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        糯米百合蓮子粥

        2016-12-29 00:00:00
        中醫(yī)健康養(yǎng)生 2016年7期

        原料:百合30克(或干百合粉20克),蓮子20克,糯米100克,冰糖適量。

        做法:將蓮子泡發(fā)后去蓮心,放入砂鍋內(nèi),加清水煮熟備用;百合與糯米洗凈同入砂鍋內(nèi)煮成薄粥,加入蓮子、冰糖,熬至米爛湯稠即成。

        功效:潤肺止渴,寧心安神。

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