徐政權(quán)，程　華

(1.蘇州大學 體育學院，江蘇 蘇州 215006；2.武漢體育學院 研究生院，湖北 武漢 430079)

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發(fā)現(xiàn)與跟隨：約翰·洛克健康教育思想解讀*
——針對青少年體質(zhì)下滑

徐政權(quán)1，程華2

(1.蘇州大學 體育學院，江蘇 蘇州 215006；2.武漢體育學院 研究生院，湖北 武漢 430079)

摘要:洛克青少年健康教育思想主要體現(xiàn)在以下方面：首次提出體育位于德、智二育之首的觀點；注重體育鍛煉與健康教育相結(jié)合；健康的標準——能工作、能忍耐勞苦；主張將身體健康與工作、個人幸福相聯(lián)系的教育思想等。洛克《漫話教育》一書對我們的具體啟示為落實國家體育政策，促進學校體育發(fā)展；營造校園體育文化氛圍，引導學生積極參與體育運動；加強家庭健康教育宣傳，更新傳統(tǒng)健康教育理念；加強青少年體質(zhì)檢測，提供健康醫(yī)療補貼。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；青少年；健康教育思想

約翰·洛克(1632-1704)是17世紀著名的英國資產(chǎn)階級政治思想家、哲學家和教育思想家，歐洲啟蒙運動的先驅(qū)。在經(jīng)驗唯物論哲學和紳士教育觀念的影響下，洛克對體育和健康教育進行了積極的探討，其研究思路和內(nèi)容獨樹一幟，影響了整個歐洲乃至全球[1]。

本文以約翰·洛克《教育漫話》一書中關(guān)于青少年健康教育的思想為出發(fā)點，從中汲取改善、提高青少年體質(zhì)健康的“營養(yǎng)成分”，旨在為青少年的健康發(fā)展提出有益的對策和建議。

1約翰·洛克的健康教育思想

1.1首提體育乃德智二育之首的觀點

洛克把教育區(qū)分為體育、德育和智育，他在《教育漫話》一書中開篇就說到：健康之精神寓于健康之身體，這是對于人世幸福的一種簡短而充分的描繪[2]。認為體育是教育的根本，德育和智育的發(fā)展是建立在體育的基礎(chǔ)上進行的，充分肯定了體育在三育中的首要地位。后來該思想在世界范圍內(nèi)得到廣泛傳播與認同，被譽為“教育思想泰斗”的瓦·亞·蘇霍姆林斯基在《把整個心靈獻給孩子》一書中，寫了一篇題為“健康，健康，再一個還是健康”的文章來強調(diào)他對學生健康的重視程度，他認為只有在全體學生身心健康狀況完全有了保證的前提下，才談得上學生的全面和諧發(fā)展[3]；陶行知認為，體育為德智二育基本,“有學識道德而無健全之身軀，則筋骨不能勞，體膚不能餓，心意不能不困、威施夸毗病夫，又何能運起學識道德，以樹不世之業(yè)，而為人類造莫大福哉[4]？應“以養(yǎng)成堅強之體魄，充實之精神為標準”[5]。凡是身體精神都健康的人就不必再有什么別的奢望了，身體精神有一方面不健康的人，即使得到了別的種種，也是徒然。洛克從人類的理想狀態(tài)再次論述了健康對人的價值。健康是人一生最寶貴的財富，一切的生活都將以健康的身體支撐為前提，失去了健康，人所擁有的一切都將變成泡沫。

1.2注重體育與健康教育相結(jié)合的思想

健康教育與體育鍛煉是促進青少年體質(zhì)健康的理論與實踐的結(jié)合體，用理論指導實踐，以實踐促進健康，二者相輔相成，缺一不可。健康教育與體育鍛煉相結(jié)合在促進人體質(zhì)健康方面所發(fā)揮的功效洛克以親身經(jīng)歷給予了證明。洛克自幼體質(zhì)欠佳，他非常重視身體鍛煉，花費了大量時間去旅行來增強體質(zhì)和保持精力，取得了良好的成效，同時這也激發(fā)了他對健康教育和體育鍛煉相結(jié)合促進體質(zhì)健康的研究興趣。經(jīng)過深入研究和親身實踐，他認為健康教育和體育鍛煉相結(jié)合是促進人體質(zhì)健康的有效途徑。瓦·亞·蘇霍姆林斯基也認為：只有當整個教育教學工作都貫穿著對學生健康的關(guān)注時，體育運動才能在他們的全面發(fā)展中起到一定的作用。陶行知認為,“兒童衛(wèi)生是民族健康之基礎(chǔ)”。

