陳晨清+吳潤寰

自慰射精需要進補嗎

隨著性發(fā)育，很多青少年都或多或少有自慰行為。現(xiàn)代社會性觀念開放，早有專家提出適度自慰對性心理發(fā)展是有益的，能緩解性緊張，通過自慰還能更好地了解自身性生理特點，有益于正確對待各種性生理和性心理現(xiàn)象。

問題是有些青少年認為自己自慰過度，感到害怕，尤其是自慰射精后，感到疲勞，怕精液耗盡、陽痿體虛。這里有必要說的是，絕大部分人自慰都不會過度，人體對性緊張有自我調(diào)節(jié)機制，通常來說，自慰射精后，性緊張釋放，精神放松，確實會有疲勞感，經(jīng)過適當休息很快就會恢復，不必擔心。有些人覺得自己自慰次數(shù)過多，其實，自慰的頻度，如何限定也沒有定論，幾天一次，或每天一次，甚至一天不止一次，只要不影響學習和生活都不能說過度。

通常認為，過多接觸色情信息，如黃色小說、色情影視，或者同伴之間過多談及不健康性話題，誘使青少年過度性興奮和性緊張，從而自慰頻度、強度增加，影響正常休息，導致自慰后疲勞不易解除。

有些青少年自慰過度，覺得自己身體虛了，想通過吃一些補品，尤其一些補腎的藥物恢復健康，這種想法是錯誤的。

年輕人自慰過于頻繁，由此感到疲乏、無精神、注意力不易集中、學習效率差。于是被認為腎虛，服用一些腎寶、參茸精之類的補藥，可往往毫無效果，有時還會適得其反。該怎么辦呢？

年輕人有自慰，不應盲目進補，尤其不能吃那些有壯陽作用的滋補藥物。有些年青人沉迷自慰與雄性激素分泌旺盛，性欲望較強，而同時自制能力又相對差有一定關(guān)系。而一些滋補品，尤其是有壯陽作用的滋味藥物，對性欲有促進作用，年青人吃了這些藥物就更不容易控制自慰了。滋補藥從中醫(yī)來說有四味五性，需辨證用藥，不對癥使用有時還會有不良作用，如壯陽藥大多為燥熱之品，不恰當服用還容易導致上火，情緒不穩(wěn)定，不能隨意使用。正確的做法還是按時作息，保證充足睡眠；合理膳食，日常飲食保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、微量元素和熱量的攝入；同時注意心理平衡，少接觸色情信息。

溫馨提示：自慰過度對身體會有一定影響，導致體虛等感覺，但年輕人恢復能力強，基本不會有嚴重的長期損害，只要適度減少自慰次數(shù)，很快就會恢復的。

如何判斷精液是否正常

自慰射精或遺精是青春期男孩常有的，有些男孩會發(fā)現(xiàn)自己的精液有稀、薄的變化，對此心里不踏實，怕出了什么毛病。

其實，正常精液剛射出時為乳白色膠凍狀，常在幾分鐘至半小時內(nèi)變得較為稀薄，稱為液化。精液如果超過半小時不液化常是前列腺等部位有感染等異常情況，對生育會有影響。此外，精液量太少，少于2毫升，或太多，多于6毫升，也都是不正常的。

通常射精間隔期長者比射精頻繁者精液可更為粘稠，有時可略呈黃色，有些看上去有些團塊狀，可能是光線折射的緣故，精液混合多種生殖道分泌液體，有些不均勻也是可能的，只要不是膿性或血性不能說是不正常。在勃起沒有射精時陰莖頭上有些透明液體是生殖道腺體分泌的粘液。

青少年精液是否正?？赏ㄟ^上述方面大致判斷，如果心中疑慮不能解除，或確有不正常表現(xiàn)的可去醫(yī)院診治，醫(yī)生可以通過化驗進一步確認精液是否正常。

溫馨提示：有些比較仔細的人會關(guān)注自己的精液，尤其有自慰的人在身體不適時會懷疑自慰過多對身體造成損害、生殖機能發(fā)生了疾病，對精液外觀格外關(guān)注，可按照上面所說，對精液情況可作大致判斷，進一步確定還需作化驗檢查。

腿根部癢是怎么回事

腿根部、生殖器兩旁出現(xiàn)瘙癢是很多人包括青少年都會發(fā)生的，男、女都會有，男性更多一些。受到困擾的青少年有些會想到是不是患了性病，可這部位沒有和異性接觸過啊，會不會是在外上廁所、游泳、住旅館染上的呢？甚至有些人還會聽信小廣告去找不正規(guī)的診所看病，結(jié)果上當受騙，打針、吃藥，花了冤枉錢，還多受痛苦。

其實，大腿根部癢，是性病的可能性非常小，大部分性病的表現(xiàn)是局部炎癥、潰瘍、流膿等。而大腿根部由于局部透氣性差、出汗多，容易染上癬病而瘙癢難忍，稱為股癬，表現(xiàn)為局部紅腫、皮疹，有些搔破還會有少許液體滲出，股癬反復發(fā)生局部還會有色素沉著，皮膚顏色變深、變厚。

股癬治療通?？捎眠_克寧、蘭美抒等外用抗真菌類藥物，按療程使用可有很好的療效。但皮炎平、膚輕松等糖皮質(zhì)激素類藥物不僅無效，還會加重病情，不可隨意使用。股癬容易反復發(fā)生，要注意預防。股癬確有一定傳染性，癬菌可來自于腳癬、體癬，也可以通過內(nèi)褲傳染，要注意衛(wèi)生防病，還要注意穿著寬松，內(nèi)、外褲以透氣性好的棉質(zhì)材料為宜。

此外，還要重視的是隱私部位出瘙癢和皮疹有時也與藥物或食物過敏有關(guān)系，應注意鑒別，禁忌過敏藥物和食物，發(fā)病期間要少吃辛辣等刺激性食物，不飲酒。若自己不能判別皮疹性質(zhì)或用藥沒有效果的要及時去醫(yī)院診治。

溫馨提示：大腿根部癢的可能原因最多的是股癬，通常只要使用治癬的外用藥、注意衛(wèi)生，很快就會治愈。股癬容易復發(fā)，要注意按療程用藥，還要注意衛(wèi)生防病，必要時找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生診治。