龐亮亮（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院 湖北武漢 430200）

微視頻在跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用①

龐亮亮
（武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院 湖北武漢 430200）

微視頻在現(xiàn)如今的時(shí)代里飛速的發(fā)展著，不論是休閑娛樂(lè)時(shí)，還是在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髦?，都已?jīng)成了生活中不可或缺的一部分。跆拳道，在現(xiàn)代的社會(huì)中也很熱門，只要家里有閑錢或者孩子喜歡，家長(zhǎng)們都會(huì)讓學(xué)生們?nèi)W(xué)習(xí)，這樣一來(lái)可以拓展孩子們的學(xué)習(xí)空間，增加他們的興趣愛(ài)好，二來(lái)，學(xué)習(xí)跆拳道還可以讓孩子們用來(lái)防身，使他們可以在發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候有時(shí)間自救或者求救。微視頻和跆拳道在生活中都很常見(jiàn)，而如何把它們結(jié)合起來(lái)，使微視頻運(yùn)用到跆拳道日常的教學(xué)中這就成為了跆拳道教練的難題，現(xiàn)在就來(lái)討論如何將微視頻運(yùn)用到跆拳道的教學(xué)中去。

微視頻 跆拳道 傳統(tǒng)教學(xué) 現(xiàn)代教學(xué)

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.029

隨著社會(huì)的發(fā)展，微視頻在各方面的學(xué)習(xí)中都起著良好的作用。微視頻，主要指很短的視頻片段，短則30s，長(zhǎng)則不超過(guò)20min，而且它所涵蓋的內(nèi)容廣泛，可以通過(guò)手機(jī)、攝像頭、MP4等多種途徑拍攝以及觀看播放的視頻短片的統(tǒng)稱。微視頻以生動(dòng)真實(shí)、短小精煉、形象直觀的視覺(jué)效果吸引著廣大的觀眾。它最大的特點(diǎn)在于“微”字。微視頻所觀看的時(shí)間短，但是內(nèi)容卻很豐富；微視頻的制作不需要很高的質(zhì)量，但是看起來(lái)卻很精致。

1 跆拳道運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

跆拳道，它如今是奧運(yùn)會(huì)比賽中的一個(gè)項(xiàng)目，在各個(gè)國(guó)家都很受歡迎。在學(xué)習(xí)跆拳道前先來(lái)了解些跆拳道的起源和發(fā)展歷史。跆拳道起源于朝鮮半島，距離現(xiàn)在已經(jīng)有兩千多年的歷史了。當(dāng)時(shí)的朝鮮民族以農(nóng)業(yè)和打獵為主，在對(duì)抗野獸或其他部族的入侵以及祭祀活動(dòng)中，漸漸的演變成為有意識(shí)的攻防技巧以及格斗自衛(wèi)的武藝的雛形。而在朝鮮三國(guó)時(shí)代是，三國(guó)的相互抗衡，相互侵略，加速了跆拳道的盛行。不論是武官的考試還是民間的武藝學(xué)習(xí)，跆拳道都成了大部分人的學(xué)習(xí)對(duì)象和考核對(duì)象。不過(guò)，雖然當(dāng)時(shí)很流行，但是被正式命名為跆拳道還是在1955年的時(shí)候，有韓國(guó)的某位將軍命名創(chuàng)造的。跆拳道在2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)時(shí)才成為正式成為奧運(yùn)比賽項(xiàng)目之一。而中國(guó)的跆拳道協(xié)會(huì)是在1995年11月的時(shí)候才被世界跆拳道聯(lián)盟WFT接納為正式的會(huì)員。

跆拳道以它變幻莫測(cè)，優(yōu)美瀟灑的腿法著名雨勢(shì)，被人們稱為踢的藝術(shù)，這就是跆拳道區(qū)別于其他格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。而且跆拳道有著自己獨(dú)特的特點(diǎn)：

跆拳道主要以腿法為主，講究拳腳并用。跆拳道的動(dòng)作追求速度，力量和效果并重，常常以擊破為測(cè)試功力的手段。跆拳道它強(qiáng)調(diào)呼吸和發(fā)聲揚(yáng)威，是自己看起來(lái)氣勢(shì)十足。跆拳道以剛制剛，方法簡(jiǎn)練，不會(huì)讓人產(chǎn)生花拳繡腿的感覺(jué)。

跆拳道以禮始禮終的模式，以內(nèi)外兼修為基本的教學(xué)模式。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。

2 微視頻的制作與應(yīng)用

2.1 微視頻的制作要簡(jiǎn)短

現(xiàn)在的學(xué)生都普遍的缺乏耐心，想讓讓他們完整的上完一節(jié)課很難，如果微視頻也是很冗長(zhǎng)的教學(xué)視頻，那么學(xué)生也會(huì)對(duì)此不感興趣，所以微視頻的制作一定要短小精干，內(nèi)容可以豐富，但是時(shí)間不要太久，幾分鐘就可以了。

2.2 微視頻的聲音要活潑生動(dòng)

在制作跆拳道的教學(xué)視頻時(shí)，旁邊會(huì)有一位做示范的學(xué)生，除此之外就只剩下教師了，在視頻中除了動(dòng)作的示范，剩下能吸引學(xué)生注意力的便是教師的聲音。富有激情的講解會(huì)使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高。所以盡量老師的聲音在制作微視頻是要顯得生動(dòng)一些。

