田燕(成都中醫(yī)藥大學(xué) 四川成都 610075)

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基于健康老齡化角度的老年人運(yùn)動(dòng)休閑現(xiàn)狀調(diào)查研究①——以成都地區(qū)為例

田燕
(成都中醫(yī)藥大學(xué) 四川成都 610075)

摘 要:隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提升,人們的物質(zhì)生活和精神文化生活更加豐富。目前我國(guó)進(jìn)入了老齡化的階段,在老年人身心健康問(wèn)題應(yīng)該給予極大地重視。該文的研究以運(yùn)動(dòng)休閑理論為依托,對(duì)成都地區(qū)的老年人運(yùn)動(dòng)休閑現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查,從而提出切實(shí)可行的對(duì)策,實(shí)現(xiàn)老年人運(yùn)動(dòng)休閑對(duì)健康老齡化問(wèn)題的改善。

關(guān)鍵詞:健康老齡化 老年人休閑運(yùn)動(dòng) 改善對(duì)策 現(xiàn)狀調(diào)查

1 老年人運(yùn)動(dòng)休閑相關(guān)概述分析

1.1 運(yùn)動(dòng)休閑基本理論

從概念上來(lái)看,運(yùn)動(dòng)休閑就是指以休閑為目的而進(jìn)行的體育活動(dòng),是在快節(jié)奏的社會(huì)生活下,人們利用閑暇時(shí)間,主動(dòng)的體驗(yàn)以身體活動(dòng)為基礎(chǔ)的娛樂(lè)、健身的過(guò)程,是放松身心的運(yùn)動(dòng)方式。休閑體育的發(fā)展體現(xiàn)一個(gè)逐步上升的過(guò)程,大眾對(duì)于自身的健康生活、身體素質(zhì)能力都有更高地追求,運(yùn)動(dòng)休閑在一定程度上能滿足大眾的精神文化追求,因而在運(yùn)動(dòng)休閑的形式、內(nèi)容上有更加豐富地發(fā)展。運(yùn)動(dòng)休閑注重身體健康和精神個(gè)性的發(fā)展,是現(xiàn)代生活的重要組成部分,以運(yùn)動(dòng)休閑為基礎(chǔ)所發(fā)展起來(lái)運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)類型甚至是文化產(chǎn)業(yè)類型都受到了大眾的喜愛(ài)。

1.2 健康老齡化概述

從概念上來(lái)說(shuō),健康老齡化就是指在社會(huì)老齡化的情況下,在全社會(huì)的共同努力下,致力于改善老年人群體的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量,通過(guò)建設(shè)健康老齡化的社會(huì)實(shí)現(xiàn)對(duì)老年人健康的生活品質(zhì)的保障,提升老年人的身心健康水平,提升老年人晚年生活的幸福感。健康老齡化的提出符合我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)的發(fā)展要求,不僅僅重視老齡化人口的身體健康,對(duì)于老年人的生活質(zhì)量也有較為客觀的評(píng)價(jià),以實(shí)現(xiàn)健康的轉(zhuǎn)變方式,讓健康生活的理念滲透于社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)和文化各個(gè)領(lǐng)域。健康老齡化是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的發(fā)展任務(wù),需要全社會(huì)共同的參與和努力去實(shí)現(xiàn),通過(guò)建立全民性的社會(huì)保健系統(tǒng)工程,實(shí)現(xiàn)對(duì)大眾社會(huì)生活幸福度的提升。

2 成都地區(qū)老年人運(yùn)動(dòng)休閑現(xiàn)狀調(diào)查

2.1 老年人休閑運(yùn)動(dòng)存在主要問(wèn)題

該文的研究以成都地區(qū)老年人運(yùn)動(dòng)休閑發(fā)展現(xiàn)狀為調(diào)查對(duì)象,針對(duì)60歲以上的人口進(jìn)行對(duì)問(wèn)卷調(diào)查。本次共發(fā)放問(wèn)卷500份,問(wèn)卷調(diào)查的有效率為100%。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在調(diào)查者中有84%的老年人是獨(dú)生子女家庭,只養(yǎng)育一個(gè)子女,而且子女多不在身邊,老年人的內(nèi)心存在著孤獨(dú)感和無(wú)聊感。關(guān)于老年人運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)參與程度調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有72%的老年人不常參加運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng),有13%的老年人不參加休閑運(yùn)動(dòng),而15%的老年人能夠堅(jiān)持參加休閑活動(dòng)?？梢?jiàn),在運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的推廣沒(méi)有廣泛的實(shí)現(xiàn)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)休閑的作用調(diào)查上,有45%的老年人認(rèn)為參加運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)能夠滿足自己精神上的需求,有38%的老年人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)休閑能夠達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的性,有15%的老年人是為了打發(fā)時(shí)間,僅有2%的老年人不清楚運(yùn)動(dòng)休閑的作用。在以上分析上可以發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)休閑在老年人范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)程度并不是很高,老年人能夠認(rèn)識(shí)到休閑運(yùn)動(dòng)的作用,但是參與程度低。

