鄭嶸婷 劉紅梅

(云南經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 云南安寧 671000)

瑜伽教學(xué)采取“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的具體效果與應(yīng)用策略①

鄭嶸婷 劉紅梅

(云南經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 云南安寧 671000)

“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法是近年來國內(nèi)興起的一種新的教學(xué)方法,優(yōu)化了傳統(tǒng)的教學(xué)模式。這種方法的本質(zhì)是學(xué)生作為教學(xué)主體,完成自學(xué)、自練的過程,教師進(jìn)行指導(dǎo)與輔助。該研究以瑜伽教學(xué)為研究對象,筆者結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)以及相關(guān)資料,探討“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的具體效果及應(yīng)用策略。一方面是增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)以及能力,另一方面為瑜伽教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展指明發(fā)展方向。

瑜伽教學(xué) “學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法 具體效果 應(yīng)用策略

瑜伽運(yùn)動起源于印度，近年來在我國各地被推崇進(jìn)而成為一項(xiàng)風(fēng)靡全國的運(yùn)動。瑜伽運(yùn)動中融合了體操、舞蹈、太極、中醫(yī)等基礎(chǔ)文化理論，同時(shí)也綜合了體育、藝術(shù)以及哲學(xué)等多門學(xué)科，現(xiàn)如今這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)成為時(shí)尚的代名詞。體育事業(yè)涵蓋的范圍不斷延伸，各大高校已經(jīng)相繼開設(shè)瑜伽體育課程。但與之相適應(yīng)的教學(xué)方法并不多，而“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法則是這些不多方法中效果較好的一個(gè)，該研究是將這一教學(xué)方法應(yīng)用到瑜伽教學(xué)中，驗(yàn)證其效果及應(yīng)用策略。

1 瑜伽教學(xué)采取“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的具體效果

1.1 展現(xiàn)學(xué)生主觀能動性

當(dāng)代大學(xué)生對于未知領(lǐng)域具有較強(qiáng)的好奇心，能夠?yàn)樘剿鬟@一領(lǐng)域去激發(fā)自身的熱情。“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法充分抓住了學(xué)生這一特點(diǎn)，將學(xué)生作為探索教學(xué)內(nèi)容的中心點(diǎn)，教師僅僅是以輔助的形態(tài)出現(xiàn)。瑜伽教學(xué)的開展過程中，教師在前期運(yùn)用科學(xué)有趣的理論知識，借助聲、形、意的方式激發(fā)學(xué)生的探索興趣，這個(gè)基礎(chǔ)性框架能夠啟發(fā)學(xué)生發(fā)散性思維的形成。通過前期的引導(dǎo)，將學(xué)生帶入這一瑜伽教學(xué)基礎(chǔ)框架當(dāng)中，剩下的分支以及教學(xué)深度、廣度由學(xué)生自己把握，在自學(xué)、自練中找到學(xué)習(xí)方向。瑜伽教學(xué)采取“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法，能夠充分展現(xiàn)出學(xué)生的主觀能動性[1]。當(dāng)然，這一過程“學(xué)”與“導(dǎo)”之間的關(guān)系需要準(zhǔn)確均衡，保持統(tǒng)一目標(biāo)。整個(gè)過程以學(xué)生為主體存在，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，最終達(dá)到分析問題、解決問題的教學(xué)效果。

1.2 全面提升教師綜合業(yè)務(wù)水平

“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的應(yīng)用，并非僅僅是以學(xué)生為核心，還需要教師的輔助作用。如瑜伽教學(xué)的前期階段，學(xué)生需要適當(dāng)掌握一些關(guān)于瑜伽運(yùn)動的技術(shù)性內(nèi)容，通過體驗(yàn)練習(xí)加強(qiáng)感知，進(jìn)而在體驗(yàn)練習(xí)中提出疑問。一旦學(xué)生可以提出疑問，懷著疑問去接受瑜伽教學(xué)，效率則會明顯提升。但前提條件是教師可以完成科學(xué)指導(dǎo)，這就需要教師在瑜伽教學(xué)之前做好準(zhǔn)備工作，通過精心、細(xì)致的流程優(yōu)化，將學(xué)生帶入到流程當(dāng)中。還需要深刻剖析每一個(gè)動作，解析動作要領(lǐng)。只有教師的綜合業(yè)務(wù)水平符合教學(xué)要求，才能夠?qū)ⅰ皩W(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法效用在瑜伽教學(xué)當(dāng)中充分展現(xiàn)出來。反之，教師為適應(yīng)“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法在瑜伽運(yùn)動當(dāng)中的應(yīng)用，綜合業(yè)務(wù)水平也會明顯提升。

