王冬冬

（曲阜師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，山東 曲阜 273165）

1 二傳手應(yīng)具備的基本能力

排球運(yùn)動中的二傳手是整個隊(duì)伍進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織者，是整個團(tuán)隊(duì)的靈魂與核心，隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動的不斷發(fā)展，對二傳手的要求不斷提高，一個優(yōu)秀的二傳手，必須具備良好的團(tuán)隊(duì)組織協(xié)調(diào)能力，能調(diào)動整個團(tuán)隊(duì)積極性和氣氛，較強(qiáng)的個人攻擊能力。進(jìn)攻能力是排球比賽中每個隊(duì)員必須具備的能力，優(yōu)秀的二傳手必須不斷提高攻防智商能力，以及靈敏的觀察能力等基本能力，這樣才能擔(dān)負(fù)起整個隊(duì)伍的進(jìn)攻組織。

1.1 良好的團(tuán)隊(duì)組織能力

一名優(yōu)秀的二傳手首先要具有高超的個人技戰(zhàn)術(shù)，而且要組織、協(xié)調(diào)好本隊(duì)的隊(duì)員，擁有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)組織能力，從而更好地為比賽服務(wù)，以贏得最終勝利。二傳手應(yīng)當(dāng)了解每個隊(duì)員自身素質(zhì)的特點(diǎn)，根據(jù)每個隊(duì)員自身素質(zhì)，抓住進(jìn)攻的戰(zhàn)機(jī)，激發(fā)全體隊(duì)員的斗志和激情。當(dāng)本隊(duì)實(shí)力弱于對方或暫時陷于被動時，二傳手應(yīng)通過合理的組織能力，組織全體隊(duì)員進(jìn)行合理的戰(zhàn)術(shù)攻擊；使本隊(duì)隊(duì)員擺脫負(fù)面影響，建立強(qiáng)烈的自信心，從而使整支隊(duì)伍超長發(fā)揮。

1.2 較強(qiáng)的個人攻擊能力

二傳手不僅要組織好本隊(duì)隊(duì)員，而且要對對方隊(duì)員形成強(qiáng)有力的進(jìn)攻。利用對方的弱點(diǎn)可以及時攻擊，給對方隊(duì)員施加心理壓力，形成牽著對方“牛鼻子”的優(yōu)勢；二傳手要善于運(yùn)用突然的二次球、快球等直接威脅對方，致使對方接球困難，進(jìn)而使球無攻過網(wǎng)，牢牢占有場上的主動權(quán)。由此可以看出，現(xiàn)代排球比賽中二傳手必須具有較強(qiáng)的個人攻擊能力。

1.3 較高的攻防智商能力

現(xiàn)代排球比賽中，尤其是強(qiáng)隊(duì)和強(qiáng)隊(duì)之間的較量，運(yùn)動員先天的身體素質(zhì)水平與基本技術(shù)水平已經(jīng)相差無幾，在體力與智力并重的賽場上，取得賽場上的優(yōu)勢對主力二傳手的智商提出了更高的要求。二傳手的運(yùn)動智商表現(xiàn)在排球理論知識及接受能力、戰(zhàn)術(shù)意識、分析判斷來球等方面，二傳手可以做到各種戰(zhàn)術(shù)的配備，通過個人的思維及時處理各種情況下的球。由此可見，現(xiàn)代排球比賽中的二傳手需要具備較高的攻防運(yùn)動智商。

1.4 靈敏的觀察能力

排球比賽中二傳手的觀察能力主要包括視野能力、判斷能力和位置感。在比賽中要求二傳手必須能夠準(zhǔn)確判斷出自己所處的場上位置以及與本隊(duì)隊(duì)員的位置關(guān)系，以便于將一傳給的球處理到進(jìn)攻手最合適進(jìn)攻的位置，打出漂亮的進(jìn)攻， 這樣可以打壓對方信心又可以長本方士氣，也能為接下來的防守做好準(zhǔn)備。二傳手在比賽中要把注意范圍擴(kuò)大，只有把注意范圍擴(kuò)大，分配和轉(zhuǎn)移球的能力才會越強(qiáng)，才會對場上的情況了如指掌，從而采取合理的戰(zhàn)術(shù)配合。

2 二傳手的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段

2.1 團(tuán)隊(duì)組織能力的培養(yǎng)