2.2 老年人休閑運(yùn)動(dòng)存在問(wèn)題的原因

老年人自身的重視也是主觀的原因,在人文關(guān)懷和精神文化影響力上,運(yùn)動(dòng)休閑沒(méi)有發(fā)揮最大的作用,老年人盡管認(rèn)識(shí)到的休閑運(yùn)動(dòng)的積極作用,但是缺乏堅(jiān)持,對(duì)于自身身心健康的影響缺乏持續(xù)性的引導(dǎo)。老年人休閑運(yùn)動(dòng)存在問(wèn)題的主要原因是社會(huì)原因,老年人休閑運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有得到全社會(huì)的重視,大眾缺乏對(duì)于老年人休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的宣傳和推廣,老年人缺乏有效的渠道參與到休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中。在休閑場(chǎng)館的建設(shè)上和老年人的健康引導(dǎo)上人力和財(cái)力支持程度都存在不足,休閑運(yùn)動(dòng)存在著一定的盲目性,缺乏活動(dòng)組織和活動(dòng)引導(dǎo),健康生活的目的性無(wú)法得以實(shí)現(xiàn)。

家庭影響也是其中的重要原因,調(diào)查者中的老年人多來(lái)自于獨(dú)生子女的家庭環(huán)境,子女對(duì)于老年人業(yè)余生活的重視程度不夠,缺乏對(duì)于老年人的支持和鼓勵(lì),老年人感受不到關(guān)懷,在參與的主動(dòng)性上大大的降低。

3 老年人運(yùn)動(dòng)休閑對(duì)健康老齡化問(wèn)題的改善對(duì)策

3.1 豐富老年人運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)形式

注重對(duì)于休閑活動(dòng)場(chǎng)館的建設(shè),為老年人提供一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)空間環(huán)境。為老年人的運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)進(jìn)行分類設(shè)計(jì)和安排,安排專人負(fù)責(zé),制定時(shí)間表,定期的組織安排活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)休閑可以是益智類的活動(dòng)、文化交流活動(dòng)、舞蹈藝術(shù)類的活動(dòng),也可以是競(jìng)賽活動(dòng)。球類、棋類、書(shū)法、舞蹈等多樣的形式都可以進(jìn)行活動(dòng)設(shè)計(jì)和豐富。目前廣場(chǎng)舞的活動(dòng)形式非常受到老年人的歡迎,因此可以為老年人配備專門(mén)的舞蹈教師,設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作、舞蹈演出,讓老年人的參與熱情提升起來(lái)。定期的舉辦文藝匯演,讓老年人可以進(jìn)行溝通和交流,增強(qiáng)休閑運(yùn)動(dòng)的融入感和幸福感。

3.2 注重老年人運(yùn)動(dòng)休閑人文價(jià)值

老年人的運(yùn)動(dòng)休閑更多的是滿足老年人的精神文化的需求性,很多老年人在退休后存在著很大的失落感,從單位到家庭的回歸,缺少了人際交往中的和諧感,孤獨(dú)、空虛的感覺(jué)或造成對(duì)老年人精神狀態(tài)的影響,甚至?xí)斐缮眢w狀態(tài)的影響。健康老齡化的實(shí)現(xiàn)應(yīng)該更加重視對(duì)于老年人精神需求的滿足,注重人文關(guān)懷,從情感交流上讓老年人對(duì)于生活有更多的期待和歸屬感。運(yùn)動(dòng)休閑可以實(shí)現(xiàn)對(duì)老年人心態(tài)的調(diào)整,讓老年人的業(yè)余文化生活豐富起來(lái),在老年人群體當(dāng)中找到一種情感上的共鳴,通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式得到相互的調(diào)整,以積極樂(lè)觀的心態(tài)去融入到健康的生活環(huán)境中,將生活狀態(tài)調(diào)整到最佳的表現(xiàn)方式。

3.3 把握老年人運(yùn)動(dòng)休閑保健功能

老年人的休閑娛樂(lè)能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,通過(guò)體育活動(dòng)的安排讓老年人能夠動(dòng)起來(lái),在生活的作息上、運(yùn)動(dòng)休閑的方式上實(shí)現(xiàn)有規(guī)律性的安排。經(jīng)過(guò)專業(yè)化的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),老年人能夠了解自身需要鍛煉的身體方向,重視對(duì)于自身健康的關(guān)注,從身體素質(zhì)到精神狀態(tài)上達(dá)到統(tǒng)一。老年人的運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)不僅僅能夠豐富其業(yè)余生活,更是倡導(dǎo)健康生活的理念,在活動(dòng)參與中了解更多的健康知識(shí),對(duì)自己健康負(fù)責(zé),同時(shí)也可以在家庭中宣傳健康的生活方式,以自身的行動(dòng)去影響年輕人,營(yíng)造和諧的家庭氛圍,增強(qiáng)自身的存在感和滿足感,提升生活的幸福度。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述,健康老齡化是社會(huì)發(fā)展的重要趨勢(shì),對(duì)于老年人運(yùn)動(dòng)休閑發(fā)展現(xiàn)狀的關(guān)注,不僅僅能夠豐富老年人的晚年生活,更是體現(xiàn)了社會(huì)范圍內(nèi)的全面運(yùn)動(dòng)的推廣,實(shí)現(xiàn)了健康生活的宣傳和教育,老年人運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)的豐富具有重要的現(xiàn)實(shí)意義,同時(shí)在老齡化問(wèn)題的解決上也能夠發(fā)揮重要的作用。

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作者簡(jiǎn)介:田燕(1986,10—),女,漢,重慶人,碩士研究生,職稱:講師,研究方向:體育教育訓(xùn)練。

基金項(xiàng)目:①成都中醫(yī)藥大學(xué)校基金項(xiàng)目,項(xiàng)目編號(hào):RWQN1415。

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.111

中圖分類號(hào):G807.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)01(b)-0111-02