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（上饒師范學(xué)院體育學(xué)院 江西上饒 334000）

大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征與課外特征形成規(guī)律研究①

龔?fù)衩?/p>

（上饒師范學(xué)院體育學(xué)院 江西上饒 334000）

在當(dāng)今的社會(huì)當(dāng)中，大學(xué)生作為一種特殊的社會(huì)群體，具有十分重要的意義和地位。大學(xué)生接受高等教育，具有較高的能力與素質(zhì)，因而在未來(lái)社會(huì)的發(fā)展建設(shè)當(dāng)中，大學(xué)生將成為最主要的力量。為了更好地完成這一使命，大學(xué)生在學(xué)好知識(shí)與技能的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)擁有健康的體魄，這樣才能夠更好地面對(duì)未來(lái)社會(huì)中遇到的壓力和難題。基于此，該文對(duì)大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征及課外特征的形成規(guī)律進(jìn)行了研究，以期更好地提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

大學(xué)生 自主健康體質(zhì)教育 課內(nèi)特征 課外特征 形成規(guī)律

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，各個(gè)高校不斷擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量也不斷增加。作為青年一代中最為重要的一個(gè)社會(huì)群體，大學(xué)生在未來(lái)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展當(dāng)中，將會(huì)扮演至關(guān)重要的角色。身體是革命的本錢，因此，為了更好地推動(dòng)未來(lái)社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生除了要具備專業(yè)知識(shí)與技能以外，還應(yīng)當(dāng)擁有健康的體魄。但是在當(dāng)前的高校當(dāng)中，大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不容樂(lè)觀。所以，開(kāi)展大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育，具有十分重要的意義，應(yīng)當(dāng)對(duì)其課內(nèi)外特征形成規(guī)律進(jìn)行研究，從而提升自主健康體質(zhì)教育的效果。

1 研究對(duì)象與研究方法

該文的研究對(duì)象主要是在本省的10所本科高校及10所高職院校，分別發(fā)放問(wèn)卷1 000份。10所本科高校分別為東華理工大學(xué)、南昌大學(xué)、南昌工程學(xué)院、南昌航空大學(xué)、江西財(cái)經(jīng)大學(xué)、江西理工大學(xué)、九江學(xué)院、江西師范大學(xué)、華東交通大學(xué)、江西科技學(xué)院。10所高職院校分別為南昌師范高等?？茖W(xué)校、江西泰豪動(dòng)漫職業(yè)學(xué)校、江西工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院、江西城市職業(yè)學(xué)院、江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西外語(yǔ)外貿(mào)職業(yè)學(xué)院、江西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院。研究方法主要采用了文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較與反思法、理論分析法等。全面把握大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育特征形成規(guī)律，掌握課程改革現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，梳理體育健康課程改革發(fā)展路徑的基本觀點(diǎn)，查閱中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)有關(guān)高校學(xué)生自主健康體質(zhì)教育特征課程教學(xué)改革論文，專著，網(wǎng)絡(luò)資料等。對(duì)10所本科高校公共體育教學(xué)部、10所高職院校教研室、11個(gè)地級(jí)市教育及體育部主管部門的教授、專家、主任和主管部門領(lǐng)導(dǎo)，通過(guò)電話或面對(duì)面形式進(jìn)行調(diào)查訪談，收集掌握第一手材料，了解有關(guān)專家領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生自主健康體質(zhì)課內(nèi)外教育特征形成最新思路和理念。

向10所本科高校及10所高職院校學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷1 000份。調(diào)查問(wèn)卷方法委托高校公共體育教學(xué)部和高職院校體育教研室負(fù)責(zé)協(xié)助實(shí)施。對(duì)問(wèn)卷收集的數(shù)據(jù)資料整理后進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)查閱和訪問(wèn)中所收集的文獻(xiàn)資料進(jìn)行分類整理并綜合分析。研究大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征與課外特征形成規(guī)律驗(yàn)證方案，優(yōu)選5所本科院校和5所高職院校各10個(gè)教學(xué)班進(jìn)行新方案驗(yàn)證教學(xué)。通過(guò)對(duì)大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征與課外特征形成規(guī)律新方案與普通教學(xué)方案進(jìn)行實(shí)驗(yàn)比較，找出共同點(diǎn)和不同點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、難點(diǎn)和易點(diǎn)，對(duì)比較得出的問(wèn)題進(jìn)行追溯反思，尋找解決路徑，完善大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育特征內(nèi)容與方法。

