亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        生活·資訊

        2016-12-20 06:25:02
        家庭生活指南 2016年11期
        關(guān)鍵詞:煲湯肌瘤宮頸

        生活·資訊

        保健品用錯,拖健康后腿

        保健品不是藥品,用錯了不僅不能為健康加分,甚至?xí)辖】档摹昂笸取薄?/p>

        軟膠囊當(dāng)面膜用:

        一些愛美人士人誤把維生素C、維生素E軟膠囊奉為“天然面膜”。然而很多軟膠囊采用復(fù)方成分,未必適合擦試面部。在并不清楚自己的皮膚是否適用于某類保健品時不要輕易嘗試。畢竟身體各部分皮膚的特性不同,對不同的藥物也有不同的反應(yīng)。此外,用熱水沖服維生素C粉劑會使其凝固變形,不利于人體吸收。

        什么人都能吃蛋白粉:

        大多數(shù)人并不缺蛋白質(zhì),無需額外補充。蛋白粉的主要作用在于糾正人體蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良,因此臨床上適用于三類人:一種是蛋白質(zhì)重度虧損者,還有是蛋白質(zhì)攝入或吸收不良者,比如小腸吸收障礙患者;再就是處于某些特定階段者,比如乳母和胃腸道功能較弱且進食少的老人。這類人群也每天15克~20克足矣,以防攝入過多給身體帶來沉重負擔(dān)。

        洗澡愛洗這里可長壽

        腋下是我們在日常生活中很少觸碰到的部位,更不用說清洗了,很多人在清洗的時候只是用水沖一下就搞定了,其實,腋下是需要我們認(rèn)真清洗的。

        因為在腋下藏有一個非常重要的穴位,無論是中醫(yī)還是西醫(yī),都是非常重視的。很多醫(yī)學(xué)專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一,經(jīng)常搓洗按壓腋窩,對我們的身體健康是非常有好處的。中醫(yī)把這個穴位定名為“極泉穴”。

        中醫(yī)理論上認(rèn)為,針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果,可以有效治療冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)疾病。另外經(jīng)常搓洗腋窩,還能治療肋間神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病,包括肩周炎等。

        衣服免清洗,去除火鍋味

        1 .檸檬水:找一個噴壺,里面加上清水,再滴入一兩滴檸檬汁,攪拌均勻后,噴灑到衣服上,然后把衣服晾到通風(fēng)的地方,自然晾干。

        2 .蒸汽:用蒸汽熨斗或者蒸汽掛燙機在衣服上均勻地噴上蒸汽,然后把衣服放到通風(fēng)的地方,自然晾干。

        3 .吹風(fēng)機:連續(xù)吹上5分鐘,一會兒功夫異味就會消失。注意不要對著一個地方長時間吹,以免把衣服吹壞。

        好氣候助好孕

        氣候?qū)ι⒆佑蟹浅F婷畹挠绊?。你知道嗎?德國明斯特大學(xué)的科學(xué)家經(jīng)過大量研究發(fā)現(xiàn):一年當(dāng)中最容易受孕的時間,是每天太陽照射12小時,一天的氣溫保持在100C~220C的日子,這樣的氣候有助于刺激排卵或產(chǎn)生大量的精子。另外,在12月和1月懷孕的婦女,生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。

        睡不好,疼痛找上門

        睡不好覺,不僅影響心情和精力,而且受身體疼痛困擾的概率平均增加50%。挪威科技大學(xué)的研究人員對2.7萬多人進行了調(diào)查。調(diào)查之初,參與者均沒有身體慢性疼痛的毛病。11年后發(fā)現(xiàn),與睡眠良好的人相比,偶爾睡不好的女性出現(xiàn)慢性背痛的幾率增加32%,長期睡眠不足的女性慢性背痛幾率增加66%;在男性中,增加比例分別為30%和51%。睡眠最差的女性,發(fā)生頸部疼痛和肩膀疼痛的幾率增加53%,男性增加58%。

        吃對了,孩子更乖

        英國一位心理學(xué)教授研究50年來英國兒童的飲食習(xí)慣后發(fā)現(xiàn):家長如果想讓有暴力傾向或者過度活躍的孩子變乖,可以從改變他們的飲食習(xí)慣入手。那些愛好面食或者油炸食品的孩子,更容易性格暴躁,而經(jīng)常吃羊肉、雞肉、花椰菜、米飯、香蕉等食物的孩子則更乖。偏食會使得兒童缺少某幾種物質(zhì),他們的腦部因此接收到不良信號,從而表現(xiàn)得過度活躍甚至暴躁。所以,為孩子選擇適當(dāng)食物非常重要。

