郭威利

中圖分類號(hào)：G861.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 在游泳教學(xué)開始前，幫助學(xué)生克服“懼水”心理是教學(xué)的第一步，克服懼水心理最直接的手段是讓學(xué)生盡快熟悉水性，親近水、喜歡水，利用游戲的教學(xué)方式，將學(xué)習(xí)的過程娛樂化，游戲化，不僅增加了教學(xué)的參與性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，在教學(xué)效果和學(xué)習(xí)效果方面也起到了積極作用。

關(guān)鍵詞 水性 游戲 教學(xué)法

熟悉水性就是一個(gè)讓學(xué)生接觸水、認(rèn)識(shí)水、親近水、喜歡水的過程，通過讓學(xué)生了解環(huán)境的變換，認(rèn)識(shí)水的浮力、水的阻力及壓力等水的特性，從而進(jìn)一步懂得如何運(yùn)用水的浮力及化阻力為動(dòng)力，幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的變換，克服重心不穩(wěn)、胸悶、懼水等困難，使學(xué)生從抗拒水、懼怕水向親近水、喜歡水轉(zhuǎn)變。游戲教學(xué)法能夠給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)愉快輕松的學(xué)習(xí)氛圍，讓熟悉水性這一教學(xué)過程更加具有趣味性和娛樂性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

一、水中行走

（一）水中圓舞曲

方法：學(xué)生拉手圍成圈，面向圈內(nèi)。聽教師口令同時(shí)按順（逆）時(shí)針方向走、向圈內(nèi)走、向圈外走，根據(jù)教師口令變化圓圈的大小和旋轉(zhuǎn)方向；目的：讓學(xué)生借助外力的協(xié)助的條件下掌握水中平衡能力，熟悉水性。

（二）水中接力走

方法：將學(xué)生分為4組，泳池兩岸每組留數(shù)量相等的組員，教師發(fā)令后，各組開始比賽，小組隊(duì)員開始向?qū)Π蹲?，到達(dá)對(duì)岸后與自己隊(duì)友擊掌后，本組隊(duì)員方可出發(fā)，以每組隊(duì)員全部完成比賽且用時(shí)最短者為勝利方，并給與平時(shí)分（期末考核平時(shí)成績(jī)）加分的獎(jiǎng)勵(lì)；目的：讓學(xué)生在不借助外力的條件下掌握水中平衡能力，熟悉水性。

（三）搶寶

方法：將學(xué)生分為4個(gè)小組，將50個(gè)的乒乓球撒入池中規(guī)定的范圍內(nèi)（淺水區(qū)）當(dāng)寶貝，學(xué)生以小組為單位同時(shí)下水，將水中的乒乓球撈起，放入事先放置在岸邊的塑料桶內(nèi)，直到規(guī)定范圍內(nèi)的乒乓球被撈盡，比賽終止，統(tǒng)計(jì)與小組相對(duì)應(yīng)的桶內(nèi)乒乓球的數(shù)量，最多者為勝利方，并給與平時(shí)分（期末考核平時(shí)成績(jī)）加分的獎(jiǎng)勵(lì)。

目的：加大活動(dòng)的激烈度和對(duì)抗度，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生在水中的身體控制能力和平衡能力。

二、呼吸

水下猜拳：方法：兩人一組，身體沒于水中，水要沒頭，兩人進(jìn)行水下猜拳，勝者可閉氣不動(dòng)，負(fù)者需用鼻吐出一部分氣泡（吐氣量多少參與者自己掌握），直到有人將氣吐完出水為止；目的：可以鞏固憋氣及閉氣技術(shù)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生“口吸鼻吐”的正確呼吸方式及吐氣的節(jié)奏。

三、漂浮與站立

（一）潛水艇

方法：學(xué)生共分為兩組，一組為參賽組，一組在旁協(xié)助并擔(dān)任裁判組，參賽組同學(xué)吸氣后閉氣，低頭團(tuán)身，雙手抱膝，在水中進(jìn)行團(tuán)身漂浮，待感覺背部出水后由身后裁判拍背提醒，開始用鼻吐氣，身體下沉至池底，雙腳觸底后，站立出水，用時(shí)最短者獲勝（完畢后兩組角色互換）；目的：讓學(xué)生體會(huì)水的浮力，并懂得運(yùn)用浮力，培養(yǎng)學(xué)生在水中的平衡感及正確的呼吸方式。

（二）圖形大戰(zhàn)

方法：學(xué)生以小組為單位，每4人為一組，比賽中小組成員吸氣后閉氣，以俯臥姿態(tài)漂浮在水中，小組成員配合，完成圖形的展示，待圖形完整并穩(wěn)定后，其他小組給予評(píng)定和打分，小組依次進(jìn)行，最后得分最高的小組獲勝，并給與平時(shí)分（期末考核平時(shí)成績(jī)）加分的獎(jiǎng)勵(lì)；目的：鍛煉學(xué)生在水中的身體平衡能力和對(duì)浮力的感受能力，培養(yǎng)學(xué)生的水感及平臥起身技術(shù)。

四、滑行

（一）射箭

方法：學(xué)生以小組為單位比賽，兩人一組，一人靠墻站立，一人吸氣后閉氣俯臥漂浮于水中，雙腿并攏繃緊，雙臂伸直，頭夾于兩臂之間，站立的同伴將漂浮者用力推出，小組間同時(shí)進(jìn)行，以滑行距離最遠(yuǎn)者獲勝；目的：鍛煉學(xué)生水中運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下身體的控制能力和平衡能力，相比蹬壁滑行，助力滑行增加了控制身體平衡的難度。

（二）水中三級(jí)跳

方法：每局比賽可安排6名學(xué)生同時(shí)進(jìn)行，參賽者同一水平線在水中站立等待比賽開始，比賽開始后參賽者采用蹬底滑行，共可進(jìn)行三次蹬底滑行，每次間歇可采用站立換氣，但時(shí)間不得超多2s，如停留時(shí)間太長(zhǎng)則算犯規(guī)，取消比賽成績(jī)，最后根據(jù)三次滑行的距離長(zhǎng)短判定，距離最遠(yuǎn)者獲勝；目的：連續(xù)性的蹬底滑行不僅可以練習(xí)學(xué)生水中身體姿態(tài)的控制能力及平衡能力，同時(shí)也練習(xí)了快速平臥起身技術(shù)和快速換氣技術(shù)。

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