從學(xué)術(shù)角度，結(jié)合大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征與課外特征形成規(guī)律，從不同特點(diǎn)進(jìn)行深入分析，從理論高度提出大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育課內(nèi)特征與課外特征形成與發(fā)展的最佳路徑。大學(xué)體育與健康課程方案的實(shí)施，在于全面提升大學(xué)體育教育質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量，面臨著教育特征、教育理念、教育內(nèi)容與教育方法質(zhì)的變革，使傳統(tǒng)的大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育特征在規(guī)律形成與發(fā)展中，主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)體育教學(xué)改革發(fā)展的需要，順利實(shí)現(xiàn)提升教育質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量的目標(biāo)。

2 研究結(jié)果與研究分析

2.1 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)結(jié)果

在大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)當(dāng)中，結(jié)果顯示，總體的體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)出先升后降的趨勢(shì)。在大學(xué)四年期間，存在著較為顯著的差異。其中，大一、大二與大三、大四之間的差異顯著。由于大一、大二開(kāi)設(shè)了體育課程，因而學(xué)生的體質(zhì)健康水平能夠得到提高。而在大三、大四，很多高校都不開(kāi)設(shè)體育課程，大學(xué)生也并不積極進(jìn)行體育鍛煉，因而體質(zhì)健康水平會(huì)有所下降。大學(xué)生的體質(zhì)健康水平主要集中在及格、良好上，從大一到大四，良好率分別為55.32%、65.70%、55.63%、60.41%，及格率分別為35.11%、22.85%、40.40%、34.24%。

其中，大二的優(yōu)秀率和良好率最高，分別為9.75%、65.70%。大三的及格率最高，為40.40%，大一的不及格率最高，為5.80%。由此可見(jiàn)，優(yōu)秀率、良好率是先升后降再升，及格率是先降后升再降，不及格率則是先降后升。由此可見(jiàn)，在不同年級(jí)中大學(xué)生體質(zhì)健康等級(jí)存在著較為顯著的差異。對(duì)體質(zhì)健康評(píng)價(jià)等級(jí)不合格的學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)由于中長(zhǎng)跑不達(dá)標(biāo)而不及格的人數(shù)占比為48.98%。在不及格的學(xué)生當(dāng)中，肺活量體重指數(shù)不達(dá)標(biāo)的為56.5%，肥胖狀態(tài)的為32.03%。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢(shì)

身高標(biāo)準(zhǔn)體重指的是人體形態(tài)發(fā)育水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、身體勻稱等方面的評(píng)價(jià)指標(biāo)。在研究當(dāng)中，大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)體重等級(jí)大多為體重較低、體重正常等級(jí)。在大四時(shí)，肥胖、正常體重的學(xué)生占比最高；大三時(shí)，體重超重的學(xué)生占比最高；大二時(shí)，營(yíng)養(yǎng)不良的學(xué)生占比最高；大一和大二時(shí)，體重較低的學(xué)生占比最高。總體來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的肥胖率、營(yíng)養(yǎng)不良率先降后升，超重率先升后降，體重正常率先降后升，體重較低率下降。因此，在不同年級(jí)中，大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重等級(jí)的差異較為顯著。由此可見(jiàn)，大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重不合格的學(xué)生為15.92%，體重正常的學(xué)生占比為37.30%。在總分不及格的學(xué)生當(dāng)中，該項(xiàng)指標(biāo)不合格的學(xué)生占比為39.29%。

