黃元木

（福州外語外貿(mào)學(xué)院，福建 福州 350202）

大學(xué)休閑體育教育課程改革研究

黃元木

（福州外語外貿(mào)學(xué)院，福建 福州 350202）

大學(xué)生休閑體育教育內(nèi)容包括：社交活動(dòng)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞力，娛樂活動(dòng)，競(jìng)技比賽活動(dòng)等，教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生興趣。

休閑體育；大學(xué)生；課程改革

1 休閑體育理念

大學(xué)生休閑教育是指教育大學(xué)生怎樣科學(xué)合理的安排和支配自己的閑暇時(shí)間，在閑暇時(shí)間怎樣提高自己，大學(xué)生休閑教育有利于促進(jìn)大學(xué)生更好的理解休閑，幫助大學(xué)生樹立正確的休閑觀，并且將休閑活動(dòng)發(fā)展成為自己的興趣，在休閑活動(dòng)中提高和發(fā)揮自己的才能和潛力，從而提高自己的生活質(zhì)量和促進(jìn)身心的全面健康發(fā)展[1]。

2 大學(xué)生休閑生活的現(xiàn)狀

在現(xiàn)階段，大學(xué)生除了上一些必要的課堂教學(xué)和進(jìn)行一些課外活動(dòng)之外，空閑時(shí)間還是很多的，幾乎占全年天數(shù)的一半[2]。通過對(duì)福建省的幾所高校學(xué)生空閑時(shí)間的活動(dòng)的調(diào)查分析來看，學(xué)生們的空閑時(shí)間大部分用在聊天和玩游戲上。學(xué)習(xí)、聽音樂、逛街、看書和運(yùn)動(dòng)在休閑時(shí)間中所占的比重都比較低，學(xué)生每周的休閑時(shí)間大約有40個(gè)小時(shí)，但休閑運(yùn)動(dòng)花費(fèi)的時(shí)間很少，一個(gè)星期加起來都不足3個(gè)小時(shí)。可見，大學(xué)生在休閑時(shí)間對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的興趣最大，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣最低，特別是女生。在休閑時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)可以豐富學(xué)生的休閑活動(dòng)內(nèi)容，但是長期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，缺乏運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生的生理和心理都會(huì)造成一定的負(fù)面影響，適量的運(yùn)動(dòng)，有利于身心的健康發(fā)展，而且不同的休閑運(yùn)動(dòng)也可以豐富休閑活動(dòng)。因此，從目前大學(xué)生的休閑生活現(xiàn)狀來看，休閑活動(dòng)的安排是明顯不合理的，因此進(jìn)行休閑教育是必要的。

3 休閑體育活動(dòng)分析

雖然目前很多大學(xué)生休閑體育活動(dòng)占休閑時(shí)間比重很少，但并不代表大學(xué)生不喜歡休閑體育活動(dòng)，本次調(diào)查問卷中經(jīng)過整理填表完整的一共有230個(gè)學(xué)生，表中“是否愿意參加休閑體育活動(dòng)一欄中，有60%的學(xué)生表示參加，有41.5%的學(xué)生表示非常愿意，說明大部分學(xué)生對(duì)于參加休閑體育活動(dòng)興趣還是較濃厚的，只有很少部分的學(xué)生不愿意參加休閑體育活動(dòng)。在問卷調(diào)查“你認(rèn)為參加休閑體育運(yùn)動(dòng)是否有必要”這一項(xiàng)中，有 54.8%的學(xué)生認(rèn)為有必要，有 27.0%的學(xué)生認(rèn)為非常有必要，也只有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒有必要。可見，大多數(shù)學(xué)生還是認(rèn)為在休閑時(shí)間參加休閑運(yùn)動(dòng)是有必要的。在調(diào)查問卷“影響你參加休閑體育活動(dòng)的因素有哪些”一欄中，這一欄是多選題。其中休閑體育活動(dòng)內(nèi)容因素和個(gè)人性格、身體原因的影響最大，所占比重都超過了67%，可見大學(xué)生對(duì)休閑體育運(yùn)動(dòng)的選擇上受到自身的身體和性格的影響，有些學(xué)生可能喜歡運(yùn)動(dòng)，但是有些學(xué)生喜靜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)是從增強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)出發(fā)。學(xué)校提供的休閑體育活動(dòng)如果不能符合學(xué)生的心理需要，也會(huì)影響學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，而且在當(dāng)代很多高校中，體育活動(dòng)設(shè)施不是開放的，所以經(jīng)濟(jì)因素也是影響學(xué)生選擇休閑體育活動(dòng)的一個(gè)原因。如下表1

表1 大學(xué)生休閑活動(dòng)影響因素分析統(tǒng)計(jì)表

4 大學(xué)生休閑教育內(nèi)容的構(gòu)成

4.1 放松活動(dòng)

