郭翠翠

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基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的聾校學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)研究

郭翠翠

寧波市特殊教育中心學(xué)校，浙江寧波，315029。

本研究采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，分析聾校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和聾校體育教學(xué)現(xiàn)狀，找出聾生體質(zhì)健康干預(yù)方案制定的依據(jù)，針對性地制定一系列課內(nèi)外干預(yù)方案，并對干預(yù)前后數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：干預(yù)后反應(yīng)聾校男女生身體形態(tài)的身高增長不明顯、反映速度素質(zhì)的男女生50m和反映柔韌性素質(zhì)的男生坐位體前屈成績增長也不明顯；但是反映學(xué)生身體機(jī)能的肺活量、反映耐力素質(zhì)的男女生1 000/800m、反映力量素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)、引體向上、以及女生坐位體前屈等各項(xiàng)成績增長較為顯著。

聾校；體質(zhì)健康；干預(yù)；國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

建國以來，教育部、國家體委等有關(guān)部門為鼓勵(lì)和推動學(xué)生積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，在不同時(shí)期先后制定了《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及初中畢業(yè)生升學(xué)考試體育測試等一系列制度。2014年教育部又印發(fā)了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》，對于這些制度和標(biāo)準(zhǔn)的不斷修訂和完善，可見國家對于中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康問題的高度重視。然而，隨《標(biāo)準(zhǔn)》下發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價(jià)方法》和《中小學(xué)體育工作評估方法》的第二條均規(guī)定：“本辦法適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的學(xué)生體質(zhì)健康測試、監(jiān)測評價(jià)工作和學(xué)校體育工作評估?！辈]有將特殊學(xué)校納入其中，筆者查找了學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)沒有關(guān)于聾校的學(xué)校代碼，這意味著即使聾校有體質(zhì)健康測試成績也無法錄入系統(tǒng)。這造成了目前聾校學(xué)生體質(zhì)健康無人問津的局面，繼而造成了師生對體質(zhì)健康問題的漠視，也在一定程度上影響了我國國民監(jiān)測體系和學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的使用覆蓋面，剝奪了作為社會弱勢群體的聾人體質(zhì)健康監(jiān)測的權(quán)利。

1 研究意義

第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，截止2006年4月，全國各類殘疾人的總數(shù)為8 296萬人，其中聽力殘疾2 004萬人，占?xì)埣踩丝倲?shù)的24.16%。作為社會的弱勢群體，他們無論在教育公平、社會尊重等方面，還是在參加體育健身、娛樂活動方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常人。青少年作為祖國的未來，擁有健康的體魄是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，聾校學(xué)生擔(dān)當(dāng)著同樣的責(zé)任和義務(wù)。由此可見，對聾校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康管理勢在必行。

2 研究方法

2.1 研究對象

選取寧波市特殊教育中心學(xué)校聾部職高段全體學(xué)生為測試對象，其中高1年級19人（男9人，女10人），高2年級27人（男15人，女12人），高3年級9人（男6人，女3人）。

2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

在2014年9月份按照《標(biāo)準(zhǔn)》要求對研究對象進(jìn)行初測。進(jìn)行一學(xué)年的干預(yù)實(shí)驗(yàn)后，2015年9月份再對實(shí)驗(yàn)學(xué)生進(jìn)行后測，分別計(jì)算前后數(shù)據(jù)在每個(gè)項(xiàng)目的平均數(shù)、方差、t檢驗(yàn)和P值。

測試項(xiàng)目：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定高中學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目分為必測項(xiàng)目和選測項(xiàng)目。寧波市各普通高中依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定辦法，從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，測試項(xiàng)目分別為：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50m跑、坐位體前屈、1 000 m（男）、800 m（女）、1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）。本課題采用《標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的測試項(xiàng)目對測試對象進(jìn)行測試。

測試儀器：身高體重測試儀、肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、計(jì)時(shí)器、軟尺。

