張華英

（重慶郵電大學(xué)體育學(xué)院，重慶 400065）

重慶市體育專業(yè)大學(xué)生心理健康問題探析

張華英

（重慶郵電大學(xué)體育學(xué)院，重慶 400065）

隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏、社會競爭、人際關(guān)系等都發(fā)生了很大變化，近年來，有關(guān)大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致的行為失控常見于各類媒體，大學(xué)生心理健康教育不容忽視。體育類大學(xué)生作為學(xué)校的特殊群體也有他們自己的困擾，如何利用學(xué)校的健康教育提高體育生心理健康對我國高校體育專業(yè)發(fā)展有著極為重要的意義和作用。

重慶市；體育；大學(xué)生；心理健康

心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分，青年學(xué)生作為社會發(fā)展的知識型主力軍，在現(xiàn)代社會發(fā)展中具有重要意義。近年來，由于心理問題造成大學(xué)生行為偏差，傷人和自我傷害的個案不斷增多，體育類大學(xué)生作為高校大學(xué)生中的一個特殊群體，因其專業(yè)的獨特性，使他們的心理與其他普通人文學(xué)科的大學(xué)生相比表現(xiàn)為更加敏感與偏激，精神健康和成長中的自我需求問題也更加突出。本文隨機(jī)抽取重慶市9所體育專業(yè)高校作為研究對象，通過問卷調(diào)查、訪談等方式，了解重慶市體育專業(yè)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，深入分析體育類大學(xué)生的心理特征和心理健康教育所面臨的主要問題，為重慶市體育類大學(xué)生心理健康教育工作提出相應(yīng)的對策和建議。

1 體育專業(yè)大學(xué)生心理健康狀況

心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。判斷一名青少年的心理是否健康，心理學(xué)家提出了以下標(biāo)準(zhǔn)：①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。而通過筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我市體育專業(yè)大學(xué)生心理健康普遍存在以下問題：

1.1 有明確的學(xué)習(xí)目的，熱愛專業(yè)，但對其他文化課程缺乏興趣

良好的興趣愛好是學(xué)習(xí)動機(jī)最大的能源，體育類大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣濃厚，有一定的專業(yè)成就感；但在其它公共課學(xué)習(xí)上缺乏勤奮和腳踏實地的態(tài)度：上課打瞌睡，帶雜志玩手機(jī)，早退曠課等不良現(xiàn)象是體育類學(xué)生的常態(tài)。以至于形成體育大學(xué)生自我專業(yè)評價高，實際應(yīng)用能力弱，導(dǎo)致部分用人單位對體育類畢業(yè)生有好高騖遠(yuǎn)，無真才實學(xué)的不利評價

1.2 個性獨特叛逆，逆反心理較強(qiáng)

體育類大學(xué)生在大學(xué)以前，高中課程少，且在一個相對感興趣的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，所有課程基本都能通過且取得不錯成績；進(jìn)大學(xué)后，很多人對公共課程不感興趣，也聽不懂，于是就有了一個“混”字。周圍很多人與其說是在要讀書，不如說是在“混文憑”。當(dāng)輔導(dǎo)員用各種規(guī)章制度宣傳引導(dǎo)大學(xué)生應(yīng)該樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和三觀時，教師越發(fā)苦口婆心地說服，學(xué)生的對立情緒更加強(qiáng)烈。這種思維特征反映到行為特征上即表現(xiàn)為：個性獨特叛逆，自制力、約束力稍差，對灌輸色彩較強(qiáng)的教育方式容易產(chǎn)生抵觸情緒，相對于其它專業(yè)學(xué)生，他們更喜歡表現(xiàn)自我，勇于嘗試一切未知新鮮的事物。

1.3 思想出現(xiàn)偏差，三觀發(fā)生變化

進(jìn)入大學(xué)后，脫離了以前圈養(yǎng)式的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，投入社會的大染缸，學(xué)生間盲目攀比、“不勞而獲”“投機(jī)取巧”的思想顛覆了曾經(jīng)腳踏實地努力上進(jìn)的三觀；加之這一代多是在父母長輩庇護(hù)下長大的獨生子女，以自我為中心，太在意自我需求，在與人交往的過程中出現(xiàn)各種問題。另一方面，體育類大學(xué)生經(jīng)常參加各類體育賽事使他們比一般學(xué)生更早接觸社會競爭，也過早地體味到成功的簇?fù)砼c喜悅，進(jìn)入大學(xué)后，運動成績的鋒芒不能縮短和其它專業(yè)學(xué)生綜合素質(zhì)的差距，自我期望過高，掛科、作弊、英語四六級無法通過等，使得大部分學(xué)生找不到方向，心理上的落差造成強(qiáng)烈的自卑心理；部分學(xué)生尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生因此變得沉默寡言；情緒和思想的變化沒有及時的疏通和引導(dǎo)，造成學(xué)生思想浮躁的傾向比較嚴(yán)重，看不慣社會，思想偏激，總覺得社會對不起自己，把自己的思維從社會主流跳出來，進(jìn)入邊緣化。

