◎ 張鶴瑤

養(yǎng)好女人小腸經(jīng)

◎ 張鶴瑤

小腸既是心的財政局，負責接收營養(yǎng)，供應氣血，讓女人的肌膚和頭發(fā)都富有光澤，乳房飽滿，子宮和卵巢氣血充盈，又是心的出氣筒，心有火不僅往上蔓延，也會把火撒在小腸上，讓小腸經(jīng)受阻，這時候您往往會被腹脹、便秘、口臭、額頭長痘痘等糾纏。每天下午1～3點為小腸經(jīng)當令，也就是小腸經(jīng)最活躍的時候，所以午飯一定要在下午1點前吃，好讓小腸在此時集中精力篩選營養(yǎng)。有些女性朋友在下午2點以后經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、心慌等現(xiàn)象，這表明小腸出了問題，病象反映在與小腸經(jīng)相表里的心經(jīng)上了。

想要減肥的女性朋友，尤其是火行女人，每天下午2點左右小腸經(jīng)當令的時候，可按摩小腸經(jīng)20分鐘，助小腸一臂之力，讓它大展拳腳，更快地將毒素往下排給大腸。堅持半個月，想要減肥的你定能有意外之喜。

（摘自《不生病的紀律》江蘇人民出版社）