(zhàn)術意識培養(yǎng)，利用比賽中出現(xiàn)的失誤、對方球員運用到的戰(zhàn)術進行賽后總結，提高二傳手在比賽中的戰(zhàn)術意識及其運用，在今后比賽中加強防守，轉(zhuǎn)防為攻。（4）心理訓練。二傳手戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)與心理訓練是密不可分的，心理訓練應存在于整個訓練比賽過程中。隨著現(xiàn)代排球運動的不斷發(fā)展，比賽速度、對抗性及外界環(huán)境干擾等因素，要求運動員不僅需要掌握高超的排球基本技術與戰(zhàn)術，還需要具有超強的心理品質(zhì)。二傳手作為排球比賽中整個隊伍的組織者，在快速發(fā)展的排球運動的要求下，更需要具備超強的心理素質(zhì)，根據(jù)本方進攻隊員各自的特點和臨場戰(zhàn)術變化的需要，傳出適合進攻隊員的二傳球，從而占據(jù)場上的優(yōu)勢。

2.2 二傳手基本技術的培養(yǎng)

首先，可以通過二傳手與進攻手配合的方法練習。這個方法一方面可以練習二傳手與進攻手之間的默契配合，另一方面可以幫助二傳手在傳球過程中找到球感。比賽中，因為戰(zhàn)術的關系，二傳手往往會利用到背墊或背傳技術，所以，進攻手與二傳手配合練習，更有利于二傳手背傳的穩(wěn)定性，對比賽的戰(zhàn)術組織更加有利。二傳手與進攻手的配合，也可以在進攻手不斷移動的情況下進行，二傳手在這種情況下要力爭把每個球都傳到進攻隊員最合適進攻的位置，使進攻隊員有足夠的進攻優(yōu)勢。其次，有球技術的訓練也可以由二傳手單人進行。訓練時，可以在墻上固定一點或者借助籃板，訓練中要力求把球墊入或者傳進墻上的圈內(nèi)或籃板的白色方框內(nèi)，提高二傳手傳球的穩(wěn)定性。排球比賽中往往需要隊員們的大量快速移動去處理各種球，二傳手在團隊中的組織作用要求其必須有超快的反應能力及移動速度將球傳到進攻手合適進攻的位置。這對二傳手的移動訓練是極其重要的?？梢栽谌粘Ｓ柧氈屑訌娍诹钕乱苿拥木毩?，一方面練習運動員的反應能力，另一方面可以提高其移動速度。

2.3 二傳手心理素質(zhì)的培養(yǎng)

任何運動競賽項目都不僅僅是指運動員在體力、技術和戰(zhàn)術上的較量，更是對心理素質(zhì)的一種考驗，體育賽場上除了日常掌握的技戰(zhàn)術發(fā)揮之外，更重要的是運動員心理素質(zhì)的較量。對運動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)越來越受到教練員的重視。良好的心理素質(zhì)對運動員競技能力的提高將會產(chǎn)生重要的影響，經(jīng)常運用到的心理素質(zhì)訓練方法數(shù)不勝數(shù)，比較多見的有放松訓練、暗示訓練及模擬訓練。

2.3.1 放松訓練放松訓練是指依靠一定的暗示語，使處于緊張中的機體漸漸放松下來。放松訓練法主要目的是使肌肉逐漸由緊張變松弛，使整個機體活力水平降低，使心理變得輕松，以保證運動員機體水平平衡而穩(wěn)定。放松訓練包括個人暗示的漸進放松和他人暗示的自生放松。由于二傳手在比賽中的組織作用，可能會使其在比賽前有心理負擔與壓力，賽前進行放松訓練能夠使隊員端正心態(tài)，達到鼓舞士氣的作用。

2.3.2 暗示訓練暗示訓練是指利用語言、行動等刺激物對受訓運動員的心理施加一定的影響，從而控制其行為的過程。自我暗示的訓練方法在排球二傳手訓練中的應用可以使運動員擺脫錯誤的認知觀念，積極應對比賽。

2.3.3 模擬訓練模擬訓練是指對比賽中可能出現(xiàn)的意外情況或問題進行模擬實戰(zhàn)的反復練習，主要目的是使運動員時能良好適應比賽，模擬訓練能夠于提高運動員的臨場發(fā)揮能力，在運動員的大腦中形成穩(wěn)定性，即使在技戰(zhàn)術千變?nèi)f化的特殊情況時也能更好地適應比賽。排球運動二傳手各方面能力，尤其是心理素質(zhì)的提高主要在各種實戰(zhàn)與模擬訓練中獲得。

2.4 二傳手身體素質(zhì)的培養(yǎng)

身體素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)是一切運動技術、戰(zhàn)術的物質(zhì)基礎，一般來講，由于排球運動自身的特點，二傳手在比賽中經(jīng)常會有快速移動、跳傳、起跳攔網(wǎng)等動作，隨著現(xiàn)代排球運動技戰(zhàn)術的不斷提高，排球運動場上突發(fā)情況增多，一傳隊員接發(fā)球、接扣球并不能像之前一樣輕易到位，因此，二傳手需要在傳接球時，迅速判斷并通過移動對球進行處理。在排球比賽中，二傳手需要大量的起動和移動，往往還會應用到跳傳技術，這需要二傳手起動速度快、制動轉(zhuǎn)身快，不僅跳得高，而且彈跳耐力好，只有這樣才能更好地適應排球比賽中速度快、強度大、對抗性強和競爭激烈的特點，對身體素質(zhì)要求相對其他位置隊員更高一些， 在日常訓練中，應結合實戰(zhàn)需要，有目的、有計劃地對二傳手的身體素質(zhì)進行訓練。

3 結 論

二傳手是排球比賽整個隊伍的組織者，有著組織進攻與反攻的作用?，F(xiàn)代排球速度快、強度大，只有在二傳手的準確傳遞和團隊的默契配合中才能形成強有力的進攻。 二傳手的能力與技術越是完善，越有利于本方的進攻或轉(zhuǎn)防為攻，因此，在日常訓練中應特別加強排球二傳手綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，從而提高整個團隊的整體實力。

[1]王萌，楊帆.論排球二傳手的素質(zhì)與能力培養(yǎng)[J].許昌學院學報，2012（2）.

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[3]王建軍，楊金榮.論排球二傳手戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)與方法[J].企業(yè)家天地月刊，2010（5）.