1.4 情感控制力差，易沖動

體育類大學(xué)生大都性格豪爽，善交朋友，熱情奔放。他們既會為一時的成功激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。其次，這個年齡的孩子大都講義氣，主觀意愿強(qiáng)，為兄弟兩肋插刀，出風(fēng)頭打架或因為失戀陰影，采取極端行為解決等，但在師長面前又往往掩飾、隱藏自己的真實情緒，不太輕易吐露自己的心聲，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點。

1.5 人文綜合素質(zhì)較差

人文素質(zhì)是指人們在人文方面所具有的綜合品質(zhì)，包括人文知識、人文思想、人文方法、人文精神等幾方面。通過筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我市體育類專業(yè)大學(xué)生的人文素質(zhì)狀況不容樂觀，主要表現(xiàn)為人文知識結(jié)構(gòu)不全，除了運動技術(shù)及相關(guān)領(lǐng)域外，很少涉足體育以外的學(xué)科及領(lǐng)域。這種知識結(jié)構(gòu)缺失，導(dǎo)致體育專業(yè)類學(xué)生在通往就業(yè)的過程中選擇面小，競爭力弱；且整體綜合素質(zhì)和同年級非體育專業(yè)學(xué)生相比差距明顯。

2 重慶市體育專業(yè)大學(xué)生心理健康問題成因分析

2.1 對專業(yè)和公共課的認(rèn)識度有偏差，憑興趣決定動力

體育教學(xué)主要采用小班制和多元化的授課形式，運動技術(shù)的教學(xué)輕松，張弛有度，導(dǎo)致學(xué)生把大部分時間和精力都花在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上；而90分鐘的其他文化課學(xué)習(xí)，沒興趣，聽不懂，教師照本宣科，各種課后作業(yè)等，讓學(xué)生產(chǎn)生敵對和厭煩心理，因此逃課、睡覺、玩游戲等成了體育生的常態(tài)，教師對體育生的懶散、不守課堂規(guī)矩等也很是頭疼。另一方面，體育生認(rèn)為把專業(yè)學(xué)好即可，對于其他課程及校內(nèi)各種社團(tuán)活動則憑自己心情愛好，對集體活動缺乏熱情，集體觀念、團(tuán)隊意識淡薄，加入社團(tuán)活動的愿望較之其他專業(yè)同學(xué)顯得不夠積極

2.2 主觀意識及尊重和自我實現(xiàn)需要較強(qiáng)

體育類大學(xué)生由于身心的迅速發(fā)展和生活領(lǐng)域及交往范圍的不斷擴(kuò)大，特別是伴隨著社會進(jìn)步和自身年齡增長，他們對自我、對社會不愿因循守舊，勇于變革創(chuàng)新，認(rèn)為自己已經(jīng)成人，想要擺脫學(xué)校、師長的約束，要求獨立自主。特別是在社會控制日益寬松、個人價值受到認(rèn)可的年代，他們的自我意識更是張揚，一旦有自己獨立的認(rèn)知和見解，便不接受其他的意見和建議，寧可在自己的主觀意識上撞墻走彎路也不輕易回頭。

2.3 自我表現(xiàn)欲強(qiáng)，不肯正視自己的心理問題

大學(xué)是個個性張揚的舞臺，體育類大學(xué)生長期參加各種運動競技比賽，較之其他專業(yè)的學(xué)生顯得外向、開朗，這種比賽經(jīng)歷培養(yǎng)了他們的從容與自信。但進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)和生活方式較之以前有很大的不同，從以前被動接受知識到現(xiàn)在以教師為主導(dǎo)，多學(xué)科齊頭并進(jìn)拼綜合實力，不少學(xué)生感覺到茫然失措；曾經(jīng)在公共場合樂于展現(xiàn)自己才藝到進(jìn)入專業(yè)院系后高手如云，昔日運動成績拿不上臺面；從最初的興奮到自卑、消沉，部分學(xué)生心理出現(xiàn)閉鎖消極的特點。當(dāng)他們不被周圍環(huán)境認(rèn)可時，不能正視自己的心里問題，認(rèn)為自己情緒良好、心理健康，不會對生活和學(xué)習(xí)帶來負(fù)面影響。

