文/時耳

精子和卵子結合稱為受孕或受精。孕育一個健康的寶寶是每一位準父母的心愿，今天我們就來盤點一下受孕的相關知識。

受孕過程及條件

精子從陰道到達輸卵管一般需要1～1.5小時，最快僅數(shù)分鐘。到達輸卵管的這些精子，3天后就失去受孕能力。育齡期婦女卵巢每月僅排出1個成熟的卵子。卵子排出后24小時，如果在輸卵管中遇到精子，卵子就被很多精子包圍，但僅有1個精子能鉆入卵子內(nèi)受精。受精后的卵子即為受精卵。受精卵在輸卵管內(nèi)一邊發(fā)育一邊逐漸向子宮腔移動，在受精后7～8天即可到達子宮腔并植入子宮內(nèi)膜。此后，受精卵不斷吸取營養(yǎng)，逐漸發(fā)育為胎兒。

因此，受孕的條件包括卵巢排出正常的卵子，精液正常并含有正常的一定數(shù)量的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結合成為受精卵，受精卵被順利輸送入子宮腔、子宮內(nèi)膜適合受精卵著床。上述任何一個環(huán)節(jié)異常，受孕都不能順利完成。受孕失敗的原因可能在女方、或是男方，抑或是雙方。因此，準備要寶寶前，女方需要檢查輸卵管是否通暢、卵子是否成熟、能否排卵、子宮環(huán)境是否適合胎兒生長；男方需要檢查精子質(zhì)量；雙方均需檢查免疫性抗體等指標。

最佳受孕時間

一生中最佳受孕時間。醫(yī)學界普遍認同女性25～29歲、男性27～35歲為最佳生育年齡。因為這一年齡階段的健康男女無論是生理上還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且精子、卵子功能旺盛，也有一定的經(jīng)濟基礎和生活閱歷，能夠照顧好自己和孩子。

一年中最佳受孕時間。雖說一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選中最佳的“天時”，對于成功受孕甚至對寶寶的健康成長都會更有利。一般認為，夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～6月出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護理，也方便母親哺乳。而且，4～6月日照充足、強度適中，對寶寶健康成長更有益。此外，夏末秋初懷孕的媽媽到妊娠中期、晚期正值春季，宜人的環(huán)境非常有利于胎教。

一月中最佳受孕時間。理論上最佳的受孕時機是排卵后12小時內(nèi)。一般卵子的壽命約48小時，精子的壽命也不會超過96小時。如果想要懷孕，一般不能讓卵子等精子，最好在排卵日前1～2天性交；在排卵日當天或其后1～2天性交，受孕的機會可能略有減少。

一天中最佳受孕時間。無論是在一天的哪一個時段，任何精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕時間。

受孕環(huán)境

營造一個最佳受孕環(huán)境對于備孕及胎兒健康均很重要。

生活環(huán)境：居室應保證清潔、安靜、陽光充足，最佳溫度24～26℃，最佳濕度30%～60%，經(jīng)常給房間通風換氣，保持空氣新鮮與流通。

工作環(huán)境：在準備受孕前，男女雙方都應及時調(diào)離可能接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。上述有毒、有害物質(zhì)可能引起精子異常，引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至導致胎兒畸形等。

受孕方式

性交后采取頭低腳高位，是否能夠增加受孕的機會呢？答案是否定的。采取這種姿勢，會使精液流入子宮頸后面的陰道頂端，而不是向?qū)m頸口內(nèi)游動。如果想增加受孕的機會，性交后可以在臀部墊一個小枕頭，不讓精液流出，幫助精子快些游向卵子。如果是后位子宮，性交時采用膝胸臥位，也就是男方在后的體位，可以增加受孕機會。