劉亞奇 劉 勇湖北大學體育學院湖北省休閑體育發(fā)展研究中心， 湖北 武漢 430062

“互聯(lián)網(wǎng)+體育”背景下我國健身軟件發(fā)展研究

劉亞奇 劉 勇
湖北大學體育學院湖北省休閑體育發(fā)展研究中心， 湖北 武漢 430062

運用文獻資料法、比較分析法等，對我國健身軟件的種類、特點和發(fā)展方向進行研究，研究表明：我國現(xiàn)有的健身軟件主要分為四類：數(shù)據(jù)分析類、視頻課程類、在線預(yù)約私教類、個性化減肥資訊類。這些軟件具有科學性、便利性、經(jīng)濟性、社交廣泛性的特點?！被ヂ?lián)網(wǎng)+背景”下我國健身軟件應(yīng)從以下方面發(fā)展：開發(fā)以激勵為導向的健身軟件、增強視頻課程類軟件的針對性和趣味性、研發(fā)信息聚合類健身軟件、建立專業(yè)的健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺。

健身軟件 發(fā)展方向 互聯(lián)網(wǎng)+線上

1 健身軟件的分類及代表產(chǎn)品

1.1 數(shù)據(jù)分析類健身軟件

這類軟件以GPS全球定位技術(shù)和計算運動數(shù)據(jù)為特點，用戶輸入例如身高、體重、BMI等基本身體指標后，系統(tǒng)會記錄數(shù)據(jù)并分析。代表產(chǎn)品：咕咚運動。咕咚運動及咕咚網(wǎng)由成都樂動信息技術(shù)有限公司于2011年研發(fā)，是全國第一款GPS運動社交手機軟件。其特點在于通過GPS全球定位技術(shù)，實時監(jiān)測運動線路、運動距離，精確顯示運動時間、運動速度、卡路里消耗情況。同時，用戶也能隨時查看目前所處的地理方位以及運動路線圖。咕咚運動還為初級運動者安排一些運動計劃，例如運動項目為健身走，運動頻率每周三次，運動時間每次14分鐘以上，放松、快走、慢走運動都有明確的時長安排。此外，還可以配套一些智能硬件例如智能手環(huán)、脂肪秤、心率耳機等配合使用。與健身軟件相結(jié)合也正是目前智能硬件的商業(yè)運作模式。

1.2 視頻課程類健身軟件

此類健身軟件以真人同步的視頻教學指導用戶健身為特點，用戶不再必須到健身房中，足不出戶也可進行科學的健身。代表產(chǎn)品：keep（移動健身教練）。keep是一款視頻課程教學的健身軟件，2015年由北京卡路里科技有限公司開發(fā)。Keep提供以訓練計劃、單次訓練為主要內(nèi)容的真人同步視頻教學，用戶可以在自己方便的時候隨時隨地選擇自己感興趣的訓練計劃或單次訓練。這些課程都按照運動器械、健身部位、動作難度進行了分類，如果用戶想選擇一些難度較大的動作，系統(tǒng)會給予相應(yīng)的文字說明和動作解析。在自己的訓練計劃或單次訓練結(jié)束后，健身者還可以“打卡”表示訓練完成，曬出自己的成就，并對本次訓練的效果進行自我評價。Keep會記錄用戶的行為數(shù)據(jù)和健身習慣之后分析結(jié)果，不斷給用戶推送最適合的訓練計劃。同時用戶可以在線邀請自己的QQ、微信好友來體驗，和其他用戶也能在線上討論健身中的困惑，交流各自的健身經(jīng)驗。