在肺活量體重指數(shù)計(jì)算中，是肺活量與體重的比值。大學(xué)生的肺活量體重指數(shù)普遍較低，大多處于及格線附近。體重絕對(duì)值呈上升趨勢(shì)，肺活量絕對(duì)值也呈上升趨勢(shì)。肺活量體重指數(shù)先升后降，由此可見(jiàn)，體重的增加，會(huì)造成肺活量體重指數(shù)的降低。其中，對(duì)于大學(xué)生的呼吸機(jī)能、生理功能來(lái)說(shuō)，肥胖、超重等會(huì)產(chǎn)生較為不良的影響。在男生1 000m、女生800m的耐力素質(zhì)測(cè)試中，在大學(xué)四年期間，呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)。大學(xué)生中長(zhǎng)跑的成績(jī)下降，主要是由于優(yōu)秀、良好的學(xué)生成績(jī)下滑所致。大多集中于及格的等級(jí)。通過(guò)握力測(cè)試，能夠?qū)Υ髮W(xué)生手部屈肌群、前臂的肌肉力量進(jìn)行檢驗(yàn)，在上肢力量測(cè)試中，是一個(gè)常用的指標(biāo)。在大學(xué)生握力體重指數(shù)的測(cè)試中，呈現(xiàn)出波浪型的變化趨勢(shì)。

大學(xué)生的力量素質(zhì)整體較好，在大一時(shí)主要處于及格水平，在大二到大四時(shí)，基本上都能夠達(dá)到良好及以上的水平。其中，大二時(shí)具有最高的分?jǐn)?shù)，為80.54，大一時(shí)具有最低的分?jǐn)?shù)，為72.31，而大三和大四的分?jǐn)?shù)分別為75.05、77.22，都要高于大一。由此可見(jiàn)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，能夠?qū)Υ髮W(xué)生的力量素質(zhì)進(jìn)行提升。在立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中，主要是對(duì)大學(xué)生的下肢肌肉爆發(fā)力進(jìn)行反映。在大學(xué)四年期間，大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)先上升后下降。其中成績(jī)最好的是大二，分?jǐn)?shù)為75.29，而大一、大三、大四的成績(jī)僅為及格，分?jǐn)?shù)分別為63.95、71.79、71.74。由此可見(jiàn)，學(xué)生由于經(jīng)常上體育課，因而肌肉爆發(fā)力比較良好，而大三和大四雖然沒(méi)有上體育課，但成績(jī)要高于大一，則是由于隨著大學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，力量也會(huì)有所提升。

3 研究討論與對(duì)策措施

3.1 研究討論

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，除了基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能以外，擁有一個(gè)健康的體魄也是至關(guān)重要的。大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育指的是在大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)其身體健康狀況進(jìn)行檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果來(lái)評(píng)估大學(xué)生的健康情況。在大學(xué)四年的時(shí)間內(nèi)，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平普遍呈現(xiàn)出先上升后下降的趨勢(shì)。大二時(shí)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平最高，大三和大四時(shí)大學(xué)生的體質(zhì)健康水平要略高于大一。大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，總體來(lái)看集中在及格、良好的級(jí)別上。其中，大二時(shí)體質(zhì)健康的良好率、優(yōu)秀率最高，大三時(shí)體質(zhì)健康的及格率最高，大一時(shí)體質(zhì)健康的不及格率最高。大學(xué)生整體的耐力素質(zhì)呈現(xiàn)出下降的趨勢(shì)，肺活量體重指數(shù)、下肢肌肉爆發(fā)力等呈現(xiàn)出先上升后下降的趨勢(shì)，上肢肌肉力量素質(zhì)較高，但肥胖、超重的學(xué)生則呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)。在大學(xué)階段，是大學(xué)生心理問(wèn)題、肥胖問(wèn)題、沉迷網(wǎng)絡(luò)、吸煙喝酒的多發(fā)時(shí)期。而這些行為之間，也存在著相互的內(nèi)在聯(lián)系，例如吸煙、喝酒等，都會(huì)對(duì)大學(xué)生的身體健康造成極為不良的影響。

