1. 西瓜皮茶 取西瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，放少許冰糖，冷后飲之，治咽喉炎效果明顯。

2. 舌根運(yùn)動(dòng)法 咽喉炎能導(dǎo)致咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感。閉口、舌尖抵住牙齒，舌根正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚各一次，堅(jiān)持做療效良好。

3. 含生大蒜 挑紫皮獨(dú)頭大蒜，開始時(shí)會(huì)很辣，流眼淚，口腔黏膜會(huì)痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將蒜頭光滑外表咬破。慢慢適應(yīng)了再邊含邊咬。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔病也有效果。

4. 橄欖酸梅湯 橄欖100克，酸梅2個(gè)。橄欖劈碎與酸梅一起加水2碗，煎至1碗，加適量冰糖飲服。適合咽干、發(fā)音不暢。橄欖甘澀涼，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘潤(rùn)，潤(rùn)肺。

（王芳）