1.3 與實(shí)際結(jié)合符合因材施教要求

瑜伽教學(xué)采取“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法滿足因材施教的要求，對現(xiàn)代體育教學(xué)具有推動作用。從“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的實(shí)施過程來看，基本流程可以劃分為提示→自學(xué)→解疑→精講→演練→小結(jié)。在提示流程中注重瑜伽運(yùn)動的知識點(diǎn)講解，讓學(xué)生對瑜伽運(yùn)動以及研究重點(diǎn)有所了解。自學(xué)過程則是學(xué)生帶著問題去練習(xí)與剖析瑜伽教學(xué)內(nèi)容，自行消化，深度探究。而解疑階段則需要教師發(fā)揮出引導(dǎo)作用，針對不同學(xué)生提出的問題作出針對性的解答，并在解答的同時(shí)明白造成這種錯誤的原因是哪些，以便為精講提供保障。精講教學(xué)則是針對瑜伽教學(xué)發(fā)現(xiàn)的問題完成精講，解決學(xué)生實(shí)際操作中遇到的問題。最終在完成演練之后，對“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)進(jìn)行小結(jié)[2]。該過程與因材施教的本質(zhì)相同，都是解決不同學(xué)生遇到的問題，開展針對性教學(xué)。

2 瑜伽教學(xué)采取“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的應(yīng)用策略

2.1 以心靈塑造為前提

瑜伽運(yùn)動本就是一門修身養(yǎng)性的運(yùn)動，幫助人調(diào)整心態(tài)，舒緩壓力，最終回歸到平靜、自然。但在高校體育環(huán)境中進(jìn)行的瑜伽運(yùn)動教學(xué)，大多數(shù)學(xué)生僅僅是瑜伽運(yùn)動的初學(xué)者，“一步到位”的標(biāo)準(zhǔn)在這一群體中無法得到展現(xiàn)。能夠在課堂上呈現(xiàn)出的瑜伽運(yùn)動體位與技法十分有限，教師雖然能夠調(diào)動學(xué)生的積極性，但學(xué)生依舊需要借助相關(guān)的資料查閱、信息檢索，實(shí)現(xiàn)對瑜伽運(yùn)動的了解，掌握科學(xué)、系統(tǒng)的方法，完成自我研習(xí)的過程。

首先，教師在課前需要充分借助多媒體手段，循環(huán)播放有關(guān)于瑜伽的輕音樂完成前期的引導(dǎo)，營造一個(gè)適合瑜伽運(yùn)動的教學(xué)氛圍及環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入狀態(tài)，展現(xiàn)出“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的提示流程；其次，將“人與自然和諧統(tǒng)一”的理念滲透到教學(xué)環(huán)境中，讓學(xué)生自行進(jìn)入狀態(tài)，主動去感受瑜伽的存在，享受瑜伽運(yùn)動的放松與美好。當(dāng)然，在這一過程中學(xué)生也應(yīng)該總結(jié)對瑜伽運(yùn)動的相關(guān)問題，帶著問題去感受瑜伽之美；再次，教師應(yīng)該運(yùn)用優(yōu)美并富有感染力的語言，引導(dǎo)學(xué)生集中精力并專注于肢體的練習(xí)，解決學(xué)生的困惑與問題，包括如何吸氣、吐氣，如何將呼吸與動作充分結(jié)合；最后，在“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的精講、演練以及小結(jié)方面，適當(dāng)提升難度，講授相對復(fù)雜的體式?？梢?，瑜伽運(yùn)動“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的運(yùn)用以心靈塑造為前提十分關(guān)鍵[3]。

