李季宏

（湖南師范大學 湖南長沙 410000）

探究體育游戲對小學生心理健康的影響

李季宏

（湖南師范大學 湖南長沙 410000）

隨著時代不斷進步，歲月的變遷，人們對生活要求越來越高，在物質(zhì)生活得到滿足的同時，大家在日益復雜的生活狀態(tài)下承受的精神壓力也越來越多，高科技的使用讓人們的生活水平不斷提升，但是身體方面，甚至精神方面的鍛煉越來越匱乏。小學生心理健康問題隨著過去對它的忽視甚至無視慢慢走進人們的視野，越來越多受到人們的關注。

小學生 體育游戲 心理健康 策略研究

目前國內(nèi)小學生處于認知學習期間，其心理發(fā)育受周圍環(huán)境因素影響較大，容易出現(xiàn)心理障礙，突出表現(xiàn)為人際關系、情緒穩(wěn)定性和學習適應等方面的問題。從兒童期開始積聚的心理隱患可能影響青少年健康成長，殃及家庭甚至危害社會。小學生心理自檢能力比較弱，他們往往意識不到問題的存在，不能及時主動地尋求幫助。

1　研究的意義

通過對游戲種類的選擇、設置、實施的實驗研究，探索出對小學生心理健康發(fā)展更具有促進作用的體育游戲，為小學生心理健康發(fā)展提供一些現(xiàn)實性的指導。體育游戲不僅僅是身體的活動，而且也是能夠促小學生心理健康發(fā)展的有效方式，從而改變?nèi)藗儗τ隗w育游戲的認識偏見。同時，通過該次的實驗合作，能夠為小學生的體育教學充實內(nèi)容，為日常小學生體育教學提供參考依據(jù)。

小學生體育課的熱情不高，很大一部分是因為體育教學游戲過于單一。運用豐富多彩的游戲內(nèi)容，參與者在娛樂和趣味中學習和鍛煉，不但可以調(diào)動學生的學習興趣，而且能更好地完成教學和訓練任務，所以教師更應該更多地考慮如何通過體育游戲過程提高學生對于體育的興趣。

2　研究分析——各類體育游戲對小學生心理健康影響的調(diào)查研究

2.1團隊協(xié)作類體育游戲提高小學生社會適應能力的分析

實驗中選取“大魚網(wǎng)”團隊協(xié)作能力的體育游戲、學生間互動性比較大的游戲，重點培養(yǎng)相互協(xié)作能力。

實驗游戲之“大魚網(wǎng)”游戲內(nèi)容：在場地上畫出一定范圍做“池塘”，由4～6名學生做“捕魚人”，其余學生做“魚”，分散在“池塘”里。教師發(fā)令后，“捕魚人”進入“池塘”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”，被圍住的“魚”就算被捕捉了。被捕捉的學生立即與“捕魚人”拉手起來捕捉其他的“魚”，直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數(shù)“魚”為止。要求：首先“魚”不能跑出“池塘”否則算被捉住。其次“魚”被圍不能用力沖破網(wǎng)逃跑，但要趁機從空隙中鉆出去。最后“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人。

2.2競技類體育游戲有效防治小學生性格的分析

實驗中選取了競技類體育游戲種類，每個人都想獲取勝利，這就需要老師引導學生進行思考。兒童思維是純真無邪的，潛在著無窮創(chuàng)造力的，兒童精神世界充滿著好奇、探索和幻想，他們的思維不受習慣的約束，是十分靈活的。調(diào)查選取了競技性較強的游戲，例如“烏龜快跑”。

實驗游戲之 “烏龜快跑”游戲內(nèi)容：所有人圍成一圈，老師站在中間，所有學生左手掌心向上與肩同高，右手掌心向下也與肩同高，相鄰之間的同學左右手掌心相對距離10cm左右，當老師說到烏龜?shù)臅r候，所有同學右手速度去擊打旁邊同學的左手，與此同時自己的左手也要速度逃走防止被別人打到。游戲規(guī)則首先老師必須強調(diào)烏龜才能開始，其他口令都是誤導口令。其次在游戲過程中老師要多夾雜一些干擾語言去困擾學生（如：污垢、烏漆墨黑等同音字去干擾）。最后誰被打到了就進行一定的懲罰，如唱個歌，做5個俯臥撐等。

2.3挑戰(zhàn)類體育游戲提高小學生品德修養(yǎng)的分析

實驗中選取的體育游戲種類主要以鍛煉學生勇氣和膽量，增強自信心，培養(yǎng)學生敢于拼搏、樂觀開放、外向型人格的游戲，例如“轟炸機”，該項活動中使用到的體育游戲玩法如下。

