劉冬冰 董艷國 龔勛

(黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍體部 黑龍江大慶 163319)

探討大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式與構(gòu)建問題①

劉冬冰 董艷國 龔勛

(黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍體部 黑龍江大慶 163319)

隨著社會的發(fā)展,知識更新的速度越來越快,信息的交流和傳遞更加快捷,所以,這就對大學(xué)生的知識體系、創(chuàng)新意識提出了越來越高的要求,同時還需要學(xué)生保持積極健康的心態(tài),提高心理承受力,并能夠控制好自身的情緒。體育教學(xué)不僅是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì),也是為了培養(yǎng)積極健康的心理,因此,在開展體育教學(xué)工作時,要采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)模式,構(gòu)建良好的心理素質(zhì)模式。該文闡釋了大學(xué)生心理素質(zhì)模式,并提出了構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)的思路。

大學(xué)生 體育心理素質(zhì)模式 構(gòu)建問題

體育心理素質(zhì)有助于使學(xué)生充分發(fā)揮個性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。目前，我國高校教育在開展體育教學(xué)工作時，不僅重視身體素質(zhì)的發(fā)展，還注意學(xué)生的體育心理素質(zhì)的發(fā)展。

1 大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式的探討

體育心理素質(zhì)可以促進(jìn)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的提高，促進(jìn)個人認(rèn)知能力的提高，從而可以形成健康的心理素質(zhì)。體育心理素質(zhì)通過先天或者遺傳從而形成自身的特征，影響著大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。

1.1 體育心理素質(zhì)的基本要素和特點

體育心理素質(zhì)的基本要素表現(xiàn)在4個方面：第一，需要體系。在需求體系中，需求的潛力是其重要的依據(jù)，其中主要包括身體素質(zhì)、個人信仰等需求。第二，認(rèn)知能力。程序潛能是其重要的依據(jù)，其中主要包括記憶、思維等綜合能力。第三，協(xié)作能力。心理相互依存性的潛力是其重要的依據(jù)，其中主要包括體育教學(xué)中角色的認(rèn)同、學(xué)生之間的合作協(xié)助等。第四，主體性素質(zhì)。潛能基礎(chǔ)是其重要的依據(jù)，其中主要包括個人意識、責(zé)任意識等。

體育心理素質(zhì)的特點表現(xiàn)在4個方面：第一，穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展性。體育心理素質(zhì)是個人基本的心理特征，但是它不是在一段時間內(nèi)個人的行為和心理的表現(xiàn)，在學(xué)校發(fā)展中，體育心理素質(zhì)也在不斷變化和發(fā)展，其具有一定的變化性。第二，綜合性。在體育教學(xué)中，體育心理素質(zhì)包含了一個人的心理、運動、生活的全部過程。第三，可評價性。體育心理素質(zhì)直接對學(xué)生的個人活動效果產(chǎn)生重要的影響，具有可評價性。第四，基礎(chǔ)性。體育心理素質(zhì)對大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造力有著重要的影響，并且可以作為這些行為心理的補充。

1.2 體育心理素質(zhì)教育對大學(xué)生心理發(fā)展的意義

發(fā)展體育心理素質(zhì)教育，是為了應(yīng)對學(xué)生在學(xué)校中遇到的心理障礙，在教學(xué)過程中，教師向?qū)W生傳授知識和技能，同時，可以使學(xué)生獲得精神上的體驗。評價一個學(xué)生的心理健康狀態(tài)，可以從他們的情緒中看出端倪，一個人的情緒展現(xiàn)了他在學(xué)習(xí)和生活中的行為和情感等，從中可以看出他的內(nèi)心，進(jìn)而在這個過程中可以發(fā)現(xiàn)一些具有心理障礙的學(xué)生。同時，在體育教學(xué)的過程中，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。體育教學(xué)可以分為理論教學(xué)和實踐教學(xué)，實踐教學(xué)具有重大的意義，它主要在室外開展，可以使學(xué)生充分感受大自然的魅力，獲得豐富的體驗，而且，往往可以通過體育競賽的方式，使學(xué)生可以互相合作，增強團(tuán)隊意識，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，從而有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)的思路