2.2 以形體技法為核心

瑜伽運(yùn)動的體位法從初步接觸到掌握這一過程，也是遵循了運(yùn)動技能形成的4個(gè)基礎(chǔ)性過程，即泛化、分化、鞏固、動作自動化的基本流程。所以，在開展瑜伽教學(xué)的過程中學(xué)生需要以體位法動作要領(lǐng)掌握為前提，并進(jìn)一步探索動作結(jié)構(gòu)的產(chǎn)生與生物學(xué)、交叉學(xué)科原理之間的關(guān)系，完成思考、分析、理解、消化，完成一定數(shù)量上的練習(xí)，最終實(shí)現(xiàn)動作自動化。但這一過程，“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的應(yīng)用策略如下：其一，讓學(xué)生的思維形態(tài)處于一個(gè)高度的積極狀態(tài)，展現(xiàn)出自身的主體價(jià)值。并且在“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的應(yīng)用過程中要為學(xué)生預(yù)留充足的時(shí)間，在形體技法的不斷練習(xí)當(dāng)中掌握動作練習(xí)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；其二，根據(jù)基本的教學(xué)流程，學(xué)生對形體技法的掌握會進(jìn)入到一個(gè)新的層面，教師需要根據(jù)難易程度，開展針對性的引導(dǎo)與糾錯，在聯(lián)系中改進(jìn)動作，提高瑜伽技術(shù)動作與質(zhì)量，在相互學(xué)習(xí)、相互探討當(dāng)中提高教學(xué)實(shí)效，發(fā)揮“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的價(jià)值[4]。

2.3 以學(xué)生主體性發(fā)展為保障

素質(zhì)教育備受推崇的今天，學(xué)生的主體作用已經(jīng)得到重視?！皩W(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法在瑜伽教學(xué)當(dāng)中的具體應(yīng)用，需要以學(xué)生主體性發(fā)展作為保障。這種應(yīng)用策略，在一定程度上也展現(xiàn)出學(xué)生發(fā)揮主觀能動性的效果。一方面，瑜伽教學(xué)內(nèi)容以及目標(biāo)應(yīng)用能夠充分展現(xiàn)出學(xué)生的獨(dú)立性人格，以解決學(xué)生的實(shí)際需求以及教學(xué)問題作為出發(fā)點(diǎn)；另一方面，課程的設(shè)計(jì)與優(yōu)化應(yīng)該能夠突出表現(xiàn)出時(shí)代的特征，重視師生之間的相互交流，促使學(xué)生可以更積極地去思考與創(chuàng)新，避免機(jī)械化學(xué)習(xí)。學(xué)生主體性發(fā)展，為“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法的應(yīng)用實(shí)效性提供保障[5]。

3 結(jié)語

總而言之，“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法作為一種新的教學(xué)理念在瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用，其具體效果以及應(yīng)用價(jià)值顯著?！皩W(xué)”與“導(dǎo)”之間的關(guān)系以及統(tǒng)一特征，也很好地詮釋了學(xué)生與教師之間的關(guān)系。這種新方法的運(yùn)用，為瑜伽教學(xué)提供了新的發(fā)展方向，為有效完成教學(xué)奠定了基礎(chǔ)。

[1]王山.“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法在瑜伽教學(xué)中的運(yùn)用[J].現(xiàn)代交際，2013(2)：210-211.

[2]姜艷紅.“學(xué)導(dǎo)式”教學(xué)方法在健美操教學(xué)中的運(yùn)用[J].教育教學(xué)論壇，2013(32)：170-172.

[3]王麗娟.問題導(dǎo)向式教學(xué)在普通高校瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2015(32)：93-95.

[4]王悅.運(yùn)動教育模式在高校瑜伽課程中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2016(2)：59-61.

[5]李群鳳.珠三角地區(qū)普通高校體育課程瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀與對策研究[J].商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(2)：129-131.

G807.04

A

2095-2813(2016)11(a)-0116-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.31.116

①作者信息：鄭嶸婷(1984，11—)，女，漢，云南大理人，碩士，講師，研究方向：健美操教學(xué)。

劉紅梅(1977，1—)，女，漢，云南紅河人，碩士，副教授，研究方向：學(xué)校體育，民族體育。