郭連英 （山東省德州市同濟(jì)中學(xué)，253000）

各抒己見：點(diǎn)擊本刊文章 議論課改熱點(diǎn)適宜技能的練習(xí)密度才能達(dá)成教學(xué)目標(biāo)

郭連英 （山東省德州市同濟(jì)中學(xué)，253000）

體育課的練習(xí)密度是評價(jià)課堂教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)重要指標(biāo)，因而在場地器材有限的情況下，有的教師建議在學(xué)生等待的時(shí)間里增加練習(xí)內(nèi)容，以此來增加練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，提高課的練習(xí)密度。雖然提升了課的練習(xí)密度，但是有的內(nèi)容對學(xué)生學(xué)習(xí)技能的練習(xí)密度并沒有提高，直接影響著技能目標(biāo)的完成。筆者就針對《中國學(xué)校體育》雜志2015年第12期中《合理利用等待時(shí)間有效提高練習(xí)密度》（以下簡稱原文）一文，持有不同觀點(diǎn)發(fā)表見解，望與老師們交流、探討。

一、對原文中建議的看法

原文中建議利用等待時(shí)間進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)、趣味活動(dòng)、輔助練習(xí)，以此來提高課的練習(xí)密度，這樣組織教學(xué)，技能練習(xí)的次數(shù)并沒有提高，不能很好地達(dá)到教學(xué)目標(biāo)中的技能目標(biāo)。雖然提高了課的練習(xí)密度，但在等待時(shí)間內(nèi)增加的練習(xí)內(nèi)容，會(huì)干擾技能的練習(xí)，并給教學(xué)組織帶來難度。

山東郭連英

如案例1（見原文）中，在學(xué)生等待的時(shí)間里安排一些量大的素質(zhì)練習(xí)：運(yùn)球跑+各種原地運(yùn)球或原地三步投籃或防守滑步等素質(zhì)練習(xí)。無論安排何種素質(zhì)內(nèi)容，都會(huì)增加課的練習(xí)密度，但是相比而言，練習(xí)素質(zhì)利用的精力、體力和時(shí)間比技能練習(xí)的要多，這樣不適宜的技能練習(xí)密度不免會(huì)讓人產(chǎn)生疑問，是綜合素質(zhì)課還是技能學(xué)習(xí)課呢?

案例2（見原文）。在同一塊場地內(nèi)，等待的學(xué)生進(jìn)行趣味活動(dòng)，練習(xí)的學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑及起跑后加速跑技術(shù)練習(xí)。增加趣味活動(dòng)能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，但是增加的趣味活動(dòng)與所學(xué)技能的關(guān)系不大，況且我們教學(xué)的對象是中小學(xué)生，特別是小學(xué)生活潑好動(dòng)，讓他們在

等待的時(shí)間里進(jìn)行趣味活動(dòng)時(shí)，一定會(huì)發(fā)出笑聲、說話聲，甚至爭論聲，有的學(xué)生可能還會(huì)趁機(jī)打鬧等，這樣勢必干擾技術(shù)練習(xí)學(xué)生的注意力，況且一些中小學(xué)生本來就不喜歡枯燥的田徑技術(shù)學(xué)習(xí)，注意力更容易被分散。這也給教學(xué)組織帶來困難。

案例3（見原文）。利用等待的時(shí)間進(jìn)行輔助練習(xí)，雖然對學(xué)習(xí)技術(shù)有一定的促進(jìn)作用，但是畢竟是輔助動(dòng)作，技能學(xué)習(xí)練習(xí)次數(shù)并沒有增加，沒有從根本上解決提高技能練習(xí)密度，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的目的。

二、提高課的練習(xí)密度，不能忽視學(xué)生的合理等待時(shí)間和休息時(shí)間

體育教學(xué)中，在每次練習(xí)之后，教師會(huì)安排一定的休息時(shí)間和等待時(shí)間，如果安排時(shí)間過長，勢必不合理，導(dǎo)致練習(xí)密度降低。但是為了提高練習(xí)密度，等待時(shí)間和休息時(shí)間被強(qiáng)度大的素質(zhì)練習(xí)占用一部分或完全被占用，這就很不科學(xué)了，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞，也增加安全隱患，更影響了技能學(xué)習(xí)的效果。

安排適宜的等待時(shí)間和休息時(shí)間的目的：一是為了學(xué)生的身體健康；二是為了學(xué)生恢復(fù)體力，爭取在下一次練習(xí)中更好地發(fā)揮；三是學(xué)生在等待和休息的同時(shí)，還能相互觀察、相互交流學(xué)習(xí)。因此，在每次練習(xí)之后，教師要根據(jù)課的性質(zhì)、類型和學(xué)生的年齡、性別、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)以及季節(jié)氣候等因素，合理安排學(xué)生的等待時(shí)間和休息時(shí)間。

三、有效提高課的練習(xí)密度的教學(xué)建議

在技能學(xué)習(xí)時(shí)，造成練習(xí)密度低的主要因素：一是安排小組進(jìn)行輪流練習(xí)的人多。在有限的時(shí)間內(nèi)，造成每位學(xué)生練習(xí)次數(shù)較少；二是學(xué)練方法單一。本來一次可以安排更多人練習(xí)，能保證適宜的練習(xí)密度，可是沒有想出更好的增加練習(xí)次數(shù)的練習(xí)方法。這樣不僅對技能掌握和目標(biāo)的達(dá)成都造成了困難，而且還有可能影響學(xué)生的情緒，不利于組織教學(xué)。因此，提升技能學(xué)習(xí)的練習(xí)密度是關(guān)鍵，教師必須根據(jù)教材不同，將學(xué)生合理地分組，安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)方法。

