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        肢體語言 無聲勝似有聲
        ——交誼舞的教與學技巧兼談賞析

        2016-11-28 01:28:55宋杭濱
        當代體育科技 2016年34期
        關鍵詞:交誼舞舞伴舞會

        宋杭濱

        (青島農(nóng)業(yè)大學體育教學部 山東青島 266109)

        肢體語言 無聲勝似有聲
        ——交誼舞的教與學技巧兼談賞析

        宋杭濱

        (青島農(nóng)業(yè)大學體育教學部 山東青島 266109)

        國際標準交誼舞又稱體育舞蹈,交誼舞是其簡化形式,有健身價值。在民間,圍繞交誼舞的核心因素有三項:教與學、引導與被引導,即:男士與女士的協(xié)調配合問題;參加舞會的基本禮儀和常識。在我國各地交誼舞開展比較廣泛,理解并執(zhí)行以上三項核心因素能夠將交誼舞跳的融洽,使舞會的氣氛和諧。該文絕對原創(chuàng)。

        交誼舞 引導 被引導 交誼舞會

        交誼舞又名友誼舞、社交舞、交際舞。它是國際標準交誼舞派生出來的一種大眾化舞蹈。雖說是舞蹈,但又是一項有益的健身運動,可以說是藝術與體育的交叉學科。國際標準交誼舞已經(jīng)被稱為體育舞蹈,交誼舞與國標相比,其沒有太嚴格的標準,隨意性很強、花樣較多。好學、易于推廣,只要入了門人們很快就會喜歡上它。

        交誼舞與其他文藝娛樂相比,簡單易行。開舞會事先不要長時間準備、導演、排練,舞會結束也沒有繁雜的善后工作,幾乎不需要什么經(jīng)費。它最大的特點是:舞會進行中大家都是觀眾又都是演員。不像其他晚會少數(shù)人在動——表演;多數(shù)人安靜——觀看。

        下面分三部分談談有關交誼舞的教與學、引導與被引導和如何參加舞會。

        (1)教與學。俗話說會走路的人就能跳舞,跳交誼舞就是踏著音樂走步,意思就是說交誼舞很好學。交誼舞的學習中有娛樂,在娛樂中學習,這種良好的氛圍會使學習者進步很快。

        交誼舞是雙人舞,單人學習基本步后最好雙人教雙人學。女士較男士更容易學,若是女士反應靈敏、跟男士帶著學會進步飛快。男士是交誼舞的主導,動作中起引導女士行動的作用。他首先要練熟自己的動作、再了解女士的動作,學會引導才能算是一個合格的男舞伴。由于交誼舞的特點決定男士學習要較女士多下一些功夫。初學時可以固定舞伴,有利于研究學習進步。隨著學習的進步應該適當更換舞伴,有利于互相學習,取長補短和鍛煉對不同舞伴的適應性。二人合練時女士不要低頭看男士的腳步跟著走,因為男士的步子不完全和女士一樣,所以看著對方的步子走有時會走錯的。另外女士養(yǎng)成低頭的習慣很難改回來而且形象也不好看。

        舞蹈是藝術,藝術就要求美,美是無止境的。兩個人學會協(xié)調走步后,就要注意質量——美。不過大眾化的交誼舞是以健身娛樂為主,對美的要求有很大伸縮性,不要使美成為娛樂的負擔。

        音樂是舞蹈的靈魂。不過初學舞時不要太強調音樂的配合。因為在動作很生的情況下音樂韻律會約束學習者的自由行動和思考。學到一定程度再逐步加上音樂是有好處的。舞蹈者要將情感、精神滲透到音樂中去,使抽象的風格在有形的舞動中體現(xiàn)出來,使音樂起到靈魂作用。

        (2)引導與被引導(也稱領與被領或者帶與跟):交誼舞活動之所以兩個人能隨樂起舞如影隨形(形同一體),關鍵就在于引導與被引導。引導是是二人溝通的橋梁,聯(lián)系的紐帶,沒有引導就沒有交誼舞。

