郭峰賈樹(shù)波

(1.廣東理工學(xué)院體育系;2.廣東理工學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部 廣東肇慶 526114)

關(guān)于高校體育教學(xué)和心理健康教育的融合

郭峰1賈樹(shù)波2

(1.廣東理工學(xué)院體育系;2.廣東理工學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部 廣東肇慶 526114)

中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)日益發(fā)展,高校的創(chuàng)辦越來(lái)越多,大學(xué)生也越來(lái)越多,隨之而來(lái)的是就業(yè)壓力日漸增大,甚至成為了諸多高校必須重視的問(wèn)題。而大多數(shù)高校開(kāi)展的大多是體育競(jìng)技方面的課程,缺乏對(duì)大學(xué)生心理教育課程的開(kāi)設(shè),導(dǎo)致很多大學(xué)生不能正視自己的心理問(wèn)題。該文對(duì)此情況進(jìn)行了簡(jiǎn)要分析,并且提出了相應(yīng)的措施建議,幫助廣大學(xué)生在心理素質(zhì)方面得以重視并得到較好的改善,共同實(shí)現(xiàn)德智體美全面發(fā)展。

高校體育 心理健康 融合發(fā)展

現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)具有高文化高素質(zhì)的新群體，是祖國(guó)發(fā)展的未來(lái)，但是由于年齡社會(huì)閱歷等還不夠豐富和成熟，導(dǎo)致很多大學(xué)生面臨畢業(yè)，心理壓力日益加重，不懂得如何解決。據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多大學(xué)生的心理問(wèn)題比這個(gè)年齡段的普遍情況要嚴(yán)重得多，大學(xué)生群體的心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。中國(guó)的發(fā)展不只需要他們的文化知識(shí)，更需要一群心智健康，積極向上的優(yōu)秀青年。所以我們更應(yīng)該大力發(fā)展大學(xué)生體育教育和心理教育，讓他們齊頭并行。

1 目前大學(xué)生心理教育與體育教育的現(xiàn)狀

自從我國(guó)推行素質(zhì)教育以來(lái)，中小學(xué)對(duì)于體育的重視度有了顯著的提高，大學(xué)對(duì)于體育教育的投入也有了增加，但是，目前的高校體育培養(yǎng)，依然停留在生物體育的階段，認(rèn)為體育就是統(tǒng)一要求，結(jié)果最重要，強(qiáng)調(diào)技術(shù)強(qiáng)調(diào)競(jìng)技。不可否認(rèn)，競(jìng)技體育也是體育的一種，但是筆者認(rèn)為對(duì)于現(xiàn)代非體育專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更重要的不是強(qiáng)求其“健身功能”，而應(yīng)該注重體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理建設(shè)的作用?，F(xiàn)在大多數(shù)體育教學(xué)一直以身體健康為主要目的，認(rèn)為體育鍛煉只有這一個(gè)目的。但是健康不只是生理上的健康，還包括心理健康。傳統(tǒng)的體育教學(xué)體系認(rèn)為用素質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試就可以完成體育的教學(xué)目標(biāo)，帶有強(qiáng)烈的目的性，而失去了原有的單純教育性。大學(xué)生缺乏基本的對(duì)日后來(lái)自社會(huì)各項(xiàng)壓力的心理承受能力，也缺乏很多基本的個(gè)性人格能力的培養(yǎng)，致使中國(guó)教育依然是批量發(fā)展，忽視個(gè)體發(fā)展。

由于各種國(guó)際國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，我國(guó)成為了中外聞名的體育大國(guó)，這也使得我國(guó)整體的體育教育偏向單純的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，注重的都是如何緩解情緒，提高成績(jī)，而對(duì)于體育鍛煉在心理發(fā)展方面的作用重視度相對(duì)較弱。這是大多數(shù)高校體育課教學(xué)的現(xiàn)狀。這樣的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，并沒(méi)有很好地幫助大學(xué)生建設(shè)積極的心理健康教育，這對(duì)于祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展也許會(huì)有不好的阻礙。