自古我國就注重健康教育與身體鍛煉相結(jié)合的思想，如《素問·上古天真論》說：“夫上古圣人之教下也，音謂之虛鄧城風，進之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？” 非常重視對人民健康知識的教育，宣傳攝生防病的基本方法。青少年作為未來國家的主人，他們的健康成長關(guān)乎社會的進步，民族的強盛，國家的繁榮，青少年健康教育應立足長遠。學校、家庭、社會作為青少年健康教育的三大核心“營地”，有責任、有義務為青少年提供一個健康的成長環(huán)境，“孩子的健康需要學校、家庭和社會的廣泛參與，讓孩子承擔與其年齡相適應的體力勞動、體育活動等各種促進學生健康的身體活動，讓孩子走進大自然、親近大自然、體驗大自然賜予人類的陽光、空氣和水”[8]，青少年健康成長是教育的最大碩果。

1.3健康標準——“能工作”、“能忍耐勞苦”

世界衛(wèi)生組織對于健康的定義是：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。洛克把“能工作”、“能忍耐勞苦”作為健康的標準，這其中便蘊含了現(xiàn)代健康的內(nèi)涵，為當時健康理論的發(fā)展闡明了方向。首先，“能工作”的健康標準蘊含了身體健康和良好的社會適應能力的兩大健康內(nèi)涵要素，“能工作”身體健康是前提，工作能力是重點。其次，“能忍耐勞苦”蘊含了身體健康和心理健康兩大要素，“勞苦”有勞累而辛苦之意，產(chǎn)生“勞苦”的結(jié)果是體力消耗所致，這個過程中身體得到了鍛煉，達到了增強體質(zhì)的目的；而“能”具有“勝任、善于”之意，“能忍耐勞苦”指具有能夠忍受勞累、辛苦的能力，這種能力包含了心理和體力兩個方面。忍受勞苦需要強健的體魄更需要良好的心理素質(zhì)，只有這樣才不會被勞苦所累。洛克用“能工作”和“能忍耐勞苦”的健康標準一針見血地道出了健康的真諦，也使人們對健康有了更加深刻的認識。

青少年時期是培養(yǎng)青少年意志品質(zhì)的敏感期，適當?shù)捏w育活動有助于青少年意志品質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)。“玉不琢不成器”，誠然，青少年意志品格的培養(yǎng)更是如此。錯失青少年意志品質(zhì)鍛煉的良機，由此而造成的“損失”在日后的成長中將會逐漸地暴露出來，并成為阻礙青少年健康成長的“攔路虎”、“絆腳石”。 青少年時期參與一些群體性、競爭性較強的運動，不僅有助于青少年掌握一定的運動技能，達到增強體質(zhì)、愉悅身心的目的，而且通過身體接觸和群體交往，青少年還能夠掌握相應的社交技巧，并形成個人的行事風格。

1.4主張健康與工作、個人幸福相關(guān)聯(lián)的教育思想

洛克主張自幼將身體健康與工作和個人幸福緊密聯(lián)系在一起進行教育，我們要能工作，要有幸福，必須先有健康；我們要能忍耐勞苦，要能出人頭地，也必須有強健的身體。健康是個人幸福、工作的基石，失之，個人及家庭將陷入生活災難，后果不堪設(shè)想。工作作為實現(xiàn)人生價值最好的方式，是一個漫長的過程，隨著年齡的增長，因工作而造成的身體消耗也愈發(fā)嚴重，如何維持機體健康運行的狀態(tài)是實現(xiàn)自我價值的前提。

飲食是人生存所需的根本能量來源，更是維持人機體健康狀態(tài)的營養(yǎng)保障，飲食對于青少年健康影響重大。飲食作為青少年生長發(fā)育所需營養(yǎng)的主要來源，科學、合理的飲食習慣是青少年生長發(fā)育所需營養(yǎng)的基本保證，故青少年健康教育應從日常飲食做起。洛克認為，只有睡眠是兒童可以充分享受的，只有睡眠最能增進兒童的生長與健康。青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，良好的睡眠習慣是青少年健康成長的保證。古人說:“少年若天性,習慣如自然”。即一個人小時候接受教育和影響所形成的習慣就像先天形成和與生俱來一樣穩(wěn)固,終生都會起作用。關(guān)注青少年健康教育應從日常生活中的點滴做起，悉心教導，循循善誘，為青少年營造一個健康成長的環(huán)境，在教化中使其從本質(zhì)上厘清健康對于個人工作、幸福的重要意義，盡早養(yǎng)成健康的生活方式和行為習慣，為日后更好的工作、幸福打下堅實的身體基礎(chǔ)。

2約翰·洛克青少年健康教育思想的啟示

2.1落實國家體育政策，促進學校體育發(fā)展

國家體育政策是保障學校體育活動正常有序開展的法律、法規(guī)依據(jù)，也是學生參與體育活動權(quán)利的重要保障。國家體育政策在學校落實過程中屢屢碰壁、受阻，與社會、學校、家長對體育的認識不夠有很大關(guān)系。體育作為培養(yǎng)人、教化人的重要手段，歷來都是教育的重要組成部分。體育與德育、智育共同構(gòu)成了系統(tǒng)的學校教育體系，是培養(yǎng)符合社會所需人才的重要內(nèi)容。健康作為現(xiàn)代社會所需人才的一種基本要求，再次肯定了體育在整個教育體系中的地位。培養(yǎng)社會所需人才，提高人才體質(zhì)健康，應從發(fā)展學校體育開始。學校應積極落實國家體育政策，發(fā)展體育事業(yè)，增強學生體質(zhì)，為他們走出校門、服務社會做好健康儲備。