2.4 自律意識弱、行為散漫，抗挫折能力較差

體育類大學(xué)生長期進(jìn)行運動技術(shù)訓(xùn)練和比賽，和教練接觸的時間很多，因此，特別聽從和服從教練員的管理并嚴(yán)格執(zhí)行。而在大學(xué)，更多的是間接管理，整個學(xué)習(xí)和生活相對比較自由。自主管理的情況下，時間觀念弱，行為懶散、學(xué)習(xí)紀(jì)律松懈等成為體育生的常象，對紀(jì)律乃至思想道德教育有很強(qiáng)的逆反心理。另一方面，體育生從小進(jìn)行運動技術(shù)訓(xùn)練，綜合知識的學(xué)習(xí)比較弱，因此面對復(fù)雜的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的困難和心理挫折時，不知道如何處理；有的甚至因為無法及時宣泄和疏通負(fù)面情緒，引發(fā)嚴(yán)重的暴力事件。如“馬加爵事件”、云南大學(xué)殺人碎尸案、復(fù)旦投毒案等因青春期產(chǎn)生的各種心理困惑心理疾病而出現(xiàn)暴力問題。雖然體育類大學(xué)生還沒有過類似案列，但這些觸目驚心的新聞值得我們深刻反思。

2.5 缺乏前景規(guī)劃，對專業(yè)前景及就業(yè)選擇迷茫

從初入大學(xué)的興奮到對專業(yè)、對大學(xué)的失望，各種意識形態(tài)和外部環(huán)境的變化非但沒讓學(xué)生冷靜前瞻，反而造就了他們懶散頹廢混文憑的心態(tài)；加之現(xiàn)在大學(xué)擴(kuò)招，社會競爭力大，“畢業(yè)就失業(yè)、理想與現(xiàn)實的矛盾、對自我和專業(yè)的非理性認(rèn)識、缺乏實踐經(jīng)驗”等讓許多學(xué)生感到非常迷茫，加之學(xué)校職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)導(dǎo)向課程對學(xué)生心理健康問題涉足較淺，使大學(xué)生們產(chǎn)生了各種不必要的擔(dān)心，以至造成精神上的意志消沉、無所適從、焦慮不安。

3 重慶市體育專業(yè)大學(xué)生心理健康問題對策分析

3.1 創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容與方式，提高心理健康教育水平

傳統(tǒng)心理教育輔導(dǎo)的方式是把學(xué)生當(dāng)作病人來對待，這會讓學(xué)生尤其是身體倍棒的體育生們產(chǎn)生抵觸心理，疏通效果不理想。而用專業(yè)教學(xué)的形式把心理健康教育滲透到課堂教學(xué)，是新時期心理健康教育的研究方向。首先，以課堂教學(xué)為陣地，向?qū)W生傳授心理健康知識，變“傳統(tǒng)的單向傳授”為“師生之間的多向交流”。例如在專業(yè)課教學(xué)中引入有助于心理教育的影像資料、案例分析，開展趣味心理測驗等，推動學(xué)生個人與集體、集體與集體間的溝通交流，幫助增強(qiáng)其樂觀向上的積極情緒，減輕學(xué)業(yè)壓力。其次，不定期組織學(xué)生參加磨煉意志、考驗協(xié)作能力的體驗活動，如野外拉練、拓展訓(xùn)練等，通過團(tuán)隊互動的方式，幫助體育類學(xué)生增強(qiáng)心理調(diào)適能力和對社會生活的適應(yīng)能力，降低因個性差異而導(dǎo)致沖突的可能性。

3.2 創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)體系，營造健康氛圍

大學(xué)心理健康教育，從根本上講是情感溝通。利用校園網(wǎng)建立平臺，以學(xué)生為中心，通過二級學(xué)院、班級、宿舍為每一個學(xué)生建立心理健康卡片，以“家文化”為指導(dǎo)思想，用“想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急”的工作理念，贏取學(xué)生的尊重、理解和信任。而作為體育大學(xué)生的輔導(dǎo)員，則需要扮演更加重要的角色，即母親型輔導(dǎo)員，根據(jù)不同的問題針對不同的學(xué)生選擇不同的解決方法，或嚴(yán)厲、或談心，用母親型的方法將難題一個個解決，成為學(xué)生心目中真正“管事兒的”媽媽。同時發(fā)揮基層班級體和團(tuán)支部的作用，營造一個溫暖和諧的“家庭”氛圍，增強(qiáng)他們生活學(xué)習(xí)的信心，提高其應(yīng)對挫折困難的能力。

