孫 宇

（華北電力大學(xué)體育教學(xué)部，河北 保定 071000）

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用

孫 宇

（華北電力大學(xué)體育教學(xué)部，河北 保定 071000）

在高校體育教學(xué)過程中引入拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生身體素質(zhì)的提升和心理素質(zhì)的提升同時起到積極的促進(jìn)作用。通過引入拓展訓(xùn)練學(xué)生可以走出課堂，見識到不同的訓(xùn)練內(nèi)容。同時在訓(xùn)練的過程中，拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練難度和訓(xùn)練強(qiáng)度都比較大，能過給學(xué)生的心理帶來更大的震撼。學(xué)生在訓(xùn)練的過程中能夠更好的鍛煉自己的心理承受能力?，F(xiàn)代高校體育教學(xué)要打破傳統(tǒng)教學(xué)的約束，給學(xué)生更大的空間和自由，讓學(xué)生看到不一樣的體育教學(xué)，利用拓展訓(xùn)練提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)知識的同時也能夠擁有強(qiáng)健的體魄和健全的人格以及心理。

高校體育；拓展訓(xùn)練；實際教學(xué)；方法與建議

課程改革要求高校體育教學(xué)需要提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式已經(jīng)沒有辦法真正的滿足現(xiàn)代體育教學(xué)的要求，在這種情況下，拓展訓(xùn)練的引入能夠給高校體育教學(xué)提供新的可能。利用拓展訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)能夠讓學(xué)生見識到更多的風(fēng)景，給學(xué)生更多的空間和自由。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)過程中沒有接觸過的，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會更大。同時拓展訓(xùn)練的難度會比傳統(tǒng)體育教學(xué)的難度更大，也更加的具有挑戰(zhàn)性。完成拓展訓(xùn)練的過程可以鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，讓學(xué)生變得更加的有毅力，同時拓展訓(xùn)練也能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)怎樣去堅持和忍耐。當(dāng)學(xué)生步入社會面對生活的困難的時候，拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷能夠支持學(xué)生堅持下去，等到希望的出現(xiàn)。

1 為什么要在高校體育教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練

其實在高校體育教學(xué)過程中運(yùn)用拓展訓(xùn)練是現(xiàn)代體育教學(xué)發(fā)展的必然選擇。體育教學(xué)不僅僅需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，同時更加重要的是，教師應(yīng)該通過體育教學(xué)提升學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在面對問題的時候能夠有和平積極的心態(tài)。這樣學(xué)生才是一個健全的人，學(xué)生才能夠擁有健全的人格。傳統(tǒng)的體育教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)對學(xué)生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，一定程度上忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。在這種情況下引入拓展訓(xùn)練是對傳統(tǒng)體育教學(xué)的補(bǔ)充和發(fā)展。在拓展訓(xùn)練的過程中學(xué)生會深入?yún)⑴c到實踐訓(xùn)練的過程中，在這個過程中學(xué)生會體驗到成功的喜悅、失敗的心酸、堅持的辛苦等，這些經(jīng)歷都是學(xué)生成長過程中的寶貴財富。

2 在高校體育教學(xué)中運(yùn)動拓展訓(xùn)練的一些建議

2.1 根據(jù)實際情況選擇拓展訓(xùn)練的項目

將拓展訓(xùn)練引入到高校體育中來有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，但是在選擇拓展項目的時候，教師必須要注意保證學(xué)生的安全。拓展訓(xùn)練中有很多拓展項目，但是有一些項目的難度比較大、要求比較高，并不適合當(dāng)前學(xué)生，所以在選擇拓展項目的時候教師首先要考慮到學(xué)生的安全，根據(jù)學(xué)生的能力選擇拓展項目。而且，在剛剛參與到拓展訓(xùn)練的時候，學(xué)生人數(shù)比較多，相互之間不怎么熟悉，而拓展訓(xùn)練的項目不少都需要學(xué)生進(jìn)行合作，所以在剛開始的時候教師要幫助學(xué)生彼此了解，相互熟悉。一些小游戲能夠比較好的起到這個作用。舉個例子來講，當(dāng)一群相互陌生的學(xué)生一起參加拓展訓(xùn)練的時候，教師可以利用“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”、“松鼠和大樹”等游戲來拉近學(xué)生的距離。同時，在選擇項目的時候教師也不能夠因為過于擔(dān)心難度而選擇一些意義不大的項目。而是應(yīng)該綜合考慮難度、訓(xùn)練意義等再選擇。不同的項目有著不同的作用，教師已更改合理搭配這些項目，讓其真正發(fā)揮價值。

2.2 完善學(xué)校相關(guān)設(shè)施的配備情況

為了保證學(xué)生在運(yùn)動時候的人身安全，拓展訓(xùn)練的過程中必然會用到比較多的設(shè)備來保證學(xué)生的安全。但是拓展訓(xùn)練引入高校體育教學(xué)的時間還比較短，不少學(xué)校都還沒有足夠的設(shè)備。因此，為了保證學(xué)生的安全，學(xué)校應(yīng)該加大資金投入力度，提升相關(guān)設(shè)施的配套情況。此外，學(xué)校還應(yīng)該嚴(yán)格的審核教師的情況，保證教師有足夠的能力來執(zhí)行拓展訓(xùn)練的任務(wù)。在拓展訓(xùn)練剛引入高校體育教學(xué)的過程中，教師可能會比較陌生，不知道怎么操作。這個時候?qū)W校需要對教師進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，安排教師學(xué)習(xí)，同時讓教師進(jìn)行實際教學(xué)，在實際教學(xué)中尋找運(yùn)用拓展訓(xùn)練的方法。

2.3 挖掘高校自身資源

雖然在以前的教學(xué)過程中高校并沒有真正的引入拓展訓(xùn)練，但是其實高校自身資源豐富，在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)過程中同樣有比較多的教學(xué)資源能夠運(yùn)用到拓展訓(xùn)練中去。因此學(xué)校需要注意運(yùn)用這些資源，促進(jìn)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用質(zhì)量的提升。所以挖掘高校自身的資源是很有必要的，原有的場地、器材等都可以在拓展訓(xùn)練中被重新使用。

3 結(jié)語

在高校體育教學(xué)過程中運(yùn)用拓展訓(xùn)練以促進(jìn)學(xué)生的健全發(fā)展是很有必要的，同時也一定會取得比較理想的效果。希望廣大教師能夠重視拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用，找到最合適的運(yùn)用方法，努力將學(xué)生培養(yǎng)成為社會需要的人才。

［1］ 于振峰,王晨宇.關(guān)于將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究［J］.首都體育學(xué)院學(xué)報,2004(3)：15-17.

［2］ 仲云才，王國永，宋海云.蘇州學(xué)校體育課程采用“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的審視與思考［J］.山西師大體育學(xué)院學(xué)報,2010（S1）.

The Application of the Expounding Training in College PE

SUN Yu
(North China electric power university,Baoding 071000,Hebei,China)

孫宇（1979-），河北唐山人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。