2.1.1 戰(zhàn)術(shù)意識與團(tuán)隊(duì)組織能力戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在比賽過程中發(fā)揮技術(shù)時，動員支配自己行動并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的活動。運(yùn)動員在比賽中的判斷、應(yīng)急應(yīng)變及實(shí)踐能力，以及運(yùn)動員每項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)的合理應(yīng)用，都會受到戰(zhàn)術(shù)意識的支配，并且含有戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容。排球比賽中二傳手的組織能力主要表現(xiàn)為在實(shí)戰(zhàn)中通過個人的技術(shù)將本方的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)出來，通過向不同方向的傳墊球，給不同隊(duì)員以進(jìn)攻機(jī)會，充分施展出熟練的技戰(zhàn)術(shù)。二傳手是全隊(duì)的靈魂，是整個攻防體系的橋梁和紐帶，他決定著全隊(duì)進(jìn)攻的成功率，甚至決定著比賽的最終勝負(fù)。所以，二傳手不僅要具備較高的技術(shù)水平，還要具有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識。

2.1.2 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)方法（1）基礎(chǔ)配合訓(xùn)練。在運(yùn)動員的訓(xùn)練中我們可以采用一些小組組合訓(xùn)練，利用3人1組或4人1組組合的方式，多次且重復(fù)地進(jìn)行接近于實(shí)戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，在多次重復(fù)訓(xùn)練中，提高二傳手的反應(yīng)能力，提高運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識。（2）綜合對抗訓(xùn)練。在排球訓(xùn)練中，利用訓(xùn)練比賽來提高各個位置隊(duì)員的綜合能力是最有效的。利用4對4對抗、6對6對抗比賽是最常見的，由于對抗比賽更接近于實(shí)戰(zhàn)， 競爭激烈，所以對于二傳手觀察能力、反應(yīng)能力及組織能力都有很好的訓(xùn)練作用，利用對抗比賽培養(yǎng)二傳手的觀察能力和技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用是排球訓(xùn)練中不可或缺的一種方式。（3）比賽中二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。對排球二傳手的培養(yǎng)和訓(xùn)練不僅要依靠日常的訓(xùn)練，更要依靠比賽來進(jìn)行實(shí)踐，在與高水平對手的比賽中，更能提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。在比賽中，教練應(yīng)對二傳手進(jìn)行有目的、有針對性的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，利用比賽中出現(xiàn)的失誤、對方球員運(yùn)用到的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行賽后總結(jié)，提高二傳手在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識及其運(yùn)用，在今后比賽中加強(qiáng)防守，轉(zhuǎn)防為攻。（4）心理訓(xùn)練。二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與心理訓(xùn)練是密不可分的，心理訓(xùn)練應(yīng)存在于整個訓(xùn)練比賽過程中。隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動的不斷發(fā)展，比賽速度、對抗性及外界環(huán)境干擾等因素，要求運(yùn)動員不僅需要掌握高超的排球基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，還需要具有超強(qiáng)的心理品質(zhì)。二傳手作為排球比賽中整個隊(duì)伍的組織者，在快速發(fā)展的排球運(yùn)動的要求下，更需要具備超強(qiáng)的心理素質(zhì)，根據(jù)本方進(jìn)攻隊(duì)員各自的特點(diǎn)和臨場戰(zhàn)術(shù)變化的需要，傳出適合進(jìn)攻隊(duì)員的二傳球，從而占據(jù)場上的優(yōu)勢。

2.2 二傳手基本技術(shù)的培養(yǎng)

首先，可以通過二傳手與進(jìn)攻手配合的方法練習(xí)。這個方法一方面可以練習(xí)二傳手與進(jìn)攻手之間的默契配合，另一方面可以幫助二傳手在傳球過程中找到球感。比賽中，因?yàn)閼?zhàn)術(shù)的關(guān)系，二傳手往往會利用到背墊或背傳技術(shù)，所以，進(jìn)攻手與二傳手配合練習(xí)，更有利于二傳手背傳的穩(wěn)定性，對比賽的戰(zhàn)術(shù)組織更加有利。二傳手與進(jìn)攻手的配合，也可以在進(jìn)攻手不斷移動的情況下進(jìn)行，二傳手在這種情況下要力爭把每個球都傳到進(jìn)攻隊(duì)員最合適進(jìn)攻的位置，使進(jìn)攻隊(duì)員有足夠的進(jìn)攻優(yōu)勢。其次，有球技術(shù)的訓(xùn)練也可以由二傳手單人進(jìn)行。訓(xùn)練時，可以在墻上固定一點(diǎn)或者借助籃板，訓(xùn)練中要力求把球墊入或者傳進(jìn)墻上的圈內(nèi)或籃板的白色方框內(nèi)，提高二傳手傳球的穩(wěn)定性。排球比賽中往往需要隊(duì)員們的大量快速移動去處理各種球，二傳手在團(tuán)隊(duì)中的組織作用要求其必須有超快的反應(yīng)能力及移動速度將球傳到進(jìn)攻手合適進(jìn)攻的位置。這對二傳手的移動訓(xùn)練是極其重要的?？梢栽谌粘Ｓ?xùn)練中加強(qiáng)口令下移動的練習(xí)，一方面練習(xí)運(yùn)動員的反應(yīng)能力，另一方面可以提高其移動速度。

