張龍斐

中圖分類號：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 普通高校乒乓球課程是體育教育中重要項目。運用科學(xué)的教學(xué)方法對培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高乒乓技能尤為重要。本文根據(jù)教學(xué)實踐和文獻(xiàn)查閱，總結(jié)幾條乒乓球?qū)ｍ椪n程的教學(xué)方法，以期對提高教學(xué)質(zhì)量有指導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞 普通高校 乒乓球 教學(xué)方法

乒乓球是我們的國球，具有球小、速度快、變化多、技巧趣味性強(qiáng)等特點，其運動量可小可大，具有廣泛適應(yīng)性和較高鍛煉價值。學(xué)校體育是終身體育的重要中間環(huán)節(jié)，也是群眾體育的基礎(chǔ)。目前，乒乓球運動是普通高校專項課常規(guī)項目，也是搶手的熱門項目。所以，培養(yǎng)學(xué)生興趣，提高學(xué)生乒乓球技術(shù)水平，高校教師都應(yīng)對此做出一些思考。筆者作為高校乒乓球教育的一員，根據(jù)教學(xué)實踐經(jīng)驗，對乒乓球的教學(xué)方法做一些總結(jié)，以期對提高乒乓教學(xué)質(zhì)量有指導(dǎo)作用。

一、差異化教學(xué)方法

普通高校乒乓課學(xué)生的基礎(chǔ)差異性很大，有初學(xué)者，也有具備一定技術(shù)水平的，因此，教學(xué)過程中要因材施教，分層次差異化教學(xué)，一致性教學(xué)可能會抹殺學(xué)生的興趣。在制定差異化教學(xué)進(jìn)度目標(biāo)前，一定要詳細(xì)了解學(xué)生的技術(shù)水平和心理水平，劃分班級不同層次。教學(xué)目標(biāo)的制定不是一成不變的，是具有動態(tài)性和連續(xù)性的，因為在教學(xué)中，學(xué)生的技術(shù)水平也在發(fā)生著變化。注意調(diào)動學(xué)生積極性，各層次組要相互交流，形成互助的課堂氛圍。

二、游戲法的教學(xué)運用

乒乓球項目的基本功練習(xí)需要不斷反復(fù)，才能達(dá)到動力定型，課堂中學(xué)生反復(fù)進(jìn)行單項技術(shù)練習(xí)，會覺得枯燥乏味，會逐漸喪失運動興趣。因此，教學(xué)中可以運用穿插游戲作為輔助手段，保持學(xué)生的運動興趣。球性練習(xí)可以運用“顛球必多”， 步法練習(xí)可以運用“移動換球”，身體素質(zhì)練習(xí)可以運用“貼膏藥”，單項技術(shù)練習(xí)可以采用“多人輪換擊球”。這樣，利用游戲滲透到教學(xué)過程中，提高了學(xué)生興趣，活躍了課堂氣氛，學(xué)生不易產(chǎn)生心理疲勞，起到事半功倍的效果。

三、多球訓(xùn)練法教學(xué)運用

多球訓(xùn)練“時間短，見效快”，開展訓(xùn)練時，教師通過語言提示和評價對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，提高學(xué)生的技術(shù)動作專注力，同時可以讓初學(xué)者建立正確心理定向，在教師指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，實現(xiàn)對技術(shù)動作的快速準(zhǔn)確的掌握，這是單球練習(xí)很難達(dá)到的。但是多球練習(xí)要結(jié)合單球練習(xí)，而不能替代之，因為乒乓比賽還是以單球為主，并且變化多端，多球是為單球服務(wù)的。練習(xí)多球要循序漸進(jìn)，單線到復(fù)線到綜合戰(zhàn)術(shù)。同時要注意在泛化、分化、鞏固三個不同階段采用不同的多球量和強(qiáng)度，要因人而異。

四、比賽法的教學(xué)運用

乒乓球運動是一項競技性運動。教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生好勝心理，安排一些對抗比賽對于學(xué)生的積極性的調(diào)動有效的作用。利用比賽，可以檢查教學(xué)產(chǎn)生的效果。教學(xué)比賽可以分為單項技術(shù)比賽、戰(zhàn)術(shù)比賽以及實戰(zhàn)比賽。為活躍氣氛，教師可以制定規(guī)則，例如內(nèi)部和公開賽，特定比分比賽等等。通過比賽調(diào)動學(xué)生興趣，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)進(jìn)取的意志品質(zhì)。利用團(tuán)體賽還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，不同的教學(xué)目的，選取不同的比賽方法。但是，我們要安排好教學(xué)比賽在整個教學(xué)過程中的比例。

五、多媒體的教學(xué)運用

利用錄像，投影儀等多媒體教學(xué)手段，把各種最新的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)以及經(jīng)典的賽事放映給學(xué)生。通過多媒體，將技術(shù)動作進(jìn)行慢動作分解，進(jìn)行技術(shù)分析，可以更有效讓學(xué)生感知整個動作過程以及連貫的細(xì)節(jié)。同時，教師應(yīng)該進(jìn)行講解分析，讓學(xué)生清晰知道關(guān)鍵點和重點難點。為及時糾正錯誤技術(shù)動作，用錄像方法把學(xué)生練習(xí)比賽的動作錄下來，通過播放讓學(xué)生互評和教師點評。在有了直觀的感官刺激，可將輸出信息動靜結(jié)合，相輔相成，使得傳統(tǒng)教學(xué)抽象的畫面變得更加具體，提高了學(xué)生的接受和模仿能力。

六、意念練習(xí)法的教學(xué)運用

意念練習(xí)法不是讓學(xué)生進(jìn)行各個技術(shù)動作的操練，而是通過大腦對動作過程細(xì)節(jié)和整體的想象，產(chǎn)生具有臨場感覺的一種方法。意念練習(xí)法要求學(xué)生通過大腦形成動作記憶，然后重新顯現(xiàn) ，鞏固和加強(qiáng)技術(shù)動作。有研究表明當(dāng)我們在大腦去想象某個特定動作時，身體的肌肉也會產(chǎn)生一種像真正的進(jìn)行這個技術(shù)動作的興奮。教師可以在每次課放松階段可以給學(xué)生一定時間意念練習(xí)，可以加深學(xué)生對所學(xué)乒乓技術(shù)動作的印象，鞏固正確動作的概念。

七、改善對學(xué)生的考核評價體系

對乒乓專項學(xué)生的考核評價應(yīng)該更科學(xué)化和多樣化，將不同層次學(xué)生教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)情況納入考核內(nèi)容，也就是結(jié)果性評價與過程性有機(jī)結(jié)合，不能傳統(tǒng)的一概而論，因為個體基礎(chǔ)差異巨大。這樣可以保持學(xué)生的運動興趣，努力態(tài)度更加積極，讓大多數(shù)學(xué)生從學(xué)習(xí)中看到進(jìn)步，獲得成功的情感體驗，從而增強(qiáng)主動性，有利于從事乒乓球運動愛好的持續(xù)性。

普通高校乒乓球課程是對學(xué)生運動興趣愛好形成和發(fā)展的重要過程，同時可以進(jìn)行思想品德教育，科學(xué)合理的教育方法可以促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。好的乒乓球教學(xué)方法必須從實際出發(fā)，以人為本，根據(jù)個體差異因材施教。要完善教學(xué)質(zhì)量，必須利用新的教學(xué)指導(dǎo)思想和靈活多樣的教學(xué)方式。教師是園丁，利用合理的方式將營養(yǎng)灌輸給學(xué)生，才能更好吸收，從而茁壯成長。

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