劉玉學(xué)++胡超

中圖分類(lèi)號(hào)：G886.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 古典式摔跤水平日益提高的今天，選手之間比分差距逐漸減小。滾橋是古典式摔跤最常見(jiàn)的跪撐技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也是得分率最高的技術(shù)動(dòng)作，往往“滾橋”的成功與否往往決定著一場(chǎng)比賽的結(jié)果。通過(guò)對(duì)“滾橋”的運(yùn)用情況、技術(shù)結(jié)構(gòu)、實(shí)用價(jià)值以及實(shí)際運(yùn)用的技術(shù)訓(xùn)練方法、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中的優(yōu)勢(shì)等方面進(jìn)行初步的分析和探討，為運(yùn)動(dòng)員提供參考，從而有針對(duì)性，目的性訓(xùn)練“滾橋”技術(shù)，使他們?cè)谒颖荣愔懈兹〉帽确帧?/p>

關(guān)鍵詞 滾橋 技術(shù)運(yùn)用

一、古典式“滾橋”技術(shù)的運(yùn)用

（一）“滾橋”技術(shù)在比賽中的運(yùn)用情況

以我國(guó)優(yōu)秀古典式摔跤運(yùn)動(dòng)員王路敏、彭飛、肖棣為研究對(duì)象。對(duì)三位運(yùn)動(dòng)員與其他23名對(duì)手的合計(jì)20場(chǎng)比賽得分?jǐn)?shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，結(jié)果為跪撐得分：技術(shù)得分98，占70%；站立得分36，占25.71%；警告得分6，占4.29%；表1所示，可見(jiàn)，跪撐階段里“滾橋”的運(yùn)用次數(shù)是最多的，且其得分率也是最高的。因此，對(duì)“滾橋”的技術(shù)結(jié)構(gòu)及其實(shí)際運(yùn)用的技術(shù)訓(xùn)練方法和實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中的優(yōu)勢(shì)的分析是十分必要的。

通過(guò)觀察分析可知，“滾橋”技術(shù)是最容易得分的。“滾橋”技術(shù)可以在應(yīng)用在變化的兩側(cè)，通過(guò)直接行動(dòng)來(lái)使用，可使用假動(dòng)作進(jìn)行真假動(dòng)作結(jié)合起來(lái)完成，更可以根據(jù)對(duì)手防守的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行變化走的方向。

（二）古典式“滾橋”技術(shù)分類(lèi)

滾橋是指跪撐姿勢(shì)下，通過(guò)抱握對(duì)方腰腹把位，向左側(cè)或右側(cè)發(fā)力使對(duì)方身體產(chǎn)生翻轉(zhuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。它的特點(diǎn)有進(jìn)攻路線變化多、速度快、突發(fā)性強(qiáng)、動(dòng)作直接簡(jiǎn)單等特點(diǎn)，在短時(shí)間的在比賽中很實(shí)用。滾橋技術(shù)主要分為推臂滾橋、變向滾橋、抱胸滾橋、鎖臂滾橋等，但這些滾橋技術(shù)都是從簡(jiǎn)單的滾橋技術(shù)演變過(guò)來(lái)的。

1.抱胸滾橋技術(shù)

抱胸滾橋即雙手搭扣于對(duì)手的胸肋部，這個(gè)部位較其他部位更容易發(fā)力。發(fā)力點(diǎn)直接作用于對(duì)手的支撐點(diǎn)，使其失去防守姿態(tài)，導(dǎo)致輸分。且一旦丟分會(huì)造成連續(xù)丟分，直接輸?shù)粢痪直荣悺?/p>

2.抱腰滾橋技術(shù)

抱腰滾橋即雙手搭扣于對(duì)手的腰部，容易控制容易給力，作用力比抱胸的右手上的要求稍微一點(diǎn)，抱腰滾橋?qū)τ谧约旱哪芰σ蟾?。加腰部是身體的靈活部位，因此很容易造成自己的失誤而丟分，在汗多情況下不宜使用。

3.多種進(jìn)攻組合

滾橋組合包括了各種進(jìn)攻假動(dòng)作“滾橋”、變向“滾橋”和假動(dòng)作“滾橋”，這些動(dòng)作的使用都是運(yùn)動(dòng)員的智慧的反映，通過(guò)各種假動(dòng)作及不同技術(shù)的轉(zhuǎn)換使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，從而露出破綻，抓住機(jī)會(huì)得分。

