李季宏

（湖南師范大學(xué) 湖南長沙 410000）

探究體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康的影響

李季宏

（湖南師范大學(xué) 湖南長沙 410000）

隨著時(shí)代不斷進(jìn)步，歲月的變遷，人們對生活要求越來越高，在物質(zhì)生活得到滿足的同時(shí)，大家在日益復(fù)雜的生活狀態(tài)下承受的精神壓力也越來越多，高科技的使用讓人們的生活水平不斷提升，但是身體方面，甚至精神方面的鍛煉越來越匱乏。小學(xué)生心理健康問題隨著過去對它的忽視甚至無視慢慢走進(jìn)人們的視野，越來越多受到人們的關(guān)注。

小學(xué)生 體育游戲 心理健康 策略研究

目前國內(nèi)小學(xué)生處于認(rèn)知學(xué)習(xí)期間，其心理發(fā)育受周圍環(huán)境因素影響較大，容易出現(xiàn)心理障礙，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)等方面的問題。從兒童期開始積聚的心理隱患可能影響青少年健康成長，殃及家庭甚至危害社會(huì)。小學(xué)生心理自檢能力比較弱，他們往往意識(shí)不到問題的存在，不能及時(shí)主動(dòng)地尋求幫助。

1　研究的意義

通過對游戲種類的選擇、設(shè)置、實(shí)施的實(shí)驗(yàn)研究，探索出對小學(xué)生心理健康發(fā)展更具有促進(jìn)作用的體育游戲，為小學(xué)生心理健康發(fā)展提供一些現(xiàn)實(shí)性的指導(dǎo)。體育游戲不僅僅是身體的活動(dòng)，而且也是能夠促小學(xué)生心理健康發(fā)展的有效方式，從而改變?nèi)藗儗τ隗w育游戲的認(rèn)識(shí)偏見。同時(shí)，通過該次的實(shí)驗(yàn)合作，能夠?yàn)樾W(xué)生的體育教學(xué)充實(shí)內(nèi)容，為日常小學(xué)生體育教學(xué)提供參考依據(jù)。

小學(xué)生體育課的熱情不高，很大一部分是因?yàn)轶w育教學(xué)游戲過于單一。運(yùn)用豐富多彩的游戲內(nèi)容，參與者在娛樂和趣味中學(xué)習(xí)和鍛煉，不但可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且能更好地完成教學(xué)和訓(xùn)練任務(wù)，所以教師更應(yīng)該更多地考慮如何通過體育游戲過程提高學(xué)生對于體育的興趣。

2　研究分析——各類體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康影響的調(diào)查研究

2.1團(tuán)隊(duì)協(xié)作類體育游戲提高小學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的分析

實(shí)驗(yàn)中選取“大魚網(wǎng)”團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的體育游戲、學(xué)生間互動(dòng)性比較大的游戲，重點(diǎn)培養(yǎng)相互協(xié)作能力。

實(shí)驗(yàn)游戲之“大魚網(wǎng)”游戲內(nèi)容：在場地上畫出一定范圍做“池塘”，由4～6名學(xué)生做“捕魚人”，其余學(xué)生做“魚”，分散在“池塘”里。教師發(fā)令后，“捕魚人”進(jìn)入“池塘”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”，被圍住的“魚”就算被捕捉了。被捕捉的學(xué)生立即與“捕魚人”拉手起來捕捉其他的“魚”，直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數(shù)“魚”為止。要求：首先“魚”不能跑出“池塘”否則算被捉住。其次“魚”被圍不能用力沖破網(wǎng)逃跑，但要趁機(jī)從空隙中鉆出去。最后“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人。

2.2競技類體育游戲有效防治小學(xué)生性格的分析

實(shí)驗(yàn)中選取了競技類體育游戲種類，每個(gè)人都想獲取勝利，這就需要老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。兒童思維是純真無邪的，潛在著無窮創(chuàng)造力的，兒童精神世界充滿著好奇、探索和幻想，他們的思維不受習(xí)慣的約束，是十分靈活的。調(diào)查選取了競技性較強(qiáng)的游戲，例如“烏龜快跑”。

實(shí)驗(yàn)游戲之 “烏龜快跑”游戲內(nèi)容：所有人圍成一圈，老師站在中間，所有學(xué)生左手掌心向上與肩同高，右手掌心向下也與肩同高，相鄰之間的同學(xué)左右手掌心相對距離10cm左右，當(dāng)老師說到烏龜?shù)臅r(shí)候，所有同學(xué)右手速度去擊打旁邊同學(xué)的左手，與此同時(shí)自己的左手也要速度逃走防止被別人打到。游戲規(guī)則首先老師必須強(qiáng)調(diào)烏龜才能開始，其他口令都是誤導(dǎo)口令。其次在游戲過程中老師要多夾雜一些干擾語言去困擾學(xué)生（如：污垢、烏漆墨黑等同音字去干擾）。最后誰被打到了就進(jìn)行一定的懲罰，如唱個(gè)歌，做5個(gè)俯臥撐等。

2.3挑戰(zhàn)類體育游戲提高小學(xué)生品德修養(yǎng)的分析

實(shí)驗(yàn)中選取的體育游戲種類主要以鍛煉學(xué)生勇氣和膽量，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、樂觀開放、外向型人格的游戲，例如“轟炸機(jī)”，該項(xiàng)活動(dòng)中使用到的體育游戲玩法如下。

