王月春

在我國，痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。得過痔瘡的朋友都知道，疼起來讓人坐立不安，肛門處難受得很，這時候不妨試下溫水坐浴來治療痔瘡吧！

溫水坐浴法可輔助治療痔瘡

溫水坐浴方法通過藥物使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液及淋巴液的循環(huán)和新陳代謝，通過汗腺迅速排出“毒氣”、“邪氣”、“寒氣”，給人以舒暢之感，故能疏通經(jīng)絡(luò)、益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，從而達(dá)到治療疾病之目的。中藥坐浴與外用藥物、口服藥物結(jié)合起來治療痔瘡，能達(dá)到事半功倍的效果，使療效加倍。

溫水坐浴，有輔助治療痔瘡的作用，但是不能根除痔瘡。坐浴法預(yù)防痔瘡每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。

具體操作

坐浴盆內(nèi)盛裝半盆溫水，水溫約37～40℃之間。

坐浴時間在20～30分鐘，每天兩次，早晚各一次，或者便前便后各一次。

坐浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，可減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)。

坐浴后，坐浴盆清洗干凈，放置于陰涼通風(fēng)處。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下加入有利于血液循環(huán)的藥物。

坐浴的注意事項

坐浴時最好有人在身邊，因為溫?zé)岬乃畷寡軘U(kuò)張，而感到眩暈。

若有異?；蛞韵掳Y狀，應(yīng)立即停止，如：眩暈、虛弱、冒冷汗、流血量多。

預(yù)防痔瘡小妙招

治療痔瘡最好的方式就是預(yù)防，建立良好的生活方式是預(yù)防的最好方法。

參加各種體育活動，如太極拳、羽毛球等，鍛煉身體。

避免久站、久坐。

保持肛門周圍清潔，便后清洗肛門。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。

進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類，少進(jìn)食辛辣食物。