達(dá)達(dá)令

小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候，我們班上的數(shù)學(xué)老師是個(gè)女老師。她的脾氣很暴躁，我之所以對(duì)她印象這么深刻，是因?yàn)楹髞砦以僖矝]有見過這么情緒化的老師。

她每次走進(jìn)教室，臉都是陰沉沉的，我們都不敢說話，也不敢亂動(dòng)。她很喜歡強(qiáng)調(diào)我們的成績不好讓她很沒有面子，進(jìn)而演變成一些瑣碎的人身攻擊，比如說：“小明，你的腦子是不是豬腦子？”“小麗，你是吃飽了撐著打嗝把自己上周剛學(xué)的公式都吐出來了嗎？”

我有一次在家里無意間跟我父母說起了這個(gè)女老師，我媽沒怎么放在心上，倒是我爸留意了。他問了我一些事情，然后突然問了我一句：“你害怕這個(gè)數(shù)學(xué)老師嗎？”

“我是有些害怕她?！蔽矣行┯牣?，又補(bǔ)充說，“可是這種害怕不是見到電視劇里的壞人的那種害怕，而是每次這個(gè)老師走進(jìn)教室來，我就很不開心（那個(gè)時(shí)候我還不知道‘壓抑這個(gè)詞）?！蔽野謫枺骸澳悄闶欠裣脒^怎么去克服這種害怕嗎？”我茫然地?fù)u了搖頭。

幾天后我放學(xué)回到家，發(fā)現(xiàn)家里多了一塊黑板。我爸跟我說：“以后你每天放學(xué)回來的第一件事情不要先寫作業(yè)，你自己一個(gè)人用這塊黑板講課，假裝你是你們的數(shù)學(xué)老師，她是怎么講課、怎么發(fā)脾氣的，你都一一學(xué)下來?！?/p>

于是我就照做了。話說我當(dāng)年還真是有表演欲的孩子啊，我每天放學(xué)回到家里，會(huì)馬上在陽臺(tái)上擺上幾張小凳子，假裝這些都是我的學(xué)生。

我拿著粉筆在黑板上寫今天數(shù)學(xué)老師教的功課，假模假樣地發(fā)脾氣：“你為什么連這道題都不會(huì)寫？還有那誰，你連題目都沒看清楚就開始抄別人的答案了，你眼睛瞎了??！”

我模仿數(shù)學(xué)老師罵人，學(xué)得很像，而且每次“罵完學(xué)生”我都覺得很爽。我覺得自己并不是真的討厭這個(gè)學(xué)生，而是因?yàn)樗@一次的行為實(shí)在太笨了。

一段時(shí)間之后，更神奇的事情發(fā)生了，我的數(shù)學(xué)成績有了巨大的進(jìn)步，我從被老師嫌棄的學(xué)生變成了被寵愛的學(xué)生。對(duì)于小孩子來說，如果受到了老師的賞識(shí)，那么他會(huì)希望自己變得更好，于是良性循環(huán)的狀態(tài)就出來了。

后來，因?yàn)槲野止ぷ髡{(diào)動(dòng)，我們?nèi)野岬搅肆硗庖粋€(gè)地方，我也就轉(zhuǎn)學(xué)了。收拾行李時(shí)，我爸問我：“現(xiàn)在還害怕那個(gè)數(shù)學(xué)老師嗎？”我說：“不害怕了?！?/p>

我爸問：“是因?yàn)槟戕D(zhuǎn)學(xué)了可以不再見她的原因嗎？”我說：“不是，我發(fā)現(xiàn)老師之所以生氣的原因是我們班上的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不好，但后來我的學(xué)習(xí)成績提高了，她就對(duì)我好起來了。于是我在心里覺得，她發(fā)脾氣肯定不是針對(duì)我，我就沒那么緊張了?！?/p>

我又補(bǔ)充說：“當(dāng)我自己扮演老師的角色時(shí)，雖然是對(duì)著一堆小凳子講課，但如果它們的功課不好的話，我一定也會(huì)心煩的，所以，我好像有點(diǎn)同情這個(gè)老師了呢?！?/p>

這時(shí)候我爸告訴我，當(dāng)初我說起這個(gè)數(shù)學(xué)老師的狀況，他一開始也很擔(dān)心，但是因?yàn)榧依餂]有條件，暫時(shí)沒有辦法幫我換班或者轉(zhuǎn)學(xué)，所以他才給我買了一塊小黑板，讓我自己扮演老師的角色，讓我自己去體會(huì)老師的情緒。

我爸說：“你后來的數(shù)學(xué)成績提高了，是因?yàn)槟惆丫杏谡n堂知識(shí)本身，而不再停留在數(shù)學(xué)老師發(fā)脾氣的那些情緒里。也就是說，當(dāng)你感到害怕的時(shí)候，不要放大它，而要把自己的精力轉(zhuǎn)移到另外一件事情上。當(dāng)你的注意力分散后，你就沒那么緊張了，對(duì)不對(duì)？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。

我爸繼續(xù)說：“你現(xiàn)在有點(diǎn)同情那個(gè)數(shù)學(xué)老師，是因?yàn)槟阃ㄟ^模仿她的角色，體會(huì)到了她不容易的地方。當(dāng)你面對(duì)一個(gè)讓你害怕的人的時(shí)候，你可以試著站在他的立場去考慮一下，他為什么會(huì)這么做。

“比如你的數(shù)學(xué)老師因?yàn)槟銈兊某煽兲?，她?huì)很沒面子。沒面子就會(huì)影響別人對(duì)她的評(píng)價(jià)，影響她評(píng)職稱，影響她的收入，然后影響她的生活水平……這些事情一連串下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她即使生氣，也并不是針對(duì)你們學(xué)生本身，而是害怕她自己的生活過得不好，對(duì)不對(duì)？”

這一次，我茫然地點(diǎn)了點(diǎn)頭。雖然我不太明白我爸說的道理是什么意思，但他至少幫我梳理了恐懼的根源。很多年以后，我回憶起那個(gè)午后我爸跟我講的這一番話，我才意識(shí)到，這應(yīng)該是我人生中第一次建立了一套克服恐懼的思路。

生活中避免不了難題，有難題就容易產(chǎn)生恐懼心理。既然恐懼無法逃避，那就想辦法解決。通過轉(zhuǎn)換角色站在對(duì)方的立場，轉(zhuǎn)移注意力，繼而理解他這么做的出發(fā)點(diǎn)，這樣可以減輕過度的恐懼感。這是我成長里的第一課：接受恐懼，繼而克服恐懼。