2.3 微視頻要制作的富有幽默感

之前看過(guò)一些其他教師制作的微視頻，比如伯爾曼和薩姆斯，他們制作的微視頻里開(kāi)頭通常會(huì)有1min的幽默笑話時(shí)間。喜歡聽(tīng)的學(xué)生就可以改善他們的心情，提高他們的興趣；不喜歡聽(tīng)的學(xué)生也可以選擇跳過(guò)直接進(jìn)入到內(nèi)容學(xué)習(xí)時(shí)間。雖然制作微視頻時(shí)不一定要加上這1 min的幽默笑話時(shí)間，但是可以在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)擺出幾個(gè)幽默的學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)錯(cuò)誤的姿勢(shì)來(lái)增加幽默感，并且可以起到讓學(xué)生們以此為例，不要做錯(cuò)動(dòng)作的目的。筆者認(rèn)為，幽默會(huì)讓學(xué)生們帶著一個(gè)好的心情開(kāi)始學(xué)習(xí)。

2.4 微視頻要制作的能吸引學(xué)生們的注意力

微視頻不僅在拍攝的時(shí)候盡量拍攝的幽默一些，在后期處理的時(shí)候也要遵循這個(gè)原理，教師可以通過(guò)增加關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的放大特寫用來(lái)突出重點(diǎn)，也可以增加一些注釋。例如在教授禮儀課程時(shí)，將禮儀在跆拳道的學(xué)習(xí)中的重要性重點(diǎn)突出，特別是跆拳道禮始禮終的重點(diǎn)。

3 微視頻的職能

3.1 微視頻可以幫助學(xué)生突破學(xué)習(xí)時(shí)的難點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)

學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候，雖然有老師在親自教學(xué)，但是學(xué)生們的專心是會(huì)隨著時(shí)間的推移而改變的，也就是會(huì)注意力不集中，這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)很難理解今天老師教授的課程的原理，這樣就不便于他們的練習(xí)，而微視頻就可以在這個(gè)時(shí)候起到一個(gè)很好的作用。學(xué)生們可以在課后練習(xí)的時(shí)候通過(guò)觀看微視頻來(lái)得知自己想到得到的知識(shí)點(diǎn)。雖然在上課的時(shí)候注意力不集中是不允許的，但是這也是每個(gè)學(xué)生都避免不了的都會(huì)發(fā)生的，但是如果因?yàn)槟硞€(gè)點(diǎn)的不理解而導(dǎo)致真?zhèn)€動(dòng)作的不連貫，而且反復(fù)的出錯(cuò)，這對(duì)于學(xué)生而言是一件很打擊的，這會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)興趣和自信心，同時(shí)也會(huì)削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)效能。

老師們也可以就學(xué)生們的易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行一下梳理，然后制作成教學(xué)微視頻然后傳到教學(xué)平臺(tái)上，可以使學(xué)生們根據(jù)自己的需求自由的觀看以此來(lái)鞏固自己的學(xué)習(xí)，這樣不但能幫助學(xué)生隨時(shí)解決學(xué)習(xí)中的困難，也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

3.2 提高學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)

探究性學(xué)習(xí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新意識(shí)和科學(xué)嚴(yán)密的學(xué)習(xí)態(tài)度具有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。由于時(shí)間和空間的限制，很多探究性的學(xué)習(xí)都缺乏科學(xué)的指導(dǎo)而在實(shí)踐中有失偏頗。教師就可以根據(jù)不同的探究主題制作相應(yīng)的微視頻，既可以開(kāi)闊學(xué)生們的視野，也可以啟發(fā)學(xué)生們的思維，滿足學(xué)生們的探究欲望和學(xué)習(xí)熱情。在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，很多學(xué)生都不想拘泥于現(xiàn)有的一招一式中，有些招式的運(yùn)用他們不習(xí)慣，他們就想探究跆拳道的其他招式，雖然不一定成功，但這種探究的精神是值得肯定的。

4 結(jié)語(yǔ)

微視頻作為一種新型的教學(xué)資源與教學(xué)媒介，是現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的一個(gè)重要方法，尤其在網(wǎng)絡(luò)特別發(fā)達(dá)的現(xiàn)在。只有將微視頻做得更好，更精致，更有吸引力，微視頻教學(xué)才會(huì)在以后的學(xué)習(xí)中得到更好的應(yīng)用，使微視頻受到更多學(xué)生與教師的歡迎。網(wǎng)絡(luò)上越來(lái)越多的跆拳道微視頻教學(xué)也會(huì)吸引越來(lái)越多的學(xué)生們?nèi)W(xué)習(xí)跆拳道，這也為跆拳道的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。

［1］高誼.跟專家練跆拳道［M］.北京體育大學(xué)出版社，1998.

［2］范青.微視頻教學(xué)資源的研發(fā)與應(yīng)用研究——以《教育技術(shù)研究方法》為例［D］.華中師范大學(xué)，2012.

［3］王丹.視頻反饋法在跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用［J］.現(xiàn)代交際，2016 （4）：119.

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2095-2813（2016）07（c）-0029-02

①龐亮亮（1990，8—），男，漢，安徽人，本科，助教，研究方向：跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練。