        正確拆快遞

        由于目前快遞公司所采用的包裝袋,原料多是由化工材料、生活垃圾等再加工而成,最主要的原料是舊塑料,可能會殘留大量大量塑化劑、阻燃劑等有害物質(zhì),廢舊塑料還可能殘留第一次使用時受到的污染。部分快遞包裝殘留的有害化學(xué)物,可能會引起人體過敏或皮膚免疫功能下降,嚴(yán)重時還可能通過血液循環(huán)影響肝、腎等。目前物流行業(yè)普遍采取集中分揀,加上長距離的集裝運輸,快遞包裝袋的污染不僅有可能加劇,還可能沾染包裝者和周圍環(huán)境攜帶的細菌、污染等,進一步增加其骯臟度。

        快遞包裝的正確打開方式:1.桌上墊舊報紙或其他紙張,將快遞置于其上。2.戴上手套用剪刀挑開包裝,取出快遞??爝f包裝袋及時清理到室外通風(fēng)處,不要囤積在辦公桌周圍或者家里。

        蘿卜賽人參

        蘿卜有“小人參”之稱,可見其營養(yǎng)價值之高。蘿卜的頂部到5厘米處水份少,質(zhì)地很硬,適宜切絲爆炒、做湯,也可以配羊肉調(diào)餡,味道極佳。

        蘿卜中段含糖量較多,甜度較大,質(zhì)地脆嫩,這個部位是整個蘿卜中口感最好的,適合生吃,用中段拌沙拉、做涼菜也可口,另外也可以炒吃或者做湯。

        蘿卜中段以下到尾部,含有較多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜歡吃蘿卜的辛辣味,可以選擇生吃此段,或者腌制成蘿卜干。接受不了辛辣味道的人可以選擇炒、燉湯或者做成餡等烹飪方法,可以減少其辛辣味。需要提醒的是,為了攝入更多的營養(yǎng),蘿卜最好帶皮吃。

        煲湯的誤區(qū)

        喝一碗熱湯能補充多種營養(yǎng),但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。

        加水少。水是煲湯的關(guān)鍵,它既是傳熱的介質(zhì),更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠,導(dǎo)致中途加水,影響湯的風(fēng)味。一般情況下,煲湯時的加水量應(yīng)至少為食材重量的3倍。如果中途確實需要加水,應(yīng)以熱水為好,對湯的風(fēng)味影響最小。

        煲太久。有些人總怕湯熬的時間太短不進味兒。其實,如果是煲肉湯,時間以半個小時至一個小時為最佳,這樣既能保證口感,也能保證營養(yǎng)。時間過長會增加湯中嘌呤的含量,進而增加痛風(fēng)的風(fēng)險,同時食物中的營養(yǎng)也會慢慢流失。如果是燉骨頭湯或豬蹄湯,時間可適當(dāng)延長,但也不要超過3個小時。

        亂加“料”。不少人希望通過喝湯進補,因而在煲湯時會加入中藥材。但不同的中藥材特點各不相同,煲湯前,必須通曉中藥的寒、熱、溫、涼等各性。比如,西洋參性微涼,人參、當(dāng)歸性溫,枸杞性平。另外要根據(jù)個人身體狀況選擇中藥材。比如,身體寒氣過盛的人,應(yīng)選擇當(dāng)歸、黨參等性溫的中藥材,但體質(zhì)熱的人吃后可能會上火。在煲湯時如想要加中藥材,最好根據(jù)自己的體質(zhì)來。

        湯大沸。煲湯時,開始時應(yīng)該先用大火將湯煮開,然后轉(zhuǎn)為文火煲湯。因為大火會使肉中的水分流失過快,導(dǎo)致其口感變差??刂苹鸷蛞詼⑽⒎序v為好。

        調(diào)料雜?!岸喾耪{(diào)料提味兒”也是煲湯中的一大誤區(qū)。調(diào)料太多太雜可能會串味兒,影響了湯原有的鮮味,也會影響肉本來的口感。一般來說,一種肉配合2種至4種調(diào)料就比較完美,比如煲雞湯時只需放入姜片、月桂葉和花椒即可。

        學(xué)幾個推拿手法,孩子受益終生

        對于孩子身上這些穴位,經(jīng)常刺激它讓經(jīng)絡(luò)更通一些,免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用,促進血液循環(huán),促進智力發(fā)育。