在高校中，休閑教育活動(dòng)中必須包括休閑活動(dòng)，由于學(xué)生承受的壓力比較大，學(xué)生通過放松活動(dòng)身體和心靈都可以得到休息和放松，身心得到了休息和放松，承受的壓力也能得到適當(dāng)?shù)木徑?，放松活?dòng)主要包括瑜伽、音樂等，例如，學(xué)生上了一天的課，在晚上休息之前就可以練練瑜伽或者聽聽輕快的音樂，是身體和心靈處于放松的狀態(tài)。

4.2 社交活動(dòng)

休閑時(shí)間，是學(xué)生進(jìn)行交流的最好機(jī)會(huì)，每個(gè)人都處于交際圈中，這個(gè)社會(huì)是屬于會(huì)交際的那一類人的，不會(huì)交際的人將來進(jìn)入社會(huì)也會(huì)被社會(huì)所淘汰，所以在休閑時(shí)間，進(jìn)行交際活動(dòng)是很有必要的，從交際活動(dòng)中，學(xué)生能認(rèn)識(shí)更多的朋友，能擴(kuò)大自己的交際圈，還有利于提高學(xué)生的交際能力，不僅能獲得友情，還有利于獲得愛情，比如，在舞蹈練習(xí)中，舞蹈練習(xí)一般都是男女搭檔，男女搭檔通過在長期的交流中，可能就萌生了愛情，即使沒有萌生愛情也會(huì)獲得友情。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生的興趣

在大學(xué)中，可能有些學(xué)生會(huì)很盲目，找不到自己的興趣所在，學(xué)校通過休閑教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行休閑活動(dòng)，學(xué)生可能在休閑活動(dòng)中找到自己感興趣的活動(dòng)，有的學(xué)生可能多進(jìn)行幾次某個(gè)活動(dòng)，興趣就被培養(yǎng)出來了。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生鑒賞力

在休閑教育中，培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞能力，針對(duì)現(xiàn)實(shí)情況，主要是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)休閑體育的鑒賞能力，在培養(yǎng)的過程中，首先需要讓學(xué)生了解什么是休閑體育，進(jìn)行休閑體育活動(dòng)有什么作用，不同的休閑體育活動(dòng)的不同功能，學(xué)生只有先對(duì)休閑體育活動(dòng)有所了解，才能提高自己的鑒賞能力。

4.5 體育運(yùn)動(dòng)

針對(duì)目前福建省大學(xué)生休閑體育活動(dòng)在休閑時(shí)間所占比例低下的現(xiàn)狀，因此在休閑教育中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)，首先要開放學(xué)校的體育活動(dòng)場(chǎng)地，根據(jù)調(diào)查（表2），學(xué)生對(duì)籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球的興趣比較高，因此學(xué)校可以根據(jù)學(xué)生的興趣多建設(shè)一些籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球的場(chǎng)地，為學(xué)生提供免費(fèi)的體育活動(dòng)設(shè)施，以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)。

表2 學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)表

4.6 競(jìng)技比賽活動(dòng)

競(jìng)技比賽活動(dòng)，有利于促進(jìn)學(xué)生話費(fèi)更多的時(shí)間再競(jìng)賽活動(dòng)中，例如，籃球比賽活動(dòng)，學(xué)生為了贏得比賽，一定會(huì)加強(qiáng)練習(xí)籃球，從而就會(huì)花費(fèi)更多的休閑時(shí)間在訓(xùn)練球技上，學(xué)生通過競(jìng)技比賽活動(dòng)會(huì)逐漸提高自己的水平，發(fā)展提高自己。不過競(jìng)技比賽活動(dòng)項(xiàng)目要科學(xué)合理，可以是球類比賽、舞蹈比賽、書法比賽、唱歌比賽等，總之，競(jìng)技比賽活動(dòng)要能優(yōu)化學(xué)生的休閑活動(dòng)安排，促進(jìn)學(xué)生才能和潛力的發(fā)揮。

[1]陳興升,東新蕊.基于休閑體育視角的大學(xué)生休閑教育內(nèi)容選擇[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）,2011,25(5):96-101.

[2]廖小平,孫歡.論大學(xué)生休閑教育[J].現(xiàn)代大學(xué)教育,2011,(1):95-100.

Research on the reform of university leisure physical education curriculum

HUANG Yuan-mu
(Fuzhou college of foreign trade and languages,Fuzhou Fujian 350202)

College Students' leisure sports education:learn to create opportunities,social activities,sports activities,to cultivate students' taste,recreational activities,sports activities etc.,attention should be paid to the cultivation of students' interest in teaching.

Leisure sports; College students; Curriculum reform

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

2014福建省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題一般項(xiàng)目“建省普通高校大學(xué)生休閑體育現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究”（項(xiàng)目編號(hào)FJJKCG14-102）。

（責(zé)任編輯：張時(shí)瑋）

黃元木（1979-），男，福建南靖人，講師，研究方向：高校體育教學(xué)。