1.3 在線預(yù)約私教類健身軟件

傳統(tǒng)的聘請教練需要報名各種形式的培訓班或者在健身機構(gòu)預(yù)約私人教練，這給健身者帶來了許多不便且普遍費用較高，在線預(yù)約私教類健身軟件的研發(fā)為用戶和教練之間建立了直接交流的網(wǎng)絡(luò)平臺，省去了中介的麻煩。代表軟件：健康貓。健康貓是一款由金寨大自然前期投資，廣州大象健康科技有限公司開發(fā)的，于2015年全面發(fā)布的一款在線預(yù)約私教類的手機軟件。用戶在注冊時會輸入自己包括身高、體重、過往病史、職業(yè)等在內(nèi)的基本信息，系統(tǒng)會根據(jù)用戶的這些數(shù)據(jù)給出較為合適的運動處方，包括運動項目、運動頻率、運動時間、飲食結(jié)構(gòu)等。同時用戶可以在線上與教練交流協(xié)商，約定時間、場館、價格，還能與自己身邊或線上愛運動的朋友一起購買私教團購。健康貓現(xiàn)擁有3.5萬名教練，上至國家隊退役運動員，各子項目、營養(yǎng)飲食、養(yǎng)生保健方面的專家，下至各大體育院校、普通高校體育專業(yè)和全國各大中醫(yī)藥大學在校生以及畢業(yè)生。會員在線上交友、預(yù)約私教、咨詢專家的同時還可以搜索并預(yù)訂周圍的體育場館、養(yǎng)生理療館。

1.4 個性化減肥資訊類健身軟件

真正意義上的減肥不僅需要科學的運動計劃，還要配套相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu)。減肥資訊類軟件主要從為用戶提供健康飲食方案入手，解決用戶在減肥期間的飲食問題。代表軟件：薄荷愛瘦身。曾用名為“減肥食物庫”，2011年由上海薄荷信息科技有限公司旗下網(wǎng)站薄荷網(wǎng)推出，主要致力于研究用戶在減肥過程中飲食的問題，其食物庫中不僅包含了700多種食材，還含有8000多種包裝食品。該系統(tǒng)的“減肥推薦”功能利用科學數(shù)據(jù)模型，根據(jù)各種食物的熱量、健康度、飽腹感等推薦不僅熱量適中而且有充足營養(yǎng)的食物供用戶選擇。在“減肥評價”功能中系統(tǒng)還對食物從健康度、熱量、飽腹感三個方面分別進行了排序，使得用戶可以更加科學的比較和選擇食物。

2 我國當前健身軟件的特點

2.1 健身手段科學化

傳統(tǒng)意義上，初級健身者的個人健身被認為缺乏科學性和專業(yè)性。健身者在公園廣場進行走、跑活動存在盲目性，即使是在健身中心或體育場館中鍛煉，如不聘請私人教練，也無科學性可言。但是各類健身軟件的研發(fā)在一定程度上解決了這個問題，對于習慣在公園廣場健身走、跑的愛好者來說，數(shù)據(jù)分析類軟件無疑是最好的選擇，該類軟件可以實時監(jiān)測運動線路、運動距離，精確顯示運動時間、運動速度，最重要的是還可以計算出卡路里的消耗情況；視頻課程類軟件為習慣于在健身房甚至家中鍛煉的健身者，根據(jù)動作、部位、難度等要求提供個性化的健身計劃并配套視頻演示；減肥資訊類軟件幫助正在通過運動減肥的鍛煉者找到自己適合吃的食物，從食物熱量、食物健康度、食物飽腹感三個方面分別對食物做了排序，方便用戶進行比較和選取。

2.2 健身形式便利化

視頻課程類軟件通過移動技術(shù)和智能終端設(shè)備，線上為用戶提供各種量身定做的減肥方案、健身計劃，并配有真人同步教學視頻指導訓練，用戶可根據(jù)健身方法、鍛煉部位等來選擇自己想要的課程，到健身中心購買會員并聘請私人教練已經(jīng)不再是必須的，即使在家也可以得到虛擬教練的指導。健身中心正在從傳統(tǒng)的實體化向虛擬化方向發(fā)展。在線預(yù)約教練類軟件在線上創(chuàng)建交流平臺，健身者與教練可以在線上實現(xiàn)有效溝通，并能根據(jù)健身者的時間來安排課程，提供私人定制服務(wù)。需要配套科學飲食進行減肥的用戶，不再需要通過咨詢其他有經(jīng)驗的減肥者甚至聘請營養(yǎng)專家來解決飲食問題，減肥資訊類軟件在線上即可提供合理的飲食方案。