        捏脊

        具體做法是:把手搭在孩子脊柱上面,覺得哪個地方有熱,這個地方就要多多地從下往上搓,可以去火。不管愛不愛生病的孩子,每天捏脊兩次,可以增加免疫力。

        按摩天柱穴

        有的孩子體質(zhì)比較弱,家長怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強健起來?有一個特別好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有兩條筋,天柱穴就在后面凸起的地方。經(jīng)常按一按,擦一擦,讓這個地方受一些刺激。經(jīng)常做,孩子的火就會下去。

        刮大椎穴

        孩子經(jīng)??人?,是有肺熱??梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇?,這個地方會出現(xiàn)紅色的痧。

        按摩天突穴

        有的孩子特別容易得支氣管炎,愛咳嗽,可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方,可以經(jīng)常按一按,對預(yù)防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴,在鎖骨中間。

        搓膻中穴

        孩子免疫力比較差的,每天晚上睡覺前,拿柔軟的干毛巾,給他搓一搓膻中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能,經(jīng)常按摩,可以讓胸腺細胞比較活躍,使免疫系統(tǒng)比較堅固。

        搓手指

        建議早上家長送孩子去幼兒園的時候,或者是散步溜彎的時候,可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個手指的側(cè)面。手指側(cè)面對應(yīng)的是孩子的消化道,對于去火、消除食積,還有增加免疫力都非常有好處。十指連心,母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。

        搓腳心

        晚上可以給孩子搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉,中間有一個坑兒,這個地方是涌泉穴,是腎的反射區(qū),人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴,體內(nèi)的火、毒就都排出來了,身體機能會比較健康。

        植物吸收PM2.5的說法有道理嗎?

        那些看似光滑平整的植物葉片,如放在顯微鏡下去觀察,會發(fā)現(xiàn)那光潔的葉片是粗糙不平的。當(dāng)塵埃顆粒落在葉片上時,就被阻滯、吸附在凸凹的縫隙之中。對于PM2.5顆粒,還可通過氣孔進入植物葉片,停留在植物葉片內(nèi)。

        可見,植物對于那些“自投羅網(wǎng)”的塵埃顆??梢杂幸欢ǖ奈阶饔?,但對于室內(nèi)其他地方,就真的“望塵莫及”了。之所以認(rèn)為“滴水觀音”等植物會除塵,只是因為它葉片大、更容易觀察到“落灰”現(xiàn)象罷了。即使你把植物們密密實實地擋在自己面前,你也只擋住了電腦屏幕處于可見光波長范圍附近的電磁輻射,而其他波長電磁波依然能無視植物的存在,穿透而過。在家里放植物美化環(huán)境、改善心情,但是并沒有商家宣稱的去除PM2.5、吸收電磁輻射等特別的功能。

        事實上,植物最容易發(fā)揮除塵作用的,是室外環(huán)境。因為成片種植的植物能夠有效降低風(fēng)速。隨著風(fēng)速的降低,空氣中裹挾的塵埃顆粒便更容易沉降下來,從而達到減少塵土飛揚的目的。對于室內(nèi)一般0.3m/s左右的空氣流速來說,植物除塵的目標(biāo),只是人們一廂情愿罷了。

        這10種病只是名字很嚇人,請不要自己嚇自己

        很多時候我們害怕看病是因為我們沒有足夠的醫(yī)學(xué)知識,很多病只是名字聽著挺嚇人。

        乳腺增生,正常的生理現(xiàn)象

        一個體檢下來,10個女生8個有“乳腺增生”問題。其實,大部分乳腺增生的患者根本不用治療。

        在醫(yī)學(xué)上,有些乳腺增生屬于正常的生理現(xiàn)象。女性月經(jīng)前乳房會特別不舒服,感覺脹脹的,還有點痛,但生理期過了脹痛就漸漸消失。另外,一些女性為了凸顯“好身材”,內(nèi)衣經(jīng)常會穿得過緊;亦或時最近發(fā)生了不開心的事情心情比較郁悶,精神壓力比較大,同樣也會引起短期的乳腺增生。

        鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師賈國叢介紹,乳腺增生其實是一種良性病變,正常的生理現(xiàn)象,無特別的治療方法,極少數(shù)會發(fā)展為乳腺癌,注意定期復(fù)查即可。另外,只要每天保持良好心態(tài),少吃含激素較高的食品,堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。

