既然知道了胃腸道菌群是饑餓信號(hào)的來源，那么一個(gè)直接的解決方式就是：我們是否可以通過只給這些菌群提供營養(yǎng)物質(zhì)和能量，就可以消除人體的饑餓感呢？答案是明確的，因?yàn)楦鶕?jù)國內(nèi)外大量研究，包括不被人體消化吸收的多糖、膳食纖維等在內(nèi)的很多益生元都是可以為菌群提供能量的，由此我們發(fā)展出了“柔性辟谷技術(shù)”，即每天一日三餐各喝一袋（10g每袋）由植物多糖和膳食纖維組成的食品類柔性辟谷固體飲料，就可以很容易地減少甚至消除人體的饑餓感，人體就可以進(jìn)入只喝水、不吃飯、正常工作休息7-14天的狀態(tài)，體重會(huì)出現(xiàn)降低5-10kg，是一種行之有效的生理性減重模式，而且嚴(yán)格的生理、生化、影像等指標(biāo)檢測結(jié)果顯示，柔性辟谷對于人體健康不僅沒有影響，而且還能夠改善包括腸胃炎、睡眠、便秘、三高等多種癥狀。相關(guān)工作已于2015年5月在《災(zāi)害醫(yī)學(xué)與救援（電子版）》正式發(fā)表，而且，目前開設(shè)“柔性辟谷減重門診”的醫(yī)院名單已在持續(xù)增加中。

由此，我們首先在國際上發(fā)現(xiàn)并證明了“饑餓源于菌群”，并發(fā)現(xiàn)“柔性辟谷”是一種高效的喂飽菌群、控制體重的新技術(shù)，意味著我國乃至國際范圍內(nèi)在肥胖方面的問題有了一個(gè)全新的、有效的、安全的解決方案！近年以來，經(jīng)過數(shù)千人的測試和應(yīng)用，已經(jīng)證明了柔性辟谷控制體重的方案具有易用性、普適性的特點(diǎn)，而且本身辟谷技術(shù)也是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生和健康領(lǐng)域的一項(xiàng)常規(guī)技術(shù)，柔性辟谷則將其進(jìn)行了科學(xué)化的提升與發(fā)展，不僅從菌心說學(xué)說角度進(jìn)行了科學(xué)上的論述，而且通過安全可靠的柔性辟谷固體飲料證明了喂飽菌群之后，人體饑餓感即可消失，從而進(jìn)入到類似于駱駝在沙漠中的生存模式，從理論角度和實(shí)踐層面均得到了充分的證明，意味著從此我們?nèi)祟惪梢栽谌嵝员俟燃夹g(shù)的保護(hù)下，從傳統(tǒng)的一日三餐的傳統(tǒng)吃飯模式中解放出來，可以進(jìn)入到動(dòng)態(tài)吃飯的模式，例如使用柔性辟谷飲料喂飽菌群、協(xié)助消除人體饑餓感，可以連續(xù)一周或兩周只喝水不吃飯，平時(shí)可以一日三餐，也可以一日一餐，或者三日一餐等，對于生產(chǎn)效率的提升以及避免由于飲食不當(dāng)而帶來的安全問題乃至諸多慢性病的解決，提供了一套切實(shí)可行的有效方案。

人們經(jīng)常會(huì)關(guān)心身體肥胖的問題，肥胖一方面是由于攝入的能量過多，超過了身體的需要，從而導(dǎo)致這些多余的能量以脂肪的方式在體內(nèi)堆積，形成肥胖；另一方面是雖然攝入的能量并不多，然而卻由于體內(nèi)腸道菌群對于食物的消化分解能力特別強(qiáng)，非常容易把食物加工成人體能夠快速吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，從而也容易肥胖，這種情況就屬于平常所說的“喝涼水也長肉”的狀態(tài)。不論是哪一種情況，如何實(shí)現(xiàn)生理性減肥呢？答案我們在前面講過，即采用柔性辟谷的方式，減少或消除人體的饑餓感，通過連續(xù)一周或兩周的時(shí)間不吃飯，讓人體消耗自身的能量，把多余的脂肪燃燒掉，就可以很容易地減肥了。

而前面也提到過胃粘膜表面的共生微生物菌群對于胃粘膜持續(xù)產(chǎn)生攻擊作用所導(dǎo)致的胃潰瘍和胃炎問題，只是通過一些增強(qiáng)胃動(dòng)力、抑制胃酸分泌的藥物，的確是很難治愈的。要真正解決胃潰瘍和胃炎的問題，還是需要通過調(diào)整思路，減少或改善胃粘膜菌群對于胃粘膜的刺激作用，這樣才有可能真正解決胃潰瘍和胃炎問題。此方面我們已有相關(guān)案例，經(jīng)過調(diào)理改善后，使用胃鏡檢查，可以發(fā)現(xiàn)潰瘍面消失的情況。

腸道，最受關(guān)注的就是便秘的問題，也不難理解，究其原因，主要問題還是在于當(dāng)腸道菌群出現(xiàn)異常之后，即便是使用正常的食物和飲水，也難以形成有效的排便，通常補(bǔ)充一定量的膳食纖維可以改善便秘狀態(tài)，能夠促進(jìn)糞便的形成，有利于排出體外。補(bǔ)充膳食纖維的原因就在于可以為腸道菌群提供營養(yǎng)，有利于完成腸道糞便的發(fā)酵，加上足量飲水，對于保持正常排便很重要。

還有朋友提出很難徹底治愈的潰瘍性結(jié)腸炎的問題，目前國際上的研究已經(jīng)相對比較明確，其中的主要原因之一就是由于艱難梭菌感染的問題，采用多種抗生素難以達(dá)到有效的治療效果，而采用糞便移植卻可以有效地改善甚至治療，其根本原因就在于使用正常人（通常是健康兒童）的腸道菌群去糾正潰瘍性結(jié)腸炎患者的異常菌群，達(dá)到治療疾病的目標(biāo)。美國FDA已于2013年批準(zhǔn)了這個(gè)治療方案，目前國內(nèi)外采用糞便移植對潰瘍性結(jié)腸炎患者進(jìn)行治療的數(shù)量正在持續(xù)增加中。其實(shí)使用糞便治療疾病的例子，在我國古代就有了，1700年前東晉葛洪在《肘后備急方》就記錄過使用人新鮮糞便或者發(fā)酵的糞水進(jìn)行治病的情形，這些充分說明古人其實(shí)也很聰明，雖然還沒有明白其中的道理，但是事實(shí)上已經(jīng)在使用“微生物菌群”治病了。