3.2 對(duì)策措施

學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)廣播、網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、校餐廳電視、選修課、講座等方式，將疾病預(yù)防、健康、體育鍛煉、生活方式、飲食營(yíng)養(yǎng)等相關(guān)的知識(shí)向大學(xué)生進(jìn)行宣傳，幫助大學(xué)生樹(shù)立起健康第一的思想觀念。在大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育當(dāng)中，應(yīng)測(cè)試大學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)，對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康教育信息進(jìn)行收集，對(duì)相應(yīng)的檔案進(jìn)行建立，囊括大學(xué)生的血壓、體重、身高、體力活動(dòng)、生活方式、膳食、家族病史、健康情況、身體素質(zhì)、身體功能、發(fā)育水平、身體形態(tài)、年齡性別等信息。通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育，對(duì)大學(xué)生的行為習(xí)慣、生活方式等加以正確的引導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中遇到的社會(huì)問(wèn)題、生理問(wèn)題、心理問(wèn)題等，都應(yīng)當(dāng)能夠進(jìn)行有效的解決。開(kāi)展相應(yīng)的體質(zhì)健康教育活動(dòng)，采取體質(zhì)健康知識(shí)傳播、體質(zhì)健康講座等方式，提升大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育的意識(shí)。在體育課上，可以通過(guò)立定跳遠(yuǎn)、12min跑步、1 000m跑步、800m跑步等內(nèi)容，對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，并且在體育課程考核當(dāng)中，將這些項(xiàng)目融入其中。在課外體育鍛煉中，應(yīng)當(dāng)對(duì)各種形式的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽活動(dòng)等進(jìn)行組織，形成固定的傳統(tǒng)賽事，讓大多數(shù)大學(xué)生都能夠積極地參與到體育鍛煉當(dāng)中，不斷地磨煉自身的身體素質(zhì)，提升自己的體質(zhì)健康水平。學(xué)校和教師應(yīng)根據(jù)測(cè)試結(jié)果，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，對(duì)自主健康體質(zhì)教育內(nèi)容進(jìn)行合理的安排，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)、分類教學(xué)、層次教學(xué)的要求。舉行豐富的課外活動(dòng)，為大學(xué)生提供充足的教師、器材、場(chǎng)地，對(duì)體育課的課外教育功能進(jìn)行延伸，開(kāi)展快樂(lè)體育、和諧體育、成功體育、愉悅體育、情景體育的教育方法。另外，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身的辦學(xué)特點(diǎn)，對(duì)課程設(shè)置進(jìn)行調(diào)整，加開(kāi)體育選修課、體育課選項(xiàng)等，并加大力度進(jìn)行體育場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)，讓大學(xué)生都能夠享受到良好的自主健康體質(zhì)教育。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生作為社會(huì)當(dāng)中一個(gè)重要的青年群體，對(duì)于未來(lái)的社會(huì)建設(shè)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展來(lái)說(shuō)，都有著至關(guān)重要的意義和作用。因此，大學(xué)生在大學(xué)期間，不但要進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)和技能培養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)重視自主健康體質(zhì)教育，積極參與體育鍛煉，不斷加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，擁有一個(gè)良好、健康的體魄，才能夠在畢業(yè)之后為社會(huì)和國(guó)家做出更大的貢獻(xiàn)。

［1］郭文，曹蕾，陳志鵬.不同運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)體質(zhì)健康突出問(wèn)題大學(xué)生體質(zhì)健康、運(yùn)動(dòng)愉悅感與規(guī)律運(yùn)動(dòng)的影響［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（3）：91-96.

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G804.49

A

2095-2813（2016）10（c）-0109-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.109

①江西省教育科學(xué)規(guī)劃課題“大學(xué)生自主健康體質(zhì)教育的特征研究”（編號(hào)：13YB082）。

龔?fù)衩簦?961—），女，漢，江蘇常州人，本科，教授，研究方向：健美操，社會(huì)體育學(xué)，體育教學(xué)管理。