實(shí)驗(yàn)游戲之“轟炸機(jī)”游戲內(nèi)容：教師先將所有的孩子們按照高矮順序排列成一排，然后以老師為圓心圍成一圈站立，面向老師然后雙手放在背后交叉，隨機(jī)選出一名學(xué)生站在中間（也可以老師自己站在中間）手中拿一個(gè)氣排球，站在中間的人拿著手中的球做道具，扔向周圍的任何一個(gè)同學(xué)，如果旁邊同學(xué)有閃避的動(dòng)作則被判定出局，也可以假裝扔球看是否會(huì)躲避，直至所有的人都被判出局為止。學(xué)生在游戲中訓(xùn)練被球打到的膽量，通過正確判斷中間人仍球方向順利躲避而增強(qiáng)自信心。

2.4趣味類體育游戲能有效扭轉(zhuǎn)小學(xué)生情緒的分析

實(shí)驗(yàn)中選取的體育游戲種類主要以具有娛樂性和誘導(dǎo)性的，可以誘導(dǎo)學(xué)生對某種事務(wù)產(chǎn)生興趣的游戲，例如“超級(jí)模仿”等，此項(xiàng)活動(dòng)中使用到的體育游戲玩法如下。

實(shí)驗(yàn)游戲之“超級(jí)模仿”游戲內(nèi)容：所有的學(xué)生分成均等的2組，一一對應(yīng)，要求學(xué)生隨意做出4個(gè)動(dòng)作（看實(shí)際效果可以增加，這個(gè)不做具體要求），然后對面的學(xué)生模仿，看誰模仿得像，模仿得正確，然后相互交互進(jìn)行2組，最后老師選出配合最默契，或者模仿最搞怪的2組進(jìn)行表演，再做課后總結(jié)：大家在模仿的時(shí)候必須注意什么，怎么才能讓對方不能模仿出你的動(dòng)作等，繼續(xù)引導(dǎo)延伸。

3　研究結(jié)論與建議

3.1研究結(jié)論

（1）針對性選擇趣味類游戲能有效扭轉(zhuǎn)小學(xué)生的情緒。例如通過玩“超級(jí)模仿”的游戲，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，小學(xué)生在回答測試問卷中關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的問題方面得分明顯降低，說明小學(xué)生的心理問題中最常見的問題情緒維度的測試結(jié)果達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，小學(xué)生的負(fù)面情緒明顯扭轉(zhuǎn)。

（2）合理選擇挑戰(zhàn)類游戲能有效提高小學(xué)生的品德。“轟炸機(jī)”類似的體育游戲，能夠很好地發(fā)揮小學(xué)生的想象力，培養(yǎng)自信心一劑“良藥”。小學(xué)生多處于6～12歲，是個(gè)體品德發(fā)展必須經(jīng)歷的重要階段。

（3）安排競技類游戲能防治小學(xué)生性格缺陷。由于游戲本身具有主動(dòng)、自愿的特點(diǎn)，所以主動(dòng)自愿地遵守體育游戲中的各項(xiàng)規(guī)則，無疑能夠有效加強(qiáng)小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的自我約束力。在小學(xué)生體育教學(xué)中，通過設(shè)置類似該實(shí)驗(yàn)中“烏龜快跑等游戲”等游戲，可以逐步調(diào)整他們的心理容度，培養(yǎng)體育精神、敢于拼搏、力爭上游的生活態(tài)度，正確選擇適合小學(xué)生各個(gè)心理問題的體育游戲，對健全小學(xué)生性格缺陷發(fā)展能起到意想不到的作用。

（4）團(tuán)隊(duì)協(xié)作類游戲能提高小學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性能力。類似“大魚網(wǎng)”的體育游戲只要長期引用到小學(xué)生的教學(xué)中，使小學(xué)生在玩游戲時(shí)能熱情主動(dòng)地體驗(yàn)游戲的樂趣，長此以往，社會(huì)適應(yīng)性中人與人之間的溝通關(guān)系將大大改善，人對社會(huì)的適應(yīng)性將逐步增強(qiáng)。

由以上幾點(diǎn)可以看出，體育游戲?qū)πW(xué)生心理健康發(fā)展有著重要的意義。體育游戲不僅使小學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，還使小學(xué)生的人際交往能力得到很好地提高，增強(qiáng)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和培養(yǎng)了學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)了小學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.2研究建議

（1）更新傳統(tǒng)觀念，正確認(rèn)識(shí)心理教育地位。應(yīng)正確認(rèn)識(shí)心理教育在素質(zhì)教育中的地位，更新傳統(tǒng)觀念。

（2）學(xué)校開設(shè)心理教育課程，聘用專業(yè)心理咨詢師教學(xué)。心理教育工作應(yīng)在專業(yè)的心理咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

（3）家庭樹立正確人才教育觀，預(yù)防小學(xué)生心理健康問題。大量的新聞媒體報(bào)道顯示，小學(xué)生在受到家庭方面太大的學(xué)習(xí)壓力，很容易釀成大禍，在心里承受能力有限的小學(xué)時(shí)期，很容易因無法承受家庭的惡劣環(huán)境和槽糕待遇而做出令家庭追悔莫及、令社會(huì)無限惋惜的不珍惜生命的行為。所以家庭中，家長的一言一行，應(yīng)該做得恰當(dāng)好處，才不會(huì)起到適得其反的效果。

（4）社會(huì)創(chuàng)造和諧壞境，多傳播正能量。社會(huì)應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)有利于小學(xué)生身心健康發(fā)展的大環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣優(yōu)良，社會(huì)影視、廣告、傳媒等都應(yīng)該優(yōu)先考慮對小學(xué)生身心健康發(fā)展的影響，使小學(xué)生在一個(gè)和諧、健康的環(huán)境中成長。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.075

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2095-2813（2016）04（c）-0075-02