2 在體育教學(xué)中融合心理教學(xué)的可行性分析

2.1 體育健康和心理健康融合的重要性

我國(guó)大力發(fā)展素質(zhì)教育，素質(zhì)教育不只是單純體育競(jìng)技能力的發(fā)展，更是心理健康教育的建立，筆者認(rèn)為將體育教育和心理教育兩者相融合是目前我國(guó)發(fā)展心理教育的一個(gè)很好的方式，是改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的重點(diǎn)突破點(diǎn)。

素質(zhì)教育要求學(xué)生德智體美全面發(fā)展，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理狀況也是素質(zhì)教育的重點(diǎn)發(fā)展方向，一個(gè)人的身體與心理應(yīng)當(dāng)是一個(gè)共同發(fā)展的整體，而不是被單純地強(qiáng)調(diào)發(fā)展身體或者強(qiáng)調(diào)發(fā)展心理，兩者的融合才能讓學(xué)生成長(zhǎng)的路程更加豐滿。培養(yǎng)學(xué)生的體育能力和強(qiáng)大的心理素質(zhì)需要一種系統(tǒng)的有組織的教育方式，兩者都應(yīng)該以學(xué)生為主要對(duì)象，使學(xué)生的心理健康和身體健康身心和諧發(fā)展，素質(zhì)教育才能完美地推行下去。成人都知道身心應(yīng)該統(tǒng)一發(fā)展，更何況處于青春期，心理還不夠成熟的學(xué)生？學(xué)生不應(yīng)該單純接受知識(shí)教育，還要注重人格、心理的建設(shè)。教師不應(yīng)該只關(guān)心學(xué)生的運(yùn)動(dòng)是否達(dá)標(biāo)，更應(yīng)該關(guān)心學(xué)生的內(nèi)在。

2.2 在高校體育教學(xué)中融入心理教育的可行性

體育課是所有步入大學(xué)的學(xué)生都要學(xué)習(xí)的一門(mén)科目，它不分專業(yè)，不分年級(jí)，由很多專門(mén)的擁有體育教育資格的老師教學(xué)；體育心理學(xué)是體育教師上崗之前的必修課，所以教師應(yīng)當(dāng)擁有一定資格的體育心理學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，體育教學(xué)不只強(qiáng)調(diào)競(jìng)技教學(xué)，也蘊(yùn)含了相當(dāng)豐富的心理學(xué)教育，比單純開(kāi)設(shè)心理教學(xué)課堂要有效得多。

一方面，體育課和心理健康課都是主要面向全體學(xué)生，他們開(kāi)設(shè)課堂的目的是一樣的，都是為了學(xué)生的健康，只是前者是幫助學(xué)生在外在上提高自己機(jī)能的強(qiáng)化，后者是在內(nèi)在強(qiáng)化學(xué)生的能力。所以筆者認(rèn)為身體健康和心理健康可以融為一體來(lái)開(kāi)課。

另一方面，體育鍛煉是一種可以提高身體健康的方式，但同樣可以調(diào)節(jié)好人的心理健康、心理健康，情緒調(diào)節(jié)好了，人們又可以全身心地投入體育鍛煉之中，兩者是相互促進(jìn)相互補(bǔ)全的。這樣積極的良性循環(huán)可以讓學(xué)生在身體健康的同時(shí)調(diào)節(jié)心理，是切實(shí)可行的好辦法。

總而言之，可以預(yù)見(jiàn)，高校改變傳統(tǒng)的體育教育模式，將心理教育融合進(jìn)來(lái)有利于兩者的共同促進(jìn)，共同發(fā)展。

