曾曉莉

（上海師范大學(xué)體育學(xué)院 上海 200234）

淺析大學(xué)生健美操音樂選取和應(yīng)用

曾曉莉

（上海師范大學(xué)體育學(xué)院 上海 200234）

健美操以其高度的藝術(shù)性、廣泛的適應(yīng)性和強(qiáng)烈的節(jié)奏性成為當(dāng)代大學(xué)生的一項(xiàng)普遍運(yùn)動(dòng)，幾乎每個(gè)高校都開展了這個(gè)課程。而音樂更是健美操中最重要的元素之一，健美操?zèng)]有了音樂就像生命失去了靈魂，只是單純的做動(dòng)作而不是表現(xiàn)舞者的思想。因此，健美操中對(duì)音樂的選取和應(yīng)用都具有非常重要的意義。該文分別闡述了健美操和音樂的關(guān)系，分析了健美操音樂的特點(diǎn)和作用，提出了大學(xué)生健美操中音樂的應(yīng)用，希望對(duì)大學(xué)生健美操教學(xué)發(fā)展提供有價(jià)值的信息。

健美操音樂 大學(xué)生 選取應(yīng)用

健美操是一項(xiàng)融合音樂與體育，集娛樂和健身于一體的深受廣大大學(xué)生喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。音樂可說是健美操靈魂。在健美操表演時(shí)要求大學(xué)生做技術(shù)動(dòng)作時(shí)，能夠配合章節(jié)的節(jié)奏，才能充分體現(xiàn)出健美操的美感，突出藝術(shù)效果。然而，在教學(xué)課程中大多數(shù)大學(xué)生，通常只是重復(fù)性模仿動(dòng)作，難以跟上節(jié)拍，協(xié)調(diào)性差，表現(xiàn)力不足，美感難以展示，嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量與效果。因此，在大學(xué)生健美操中選取或創(chuàng)編恰當(dāng)?shù)囊魳?，?yīng)用于健美操教學(xué)，對(duì)提高大學(xué)生健美操教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)和藝術(shù)表演能力具有重要的意義與價(jià)值。

1　大學(xué)生健美操音樂

1.1健美操和音樂的關(guān)系

通常來講，人們都知道健美操和音樂的淺顯關(guān)系，那就是伴奏和律動(dòng)的關(guān)系。表示健美操在背景音樂伴奏下，以音樂的節(jié)奏和韻律進(jìn)行舞動(dòng)。

健美操和音樂的內(nèi)在關(guān)系則體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的內(nèi)在密切關(guān)聯(lián)。盡管健美操和音樂有各自鮮明的不同特征，但是它們存在很多關(guān)鍵的聯(lián)系，包括情感、節(jié)奏和風(fēng)格等方面的關(guān)聯(lián)，使得它們能夠緊密聯(lián)系在一起。

音樂融合表演者的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)一步對(duì)藝術(shù)進(jìn)行加工與挖掘，感染觀眾的情緒，震撼觀眾的心靈，使得觀眾強(qiáng)烈感受到美。音樂與健美操是密不可分的，只有理想的音樂配合優(yōu)美的健美操，才能引起大學(xué)生的關(guān)注，勾起大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在練習(xí)健美操時(shí)，大學(xué)生容易被迷人的音樂啟迪和感染，激發(fā)他們表演的激情，使他們可以舒展地表演，抒發(fā)感情，達(dá)到音樂、動(dòng)作與情感的融合，完美地展現(xiàn)學(xué)生的青春美。

1.1.1情感關(guān)聯(lián)

音樂的情感可以說是健美操的靈魂。音樂本身是一門獨(dú)立的藝術(shù)，有獨(dú)特的風(fēng)格，當(dāng)成為健美操表現(xiàn)的一部分時(shí)，就被賦予了更豐富和形象生動(dòng)的意義。健美操音樂的節(jié)奏通常歡快、鮮明，節(jié)拍規(guī)整，容易激起觀眾的情緒，震撼觀眾的心靈。

1.1.2節(jié)奏關(guān)聯(lián)

音樂節(jié)奏是樂意強(qiáng)弱和長短關(guān)系的總稱。不管哪種旋律，沒有節(jié)奏就難以產(chǎn)生意義，所以音樂應(yīng)該包含恰當(dāng)?shù)拈L短時(shí)間關(guān)系以及合適的強(qiáng)弱關(guān)系，樂曲也需要長短交替、輕重緩急的變化，才符合音樂的內(nèi)在規(guī)律。健美操節(jié)奏是通過規(guī)范與組織，采用人體動(dòng)作表現(xiàn)出來有韻律的節(jié)奏。通過人體動(dòng)作的快慢速度、動(dòng)作幅度、持續(xù)時(shí)間等變化元素，在音樂的配合下，完美地把健美操的節(jié)奏感展現(xiàn)出來。

