文：陳薇 編輯：麥家

漂亮吵架 幸福排毒

文：陳薇 編輯：麥家

PART Ⅰ關于吵架那些事5個避無可避的理由

1.那些逃不過的瑣事

及時換燈泡？按時交水電費？定時回短信？經(jīng)常打掃房間？……廚房燈壞了好幾天，說換總不換；水電費單據(jù)都快過繳納期了，一說再說也不見動靜……

女人就是這樣敏感的動物，喜歡發(fā)散開去想問題。水電費單據(jù)不僅是一個單子，而是男人的信用憑證，換燈泡不是換燈泡，是暖心指數(shù)……男人看事情，女人看心情，在乎的點完全不同，怎么達成一致？

2.為什么他愛唱反調

你看愛情劇會哭，他會笑你幼稚；你覺得情侶裝挺溫馨的，他說你買了他也不會穿；你說放假去旅行吧，他卻說，好不容易休息一下瞎跑什么？既然相愛在一起，談不上興趣愛好完全一致，怎么說也不能差別這么大吧？即便是有差別，也不要表現(xiàn)得這么明顯吧？

3.那些看不慣的個人習慣

男人都怎么了，成長的過程中都被慣壞了嗎？臭襪子滿天飛，吃飯像天女散花，臥室一地煙灰，浴室滿是水漬……你難道沒被教過要尊重別人的勞動嗎？

為什么他戀愛時和婚后差別那么大？我也很辛苦好不好？我也上班，我還要做飯，還要洗衣服，甚至要帶孩子，你怎么可以這么對我，好委屈……

想讓男人變紳士？哇，這個過程可漫長了。有些男人，尤其是在生活習慣方面那是年復一年雷打不動。小習慣累積成大別扭，忍無可忍只能開戰(zhàn)！

4.你就不能不撒謊

晚上加班？同事聚餐？我和她只是普通朋友？這個月獎金沒發(fā)？——對男人來說，存?zhèn)€小金庫幾乎成了常識，似乎說個小謊也無傷大雅。

最討厭男人婚內謊言了，從前女友到小金庫，從紅顏知己到職場曖昧對象，小動作什么的最令人厭惡了。以前都是幸福的諾言，現(xiàn)在撒謊隨口就來，重點是你的技術能不能提高一下？

5.格局氣場格格不入

他總說：你怎么買這么多鞋子？你怎么買那么多衣服？你穿給誰看？你這個月又超支了吧？為什么出去聚會你總穿小短裙？你該給我媽打個電話了吧？

我只是愛上一個人，嫁了一個人，不是找了個管家婆好不好？動不動就為花錢管我，我也在賺錢是不是？

PART Ⅱ漂亮地吵一架

吵架其實不失為情感溝通中最后的撒手锏。如果你有足夠多的智慧，就當自己是生活舞臺上的女主角，上演一出喜怒哀樂的現(xiàn)實版話劇，有起承轉合，有開幕有收尾，有高潮有爆點，最重要的是，咱把問題解決掉。

第一幕

吵架之前一定要明確為什么吵，解決問題的重點在哪兒？千萬別委屈一上來，不分場合地陳芝麻爛谷子全盤翻騰，一定要注意爭吵的場合，一定要就事論事，要不擴大、不張揚、不殃及各自的親人，如果你們有孩子，一定不要讓孩子在場。

首先，適當打理狀態(tài)。越是吵架這樣的時候，越是要打扮得很漂亮，即便不是最美，也千萬不要素顏朝天地邋遢著。本來吵架就是互相看對方不爽的時候，加之語言肢體等等的火藥味，如果你想把吵架后的現(xiàn)實生活變得更幸福，那還是好好打扮一下比較好，要不你的男人得用多長時間才能消除你形容邋遢又伶牙利齒的不良形象？