        交誼舞是兩個人協(xié)調一致的活動,它必須有一人為主導起統(tǒng)帥作用,這就是男士。女士要跟著男士走,引導與被引導也是一項專門技術,他不被人們看見,所以也稱為隱性動作。怎樣引導呢?引導是一項細致微妙的動作。男士通過手和身體引導女士,引導手法要準確、果斷,還要輕柔。這既是引導技術本身的要求又是對女士禮貌的要求。(初學時難免有些生拉硬拽的現(xiàn)象),女士對引導要學會正確的感覺,感覺是女士的行動基礎,所謂“跟著感覺走”,即使知道下面要做什么動作也不能走在感覺的前面,因為每個動作的起止時間運行節(jié)奏都在男士的操控之中。所以女士的行動原則是寧緩勿躁。靈敏的反應是女士跳好交誼舞的重要素質。尤其是在人多擁擠快速舞動運行的時候,為了避免突如其來的沖撞,有時剛出步即要變向或者改變動作,女士也要跟上;有時男士引導錯了,女士也跟著錯誤走,這就是好舞蹈。為了女士及時跟好,男士要在動作之前發(fā)出信息,使女士有感覺后的應變時間準備,以便與男士同步運行。引導與被引導對男、女對男女各有要求。這項技術不好教,男女要用換位的方法互相體會彼此的動作,效果較好。總之,凡是兩個人合作的事情,必須兩人都做好,才能成功。常聽到女士們講:某某人帶的真好。也會聽到男士講:某某女士真好帶。這種相互稱贊是對舞伴的肯定,是兩個人合作的成果。

        交誼舞雖然男士是主導,可是美的表現(xiàn)卻在女士方面。女士在男士的引導下要充分發(fā)揮自身美的優(yōu)勢,所以人們都說:男士是工作者,女士是藝術家。

        (3)交誼舞會。交誼舞是一種文化,能反映一個地區(qū)和單位的文化層次。交誼舞會是一種社交場所,社會各階層的人都有。參加者的藝術水準,舞蹈的風格也各不相同。不過大家都敢下場,氣氛很活躍,也很隨便。另外還有為歡度節(jié)日和這種慶典舉行的舞會比較鄭重。要注意衣著打扮。

        怎樣參加交誼舞會呢?

        首先是入場。入場先觀察舞廳情況,再選擇落座處。若是不想跳只是來玩玩,最好選擇后面或是在朋友的里面就坐,免得被人請時為難。

        其次是如何邀請舞伴。一般的男士請女士,這是對女士的尊重,不過這種潛規(guī)則使女士失去了選擇舞伴的自由,所以有的開明的女士也主動請舞伴。交誼舞會是社交場所,所以參加舞會者基本上都可以相互邀請。應注意的問題:①他(她)們在認真的談事情,或者談得正在興頭上。②他們是夫妻,是情人。③他們一伙人來此搞一個有什么意義的活動。④他(她)是為學舞而來,是為消愁解悶而來。⑤她在坐著沒事,可是當你走近她時她把頭轉向另一面還是看著你正有此意。⑥他們是哪個階層的,是大方還是傲慢。對于以上情況你要學會看出個大概再決定請不請,請誰,用什么方法,語言去請。

        遇到好舞伴不要壟斷,也不要嫌棄舞藝差的人。被壟斷者要善于禮貌性的擺脫壟斷。交誼舞要廣交朋友才符合交易的精神。同時要避免老和一個人跳而被人說閑話。

        有時會遇到兩個人同時請一個人跳舞,這時請者一定要謙讓,切不可因虛榮愛面子逞強而鬧出不愉快的事情來。

        再次,跳舞過程中應注意事項。開始要緩,即使是激動的曲子也要相對的緩。這是心理、生理、技藝和相互適應的需要。若是女士不太靈活,又有自己生硬的習慣動作,男士要適當靈活遷就,若是步子亂了,男士改,需要女士改的男士則引導她。不要東張西望或與別人過多交談,這是對舞伴的不禮貌。遇到火氣大的會棄你而去;遇到碰撞或踩足的情況都不要急,因為這是難免的。有時也很難分清是誰的責任,彼此笑面相對說聲對不起就完了,就是有行為不文明的人更要退讓。男士看不到背后情況,女士要負責觀察提醒并用左手指點壓告知男士;不要過多的和私下不太熟悉的舞伴談話,問長問短;一曲未完離舞伴而去是不禮貌的,必須離開時要向舞伴說明原因,并跳到舞池邊緣處在分手。跳交誼舞雖然有一定的規(guī)則和秩序,但是眾多的人群都是興奮地隨樂舞動,有時難免有出格的行為,要有修養(yǎng)處理好。

        最后,慶典舞會最好不要半途退場,舞會結束時要向主人告別道謝。

        跳舞不但能健身,還能美化身體,所以說跳舞的人走起路來也好看;跳舞可以使你有一個好的心情,這是健康的重要內(nèi)因;跳舞可以交更多朋友,這些朋友一般都是樂天派,他們(她們)會給你一個歡天喜地的美好空間。

        [1](荷)馬克思米利安·文可胡斯.完美舞姿:國際標準舞實用指南[M].任文惠,吳慧敏,譯.北京:人民音樂出版社,2013.

        [2]吳東方.交誼舞現(xiàn)代理論與流行跳法[M].湖南文藝出版社社,2005.

        10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.206

        G831

        A

        2095-2813(2016)12(a)-0206-02

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