“痛”并幸福著

鄧茂松

經常聽到一些老師——尤其是中小學老師抱怨工作辛苦，壓力巨大。確實，作為一名管理者，我感同身受。那么，如何在高壓的狀態(tài)下進行有效的心理調控，提升職業(yè)幸福指數，“痛”并快樂著呢？

一、樹立高度的職業(yè)認同感

教師要有職業(yè)幸福感，培育職業(yè)認同感是其首要條件。如果教師連自己的職業(yè)都不喜歡，何來幸福？所以，當我們選擇教師作為職業(yè)時，就要有為之奮斗終身的信念，一旦選擇，無怨無悔，從而奠定職業(yè)幸福的思想基礎。

培養(yǎng)自己的職業(yè)歸屬感。人的一生中有效工作時間是很短的，所以在職業(yè)選擇上，切忌“朝秦暮楚”。既然選擇了做教師，就一定要做好足夠的思想準備，把教育當做你終身的職業(yè)，這樣，即使從教過程不是一帆風順，你也不會產生職業(yè)厭倦。

營造自己的職業(yè)幸福感。作為教師，最大的幸福就是在成就了學生的同時成就了自我。所以，教師要爭取專業(yè)上有自己的獨到之處，為體驗成功的幸福創(chuàng)造條件。事實證明：一個熱愛工作、在工作上有所建樹的人更有職業(yè)幸福感。

二、培養(yǎng)正確的職業(yè)價值觀

價值觀的取向決定了一個人的奮斗目標，如果我們能夠把教好書、能教書、學生愛、家長敬作為人生價值的體現，那你就不會感到工作的勞累、生活的辛苦。

立志做名師。管理和工作法則證明，一個平庸的人是很難在工作上有所作為的，而一個無所作為的人在一個團隊中是可有可無的。試想，一個可有可無的老師怎能得到領導的重視、社會的推崇、學生和家長的認可？所以，立志做名師，樹立自己的職業(yè)權威，是一個老師職業(yè)價值的直接體現。而一旦具有了職業(yè)價值，你就能在體現價值的同時收獲職業(yè)幸福。

真心愛孩子。培育自己的愛生情結，把學生看做自己的孩子，為學生的點滴進步而高興。人是有感情的動物，當學生體會到你對他父母般的關愛時，他一定會以優(yōu)良的表現和成績回報你，讓你幸福的指數不斷攀升。師生的情感交融是工作幸福的催化劑，一個成功幸福的教師，往往是學生的“嚴父慈母”。

無悔作奉獻。教師的職業(yè)屬性決定了它具有兩大特征：工作的無規(guī)律性和勞動回報的不確定性。教師工作時間不能以絕對的“八小時工作”來界定，教師勞動的產品是人不是物。教師不可能像產業(yè)工人一樣計件獲酬，教學的效果也未必與你的付出相對應。所以，當教師就必須要具有奉獻精神，否則，你就會被世俗的事務所困擾，還有什么幸?？裳?？

三、營造良好的工作軟環(huán)境

常懷感恩之心。對家長、對學生、對同事、對領導，我們都要以感恩之心待之。研究表明：一個有著感恩之心的人，他的工作環(huán)境要比其他人寬松，成功的幾率要高80%以上，因為他會得到領導的器重、同事的幫助，從而獲得更好的發(fā)展平臺。

心胸寬闊。教師作為知識分子比較集中的群體，由于其思維和分析問題有時過于細膩，很容易產生誤解和誤會，因此，人際關系有時并不是那么簡單。如果我們心胸不開闊，隨時可能被各種煩惱困擾，情郁于中，還有什么幸?？裳裕?/p>

謙遜寬容。謙遜是一種美德，而寬容是一種境界。一個謙遜的老師，往往能得到同行的敬重，從而走出“文人相輕”的怪圈，構建和諧的人際關系；一個寬容的老師，往往不被“敵人”“敵事”所擾，時時輕松愉快，幸福指數倍增。

做好幸福加減法。幸福是一種感受，對于每一個教師個體而言，它沒有一個統(tǒng)一的尺度。教師的職業(yè)決定了我們必須“清心寡欲”，即你要把浮華去掉，回歸教育的真諦。欲念減得越多，幸福的指數就越高。

（作者單位：桃江縣桃江玉潭學校）