雨田

大學(xué)好友英子畢業(yè)后回了她的家鄉(xiāng)，在縣城一家運(yùn)輸公司做秘書(shū)，工作并不輕閑，薪水也不豐厚。后來(lái)嫁了人，老公是當(dāng)?shù)匾患宜帍S的車間工人，上三班倒，日子就這么不咸不淡地過(guò)著。閨蜜幾個(gè)聚會(huì)，自覺(jué)收入比她高的我們，搶著在金錢(qián)上多擔(dān)待一些。前不久，她老公所在的藥廠上市，小職員的7000原始股上市擴(kuò)大3.4倍，十幾個(gè)漲停板之后，市值達(dá)到300來(lái)萬(wàn)元！她瞬間成了有錢(qián)人。雖是好友，但對(duì)這種一夜暴富還是免不了羨慕和嫉妒！

另一朋友的兒子，今年高考，因?yàn)榛瘜W(xué)競(jìng)賽得過(guò)全國(guó)獎(jiǎng)，參加清華大學(xué)的自主招生被預(yù)錄取。6月下旬高考成績(jī)出來(lái)，他毫無(wú)懸念地過(guò)了自招線，成了清華學(xué)子?；仡^看看自家不肯努力學(xué)習(xí)的孩子，真是失落得很。

單位里一女同事，嫌工作煩瑣還得看領(lǐng)導(dǎo)臉色，義無(wú)反顧地辦了辭職，從此在家養(yǎng)花種草，每年出國(guó)玩一個(gè)地方。當(dāng)我熬了三個(gè)晚上改了三遍的文稿仍被否決時(shí)，我傷心自己怎么就沒(méi)有她這樣的勇氣。

別人的生活好像都很光鮮，很滋潤(rùn)，唯獨(dú)自己不如意的事常八九，錢(qián)不如人家多，孩子沒(méi)人家的優(yōu)秀，老公不如人家的體貼又多金。社會(huì)心理學(xué)家說(shuō)，人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中定義自己的社會(huì)特征（如能力、智力等）時(shí)，往往是通過(guò)與周圍他人的比較，在一種比較性的社會(huì)環(huán)境中獲得其意義的，而不是根據(jù)純粹客觀的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義。

既然社會(huì)比較是普遍存在的心理現(xiàn)象，我為自己的自尋煩惱找到了注腳。叔本華早就說(shuō)過(guò)，生命是一團(tuán)欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無(wú)聊，人生就在痛苦和無(wú)聊之間搖擺。

社會(huì)心理學(xué)家又說(shuō)，社會(huì)比較不可避免，但同樣的比較可以是愉快的也可以是痛苦的。對(duì)于不滿足于現(xiàn)狀的人，所有平行、上行、下行的比較看到的都是自己不如人家，造成負(fù)向效應(yīng);對(duì)于豁達(dá)樂(lè)觀的人來(lái)說(shuō)，所有的社會(huì)比較都可以成為自我滿足的策略。

記得兒子小時(shí)候，我苦惱于他學(xué)習(xí)成績(jī)不好，他居然振振有詞地反詰：“人哪有十全十美的？我身體健康、懂禮貌，難道還不夠？”我非常汗顏。

所以，每當(dāng)我羨慕別人的生活時(shí)，我就會(huì)問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題。第一，是不是自己的欲望又過(guò)度膨脹了？經(jīng)濟(jì)從容、時(shí)間自由、婚姻美滿、孩子優(yōu)秀？醒醒，你以為你是誰(shuí)，一份穩(wěn)定輕松、掙錢(qián)又多的工作和一個(gè)永遠(yuǎn)寵愛(ài)你的高富帥老公一樣不現(xiàn)實(shí)。我告訴自己：這世上沒(méi)有完美的人，沒(méi)有完美的人生。我們看到別人光鮮亮麗的生活也許只是華袍的正面，翻過(guò)來(lái)，一樣有針腳錯(cuò)綜復(fù)雜、顏色黯淡的底面。

第二，我到底想要什么？人生很多時(shí)候會(huì)讓我們做選擇題，事業(yè)成功和家庭穩(wěn)定，孩子的學(xué)業(yè)優(yōu)秀和身心健康，經(jīng)濟(jì)豐厚和精神豐滿，魚(yú)和熊掌不可兼得，那么抓住自己最在意的東西就好。

第三，假如對(duì)現(xiàn)狀不滿意，我能改變什么？如果不能或不想改變，那么就微笑著調(diào)整讓自己滿意的標(biāo)準(zhǔn)。

生活本不容易，記得提醒自己不在煩惱里糾纏。

（摘自《寧波晚報(bào)》2016年8月16日）