要對大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行研究，需要探討大學(xué)生體育心理素質(zhì)的測評機(jī)制、培養(yǎng)方案等。體育心理素質(zhì)是個人整體素質(zhì)中一個重要的部分，它也承擔(dān)著社會的整體文化素質(zhì)，而且還連接著個體心理素質(zhì)和社會的文化素質(zhì)，是兩者之間的媒介。因此，在個體心理素質(zhì)的發(fā)展中，體育心理素質(zhì)具有重要的思維，我國在推行素質(zhì)教育的過程中，需要做的一個基礎(chǔ)性的工作就是對大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查，從而掌握學(xué)生的基本情況。要想使大學(xué)生具有健康的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，需要從以下幾個方面做起：第一，大學(xué)生的體育心理素質(zhì)可以代表他們的心理個性素質(zhì)，在注重學(xué)生的體育心理素質(zhì)時，要進(jìn)行綜合性的考慮，不能使其孤立，還需要將其與其他的心理個性素質(zhì)結(jié)合。第二，要注意在實際的生活和學(xué)習(xí)中，大學(xué)生需要具備的心理素質(zhì)的品格。第三，不僅要關(guān)注大學(xué)生成長的自身需要，還要考慮到市場對人才的需要，以及國家對大學(xué)生發(fā)展的需要。第四，大學(xué)生要針對目前的實際情況，關(guān)注當(dāng)下的發(fā)展，同時還要著眼于未來，不斷適應(yīng)社會的發(fā)展需要。第五，將大學(xué)生的心理品質(zhì)發(fā)展、年齡階段特征作為發(fā)展的立足點，研究這一特定年齡階段的體育心理素質(zhì)模式。

3 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式

目前，大學(xué)生的知識經(jīng)驗較少，但是他們具有強烈的求知欲望，這和社會環(huán)境有著很大的關(guān)系，但也需要大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，在大學(xué)體育心理素質(zhì)教育中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。因此，在體育教學(xué)中，不僅要注重體育心理課程對大學(xué)生的影響，還需要重點融入對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育。

3.1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式眾多，其中主要的方式有面談、電話等。學(xué)生經(jīng)常會在學(xué)習(xí)、生活中面臨很多自身不能解決的問題，也存在一些心理上的壓力，但是，這些問題往往難以在日常的課程上得到解決。因此，這就需要讓學(xué)生在運動中感受到愉悅，減輕學(xué)生心理的壓力，放松心情。在開展心理咨詢的過程中，教師要和學(xué)生進(jìn)行良好的互動，并要保守秘密，和學(xué)生成為密友，幫助他們解決自身面臨的問題。

3.2 建立體育心理檔案

在新生入學(xué)時，學(xué)校需要對每個學(xué)生進(jìn)行心理測試，以便可以掌握學(xué)生的基本心理狀況，比如個人情感測試、情緒穩(wěn)定性測試等，從而幫助教師了解學(xué)生的個體差異，進(jìn)而可以建立一個初步的體育心理檔案，并在后期的發(fā)展中不斷完善。教師可以根據(jù)測試的結(jié)果，挑選出具有情緒不穩(wěn)定、心理抑郁等癥狀的學(xué)生，從而可以對他們進(jìn)行單獨的指導(dǎo)，有助于幫助他們緩解心理壓力，有益于促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

3.3 成立心理協(xié)作小組

在一個班級內(nèi)，學(xué)生可以自主成立心理協(xié)作小組，從而可以使他們充分利用好課余時間，針對自己的心理問題，進(jìn)行溝通和交流，而且可以閱讀一些關(guān)于心理健康的書籍，自主運用互聯(lián)網(wǎng)，從而可以進(jìn)行共同的交流。當(dāng)小組成員都不能解決某個難題時，則需要請求體育心理學(xué)老師的指導(dǎo)，從而獲得幫助。通過小組成員之間互幫互助的形式，使成員之間可以相互交流，進(jìn)行疏導(dǎo)，而且具有一定的靈活性和開放性，有助于他們敞開心扉，緩解壓力。

3.4 改變教學(xué)方式

充分結(jié)合健康教育、心理教育和體育教學(xué)，推動學(xué)生的心理健康發(fā)展。這就要求在開展體育教學(xué)中，要增加心理教育的課時，延長心理教育的時間，從而可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識健康教育和心理教育。

綜上所述，體育心理素質(zhì)教育主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。目前，我國體育教學(xué)主張實施心理素質(zhì)教育，這有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時，還具有一定的社會意義，使學(xué)生更好地適應(yīng)社會的發(fā)展要求。

4 結(jié)語

體育心理素質(zhì)有助于使學(xué)生充分發(fā)揮個性，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，實現(xiàn)人生的價值。體育教學(xué)不僅是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，也是為了培養(yǎng)積極健康的心理，因此，在開展體育教學(xué)工作時，要采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)模式，構(gòu)建良好的心理素質(zhì)模式。同時，在開展體育心理素質(zhì)教育的過程中，還可以充分發(fā)揮社會意義，使學(xué)生在培養(yǎng)良好的人際關(guān)系的同時，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的要求。構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式，可以從體育咨詢、建立體育心理檔案、成立心理協(xié)作小組、改變教學(xué)方式等方面進(jìn)行。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.129

G807

A

2095-2813(2016)12(b)-0129-02

2014年度黑龍江省哲學(xué)社會科學(xué)研究規(guī)劃項目(14B046)；2015年黑龍江省哲學(xué)社會科學(xué)研究規(guī)劃扶持共建項目(15TYE07)。

劉冬冰(1981—)，男，黑龍江克山人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。