崔 婷

(海軍青島第二療養(yǎng)院，山東 青島 266071)

治療白發(fā)驗(yàn)方

崔 婷

(海軍青島第二療養(yǎng)院，山東 青島 266071)

制備方法：何首烏150 g，核桃肉350 g，黑芝麻1 000 g，一起炒干，磨成粉。每次25 g，用紅糖水調(diào)服，每日2次，連服1個(gè)月。服用3～4個(gè)月后，頭發(fā)可轉(zhuǎn)黑。忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

護(hù)理：①保持樂(lè)觀，對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的心情。②加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食上應(yīng)多攝入富含鐵、銅、B族維生素、酪氨酸的食物。③治療疾病，治療某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。④按摩頭皮，堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指按摩頭皮。⑤勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循環(huán)，增加毛孔的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。⑥嚴(yán)重白發(fā)時(shí)要及時(shí)治療，及時(shí)就醫(yī)，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、勞累。

2016-09-29)