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        孕期水腫的家庭護(hù)理

        2016-12-22 19:07:38程燕
        幸福家庭 2016年11期
        關(guān)鍵詞:佐料赤小豆安胎

        程燕

        許多孕婦在妊娠24周后會發(fā)生水腫,并伴高血壓和蛋白尿。妊娠水腫屬中醫(yī)“子腫”范疇,輕者小腿以下有明顯的指壓性(凹陷性)水腫;重者大腿以下水腫,皮膚發(fā)亮;更重者水腫可及腹壁及外陰。

        孕期浮腫可在休息或睡眠后見輕,一般是屬于生理性的,不必?fù)?dān)心。從日常飲食起居的角度可采取以下幾種方法減輕下肢浮腫。

        1.穿醫(yī)用中統(tǒng)彈力襪,伴靜脈曲張者更合適。

        2.適當(dāng)運(yùn)動增加下肢肌力,促進(jìn)靜脈回流。

        3.坐位時在腳下墊一小板凳,晚上入睡前做下肢按摩,均有助于靜脈回流。

        此外,從日常飲食角度為大家提供一些建議。

        首先,要堅持低鹽飲食。每日鹽量以2~4克為宜,不要超過6克。盡量不吃腌菜、咸肉、咸蛋、腐乳等含鹽多的食物;其次為大家推薦幾款常用的食療方法。

        1.鯉魚500克、白術(shù)15克、白芍15克、茯苓12克、橘皮6克、生姜6克。將4味藥布包煎煮,取藥液,加入生姜等佐料,放入已洗凈的鯉魚煮湯。食魚飲湯,具健脾利水、理氣調(diào)中的作用。

        2.赤小豆200克、鮮山藥50克、白糖少許。先煮赤小豆,待八成熟時,下鮮山藥,熟后加糖少許,即成。具健脾清熱利濕作用,用于脾虛濕蘊(yùn)所致的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少。

        3.赤小豆、黑豆各100克,綠豆50克,洗凈后放鍋內(nèi)加水適量,煮至豆?fàn)€熟,加入適量白糖,當(dāng)作飲料多次飲用。適用于腎虛妊娠水腫。

        4.大黑魚500克、冬瓜500克、調(diào)料適量。先將黑魚洗凈,冬瓜切塊,同放入瓦鍋煮爛,再加少許蔥白、大蒜,不加鹽。煮熟后吃魚喝湯。具有溫腎、利水、安胎的作用,用于腎陽虛型的妊娠水腫。

        5.川斷l(xiāng)5克、羊腎2對、羊肉250克、蔥和佐料適量、粳米50克、苡仁20克。先將川斷、羊腎、羊肉并入佐料煲湯,湯成下米和苡仁熬成粥,晨起作早餐服用。具有健脾利水、補(bǔ)腎安胎的功效,用于腎陽虛所致的妊娠水腫。

        6.鯉魚500克,白術(shù)15克,大腹皮、陳皮各10克,生姜皮3克。將鯉魚宰殺干凈,藥物用布包好,同放入鍋內(nèi),加水1000毫升。文火燉至爛熟,去藥渣,用蔥、蒜、無鹽醬油調(diào)味。食魚喝湯。分2次,早晚服,連服3劑。用于脾虛所致的妊娠水腫。

        以上為大家介紹的是普通妊娠水腫的家庭護(hù)理方法,需要引起注意的是,高血壓、腎臟疾病等病理因素也會導(dǎo)致水腫。因此,孕期應(yīng)定期至正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)檢,準(zhǔn)確辨別病理因素導(dǎo)致的水腫,并及時采取相應(yīng)治療措施。

        (作者系揚(yáng)州市婦幼保健院中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師)

        ( 摘自《揚(yáng)州日報》2016年8月11日)

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