2.3 健身成本經(jīng)濟化

在人們的傳統(tǒng)思想中健身意味著消費，即需要付出一定的經(jīng)濟代價。健身走、健身跑雖然成本低但如果缺乏專業(yè)的指導也會被認為是不科學的健身而不被認可，我國各類體育場館和健身中心又因較國外費用過高而使多數(shù)經(jīng)濟不富裕者望而卻步。數(shù)據(jù)分析類和視頻課程類軟件的研發(fā)使健身走、跑得到了較為科學的指導，人們在家也可以按照自己感興趣的訓練計劃進行健身，實現(xiàn)了低成本乃至零成本健身。通常運動者和教練之間需要場館的中介，運動者去場館付報名費并預(yù)約教練，場館再將費用的一部分分給教練，這樣用戶就花了許多冤枉錢。在線預(yù)約教練模式能夠解決這個問題，它讓用戶與教練直接在線上溝通交流，選定自己的認可教練，除去了場館的中介費用，用戶在享受同樣服務(wù)的情況下降低了經(jīng)濟成本。該類軟件的私教中不乏各大體育高校和普通高校體育專業(yè)的學生及畢業(yè)生，他們的指導費用普遍不高，對于想要預(yù)約私教又考慮經(jīng)濟成本的健身者來說是個不錯的選擇。

2.4 社交渠道多樣化

大多數(shù)情況下，由于健身過程中伴隨著體內(nèi)有機物質(zhì)減少、生理機能下降會產(chǎn)生諸如身體疲倦、心里煩躁等感覺，初級運動者很難在運動過程中獲得樂趣。而為他們找到志同道合的同伴是解決這一問題最好的方法。很多健身軟件都有自己獨立的用戶社交平臺，通過社交平臺用戶可以與志趣相投但又“陌生”的同伴交流、相識、“約健身”，在運動圈里曬出自己的照片、健身成果，通過社交增加運動的樂趣。此外用戶還可以在平臺上向教練咨詢各種問題，增加運動的安全性。在軟件自身設(shè)置的論壇上，用戶在討論熱門話題、解決疑問的同時增加了用戶與軟件的粘性。社交平臺也及時為用戶推薦各種同城活動、業(yè)余性比賽，以健身跑，馬拉松類活動和比賽居多。

3 我國健身軟件的發(fā)展建議

3.1 開發(fā)以激勵為導向的健身軟件

初級健身者的健身普遍缺乏持久性和長效性，雖然他們的想法很美好，但多數(shù)人都會因為感覺枯燥最后放棄，這就是減肥或者健身的難點，需要長期堅持但又很難堅持。比如當他們覺得自己太胖了需要減肥或者對身材不滿意需要健身時，他們會興致勃勃的辦一張健身房的會員卡，堅持了幾天之后就開始“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，最后甚至忘記健身卡的存在。這是在大眾健身中普遍存在的現(xiàn)象。用激勵方法促進持續(xù)運動是我國健身軟件的主要創(chuàng)新方向，目前我國的健身軟件幾乎沒有涉及此類功能。以激勵為導向的健身軟件在國外的發(fā)展已經(jīng)頗有成效，這類軟件主要通過與用戶達成協(xié)議，用懲罰與獎勵制度督促健身者運動。履行了協(xié)議就會得到經(jīng)濟上的獎勵或是免費的增值服務(wù)，違反協(xié)議則要被罰款，通過這樣的方式激勵了那些不能堅持但又購買了健身卡的用戶。這類軟件的運行模式是：首先用戶和軟件達成一個協(xié)議，例如去某某健身房一周幾次；每次不到的罰款金額是多少。軟件內(nèi)設(shè)有GPS定位，用戶到達健身房并停留最少三十分鐘后就可進行簽到，連續(xù)簽到達到一定次數(shù)后，就可以得到現(xiàn)金獎勵。如果簽到次數(shù)不夠或中間有幾次沒去，就會被扣除相應(yīng)的錢數(shù)。用戶在堅持鍛煉的同時還能掙錢，并使自己養(yǎng)成健身的習慣，這類軟件可以一定程度上改善目前健身缺乏持久性的現(xiàn)象。

