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        輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響

        2017-01-10 07:26:04高俊江趙子赫
        當(dāng)代體育科技 2016年34期
        關(guān)鍵詞:滑冰訓(xùn)練方法哈爾濱

        高俊江趙子赫

        (1.哈爾濱體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150001;2.長(zhǎng)春市二道區(qū)英俊小學(xué) 吉林長(zhǎng)春 130002)

        輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響

        高俊江1趙子赫2

        (1.哈爾濱體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150001;2.長(zhǎng)春市二道區(qū)英俊小學(xué) 吉林長(zhǎng)春 130002)

        該文通過(guò)速度輪滑訓(xùn)練法達(dá)到提高速度滑冰成績(jī)的目的。研究分析輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響,將體育教育專業(yè)速滑專修學(xué)生12人作為研究對(duì)象,進(jìn)行隨機(jī)抽取的方式分為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組,另外選擇3男3女作為對(duì)照組,經(jīng)過(guò)45天的跟蹤實(shí)驗(yàn)分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組訓(xùn)練前后的技術(shù)數(shù)據(jù)和冰上500 m成績(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比,實(shí)踐證明實(shí)驗(yàn)組成績(jī)提高顯著。

        速度輪滑 速度滑冰 訓(xùn)練方法 成績(jī)影響

        1 研究對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        該文以哈爾濱體育學(xué)院2012級(jí)體育教育專業(yè)速滑專修學(xué)生12人(男女各6人)為研究對(duì)象,隨機(jī)抽取6人(3男3女)為實(shí)驗(yàn)組,另3男3女為對(duì)照組。

        1.2 研究方法

        將12名隊(duì)員分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,實(shí)驗(yàn)組在常規(guī)訓(xùn)練方法基礎(chǔ)上加入輪滑訓(xùn)練法,對(duì)照組采用常規(guī)訓(xùn)練,45天后進(jìn)行重新測(cè)試,同時(shí)對(duì)比兩組的平衡協(xié)調(diào)能力、彎道能力和綜合能力數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析。

        2 研究結(jié)果與分析

        2.1 速度輪滑與速度滑冰兩項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

        速度輪滑與速度滑冰在技術(shù)要求方面有很多相同之處,如,在起跑過(guò)程中的蹬冰和蹬地角度,蹬冰(地)滑行過(guò)程中的角度、速度、停止滑行的膝關(guān)節(jié)角度及位置等要求均較為相似。

        2.2 速度輪滑與速度滑冰的不同點(diǎn)

        速度輪滑與速度滑冰運(yùn)動(dòng)不同點(diǎn),主要具體表現(xiàn)為姿勢(shì)要求的不同和技術(shù)要求的不同上。速度輪滑與速度滑冰對(duì)下蹲角度及其中心保持的位置有較大不同,速度滑冰運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要求保持較小的下蹲角度,重心后移以便更好地發(fā)力,而速度輪滑運(yùn)動(dòng)員的下蹲角度則相對(duì)較大。

        2.3 輪滑訓(xùn)練法訓(xùn)練內(nèi)容與頻次分組

        表1對(duì)輪滑訓(xùn)練法進(jìn)行了訓(xùn)練內(nèi)容和頻次的分組,旨在通過(guò)不同的實(shí)驗(yàn)組分組,對(duì)不同訓(xùn)練法和訓(xùn)練組次對(duì)于實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)生的細(xì)微影響進(jìn)行深度解析。

        2.4 輪滑訓(xùn)練法與原有速度滑冰訓(xùn)練方法平衡及協(xié)調(diào)能力的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

        從表2中可以看出,從對(duì)重心的掌握提升程度來(lái)看,實(shí)驗(yàn)組6名隊(duì)員普遍認(rèn)為經(jīng)過(guò)輪滑訓(xùn)練法的訓(xùn)練,對(duì)重心的掌握都有著或多或少的提升,其中認(rèn)為對(duì)重心掌握提升較大的有3人,占50%;對(duì)照組僅有3人認(rèn)為對(duì)重心掌握的提升程度較大,3人認(rèn)為無(wú)變化。

        2.5 輪滑訓(xùn)練法與原有速度滑冰訓(xùn)練方法彎道技術(shù)能力的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

        從表3中可以看出,實(shí)驗(yàn)組普遍認(rèn)為輪滑訓(xùn)練法能夠一定程度上提升對(duì)彎道節(jié)奏的掌握程度,有4人認(rèn)為提升幅度較大;對(duì)照組僅有1人認(rèn)為提升幅度較大,3人認(rèn)為無(wú)變化。從彎道傾斜角度的變化程度來(lái)講,在對(duì)實(shí)驗(yàn)錄像進(jìn)行分析中,實(shí)驗(yàn)組有5人經(jīng)過(guò)輪滑訓(xùn)練法訓(xùn)練后傾斜角度明顯變大,1人無(wú)變化;對(duì)照組僅有2人傾斜角度變大,4人無(wú)變化。從對(duì)彎道重心的變化程度來(lái)看,實(shí)驗(yàn)組有5人認(rèn)為經(jīng)過(guò)輪滑訓(xùn)練后過(guò)彎時(shí)重心變低,加速感更加明顯,速度有較大提升,對(duì)照組僅有3人認(rèn)為重心變低,剩余3人認(rèn)為沒有變化。

        表1 實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練內(nèi)容及頻次

        表2 兩組在速度滑冰500 m訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中平衡協(xié)調(diào)性對(duì)比(人)

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.057

        G862.8

        A

        2095-2813(2016)12(a)-0057-02

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