2.3 干預(yù)方案設(shè)計(jì)

2.3.1 干預(yù)策略制定的依據(jù)（1）聾校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀。通過干預(yù)前所得數(shù)據(jù)的整理，分析聾校學(xué)生體質(zhì)健康測試現(xiàn)狀：發(fā)現(xiàn)聾校高中男生除了立定跳遠(yuǎn)以外的所有項(xiàng)目得分的平均值都沒有達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，在引體向上和1 000m中表現(xiàn)出較為顯著。聾校高中女生所有測試項(xiàng)目得分都較低，尤其是50m、800m。可見，聾校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況總體不容樂觀，因此，在制定干預(yù)策略時(shí)除了加強(qiáng)男女生較為弱的項(xiàng)目，也要從總體考慮在每個(gè)項(xiàng)目上實(shí)施干預(yù)。

（2）聾校體育教學(xué)現(xiàn)狀。通過走訪浙江省部分聾校發(fā)現(xiàn)，目前聾校體育教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀：《聾校義務(wù)教育課程設(shè)置》中規(guī)定的體育課時(shí)比普通高校要少，①聾校規(guī)定每周2課時(shí)，而普通高校規(guī)定每周4課時(shí)，這相對減少了聾生體育鍛煉的時(shí)間；②聾校沒有體育中考、高考，教師和學(xué)生缺乏壓力，導(dǎo)致教師教學(xué)積極性不高，學(xué)生鍛煉意識缺乏；③聾校的體育教學(xué)和學(xué)生體質(zhì)健康常年處于無人監(jiān)管的狀態(tài)，體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)不合理，教學(xué)中缺乏專門性的素質(zhì)練習(xí)，對學(xué)生體質(zhì)健康重視程度不夠。綜合考慮以上問題，聾校學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)策略的制定首先應(yīng)從改變體育教學(xué)開始，通過實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試增加體育教學(xué)壓力，從而提高教師教學(xué)積極性，迫使教師根據(jù)聾生實(shí)際合理設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)，制定針對性的教學(xué)內(nèi)容，增加體育課時(shí)，合理安排課外體育鍛煉。

2.3.2 干預(yù)策略制定與實(shí)施 綜合考慮體育教學(xué)課內(nèi)和課外兩個(gè)因素，結(jié)合干預(yù)策略制定的依據(jù)，制定體質(zhì)健康干預(yù)策略。預(yù)計(jì)利用一學(xué)年的時(shí)間，其中2014年下學(xué)期16周，2015年上學(xué)期16周，考慮學(xué)校寄宿制的特點(diǎn)，在周末安排每天下午2:00-4:00為體育活動時(shí)間，以充分保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的時(shí)間。

（1）課內(nèi)干預(yù)方案，在保證基本體育教學(xué)內(nèi)容：田徑、球類、體操等的基礎(chǔ)上，教師調(diào)整學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)干預(yù)前測試結(jié)果，將重點(diǎn)放在耐力、速度、柔韌性等素質(zhì)的練習(xí)上。另外，利用課堂中的最后10 min進(jìn)行速度、力量、耐力、柔韌、靈敏的身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。具體干預(yù)方案如下：

表1 課內(nèi)干預(yù)方案

方案在實(shí)施的過程中，以5周為1個(gè)輪次進(jìn)行輪換，每周2課時(shí)。第1個(gè)輪次為干預(yù)的過渡期，運(yùn)動強(qiáng)度以中小強(qiáng)度為主，平均心率保持在120-140次/1min，使學(xué)生的身體機(jī)能逐漸適應(yīng)運(yùn)動量的安排。第2個(gè)輪次負(fù)荷量和強(qiáng)度有所增加，平均心率保持在130-150次/1min，且在較長時(shí)間維持最高心率；第3個(gè)輪次負(fù)荷量和運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到個(gè)人最大值，平均心率保持在140-160次/1min，并且在較長時(shí)間維持最高心率，使機(jī)體機(jī)能得到最大程度的發(fā)揮。第16周為測試周，主要對學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)各指標(biāo)進(jìn)行測試，一方面了解學(xué)生接受干預(yù)的效果，另一方面為干預(yù)方案的后期調(diào)整做準(zhǔn)備；第2學(xué)期根據(jù)調(diào)整后的干預(yù)方案，繼續(xù)按照第1學(xué)期的實(shí)施辦法進(jìn)行。第32周，體能恢復(fù)。干預(yù)方案結(jié)束后對學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行測試。