實驗游戲之“轟炸機”游戲內(nèi)容：教師先將所有的孩子們按照高矮順序排列成一排，然后以老師為圓心圍成一圈站立，面向老師然后雙手放在背后交叉，隨機選出一名學生站在中間（也可以老師自己站在中間）手中拿一個氣排球，站在中間的人拿著手中的球做道具，扔向周圍的任何一個同學，如果旁邊同學有閃避的動作則被判定出局，也可以假裝扔球看是否會躲避，直至所有的人都被判出局為止。學生在游戲中訓練被球打到的膽量，通過正確判斷中間人仍球方向順利躲避而增強自信心。

2.4趣味類體育游戲能有效扭轉小學生情緒的分析

實驗中選取的體育游戲種類主要以具有娛樂性和誘導性的，可以誘導學生對某種事務產(chǎn)生興趣的游戲，例如“超級模仿”等，此項活動中使用到的體育游戲玩法如下。

實驗游戲之“超級模仿”游戲內(nèi)容：所有的學生分成均等的2組，一一對應，要求學生隨意做出4個動作（看實際效果可以增加，這個不做具體要求），然后對面的學生模仿，看誰模仿得像，模仿得正確，然后相互交互進行2組，最后老師選出配合最默契，或者模仿最搞怪的2組進行表演，再做課后總結：大家在模仿的時候必須注意什么，怎么才能讓對方不能模仿出你的動作等，繼續(xù)引導延伸。

3　研究結論與建議

3.1研究結論

（1）針對性選擇趣味類游戲能有效扭轉小學生的情緒。例如通過玩“超級模仿”的游戲，實驗結果顯示，小學生在回答測試問卷中關于學習壓力的問題方面得分明顯降低，說明小學生的心理問題中最常見的問題情緒維度的測試結果達到了預期的目標，小學生的負面情緒明顯扭轉。

（2）合理選擇挑戰(zhàn)類游戲能有效提高小學生的品德?！稗Z炸機”類似的體育游戲，能夠很好地發(fā)揮小學生的想象力，培養(yǎng)自信心一劑“良藥”。小學生多處于6～12歲，是個體品德發(fā)展必須經(jīng)歷的重要階段。

（3）安排競技類游戲能防治小學生性格缺陷。由于游戲本身具有主動、自愿的特點，所以主動自愿地遵守體育游戲中的各項規(guī)則，無疑能夠有效加強小學生在學習和生活中的自我約束力。在小學生體育教學中，通過設置類似該實驗中“烏龜快跑等游戲”等游戲，可以逐步調(diào)整他們的心理容度，培養(yǎng)體育精神、敢于拼搏、力爭上游的生活態(tài)度，正確選擇適合小學生各個心理問題的體育游戲，對健全小學生性格缺陷發(fā)展能起到意想不到的作用。

（4）團隊協(xié)作類游戲能提高小學生的社會適應性能力。類似“大魚網(wǎng)”的體育游戲只要長期引用到小學生的教學中，使小學生在玩游戲時能熱情主動地體驗游戲的樂趣，長此以往，社會適應性中人與人之間的溝通關系將大大改善，人對社會的適應性將逐步增強。

由以上幾點可以看出，體育游戲對小學生心理健康發(fā)展有著重要的意義。體育游戲不僅使小學生的身體素質(zhì)得到提升，還使小學生的人際交往能力得到很好地提高，增強了學生的個性發(fā)展和培養(yǎng)了學生的優(yōu)良品質(zhì)，促進了小學生心理健康發(fā)展。

3.2研究建議

（1）更新傳統(tǒng)觀念，正確認識心理教育地位。應正確認識心理教育在素質(zhì)教育中的地位，更新傳統(tǒng)觀念。

（2）學校開設心理教育課程，聘用專業(yè)心理咨詢師教學。心理教育工作應在專業(yè)的心理咨詢師的指導下進行。

（3）家庭樹立正確人才教育觀，預防小學生心理健康問題。大量的新聞媒體報道顯示，小學生在受到家庭方面太大的學習壓力，很容易釀成大禍，在心里承受能力有限的小學時期，很容易因無法承受家庭的惡劣環(huán)境和槽糕待遇而做出令家庭追悔莫及、令社會無限惋惜的不珍惜生命的行為。所以家庭中，家長的一言一行，應該做得恰當好處，才不會起到適得其反的效果。

（4）社會創(chuàng)造和諧壞境，多傳播正能量。社會應創(chuàng)造一個有利于小學生身心健康發(fā)展的大環(huán)境，社會風氣優(yōu)良，社會影視、廣告、傳媒等都應該優(yōu)先考慮對小學生身心健康發(fā)展的影響，使小學生在一個和諧、健康的環(huán)境中成長。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.075

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