好了，準備結束，Now，Action！

●吵架本身就是自我感覺的合理釋放，因此，你吵架的過程中，盡量去表達你的感覺，忠實于你的個性，不夸大，也別隱忍，因為……所以……句型最有發(fā)言權。

●情感溝通就是基于有情有愛的基礎之上，所以你在表達期望的時候，一定是要基于“我愛你”這個要點的。

●現(xiàn)實中，吵架后的女人很少有能做好收尾工作的。很多女人，會越吵越兇，越吵越覺得委屈，仿佛天底下就她一個人有理。甚至有30%左右的女人除了情感發(fā)泄之外，完全忘記了要解決什么問題。大吵之后，甚至會離家出走，即便不離開，也會冷戰(zhàn)數(shù)天數(shù)周的大有人在。這個是非常不對的處理方式。

所以，吵架應該有的模式是：起因就事論事，其間合理表達，結尾溫情快樂。

第二幕

如果你不知道怎么開始你們的爭吵，教你一個簡單的句型：當……我感覺……我有點生氣……我覺得應該……這個句型基本上可以完美地概括事情的起因、經(jīng)過、你的感覺、你的情感落差什么的。接下來，你最需要注意的就是陳述的事實有沒有過于夸大，你自我的感覺是不是太過偏執(zhí)。

第三幕

吵架是兩個人的事。即便你做好了準備，事實闡述合情合理，情感表達溫情有序，你也難保在男人做出反應之后，亂了方寸。人有千面，情有萬緒，男人更需要體諒和理解。因此，吵架中的女人除了武裝好自己之外，還要具有一眼識破男人性情的火眼金睛，及時找到應對之方，如此你才能勝券在握。下面我們把男人的反應大概分成3型，分析一下是非緣由，找一找應對之策。

第1型

有一類男人，一邊認錯，一邊狡辯，就像小時候犯了錯的孩子，跟媽媽認錯的同時，總是要找理由為自己辯護一下，甚至把原因歸在你那邊。比如他忘了交電費，結果大半夜家里漆黑一片。面對你的小情緒，他可能會更加大聲地發(fā)脾氣說：我確實是忘了，可你也沒有一再提醒我。（其實你已經(jīng)提醒他三回了，他根本就是忘記了）

對這種男人，證據(jù)很有效，所以如果你已做過預防式提醒，不妨記錄下來，等他耍賴時拿給他看，播給他聽。另外，如果他發(fā)脾氣，你不要針鋒相對，不理他，他自己就會偃旗息鼓的。

第2型

他把家里急用的現(xiàn)金借給了朋友，一時之間根本要不回來，結果你們因為事情緊急只能東挪西湊解決問題。你因此大動肝火，他也知道自己錯了，他面對錯誤時表現(xiàn)得特別好，甚至會在接下來的很長一段時間內，用捶打自己的方式表達歉意，目的只有一個，我都這么自責了，你還好意思繼續(xù)深究？這種男人其實很可怕，一般做這種表現(xiàn)的男人，要么不犯錯，要么就是比較嚴重的錯誤，比如投資失敗、精神出軌之類的。

對于他的這種自我懲罰方式，你既不鼓勵，也不批評，看好時機一語道破也不失見招拆招的好方法。千萬不要一看他自我懲罰就心軟，就多加寬慰，這樣只會助長他下一次的自我膨脹。

第3型

此類男人討厭承擔任何責任，他喜歡先燃起戰(zhàn)火，仿佛誰嗓門大誰就有理，權利都在他那一方，你只有順從的份兒。

社會學家分析說，這類男人都很好戰(zhàn)，他們總是在遇到危險或質疑時，要么逃避要么戰(zhàn)斗，比如他們不喜歡別人制定規(guī)則，即便當時他們表示可以接受，其實骨子里已經(jīng)種下了叛逆的基因，一旦稍有累積，就會全面爆發(fā)。

有一類男人有句口頭禪常喜歡掛在嘴邊：你管不著，我就這樣。

說好周末一家人去郊游，臨到準備出門，他突然說他不想去了。還沒等你理論呢，他先發(fā)火了：我就是不想去，不行嗎？我就這樣，你管不著。

對于這種男人，最好的應對方法，就是輕易不要招惹他，一旦招惹了，要表現(xiàn)出比他更大的脾氣和力量。針鋒相對地大吵一架，不是怕他發(fā)脾氣，而是讓他怕你發(fā)脾氣。

這是一類很特別的人群，所以最好盡量避免吵架。