2.2營造校園體育文化氛圍，引導學生積極參與體育運動

校園體育文化是學校師生員工在體育教學、鍛煉、競賽、設(shè)施建設(shè)等方面的表現(xiàn)，也包括體育風尚、道德觀念、體育精神和價值的深層內(nèi)涵。校園體育文化是學校體育發(fā)展的文化內(nèi)涵核心，是激發(fā)學生運動興趣，促進學生運動參與，營造良好運動氛圍的關(guān)鍵，在發(fā)展青少年體能、運動技能，促進身心健康等方面具有文化風向標的作用。營造校園體育文化氛圍應從體育教學、課余體育活動、體育競賽和體育設(shè)施等方面著手：首先，加強學校體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)，為學校體育活動的開展做好物質(zhì)保障；其次，更新體育教學理念，注重人本教育；第三，組織豐富多彩的體育賽事。舉辦形式多樣的體育賽事，可淡化競技性，增加趣味性，注重學生賽事體驗。

2.3加強家庭健康教育宣傳，更新傳統(tǒng)健康教育思想

家庭作為青少年日?；顒拥闹饕獔鏊乔嗌倌杲】到逃某霭l(fā)點和補給點。傳統(tǒng)健康教育思想的形成是一個文化積累、沉淀的過程，具有典型的時代特征，需要加以正確引導，逐漸更新，形成與時俱進的健康教育思想。我國家庭健康教育發(fā)展遲緩，區(qū)域非均衡性、差異性顯著。更新家庭健康教育理念的步伐應不斷加快，從而為青少年提供一個健康成長的家庭環(huán)境。國家和社會已經(jīng)全方位加大對家庭健康教育的宣傳、普及，深入社區(qū)、農(nóng)村定期舉辦以家庭健康教育為主題的知識講座，發(fā)放健康教育小冊子。通過大眾喜聞樂見的形式，多渠道、大力宣傳家庭健康教育知識，普及家庭健康教育理念，營造健康家庭氛圍，促進青少年健康成長。

2.4加強青少年體質(zhì)測試監(jiān)測，提供健康醫(yī)療補貼

青少年體質(zhì)測試是科學了解青少年體質(zhì)健康發(fā)展狀況的重要手段，并可以在此基礎(chǔ)上通過相應的手段和措施促進青少年健康發(fā)展。青少年體質(zhì)測試的目的是通過測試了解青少年的體質(zhì)狀況，根據(jù)數(shù)據(jù)尋求促進青少年體質(zhì)健康的手段、方法、途徑。然而，一旦與學校教學任務掛鉤，“弄虛造假”、“亂抹亂涂”等現(xiàn)象則頻繁發(fā)生。相關(guān)部門應嚴把體質(zhì)測試環(huán)節(jié)，注重數(shù)據(jù)的真實性，做好督查工作。應加強非盈利性醫(yī)療保健機構(gòu)的建設(shè)，定期免費為青少年提供體質(zhì)檢測，讓青少年科學全面了解自身的體質(zhì)狀況，并盡早做好預防，可有效預防青少年健康疾病的發(fā)生。國家應制訂有關(guān)青少年健康醫(yī)療補貼政策，成立青少年健康醫(yī)療幫扶基金會。社會有志之士應勇于承擔社會責任，與國家攜手助力青少年健康事業(yè)，共同促進青少年健康成長。

3結(jié)束語

健康是人類進步、發(fā)展的動力源泉，青少年作為國家未來的希望，其健康更應該倍受呵護。目前青少年不良生活方式泛濫，體質(zhì)健康問題愈發(fā)嚴重，改善、提高青少年體質(zhì)健康的任務迫在眉睫。雖然洛克已歸去久遠，但其有關(guān)青少年健康的教育思想仍然影響甚遠。

參考文獻：

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John Locke’s Thought on health education

XU Zhenquan1, CHEN Hua2

(1. Sport Dept., Suzhou Univ., Suzhou 215006, China; 2. Graduate Dept., Wuhan Sports Univ., Wuhan 430079, China)

Abstract:John Locke’s health education of young people includes sport prior to morality and intelligence, integration of sports practice and health education, health standard-hardworking and enduring, and education concept relating health with work and personal happiness. Talk about Education by Locke enlightens to practice national sports policy, promote the development of school sport, create campus sports cultural atmosphere, promote the sports participation of students, improve the family education publicity, update the traditional educational concept, improve the physical test of the young people and provide medical subsidy.

Key words:physical health; young people; health education concept

(收稿日期：2015-11-08)

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：1672-268X(2016)01-0021-03

*基金項目：江蘇省2014年度普通高校研究生科研創(chuàng)新計劃項目(kylx-1203)。