(一）對案例1的教學(xué)建議

1.將男、女生分別分成人數(shù)相等的4組，每組5人，且分別利用半場練習(xí)。男生的組織形式（女生的組織與男生的相同）。每組分別為①、②、③、④組，①組和④組分別在邊線外練習(xí)無籃筐（如果自己設(shè)計(jì)籃筐更好）的模仿運(yùn)球三步上籃技術(shù)，②組和③組分別在三分線兩側(cè)與籃板成45度角的地方輪流練習(xí)運(yùn)球三步上籃技術(shù)。①組的排頭連續(xù)完成兩次模仿運(yùn)球三步上籃后，快速跑到②組的隊(duì)尾，②組的排頭練習(xí)一次運(yùn)球三步上籃后，快速跑到③組的隊(duì)尾，③組的排頭練完一次運(yùn)球三步上籃后，快速跑到④組的隊(duì)尾，④組的排頭連續(xù)練完兩次模仿運(yùn)球三步上籃后，快速跑到①組隊(duì)尾，依此進(jìn)行魚貫練習(xí)。

2.根據(jù)學(xué)生模仿運(yùn)球三步上籃的掌握情況進(jìn)行分組。不會(huì)的學(xué)生在籃球場地外繼續(xù)模仿練習(xí)運(yùn)一次球的三步上籃動(dòng)作，待掌握動(dòng)作后再到場地內(nèi)練習(xí)。將已掌握動(dòng)作的男女學(xué)生分別分成人數(shù)相等的兩組，且分別在半場內(nèi)進(jìn)行輪流練習(xí)運(yùn)一次球或運(yùn)多次球的三步上籃的練習(xí)。逐步要求這些學(xué)生不但會(huì)三步上籃，而且還要提高投籃命中率。如果已掌握模仿動(dòng)作的學(xué)生較多，練習(xí)方法同建議1。

這樣不僅增加了學(xué)生練習(xí)技能的次數(shù)，而且學(xué)生在多次模仿三步上籃的技術(shù)后，在有籃筐場地練習(xí)時(shí)提高了成功率，也減少了等待時(shí)間。建議2還根據(jù)學(xué)生的差異進(jìn)行了分層教學(xué)。對于學(xué)習(xí)慢的學(xué)生，即運(yùn)球三步上籃的三步都弄不明白的學(xué)生，讓其多進(jìn)行模仿練習(xí)，否則再多的籃筐也無濟(jì)于事。但是要注意每個(gè)環(huán)節(jié)銜接緊湊、有序。否則適時(shí)調(diào)整，畢竟教學(xué)對象不同、基礎(chǔ)能力有差異。在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能地安排更多的練習(xí)技能次數(shù)。

（二）對案例2的教學(xué)建議

1.如果場地足夠大，將縱隊(duì)分成10組，每組4人的練習(xí)隊(duì)形變成橫隊(duì)，且將學(xué)生分成4組（一般每排為一組，其中男生2組，女生2組），每組10人的練習(xí)方法，這樣有效提高了練習(xí)的密度。橫隊(duì)練習(xí)時(shí)，還可以兩組同時(shí)練習(xí)，讓一組男生排站在前面，一組女生排站在男生排后面且交錯(cuò)站位，前后間隔3米左右（可根據(jù)前后學(xué)生的速度能力，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整前后距離），同時(shí)練習(xí)蹲踞式起跑接加速跑技術(shù)。不但練習(xí)密度又大幅度提高了，而且也激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣。

2.如果場地有限（只有長度沒有寬度），只能站成縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，可以將學(xué)生分成每兩組同時(shí)練習(xí)，每組又分成男女各1組。兩組學(xué)生背對背站立，相距2米左右。兩組分別是前排為男生，后排為女生，且交錯(cuò)站立，前后間距3米左右，其余學(xué)生在跑道外按序站好見習(xí)。這樣每次練習(xí)就有16人練習(xí)，同樣有效地提高了練習(xí)的密度。這樣的練習(xí)方法，還有助于學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)、指導(dǎo)。

（三）對案例3的教學(xué)建議

將全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，每組再分別分成人數(shù)相等的3小組，每小組只有4人。每組的①、②小組分別輪流做“人羊”練習(xí)，③小組輪流練習(xí)跳箱的分腿騰越。①小組排頭練完一次后，分別跑到②小組隊(duì)尾，②小組的排頭練完一次后，分別跑到③小組的隊(duì)尾，③小組排頭練習(xí)一次跳箱的分腿騰越技術(shù)后，分別跑到①小組的隊(duì)尾，依此魚貫練習(xí)。

除此之外，課的練習(xí)密度還與課的類型有一定的關(guān)系，一般情況下，同樣的內(nèi)容新授課的練習(xí)密度比復(fù)習(xí)課的練習(xí)密度低一些，只要教師用心思考，還能想出更多、更好的提高技能練習(xí)密度的方法，以此達(dá)到適宜的練習(xí)密度，更好地完成教學(xué)目標(biāo)。