3.2 增加視頻健身類軟件的針對性和趣味性

應(yīng)該增加健身視頻的針對性和趣味性，使視頻更為生動、更有活力，增加用戶與軟件的粘性。一方面，視頻配音和講解用教練的聲音，教練在視頻中可以說一些健身建議或有趣的新聞，增加語言的趣味性和語言風格的多元化。另一個方面，可以讓用戶上傳自己的健身視頻，軟件工作人員選取其中較好的視頻作為新的教學視頻，并定期更新，從而增加內(nèi)容的趣味性和新穎性。此外，國內(nèi)同類軟件在根據(jù)用戶基本生理指標推送個性化健身方案方面還需要進一步的優(yōu)化和完善，應(yīng)設(shè)置用戶輸入包括身高、體重、BMI等生理指標在內(nèi)的功能，通過這些指標測出基本身體素質(zhì)，最后根據(jù)用戶的身體素質(zhì)安排個性化的健身計劃。同時用戶在健身計劃完成之后，希望得到一個專業(yè)的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，而這樣一個可視化的數(shù)據(jù)分析圖，可以使得用戶對自己的健身效果有了直觀的認知。另外還應(yīng)開發(fā)遠程在線視頻健身軟件，這類軟件的運行模式是：教練在空閑時間組織教學，將教學計劃上傳至在此類軟件上，用戶自己或邀請好友一起參加課程。在教學過程中，雙方可以通過遠程在線視頻看到對方，增加了互動的真實感，一起上課的學員之間也可以相互交流、相互監(jiān)督。

3.3 開發(fā)信息聚合類健身軟件

建立一個健身者能夠?qū)∩韴鲳^進行點評，行業(yè)專家也能夠給出客觀評價的平臺，這樣不僅有利于初級健身者更客觀的選擇健身房，更有利于健身市場的管理和健身行業(yè)的規(guī)范發(fā)展。信息聚合類軟件就是這樣的“大眾點評”，可用于解決健身市場上存在的信息不流通問題。如用戶輸入自己所在的位置、搜索半徑，以及自己想要參加的活動項目、課程類型等，然后就能獲得一個搜索結(jié)果列表，所有健身會所、體育場館的基本信息介紹和課程時間安排都會詳細的顯示在結(jié)果列表中，并且對所有健身場館諸如場地、設(shè)施、管理、環(huán)境、價格等方面都有明確的排名和評價，如果用戶對其中的某些課程感興趣，可以直接在軟件上報名參加。有了能夠預(yù)約教練和團體課程的平臺再加上信息聚合類的軟件，就能真正形成一個健身行業(yè)的“大眾點評”。

3.4 建立綜合健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺

綜合健身社交網(wǎng)絡(luò)平臺，在每款產(chǎn)品現(xiàn)有平臺和論壇的基礎(chǔ)上，設(shè)立綜合的社交平臺和論壇，所有軟件用戶均可在此平臺上討論熱門話題、相互交流、“約健身”，在論壇上推薦不為多數(shù)人所知，但自己感覺效果不錯的軟件。還可以在線與各類教練進行答疑、交流。不僅消除了用戶獨自鍛煉時的無助感，還通過分享自己的健身過程與經(jīng)驗滿足了用戶的存在感和成就感，提高了用戶的健身熱情。綜合健身網(wǎng)絡(luò)平臺可以增加各軟件之間的交流互動，有利于軟件聯(lián)合，取長補短，最終向研發(fā)綜合性健身軟件的方向發(fā)展。

[1]風雨彩虹.全民健身,APP助你成為運動達人[J].電腦知識與技術(shù)(經(jīng)驗技巧）,2015(4).

[2]石可欣,鮑阿瞳.當全民健身遇上移動互聯(lián)網(wǎng)[N].河南日報,2015(3).

[3]劉 星.網(wǎng)絡(luò)健身:領(lǐng)導時尚新潮流[J].人人健康,2010(12).

On Fitness Software of China under the Background of Internet+

Liu Yaqi Liu Yong
(Leisure Sports Development Research Centre of Hubei, School of Physical Education of Hubei University, Wuhan Hubei 430062, China)

With the methods of literature, comparative analysis, etc., the paper studies the kind, characteristics and development direction of Chinese kinds of fitness software, and finds that: China's current fitness software can be divided into four categories: data analysis, video courses, online appointment private education, personalized diet information class. The software has the scientific, convenient, economical, social extensive features. Under the Background of Internet+, Chinese fitness software should develop from the following aspects: to develop incentive-oriented fitness software, to enhance targeting and interesting video curriculum class software, to develop information aggregation fitness software, to establish a professional fitness social networking platform.

fitness software development direction Internet+online

G812

A

2096—1839（2016）06—0145—03

1.劉亞奇(1993~),男,在讀碩士研究生。研究方向:體育人文社會學。