“痛”并幸福著

鄧茂松

經(jīng)常聽到一些老師——尤其是中小學(xué)老師抱怨工作辛苦，壓力巨大。確實(shí)，作為一名管理者，我感同身受。那么，如何在高壓的狀態(tài)下進(jìn)行有效的心理調(diào)控，提升職業(yè)幸福指數(shù)，“痛”并快樂著呢？

一、樹立高度的職業(yè)認(rèn)同感

教師要有職業(yè)幸福感，培育職業(yè)認(rèn)同感是其首要條件。如果教師連自己的職業(yè)都不喜歡，何來幸福？所以，當(dāng)我們選擇教師作為職業(yè)時(shí)，就要有為之奮斗終身的信念，一旦選擇，無怨無悔，從而奠定職業(yè)幸福的思想基礎(chǔ)。

培養(yǎng)自己的職業(yè)歸屬感。人的一生中有效工作時(shí)間是很短的，所以在職業(yè)選擇上，切忌“朝秦暮楚”。既然選擇了做教師，就一定要做好足夠的思想準(zhǔn)備，把教育當(dāng)做你終身的職業(yè)，這樣，即使從教過程不是一帆風(fēng)順，你也不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)厭倦。

營造自己的職業(yè)幸福感。作為教師，最大的幸福就是在成就了學(xué)生的同時(shí)成就了自我。所以，教師要爭取專業(yè)上有自己的獨(dú)到之處，為體驗(yàn)成功的幸福創(chuàng)造條件。事實(shí)證明：一個(gè)熱愛工作、在工作上有所建樹的人更有職業(yè)幸福感。

二、培養(yǎng)正確的職業(yè)價(jià)值觀

價(jià)值觀的取向決定了一個(gè)人的奮斗目標(biāo)，如果我們能夠把教好書、能教書、學(xué)生愛、家長敬作為人生價(jià)值的體現(xiàn)，那你就不會(huì)感到工作的勞累、生活的辛苦。

立志做名師。管理和工作法則證明，一個(gè)平庸的人是很難在工作上有所作為的，而一個(gè)無所作為的人在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中是可有可無的。試想，一個(gè)可有可無的老師怎能得到領(lǐng)導(dǎo)的重視、社會(huì)的推崇、學(xué)生和家長的認(rèn)可？所以，立志做名師，樹立自己的職業(yè)權(quán)威，是一個(gè)老師職業(yè)價(jià)值的直接體現(xiàn)。而一旦具有了職業(yè)價(jià)值，你就能在體現(xiàn)價(jià)值的同時(shí)收獲職業(yè)幸福。

真心愛孩子。培育自己的愛生情結(jié)，把學(xué)生看做自己的孩子，為學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步而高興。人是有感情的動(dòng)物，當(dāng)學(xué)生體會(huì)到你對(duì)他父母般的關(guān)愛時(shí)，他一定會(huì)以優(yōu)良的表現(xiàn)和成績回報(bào)你，讓你幸福的指數(shù)不斷攀升。師生的情感交融是工作幸福的催化劑，一個(gè)成功幸福的教師，往往是學(xué)生的“嚴(yán)父慈母”。

無悔作奉獻(xiàn)。教師的職業(yè)屬性決定了它具有兩大特征：工作的無規(guī)律性和勞動(dòng)回報(bào)的不確定性。教師工作時(shí)間不能以絕對(duì)的“八小時(shí)工作”來界定，教師勞動(dòng)的產(chǎn)品是人不是物。教師不可能像產(chǎn)業(yè)工人一樣計(jì)件獲酬，教學(xué)的效果也未必與你的付出相對(duì)應(yīng)。所以，當(dāng)教師就必須要具有奉獻(xiàn)精神，否則，你就會(huì)被世俗的事務(wù)所困擾，還有什么幸?？裳?？

三、營造良好的工作軟環(huán)境

常懷感恩之心。對(duì)家長、對(duì)學(xué)生、對(duì)同事、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，我們都要以感恩之心待之。研究表明：一個(gè)有著感恩之心的人，他的工作環(huán)境要比其他人寬松，成功的幾率要高80%以上，因?yàn)樗麜?huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的器重、同事的幫助，從而獲得更好的發(fā)展平臺(tái)。

心胸寬闊。教師作為知識(shí)分子比較集中的群體，由于其思維和分析問題有時(shí)過于細(xì)膩，很容易產(chǎn)生誤解和誤會(huì)，因此，人際關(guān)系有時(shí)并不是那么簡單。如果我們心胸不開闊，隨時(shí)可能被各種煩惱困擾，情郁于中，還有什么幸?？裳?？

謙遜寬容。謙遜是一種美德，而寬容是一種境界。一個(gè)謙遜的老師，往往能得到同行的敬重，從而走出“文人相輕”的怪圈，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系；一個(gè)寬容的老師，往往不被“敵人”“敵事”所擾，時(shí)時(shí)輕松愉快，幸福指數(shù)倍增。

做好幸福加減法。幸福是一種感受，對(duì)于每一個(gè)教師個(gè)體而言，它沒有一個(gè)統(tǒng)一的尺度。教師的職業(yè)決定了我們必須“清心寡欲”，即你要把浮華去掉，回歸教育的真諦。欲念減得越多，幸福的指數(shù)就越高。

（作者單位：桃江縣桃江玉潭學(xué)校）