（2）課外干預(yù)方案。由于種種外在條件的限制，聾生對體質(zhì)健康的概念認(rèn)識不夠；另外，每周2課時(shí)的課堂教學(xué)遠(yuǎn)不能滿足聾生每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，因此，需要充分的利用課外兩操一活動及周末鍛煉時(shí)間；同時(shí)開展體測運(yùn)動會，既是對短期訓(xùn)練效果的檢驗(yàn)也豐富了校園文化生活。①利用各種途徑宣傳體質(zhì)健康知識，由于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》從未在聾校實(shí)施過，學(xué)生對于這方面的認(rèn)識還不足，想要全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平還需讓學(xué)生了解體質(zhì)健康的重要性和必要性。這就需要利用體育理論課、班隊(duì)課以及學(xué)校的宣傳窗、電子屏幕等途徑進(jìn)行宣傳報(bào)道；加強(qiáng)對聾生進(jìn)行體育與健康基礎(chǔ)知識、技能、方法的傳授，激發(fā)聾生體育鍛煉的興趣，樹立終身體育鍛煉的意識。每學(xué)期進(jìn)行一次全校性的“體質(zhì)健康知識競賽”活動，評出一、二、三等獎(jiǎng)，并給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，切實(shí)使學(xué)生在思想上和行動上重視體質(zhì)健康測試。②合理安排“兩操一活動”及周末活動時(shí)間，為了保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，周1至周5開設(shè)早操、課間操、課外活動，周6、周日每天下午2:00-4:00為在校的體育活動時(shí)間。利用這些課外鍛煉的時(shí)間針對體質(zhì)健康測試中的身高體重、肺活量、50m、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、仰臥起坐進(jìn)行專門性的練習(xí)。每個(gè)項(xiàng)目的干預(yù)內(nèi)容如下：

身高體重：通過初測找出肥胖學(xué)生，制定個(gè)別化體重管理方案。

肺活量：800m /1 000m耐久跑、有氧操。

50m：30m/60m加速跑、小步跑+15m加速跑、高抬腿+15m加速跑。

立定跳遠(yuǎn)：蛙跳、縱跳摸高、跳臺階、收腹跳、蹲跳起。

引體向上（男）：俯臥撐、推小車、平梯移行、負(fù)重引體向上、單杠下跳起引體、引體向上移行；仰臥起坐（女）：仰臥舉腿、仰臥兩頭起、俯臥背側(cè)屈、肋木舉腿。

表2 1周練習(xí)安排表（周1至周5）

表3 周末練習(xí)安排表（周六、周日）

2.4 開展體測運(yùn)動會

學(xué)校除了開展常規(guī)的秋季田徑運(yùn)動會，每年在春季增設(shè)“體測運(yùn)動會”，盡量將每一個(gè)體質(zhì)健康測試的項(xiàng)目都設(shè)為體測運(yùn)動會的競賽項(xiàng)目。但是為了使比賽的內(nèi)容盡可能得豐富和有趣，可選擇測試項(xiàng)目中的輔助練習(xí)代替測試項(xiàng)目如：引體向上輔助練習(xí)中的推小車，將枯燥的引體向上項(xiàng)目改為推小車比賽，極大地增強(qiáng)比賽的趣味性，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。采用體測運(yùn)動會的方式既鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)日常練習(xí)，又能培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的良好習(xí)慣。