2.3 二傳手心理素質(zhì)的培養(yǎng)

任何運(yùn)動競賽項(xiàng)目都不僅僅是指運(yùn)動員在體力、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的較量，更是對心理素質(zhì)的一種考驗(yàn)，體育賽場上除了日常掌握的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮之外，更重要的是運(yùn)動員心理素質(zhì)的較量。對運(yùn)動員心理素質(zhì)的培養(yǎng)越來越受到教練員的重視。良好的心理素質(zhì)對運(yùn)動員競技能力的提高將會產(chǎn)生重要的影響，經(jīng)常運(yùn)用到的心理素質(zhì)訓(xùn)練方法數(shù)不勝數(shù)，比較多見的有放松訓(xùn)練、暗示訓(xùn)練及模擬訓(xùn)練。

2.3.1 放松訓(xùn)練放松訓(xùn)練是指依靠一定的暗示語，使處于緊張中的機(jī)體漸漸放松下來。放松訓(xùn)練法主要目的是使肌肉逐漸由緊張變松弛，使整個機(jī)體活力水平降低，使心理變得輕松，以保證運(yùn)動員機(jī)體水平平衡而穩(wěn)定。放松訓(xùn)練包括個人暗示的漸進(jìn)放松和他人暗示的自生放松。由于二傳手在比賽中的組織作用，可能會使其在比賽前有心理負(fù)擔(dān)與壓力，賽前進(jìn)行放松訓(xùn)練能夠使隊(duì)員端正心態(tài)，達(dá)到鼓舞士氣的作用。

2.3.2 暗示訓(xùn)練暗示訓(xùn)練是指利用語言、行動等刺激物對受訓(xùn)運(yùn)動員的心理施加一定的影響，從而控制其行為的過程。自我暗示的訓(xùn)練方法在排球二傳手訓(xùn)練中的應(yīng)用可以使運(yùn)動員擺脫錯誤的認(rèn)知觀念，積極應(yīng)對比賽。

2.3.3 模擬訓(xùn)練模擬訓(xùn)練是指對比賽中可能出現(xiàn)的意外情況或問題進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的反復(fù)練習(xí)，主要目的是使運(yùn)動員時能良好適應(yīng)比賽，模擬訓(xùn)練能夠于提高運(yùn)動員的臨場發(fā)揮能力，在運(yùn)動員的大腦中形成穩(wěn)定性，即使在技戰(zhàn)術(shù)千變?nèi)f化的特殊情況時也能更好地適應(yīng)比賽。排球運(yùn)動二傳手各方面能力，尤其是心理素質(zhì)的提高主要在各種實(shí)戰(zhàn)與模擬訓(xùn)練中獲得。

2.4 二傳手身體素質(zhì)的培養(yǎng)

身體素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質(zhì)是一切運(yùn)動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，一般來講，由于排球運(yùn)動自身的特點(diǎn)，二傳手在比賽中經(jīng)常會有快速移動、跳傳、起跳攔網(wǎng)等動作，隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)的不斷提高，排球運(yùn)動場上突發(fā)情況增多，一傳隊(duì)員接發(fā)球、接扣球并不能像之前一樣輕易到位，因此，二傳手需要在傳接球時，迅速判斷并通過移動對球進(jìn)行處理。在排球比賽中，二傳手需要大量的起動和移動，往往還會應(yīng)用到跳傳技術(shù)，這需要二傳手起動速度快、制動轉(zhuǎn)身快，不僅跳得高，而且彈跳耐力好，只有這樣才能更好地適應(yīng)排球比賽中速度快、強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)和競爭激烈的特點(diǎn)，對身體素質(zhì)要求相對其他位置隊(duì)員更高一些， 在日常訓(xùn)練中，應(yīng)結(jié)合實(shí)戰(zhàn)需要，有目的、有計(jì)劃地對二傳手的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

3 結(jié) 論

二傳手是排球比賽整個隊(duì)伍的組織者，有著組織進(jìn)攻與反攻的作用?，F(xiàn)代排球速度快、強(qiáng)度大，只有在二傳手的準(zhǔn)確傳遞和團(tuán)隊(duì)的默契配合中才能形成強(qiáng)有力的進(jìn)攻。 二傳手的能力與技術(shù)越是完善，越有利于本方的進(jìn)攻或轉(zhuǎn)防為攻，因此，在日常訓(xùn)練中應(yīng)特別加強(qiáng)排球二傳手綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，從而提高整個團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。

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[3]王建軍，楊金榮.論排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與方法[J].企業(yè)家天地月刊，2010（5）.