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        吃“蛋炒飯”惡心?刮一刮

        2016-12-29 00:00:00王敬
        中醫(yī)健康養(yǎng)生 2016年7期

        中國中醫(yī)藥報社文化傳播中心主任,中國針灸學會砭石與刮痧專業(yè)委員會副會長,國家中醫(yī)藥管理局職業(yè)鑒定中心中醫(yī)刮痧師專家委員會副主任委員,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講團專家。

        慢性膽囊炎是由急性或亞急性膽囊炎反復發(fā)作,或長期存在的膽囊結石所致膽囊功能異常,是最常見的膽囊疾病。主要的癥狀有上腹或右上腹不適感,持續(xù)性鈍痛或右肩胛區(qū)疼痛、腹脹、胃灼熱、噯氣、泛酸和惡心,在進食油煎或脂肪類食物(如蛋炒飯、油條等)后可加劇,也可有餐后發(fā)作的膽絞痛。膽結石是慢性膽囊炎發(fā)病的最常見原因,約95%的慢性膽囊炎同時伴有膽結石。

        慢性膽囊炎,頑固不愈,治療頗為棘手,除了藥物療法,還有其他非藥物的方法,如刮痧、針灸、按摩等。此次,我們先講講慢性膽囊炎的刮痧療法。

        刮痧時需要講究順序,先背腰部,而后胸腹部,最后下肢部。

        首先,背腰部,重在肝俞穴(在脊柱區(qū),第9胸椎棘突下,后正中線左右各旁開1.5寸)與膽俞穴(在脊柱區(qū),第10胸椎棘突下,后正中線左右各旁開1.5寸)。

        從肝俞穴刮至膽俞穴 取坐位或俯臥位,涂刮痧油,用刮痧板的薄邊,與皮膚呈45°~90°,從上至下刮拭6下~7下,力道、速度適中,以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。

        其次,胸腹部,同時刮期門穴(在胸部,第6肋間隙,前正中線左右各旁開4寸)、日月穴(在胸部,第7肋間隙中,前正中線左右各旁開4寸)。

        同時刮期門穴、日月穴 取坐位或仰臥位,涂刮痧油,用刮痧板的薄邊,與皮膚呈45°~90°,由內(nèi)向外同時刮拭6下~7下,力道、速度適中,以出痧為宜。以同樣手法刮拭對側穴位。

        最后,下肢部,刮和點按膽囊穴(在小腿外側,腓骨小頭直下2寸,左右各一)。

        刮膽囊穴 取坐位或仰臥位,涂刮痧油,用刮痧板的薄邊,與皮膚呈45°~90°,從上至下刮拭6下~7下,力道、速度適中,以出痧為宜。以同樣的手法刮拭對側穴位。

        點按膽囊穴 用刮痧板的厚邊棱角,點按至產(chǎn)生酸麻脹痛感時保持7秒~8秒,松手,間隔3秒~5秒,再重復點按6次。以同樣的手法點按對側穴位。

        刮痧時若出痧,則需間隔3天~6天,以皮膚痧退(痧斑完全消失)為準,一般3次~5次為一療程;若沒出痧,可隔日再刮。再者,對于出痧者,可飲一杯溫開水(最好為淡糖水),并休息15分鐘~20分鐘。出痧后1天內(nèi)忌洗涼水澡,2小時后可用熱水洗澡。

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