3.3 建立重點心理健康問題關(guān)注機(jī)制

在應(yīng)對心理健康問題時，尤其要關(guān)注特殊群體學(xué)生的心理健康狀況，如單親家庭、特困生、遭遇突發(fā)事件的(喪失親友、失戀)。這些群體的心理健康問題，往往會造成極為嚴(yán)重的后果，甚至?xí)＜氨救嘶蛩说纳@些學(xué)生需要建立重點關(guān)注機(jī)制，完善“學(xué)?！合怠嗉墶比壭睦斫】到逃\行機(jī)制，加強(qiáng)情感關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，幫助他們樹立正確的三觀，積極樂觀的心態(tài)面對現(xiàn)實、面對生活和未來。發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向者還應(yīng)進(jìn)行重點跟蹤和心理治療，對個別嚴(yán)重者要及時采取心理干預(yù)措施，做到防患于未然。

3.4 加強(qiáng)就業(yè)心理健康教育，幫助走出困境

體育學(xué)生專業(yè)性強(qiáng)，就業(yè)渠道單一，這也給他們的大學(xué)生活無形中增添了極大的壓力，從而誘發(fā)心理健康問題。加強(qiáng)就業(yè)心理健康教育，一方面要加強(qiáng)學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃，幫助學(xué)生尋找自己的職業(yè)興趣、職業(yè)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)與發(fā)展計劃、并定期督促檢查；另一方面，還應(yīng)加強(qiáng)就業(yè)心理健康教育，通過開展模擬招聘或請畢業(yè)的學(xué)長講解面試過程及環(huán)節(jié)，強(qiáng)化學(xué)生的危機(jī)感和抗挫折意識，提高其心理素質(zhì)。

3.5 更新教育觀念，樹立科學(xué)的人文素質(zhì)教育觀

人文主義更加強(qiáng)調(diào)關(guān)注人的生命、價值和意義，更注重人的精神追求。開展科學(xué)的人文素質(zhì)教育，全面拓展學(xué)生知識面，首先應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用，通過拓展其興趣愛好盡可能參加各種社會實踐，積累和提高人文知識素質(zhì)；其次，利用體育類大學(xué)生好動的特點，鼓勵他們積極參與校內(nèi)社團(tuán)專業(yè)知識講座、輔導(dǎo)社團(tuán)體育活動等，鼓勵他們到其它學(xué)院選修課程，擴(kuò)大知識面，為提高自身人文素質(zhì)做好積淀。同時，也加強(qiáng)體育專業(yè)教師的人文知識結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)教師從過分注重專業(yè)教育向注重素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，教與學(xué)做到上下一致，為體育專業(yè)類學(xué)生營造良好的人文環(huán)境。

4 結(jié)語

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個人全面發(fā)展所須具備的條件和基礎(chǔ)。了解和掌握體育專業(yè)大學(xué)生的心理特點，建立專門的心理健康教育模式，使之形成健康、科學(xué)的人生觀和價值觀，對我國體育專業(yè)大學(xué)生的就業(yè)及其自身發(fā)展有著極為重要的意義和作用。

［1］ 王軼新.對影響體育類大學(xué)生心理健康因素的研究［J］.山西師大體育學(xué)院學(xué)報，2009（9）.

［2］ 楊占軍.體育類大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因分析［J］.心理健康教育，2009,21.

［3］ 林莉.藝術(shù)類大學(xué)生心理健康狀況分析及對策［J］.解放軍藝術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010.

［4］ 李雪靜.藝術(shù)專業(yè)大學(xué)生心理健康狀況研究［J］.中國青年政治學(xué)院學(xué)報，2008（3）.

［5］ 劉帶,張鴻飛.地方院校藝術(shù)類新生心理問題及對策［J］.韶關(guān)學(xué)院學(xué)報，2010，7（37）:22.

Analysis of the Mental Health Problems of PE Specialty College Students in Chongqing

ZHANG Huaying
(Chongqing University of Posts and Telecommunications,Chongqing 400065,China)

張華英（1982-），重慶人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)及體育產(chǎn)業(yè)。