3 如何正確開(kāi)展高校體育教育融合心理教育的課程

3.1 正確對(duì)待心理教育

不只是在教育界，社會(huì)上普遍對(duì)于心理教育的認(rèn)知都帶有偏見(jiàn)，忽視心理問(wèn)題，認(rèn)為不是什么大問(wèn)題，要么就是單純以為心理問(wèn)題就是精神病。所以心理咨詢師一直是個(gè)比較冷門(mén)且不太受重視的職業(yè)，有這樣的大環(huán)境，學(xué)校對(duì)于心理教育的認(rèn)識(shí)更是存在很多盲點(diǎn)和誤區(qū)，因此各個(gè)學(xué)校就算開(kāi)展了心理課，也會(huì)以各種理由被其他文化課占據(jù)。被所有課程邊緣化的心理教育，就算好不容易有了一兩節(jié)，也僅僅是停留在很淺層次上的對(duì)照書(shū)本演講式的課堂講解，領(lǐng)導(dǎo)、老師不重視，學(xué)生更是不了解自己心理上或許存在的問(wèn)題。大部分高校也沒(méi)有專門(mén)的心理輔導(dǎo)室，或者只是讓某個(gè)毫無(wú)專業(yè)素質(zhì)可言的老師代課，學(xué)生無(wú)法與老師溝通，這樣的心理教育是失敗的。

對(duì)于一所高校來(lái)說(shuō)，也許心理教育、體育教育的不成功可以推脫給資源資金的不足，但是首先學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)要對(duì)心理教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要真正重視這門(mén)課程。在對(duì)待學(xué)生的身心教育上，要以學(xué)生的一切身心需求為首位，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育的建設(shè)，正確擺放對(duì)于心理教育的態(tài)度，使學(xué)生的身體健康和心理健康一體化，這是融合身體教育和心理教育的基礎(chǔ)。

3.2 了解大學(xué)生的心理狀態(tài),合理疏導(dǎo)

大學(xué)生可以說(shuō)是大多數(shù)人學(xué)生生涯中最燦爛最難忘的一段時(shí)光，是人從學(xué)生變?yōu)樯鐣?huì)人的一段重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這段時(shí)間人是最容易產(chǎn)生焦躁、不安等負(fù)面情緒的時(shí)候，尤其是在想到畢業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等方面，現(xiàn)在的大學(xué)生可以說(shuō)是壓力困難重重。

所以學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)必須要充分了解學(xué)生目前遇到的困難，進(jìn)行廣泛細(xì)微的調(diào)查，盡量保證了解每個(gè)學(xué)生的心理問(wèn)題，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，切實(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，而不是說(shuō)大話、說(shuō)空話、隨意糊弄。重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生在控制情緒方面的能力，幫助學(xué)生解決在人生道路上遇到的疑惑，幫助他們更好地制定人生目標(biāo)，走適合自己的道路。

而大學(xué)體育課程的開(kāi)設(shè)，就是為了讓學(xué)生能從繁忙高壓的學(xué)習(xí)狀態(tài)中分出一點(diǎn)時(shí)間鍛煉自己的身體，還能了解到一些體育基本常識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生除了學(xué)習(xí)以外的興趣愛(ài)好，使其全面發(fā)展。心理教育同樣也承擔(dān)了這樣的任務(wù)，他們都是為了能讓學(xué)生在充實(shí)自己的同時(shí)，在身心健康上同樣不掉隊(duì)。如何在體育課程中加入心理健康的教育，就是體育老師應(yīng)該考慮和深思的問(wèn)題了。

4 結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生是國(guó)家和社會(huì)的未來(lái)接班人，國(guó)家需要他們的知識(shí)，也需要他們擁有一副健康的身軀和積極的生活態(tài)度，所以身心健康才是全面發(fā)展的重要保證。將心理健康的教育加入體育課程的教學(xué)刻不容緩。高校的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)是全面的，在保證其身體健康的同時(shí)應(yīng)該也保證學(xué)生內(nèi)心的成長(zhǎng)，將終身體育、身心全面健康的宗旨教給學(xué)生，才算是實(shí)現(xiàn)了高校體育課堂教育的真正目的。

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G807.4

A

2095-2813(2016)12(c)-0026-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.026