小瀅　俞和軍

我在小學(xué)里還算是一個(gè)開朗的陽光女孩吧！可不知怎的，進(jìn)入初中已經(jīng)好幾個(gè)月了，就是開心不起來?？傆X得自己處處不如別人，那次班級中秋聯(lián)歡會(huì)，本來自己想表現(xiàn)一番，拿出小學(xué)里學(xué)的看家本領(lǐng)——小提琴獨(dú)奏，可是那天小提琴就是不爭氣或許自己太激動(dòng)，竟然拉斷了弦，無法繼續(xù)演奏。看到別人唱歌、小品、舞蹈、書畫展示等，甭提自己有多么的不開心了！這個(gè)學(xué)期的期中考也沒有取得理想的成績，本來最擅長的數(shù)學(xué)竟然考砸了。媽媽開完家長會(huì)后似乎嘮嘮叨叨更嚴(yán)重了，雙休日還捧了一大堆課外作業(yè)讓我做。其實(shí)我的成績還是在班級中上水平的，只不過媽媽的要求比較高，讓我覺得連自己值得驕傲的學(xué)習(xí)成績也拿不出手。

我總覺得自己沒有優(yōu)點(diǎn)，而自己看別人總有那么多優(yōu)點(diǎn)，如愛交往、愛唱歌、游戲打得好、和同學(xué)打成一片等。下課喜歡一個(gè)人靜靜地在走廊上望樓下的風(fēng)景。而學(xué)習(xí)壓力的加重更加讓我喘不過起來，讓我覺得失去了斗志，過一天算一天。

女兒，進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，有一個(gè)重新適應(yīng)的過程。適應(yīng)新的人、新的環(huán)境，因?yàn)閷π碌娜瞬皇煜?，我們總?xí)慣于否定自己來肯定別人，總覺得別人比自己好。其實(shí)別人看我們自己的心態(tài)也差不多。我覺得你缺乏自信心的導(dǎo)火線在于中秋聯(lián)歡會(huì)拉小提琴失利，本想好好表現(xiàn)一番，沒有想到反而出丑了。因?yàn)樽约翰怀晒?，以為長了他人志氣，總覺得人家表演的節(jié)目就是比自己好。

表演節(jié)目失敗了，你本想在期中考試中大展身手，沒有想到數(shù)學(xué)考砸導(dǎo)致全盤皆輸，媽媽的責(zé)備和加壓更是加重了你的自卑心理。你看不到希望，覺得自己處處不如人，不知道從哪里開始努力，找不到自信的方向。

女兒，我覺得你自信心不足還在于你沒有找到歸屬感，總是把自己孤立在外，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。那么如何增強(qiáng)自信呢？

中國古諺有云：“天生我才必有用”，“一枝草，一點(diǎn)露”。每個(gè)人都有自己的特性和長處，值得看重和發(fā)揮。大部分人在成長過程中都試著“改變自己的缺點(diǎn)，希望把缺點(diǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)”，但他們卻碰到了更多的困難和痛苦；而少數(shù)最快樂、最成功的人的秘訣是“加強(qiáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，并管理自己的缺點(diǎn)”?！肮芾碜约旱娜秉c(diǎn)”就是在不足的地方做得足夠好，“加強(qiáng)自己的優(yōu)點(diǎn)”就是把大部分精力花在自己感興趣的事情上，從而獲得無比的自信。爸爸覺得你可以從以下幾方面去努力一下：

首先，要換個(gè)角度思考問題。如中秋節(jié)表演節(jié)目不成功，可以這樣想：只是一個(gè)失誤而已，要知道很多同學(xué)還不會(huì)拉小提琴呢。下次好好準(zhǔn)備，再表演一次。期中考試數(shù)學(xué)失利，只是偶爾的粗心而已，畢竟你的成績還是在班級的中上水平??！至于媽媽要求的嚴(yán)格，她又不是現(xiàn)在才這樣嚴(yán)格的，即使數(shù)學(xué)沒有失誤，她還是會(huì)給你布置課外題的。

其次，要融入到大家庭中。一個(gè)人被孤立后，心情很難開心起來，更談不上有自信了。下課要主動(dòng)找同學(xué)聊天，多和同學(xué)開展一些集體活動(dòng)，如跳繩、散步、討論問題、一起聊天等，只有主動(dòng)和人交往，才能在交往中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，也有利于取長補(bǔ)短，共同提高。

最后，要提升自己的實(shí)力。臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。與其羨慕別人的長處，不如補(bǔ)長自己的短處。實(shí)力的提高一定來源于自己的反思，來源于每天一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，來源于自己腳踏實(shí)地的付出。為自己訂一個(gè)合適的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)后去爭取下一個(gè)目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中會(huì)變得越來越自信。

女兒，我們在學(xué)習(xí)中如果能做到“抬起頭來”面帶微笑走路，對自己、對未來、對所要做的事情充滿信心，何愁不成功呢？學(xué)習(xí)時(shí)可以不斷自我心理暗示：“我能行”“我的目標(biāo)一定能達(dá)到”“我會(huì)干得很好的”“小小的挫折對我來說不算什么”……

此外，正確地面對挫折與失敗也可以提升自信心。挫折和失敗是人生必不可少的一個(gè)組成部分，可怕的不是失敗，而是失敗后喪失斗志，一蹶不振。頑強(qiáng)的自信心，是在挫折和失敗中磨煉出來的。只有那些能夠不斷超越和戰(zhàn)勝自我，具有不屈不撓的奮斗精神的人，才能取得最后勝利。

愿自信和成功伴你同行！

本欄插圖 陳伊曼

責(zé)任編輯 陳土宏