2.5 數(shù)據(jù)整理

采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的方法，對所取得的調(diào)查數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel2003進(jìn)行分類整理，然后運(yùn)用SPSS軟件對數(shù)據(jù)從數(shù)理角度進(jìn)行處理和分析，計(jì)算出平均值和標(biāo)準(zhǔn)差，進(jìn)而獲得T檢驗(yàn)結(jié)果和P值，分析干預(yù)前后的差異情況。

3 結(jié)果分析與討論

一年的干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，研究人員根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的測試項(xiàng)目對研究對象再進(jìn)行一次全面的體質(zhì)健康測試，由于男女生測試項(xiàng)目略有區(qū)別，而且男女生所測項(xiàng)目得分標(biāo)準(zhǔn)不同。因此，在做數(shù)據(jù)分析時(shí)將男女生干預(yù)前后的數(shù)據(jù)分開進(jìn)行分析，既對干預(yù)前、后男生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行對比分析，對干預(yù)前、后女生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行對比分析。

從表4和表5中身高的對比數(shù)據(jù)來看，聾校高中男女生的身高增長幅度不明顯，因?yàn)樯砀叩脑鲩L主要賴于遺傳基因的影響，后天的體育鍛煉只能適當(dāng)?shù)卮龠M(jìn)增長，而且采取的干預(yù)時(shí)間僅有一年，對身高的影響不大。

通過對表4、5中兩組學(xué)生坐位體前屈數(shù)據(jù)的比較與分析，我們發(fā)現(xiàn)聾校高中女生干預(yù)后數(shù)據(jù)變化比較明顯，由干預(yù)前的8.06 cm增長到干預(yù)后的13.76 cm，學(xué)生的身體柔韌性得到了有效的改善，但是男生干預(yù)前平均值為10.39cm，干預(yù)后的平均值為10.92 cm，而且干預(yù)后P>0.05與干預(yù)前不存在顯著性差異。這是一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，女生提高較為明顯而男生提高不明顯。按規(guī)律來說這是一個(gè)在短時(shí)間內(nèi)就能看到效果的項(xiàng)目，只要進(jìn)行系統(tǒng)、規(guī)范的訓(xùn)練，就能取得較為顯著的成果。分析其中原因：既然女生的成績提高明顯，可能干預(yù)方案適合女生而不適合男生，因此，在今后需要做男、女兩套干預(yù)方案。

通過對聾校高中男生進(jìn)行一個(gè)學(xué)年的干預(yù)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的下肢力量得到了明顯提高P值均<0.01，干預(yù)后，反應(yīng)下肢力量的立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)有明顯提升，聾校高中女生的立定跳遠(yuǎn)成績增加的比男生幅度更大，說明女生的鍛煉效果比男生略好，考慮在以后的實(shí)施過程中對男生的要求提高一些。

在學(xué)生的下肢力量得到提升的同時(shí)，我們也看到，相比之下，干預(yù)后聾校高中男、女生的50m均不具有明顯增長優(yōu)勢，p值均為>0.05不具有顯著性差異?？紤]原因，（1）該項(xiàng)目的干預(yù)方案存在問題，需進(jìn)行調(diào)整；（2）學(xué)生在練習(xí)的過程中只求量不求質(zhì)，沒有達(dá)到練習(xí)的效果，在今后實(shí)施的過程中需要教師密切跟蹤督促；（3）速度素質(zhì)的提高需要一個(gè)長期積累的過程，尤其是聾校高中學(xué)生多年對體質(zhì)健康問題的不重視導(dǎo)致各項(xiàng)機(jī)能普遍較差，速度能力在短時(shí)間內(nèi)提高不明顯。