（三）“滾橋”技術(shù)訓(xùn)練方法

摔跤項(xiàng)目的發(fā)展趨勢(shì)主要通過(guò)新的科技成果，科學(xué)訓(xùn)練方式來(lái)提高技術(shù)水平。當(dāng)前摔跤比賽的特點(diǎn)為時(shí)間短、速度快、動(dòng)作靈活、技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)更加完善，呈現(xiàn)出全面協(xié)調(diào)、頑強(qiáng)勇敢的比賽風(fēng)貌。通過(guò)改變訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的方法手段有重要影響。

1.增加滾橋技術(shù)的變化

獨(dú)自摔跤單一的技術(shù)不能滿(mǎn)足現(xiàn)代社會(huì)的要求，“不怕千招會(huì)，只怕一招絕”是摔跤行業(yè)的老事，已經(jīng)無(wú)法代表現(xiàn)代摔跤的發(fā)展。沒(méi)有技術(shù)的組合，在面對(duì)國(guó)內(nèi)和國(guó)外的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，必須承受失敗的結(jié)果。要想取得比賽的成功，運(yùn)動(dòng)員必須對(duì)“滾橋”的技術(shù)訣竅進(jìn)行結(jié)合，并不斷改進(jìn)和完善。在平時(shí)的訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)兩側(cè)滾橋，只有這樣，才能在實(shí)戰(zhàn)中左右晃動(dòng)迷惑對(duì)手無(wú)法分辨，哪一邊是一個(gè)不利的防守；并根據(jù)對(duì)手的防守姿態(tài)變化壓路機(jī)橋的變化，如：提抱連接滾橋、鎖臂連接滾橋等，這樣做滾橋的成功率會(huì)更高。

2.加強(qiáng)站立跪撐的銜接

摔跤比賽中兩個(gè)人對(duì)抗大多數(shù)是從站立開(kāi)始到跪撐的，整個(gè)過(guò)程可以使用一些相應(yīng)方法得分。從站立摔倒到跪撐時(shí)應(yīng)該連續(xù)使用技術(shù)動(dòng)作，如中間停頓一段時(shí)間就效果不好。如果運(yùn)動(dòng)員無(wú)法掌控站立技術(shù)與跪撐技術(shù)結(jié)合的特點(diǎn)，將會(huì)對(duì)“滾橋”彌合動(dòng)作的連貫性產(chǎn)生影響。因此，應(yīng)該在站立動(dòng)作后抓住對(duì)手沒(méi)有穩(wěn)定的情況下使用“滾橋”會(huì)增加動(dòng)作的成功率，也更利于通過(guò)跪撐的機(jī)會(huì)來(lái)擴(kuò)大比分，通過(guò)兩個(gè)或三個(gè)“滾橋”技能來(lái)結(jié)束比賽。

二、結(jié)論

（一）“滾橋”技術(shù)有力量、速度，難度小，容易改變，所以難以反擊，它是強(qiáng)大并有機(jī)會(huì)攻擊操作結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)移，動(dòng)作結(jié)構(gòu)以及動(dòng)作的實(shí)施過(guò)程具有嚴(yán)密的科學(xué)性，掌握這個(gè)技術(shù)，并在每種情況下熟練應(yīng)用，對(duì)獲得比賽的主動(dòng)權(quán)和競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果有很大的促進(jìn)作用。

（二）進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，可以了解到滾橋技術(shù)生理特點(diǎn)，主要針對(duì)對(duì)應(yīng)肌肉和肌群的作用過(guò)程，使訓(xùn)練具有針對(duì)性，進(jìn)而可以提高滾橋的技術(shù)力量。

（三）跪撐姿勢(shì)的對(duì)抗是古典式摔跤中主要得分的姿勢(shì)，其中滾橋是跪撐角斗的主要得分手段。因此，掌握滾橋的技術(shù)是很重要的。

（四）加強(qiáng)滾橋技術(shù)中的抱胸滾橋技術(shù)和抱腰滾橋技術(shù)的訓(xùn)練，可以使增強(qiáng)站立跪撐的銜接，從而增加了比賽的獲勝概率。

總之在訓(xùn)練中要加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)力量練習(xí)；加強(qiáng)動(dòng)作的變化；在攻防對(duì)抗中進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)；熟悉古典式“滾橋”競(jìng)賽規(guī)則；增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，多參加體育競(jìng)技，從比賽中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

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