        宮頸糜爛,只是名字嚇人

        “宮頸糜爛”是一個困擾了很多女性的一個疾病,女性去做體檢,幾乎十有八九會被診斷為宮頸糜爛。一些醫(yī)院廣告,用“宮頸糜爛”作為吸引病人來婦科門診的招牌,讓女性查出宮頸糜爛,緊隨其后的就是巨額上藥、輸液,甚至激光等治療手段。

        在國際上,“宮頸糜爛”這個名稱已經(jīng)被取消,我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”,屬于正常的生理現(xiàn)象。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰介紹,宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現(xiàn)象,并不能稱之為病,大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現(xiàn)上皮異位,待激素水平穩(wěn)定后所謂“糜爛”情況就會得到改善。

        子宮肌瘤,多數(shù)都相安無事

        “子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了!其實,此“瘤”非彼“瘤”,子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“??汀?,幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何癥狀,甚至連婦科檢查也難以覺察,偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。

        武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師洪莉介紹,如果肌瘤比較小,患者無明顯癥狀,而且查過肌瘤無惡變征象,定期隨診觀察即可。但如單個子宮肌瘤直徑超過5厘米,屬于比較嚴(yán)重的情況,最好及時手術(shù)切除。

        盆腔積液,3厘米以下不用治

        “盆腔積液”聽起來非??膳?,其實人體的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”,腹膜、大網(wǎng)膜、腸管等都會分泌一些液體,這些液體通常起到潤滑、保護盆腹腔器官和組織的作用。

        “盆腔積液”僅是一種表現(xiàn),而不是一種疾病,更確切地說是影像學(xué)對盆腔內(nèi)液體的一種描述。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任張頤介紹,幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液,一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以視為正常范圍,如果沒有其他不舒服的癥狀,是不需要治療的。如是排卵期、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結(jié)束的時候,積液可能會略有增多,但如果沒有其他任何異常,即使稍微多于3厘米也不必大驚小怪。

        事實上,1厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必擔(dān)心,也不需做進一步檢查。絕大多數(shù)是良性的,更不會變成“甲狀腺癌”。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”,即“它很懶,不愛轉(zhuǎn)移,也不愛進展?!比绻Y(jié)節(jié)大小在1厘米~4厘米,一定要定期做檢查。

        編輯/徐金皓

        猜你喜歡
        煲湯肌瘤宮頸
        子宮肌瘤和懷孕可以共存嗎
        你了解子宮肌瘤嗎
        肺淋巴管肌瘤病肺內(nèi)及肺外CT表現(xiàn)
        懷孕后宮頸管短怎么辦
        這幾種“宮頸糜爛”需要治療
        HPV感染——“宮頸的感冒”
        你了解子宮肌瘤嗎
        煲肉湯別超過兩小時
        科教新報(2018年49期)2018-10-21 16:27:06
        秋涼天寒,樂氏同仁教您如何煲湯進補
        煲湯別超過一個半小時
        保健與生活(2016年7期)2016-04-11 23:44:30
        亚洲毛片αv无线播放一区| 国产乱妇无码大片在线观看| 午夜成人鲁丝片午夜精品| 欧美中文在线观看| 精品日产一区2区三区 | 亚洲最好看的中文字幕| 成人国产精品一区二区视频 | 国产成人免费a在线视频| 一区二区三区在线免费av| 国产精品一区二区三区免费视频| 亚洲日韩一区二区一无码| 国产精品一区二区在线观看99| 一区二区三区在线蜜桃| 干日本少妇一区二区三区| 黑人巨大精品欧美一区二区| 成人激情四射网| 三级日本午夜在线观看| 老熟妇乱子伦牲交视频| 日本japanese少妇高清| 白色橄榄树在线免费观看| 亚洲成熟中老妇女视频| 亚洲av无码成人精品区狼人影院| 少妇太爽了在线观看| 蜜桃av观看亚洲一区二区| 视频一区二区三区黄色| 久久久久亚洲av无码专区首jn| 国产一级片毛片| 少妇人妻在线伊人春色| 精品人妻一区二区三区四区在线| 久久久久亚洲av无码专区网站| 国产人妖xxxx做受视频| 精品人妻一区二区三区视频| 少妇高潮流白浆在线观看 | 日韩中文字幕无码av| 中文字幕第一页人妻丝袜| 国产又色又爽又刺激在线播放| 久久久久欧洲AV成人无码国产| 国产特黄a三级三级三中国| 国产亚洲精品a片久久久| 日产精品久久久久久久| 高清亚洲成av人片乱码色午夜|