張云潔

(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434000)

全民健身運動在高校的普及與發(fā)展研究①

張云潔

(長江大學(xué)體育學(xué)院 湖北荊州 434000)

全民健身運動自20世紀(jì)提出開始發(fā)展到今天已經(jīng)初步取得成效。在十八大后國家提出建設(shè)“健康中國”的目標(biāo),對全民健身運動提出了更高的要求。該文通過對高校師生全民健身運動現(xiàn)狀的考察,發(fā)現(xiàn)問題、分析原因并且給出一定的可實施的策略,并通過上述分析闡明全民健身運動在高校展開的必要性以及重要性。

全民健身運動 高校 普及

全民健身的普及是“健康中國”的前提，倡導(dǎo)全民健身不僅符合國家政策的導(dǎo)向更符合民眾的自身需求。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，在全民健身運動開展后，能夠很好地進行健身運動的大部分民眾集中在中老年群體和白領(lǐng)中間，而高校中的全民健身運動則是集中在體育課中，以及一些有健身愛好的社團和組織中，還有一些作為健身達人的學(xué)生中，更多的學(xué)生則是由于懶惰或是時間少等原因忽視健身的重要性。因此，在高校中的全民健身運動還需要繼續(xù)發(fā)展。

1 全民健身運動在高校的普及與發(fā)展現(xiàn)狀及問題分析

1.1 高校全民健身運動現(xiàn)狀

高校作為青年人才聚集的地方，是新思想和新浪潮萌發(fā)和匯聚的地方，因此，高校大學(xué)生作為全民健身運動的主力軍對全民健身運動的普及和發(fā)展全民健身運動有著重要的作用。主要原因有:第一，大學(xué)生具有朝氣蓬勃的活力和體力，對于全民健身運動的開展有著體力優(yōu)勢；第二，在健身運動興起的風(fēng)潮下，大學(xué)生中進行健身的數(shù)量越來越多，但是對于整個大學(xué)生群體而言，這一比重還是相對較低；第三，大學(xué)生對于全民健身運動具有較高的思想認(rèn)識，大部分大學(xué)生認(rèn)為積極參加體育鍛煉是增強體質(zhì)、確保身心健康的最有效的途徑。但是在近年來的大學(xué)生體檢報告的數(shù)據(jù)中可以看出，在參加校級體測的大學(xué)生中，身體素質(zhì)多個指標(biāo)呈現(xiàn)下降趨勢。這說明，當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)在逐年下降，全民健身運動的實施還需要不斷加強。究其原因一方面是因為在初高中由于升學(xué)壓力大沒用養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，另一方面是對于全面健身運動的不了解，認(rèn)識不夠全面，沒能樹立終身健身的意識，再有就是本身的懶惰性使得大學(xué)生不能夠積極健身。因此，全民健身運動在高校的普及和發(fā)展并不是很樂觀，還需要更加努力倡導(dǎo)并通過切實有效的措施引導(dǎo)大學(xué)生健身，鍛煉身體。

1.2 高校全民健身運動存在問題分析

高校全民健身的普及和發(fā)展主要是通過必修的體育活動和興趣社團以及各個院組織的比賽等形式來實現(xiàn)的。因此，具有以下特征:第一，持續(xù)時間短。高校的體育必修課集中在大一、大二2年間，且一周只上一節(jié)體育課，不利于普及和發(fā)展全民健身運動。第二，覆蓋范圍小。在高校各院體育賽事中由于參賽人員固定，且比賽時間有限，不能調(diào)動大范圍學(xué)生參加比賽，從而達到增強體育鍛煉的效果。第三，自愿性差。對于大學(xué)生而言，自身惰性和毅力差是進行全面健身運動的最大阻力，往往在自我進行鍛煉過程中堅持時間短，幾天就放棄的人占大多數(shù)。因此，在針對上述問題時，要進行一定的改變和措施，調(diào)動大學(xué)生參與全民健身運動的積極性。

2 全民健身運動在高校的普及與發(fā)展的外部環(huán)境分析

全民健身運動的普及和發(fā)展有賴于外部健身器材的完善。高校健身外部環(huán)境主要有以下2個方面:一方面是校內(nèi)體育設(shè)施，包括大型體育設(shè)施以及小型健身設(shè)施。其中大型體育設(shè)施包括體育場、市內(nèi)體育場館的建設(shè)、籃球場、足球場等各體育場，而小型的健身設(shè)施包括在體育場周邊安裝的各類健身器材。在全民健身運動推出之際，國家和各級人民政府劃撥款項以支持這一運動的普及和發(fā)展，尤其在高校中，教育廳重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高，也盡力在完善體育設(shè)施建設(shè)，為師生進行體育鍛煉創(chuàng)造良好的環(huán)境。另一方面則是相關(guān)法規(guī)的支持。為了能夠推進全民健身運動的普及和發(fā)展，各級政府和各個高校都推出了促進全民健身發(fā)展的法規(guī)和指示，為全民健身運動的發(fā)展提供理論支持和保障。