同樣提高不明顯的還有聾校高中男生的引體向上成績，干預(yù)后對照國家標(biāo)準(zhǔn)與普通高校還存在差距。因?yàn)樵凇稑?biāo)準(zhǔn)》實(shí)施以前聾校從沒有對男生進(jìn)行過針對性的訓(xùn)練，但是通過一年有針對性的訓(xùn)練，成績已有一定的提高，說明只要經(jīng)過長期的訓(xùn)練，這項(xiàng)素質(zhì)的提高是指日可待的。但是。聾校高中女生仰臥起坐成績的提高是較為顯著的，這得益于參加體育鍛煉的時(shí)間增多和強(qiáng)度增大，但是，腰腹力量的提高需要一個(gè)長期的過程，隨著聾校女生對仰臥起坐重要性認(rèn)識的提高和對自身體態(tài)要求提高，這一項(xiàng)目成績還有更大的提升空間。

通過對表4、表5的觀察，我們發(fā)現(xiàn)聾校高中男、女生的肺活量成績（平均成績）要比沒有采取干預(yù)措施前有了較大幅度的提升，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后發(fā)現(xiàn)，女生增長的幅度比男生明顯，由干預(yù)前與普校相比p<0.01變?yōu)楦深A(yù)后與普校相比p<0.05，如此大幅度地提高運(yùn)動成績，既有干預(yù)策略的功效，也得益于學(xué)生800m/1 000m成績的提高，但另外一個(gè)很重要的原因也在于學(xué)生在進(jìn)行系統(tǒng)體育鍛煉的初期，成績提升幅度較快。這充分證明，通過參加為期一年的體質(zhì)健康干預(yù)訓(xùn)練，學(xué)生的心肺功能有很大提升。

表4 干預(yù)前、后聾校高中男生體質(zhì)健康狀況的對比分析

表5 干預(yù)前、后聾校高中女生體質(zhì)健康狀況的對比分析

4 結(jié) 論

研究表明，通過對聾校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康干預(yù)能有效提高他們的體質(zhì)健康水平，制定的干預(yù)方案基本是有效的。反應(yīng)學(xué)生心肺功能和循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能的各項(xiàng)指標(biāo)均有較大的提升 ——干預(yù)后學(xué)生的肺活量、速度、力量、柔韌等素質(zhì)均呈現(xiàn)良好態(tài)勢，尤其是反映心臟機(jī)能的800m/1 000m在一個(gè)學(xué)期的鍛煉后有了較為明顯的提升。但是由于聾校常年對學(xué)生體質(zhì)健康問題的漠視，導(dǎo)致干預(yù)后速度、力量等項(xiàng)目提高幅度不是很大。因此，在制定干預(yù)策略時(shí)既要考慮聾校體育教學(xué)的特殊性，又要遵循體育教學(xué)的特殊規(guī)律，循序漸進(jìn)、持之以恒，著重加強(qiáng)個(gè)別項(xiàng)目的練習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，尋找適合聾生的身心特點(diǎn)的教學(xué)方法，形成聾校獨(dú)特的體育教學(xué)模式。

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Based on the “National Student Physical Health Standards” for The Deaf Students’ Physical Health Intervention Study

GUO Cuicui

Ningbo Special Education Center School, Ningbo Zhejiang, 315029, China.

This research adopts the experimental method, mathematical statistics and other research methods, analysis of deaf school students physical health status and deaf school sports teaching present situation, find out on the basis of the deaf students' physical health intervention plan formulation, formulating a series of class inside and outside the targeted intervention plan, before and after the intervention and the data for statistical analysis. Results: after the intervention reaction deaf school boys and girls body shape height growth is not obvious, and reflect the quality of the speed of 50 meters and reflect flexibility quality girls and boys Zuoweiti proneness result growth also not obvious; But reflect the student body function of the vital capacity, endurance quality of 800/1000 meters, reflecting the strength quality of both men and women standing long jump, pull-ups, and girls Zuoweiti growth forward bends, etc. The result is more significant.

Deaf school; Physical health; Intervention; National student physical health standards

G807.3

A

1007―6891（2016）06―0032―04

2016-06-20

2015年浙江省教育科學(xué)規(guī)劃課題。