孩子參加藝考，不少考爸考媽比孩子還要緊張。孩子上高三這一年，一些家長除了不能替孩子學習外，什么都做了，更有家長除了安排孩子的日常起居外，還每天額外給孩子加了一堂“思想教育課”?，F(xiàn)在，很多孩子已經進入藝考狀態(tài)，那么家長應該怎么做才能真正幫到孩子呢？

學會聆聽，進行科學的心理疏導

臨考前家長叮囑孩子時，一忌過度呵護，二忌措辭不當。家長要從孩子的角度考慮事情，為孩子出謀劃策，在他們遇到復習困難、郁悶著急時，家長可以幫助孩子與老師溝通協(xié)商，統(tǒng)籌安排，合理引導；在孩子煩躁失眠、不知所措時，家長可以用充滿愛的話語化解百憂。

想要對孩子進行科學的心理疏導，家長就要學會聆聽，這是最能表達家長關愛孩子、尊重孩子的方式。聆聽是給孩子提供反饋自己思想動態(tài)、學習狀態(tài)、釋放壓力的機會，沒有聆聽，壓力就沒有緩釋的出口，家長也就難以發(fā)現(xiàn)孩子的問題，從而錯失對癥下藥的最好時機。

“開學才兩周，我爸媽已經給我上了五六堂‘思想課。我白天在學校里已經很累了，晚上回家想放松一下，想一個人安靜地復習，但爸媽總是盯著我的一舉一動，一有機會就和我聊人生、講大道理，我真不知道自己能不能熬到高考那一天?！毙￡悷o奈地抱怨著。其實和小陳有相同經歷的孩子并不在少數(shù)，針對這種狀況，北京市第二中學分校心理教師魏興認為，這些孩子的家長要盡快調整與孩子相處的方式，否則原本一片苦心換回的很可能是孩子煩躁的心情和下滑的成績。

不要對孩子提過高的要求

家長對孩子有所期望這很正常，但對于藝考生來說，家長一定要掌握好度，千萬不可好高騖遠，把目標定得過高。

家長過高的期望會帶給孩子過大的心理壓力，一位心理咨詢師曾遇到過這樣一個案例：在收拾孩子房間時，媽媽無意間發(fā)現(xiàn)孩子的日記本，翻開看到上面寫著“明年考不上某某大學就去死”的話語。一個中學生怎會有如此極端的想法？經過了解，這個孩子的爸爸在他5歲時就去世了，媽媽把所有的希望、感情都寄托在孩子身上。當?shù)弥緦W習成績優(yōu)異的孩子成績下降時，媽媽接受不了，整天都愁眉苦臉的。媽媽的憂慮直接影響到孩子，于是孩子便有了如此偏激的想法。

“最近有什么可以讓你感到幸福的事嗎？”心理咨詢師問孩子。十幾歲的少年淡淡地回答：“沒什么有意思的。”沒意思是一個危險的信號，對吃沒意思導致厭食，對學沒意思導致厭學，對活著沒意思則會導致厭世、輕生。對于這個案例，魏興分析認為偏激的想法是孩子精神壓力過大時的一種過度宣泄，但究其本質則是孩子覺得愧對媽媽，是他無力完成媽媽心愿后的一種無助感的爆發(fā)。所以，如果家長的期望高到孩子無法達到時，孩子的內心就會走向空虛和絕望，家長要及早認識到這個問題的嚴重性。

幫助孩子做好藝考前的三件事

自身的定位

家長要幫助孩子對自己的專業(yè)課和文化課成績做一個比較準確的估計，分析自身的優(yōu)勢與不足。如果能在考試前做到知己，那么孩子在藝考中就會少走彎路。

高校的選擇

家長要和孩子一起梳理一些問題：選擇省內高校還是省外高校？選擇哪所目標高校？在有大致選擇后，就要進一步了解所要選擇的高校。

了解報考條件：每所高校都會根據(jù)專業(yè)學習的需要提出報考條件，這些條件包括政治、身體、年齡、成績等方面。

了解錄取原則：一般高校的錄取原則有三種，即專業(yè)成績過線按高考文化成績排名、高考文化成績過線按專業(yè)成績排名、按專業(yè)成績和高考文化成績各占一定比例綜合排名。哪所高校的錄取原則有利于孩子的優(yōu)勢，那么我們就可以將其作為重點選擇對象。

了解所選高校往年的最低錄取分：根據(jù)孩子的估計分數(shù)進一步判斷選擇，這個過程需要收集大量的信息，反復進行判斷比較。這需要花費大量的時間和精力，因此家長的幫助至關重要。

充分備考

家長要幫助孩子了解藝考的考試科目，如有些高校的美術類校考除了考素描、色彩、速寫外，還要考設計。此外，要了解并理解科目的考試觀測點，不管是哪種專業(yè)考試，其目的都是要通過考試考查考生基本的專業(yè)素質，比如服裝模特專業(yè)考試最基本的觀測點就是考生舞臺的表演展現(xiàn)能力和舞臺控制能力，這在備考時要特別重視。

特殊待遇也是一種無形的壓力

隨著大考的臨近，學校里“離高考還剩多少天”的標語、同學們埋頭復習的氛圍都容易使孩子感到緊張、焦慮，甚至個別孩子會有畏難情緒和想放棄考試的念頭。心理專家建議，孩子要從戰(zhàn)略上“藐視”大考，抱著“打得贏也得打，打不贏也要打，橫豎都要一考”的心態(tài)來應對。

部分家長的緊張情緒在這段時間不亞于孩子，有家長就說：“最近我回到家都不敢問他，每天都小心翼翼地看他的表情，揣測他的心情如何、信心有多大?！毙睦韺＜姨嵝?，家長和孩子之間的情緒會互相感染。家長嘴上說著“我不會給你壓力”，可是突然百般呵護，又是燉湯，又是不敢看電視，這種特殊待遇實際上就是一種無形的壓力。所以，家長在大考臨近前不要對孩子采取特殊對待，最多是從生活細處提點一下，比如天氣變了，提醒孩子多穿件衣服、記得帶傘等。

關于學習，家長是幫不上什么忙的，所以也不用多問。這個時候可以和孩子一起去散步，和孩子聊聊平時他感興趣的話題，讓孩子從高強度的學習和考試壓力中轉換到一個輕松愉悅的狀態(tài)中。

（懶貓不懶）