3 全民健身運動在高校的普及與發(fā)展的特征

全民健身運動是關(guān)乎全國人民身體健康的一項運動，旨在能夠調(diào)動人民健身的積極性，能夠養(yǎng)成每天健身。堅持健身的好習(xí)慣，改變國民身體素質(zhì)，提高國民身體機能，能夠為健康中國的建設(shè)奠定基礎(chǔ)。全民健身運動的基本特征主要表現(xiàn)為:第一，自主性。全民健身運動因其涉及范圍廣的特點，在參與性上要求民眾具有較高的自主性。在我國經(jīng)濟水平不斷提高的現(xiàn)在，人民的生活水平不斷提高，在物質(zhì)水平不斷提高的同時身體素質(zhì)在不斷下降。在各種新型疾病層出不窮的今天，健康的重要性逐漸引起人們的重視。全民健身運動是引導(dǎo)大眾積極健身的運動，目的是提高人民身體素質(zhì)和健康水平。因此，全民健身運動要求民眾具有較高的自主性。同樣，在高校中需要大學(xué)生培養(yǎng)較高的自主性，積極、自主參與到全民健身運動中來。第二，普及性。全民健身運動由于其涵蓋范圍巨大、適用群體廣泛，具有普及性的特征。全民健身運動旨在推動人民大眾進行健身，而不要求專業(yè)性，因此人民接受性高，尤其是對于中老年人而言，積極健身已經(jīng)成為大多數(shù)人的日常行為。但是在高校大學(xué)生中，普及性還有待提高。第三，發(fā)展性。全民健身運動是現(xiàn)階段我國社會體育發(fā)展的導(dǎo)向性綱領(lǐng)，是促進與提升中華民族素質(zhì)水平的戰(zhàn)略決策。體育鍛煉能夠改善人的精神面貌和心情，全民健身運動的核心思想就在于通過體育運動來提升人民的身體素質(zhì)，從而改善人民的精神面貌。在社會不斷發(fā)展的同時，人民對于體育運動的認(rèn)識和看法也必將改變。第四，規(guī)范性。在社會不斷向前發(fā)展的過程中，社會中出現(xiàn)的問題都將不斷規(guī)范化和條理化。全民健身運動也是一樣的，在經(jīng)歷了運動的盲目階段、隨意階段后，將會向規(guī)范化階段發(fā)展。在運動健身大發(fā)展的時候，專業(yè)化和規(guī)范化隨之而來將取代隨意化，經(jīng)過專業(yè)人士的引導(dǎo)和示范后，規(guī)范化的健身運動體系被建立，能夠發(fā)揮更大的引導(dǎo)和示范作用，從而真正在民眾層面被接受，使得民眾積極參與，從自身思想中出發(fā)，最終促進全民健身運動的大發(fā)展。規(guī)范化的全民健身運動的發(fā)展有賴于大學(xué)生的推動和規(guī)范。

4 全民健身運動在高校的普及與發(fā)展的策略

由于大學(xué)生的特殊性，全民健身在高校的普及和發(fā)展需要學(xué)生的支持和幫助。首先，增加大學(xué)生對于全民健身運動的認(rèn)識，加大宣傳力度，吸引更多的大學(xué)生加入到全民健身運動中來。第二，政府和學(xué)校應(yīng)該盡力增加全民健身的投入，如健身現(xiàn)代化、科學(xué)化、普遍化的健身設(shè)施，保證學(xué)生健身的硬件條件。第三，高校可以在操場或體育場館內(nèi)安裝健身檢測系統(tǒng)，如跑步打卡、運動時間監(jiān)測等設(shè)施，監(jiān)督學(xué)生運動健身。第四，鼓勵學(xué)生創(chuàng)辦健身興趣小組或是社團等形式多樣的健身組織，讓學(xué)生自主健身和各自監(jiān)督。第五，在開設(shè)體育課時可以適當(dāng)增加課時，改變上課模式，增設(shè)新的項目，增加學(xué)生上體育課的積極性。第六，還可以學(xué)習(xí)俱樂部的形式，開設(shè)一些瑜伽、舞蹈等項目，吸引女同學(xué)參加。

5 結(jié)語

全民健身運動的普及和開展，并不僅僅是提高國民身體素質(zhì)的運動，還是保證國家經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定和諧的有力措施，一個國家只有人民身體健康，才能保證國家建設(shè)的順利實施。大學(xué)生作為國家建設(shè)的接班人，更應(yīng)該在年輕的時候注重身體鍛煉，才能保證身心健康，積極投身于社會建設(shè)中。

[1]佟顯峰.大眾健身元素在高校田徑教學(xué)中的融入與發(fā)展研究[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2016(5):112-113.

[2]韓琰，宋平.全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化研究[J].體育科技文獻通報，2016(4):92-93.

G807

A

2095-2813(2016)12(c)-0098-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.098

張云潔(1983—)，男，漢，湖北荊州人，碩士研究生，講師，研究方向:健身理論與實踐。