1.1.3風(fēng)格關(guān)聯(lián)

健美操風(fēng)格是創(chuàng)編者與表演者展示的藝術(shù)特點(diǎn)和個(gè)性，包括興趣、氣質(zhì)、性格、向往與理想等精神文化。創(chuàng)編者通過各種表現(xiàn)方法、編排技術(shù)，藝術(shù)手段來形成個(gè)人的特色，開創(chuàng)自己別具一格的風(fēng)格。健美操風(fēng)格通常體現(xiàn)在不同的內(nèi)容與形式上。音樂是一個(gè)重要的形式化和內(nèi)容化的元素，它可以進(jìn)一步提升和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)風(fēng)格，當(dāng)整套動(dòng)作與音樂完全匹配時(shí)，就會(huì)形成獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，例如Disco風(fēng)格、Jazz風(fēng)格和Hip-Hop風(fēng)格。

1.2健美操音樂類型

1.2.1古典音樂

廣義的古典音樂是中世紀(jì)到現(xiàn)在歐洲與西方的音樂，與民間音樂以及通俗音樂有著截然不同的文化內(nèi)涵和創(chuàng)作技巧。健美操常采用的古典音樂有交響音樂和電影里面交響音樂片段。

1.2.2流行音樂

流行音樂是流行一時(shí)的，被人民群眾廣為流傳和喜愛的樂曲或歌曲，其特點(diǎn)是形式優(yōu)美、內(nèi)容易懂、情感真摯、結(jié)構(gòu)短小。因扎根于人民群眾生活中，常被稱為大眾音樂，也是最廣泛用于健美操中的音樂。

流行音樂通?？梢苑殖傻纤箍?、爵士樂和搖滾樂。爵士樂是歐洲文化與非洲文化的結(jié)合，常以切分節(jié)奏為獨(dú)特的元素為即興演奏，其特點(diǎn)是變化多端節(jié)奏，強(qiáng)烈且鮮明的音色，豐富多樣的和聲，強(qiáng)有力的打擊樂器。迪斯科是在爵士樂的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，強(qiáng)調(diào)更快的節(jié)奏，節(jié)奏感強(qiáng)，重復(fù)出現(xiàn)重音，展示出生生不息的熱情與精力。搖滾樂也基于爵士樂而發(fā)展的，其節(jié)奏有慢有快，反復(fù)出現(xiàn)，給人搖擺的感覺，充滿激情。

1.2.3民族音樂

民族音樂是從文化歷史中創(chuàng)作出來的具有民族特點(diǎn)與地方風(fēng)格，豐富多樣的音樂與調(diào)式色彩，富有某個(gè)時(shí)代的強(qiáng)烈氣息。民族音樂的特點(diǎn)表現(xiàn)為節(jié)奏明快，旋律優(yōu)美，形式多樣，熱情奔放。

1.3音樂對(duì)大學(xué)生健美操教學(xué)的作用

人對(duì)音樂很敏銳，尤其能夠強(qiáng)烈感覺到節(jié)奏，由于人體與音樂含有相似的節(jié)奏和規(guī)律的變化，容易產(chǎn)生同步效應(yīng)。因此，音樂容易影響人的心理和情緒，對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生顯著的作用。

1.3.1有益于大學(xué)生生理健康

音樂可以和練習(xí)健美操的大學(xué)生心跳頻率產(chǎn)生共鳴，能夠通過節(jié)奏的變化來加快或者緩慢大學(xué)生的心率。所以可以提高胸腔的擴(kuò)張力，加強(qiáng)肺活量，強(qiáng)化人體心肺功能，還能夠提高身體關(guān)節(jié)的活力，加強(qiáng)血液的循環(huán)，提升人體新陳代謝能力，以及增加肌肉的力量，打造健美的體形。

1.3.2提高大學(xué)生的動(dòng)作練習(xí)效率

音樂節(jié)奏與健美操動(dòng)作會(huì)在人腦中形成一定的聯(lián)動(dòng)關(guān)系，當(dāng)在音樂伴奏下熟練動(dòng)作后就不需要刻意回憶動(dòng)作，只需要跟著音樂自然的做健美操動(dòng)作。所以，大學(xué)生在練習(xí)健美操時(shí)，應(yīng)該注重配合音樂學(xué)習(xí)動(dòng)作，體會(huì)正確的動(dòng)作感覺，從而提高大學(xué)生動(dòng)作的準(zhǔn)確性和快速性。

1.3.3調(diào)節(jié)大學(xué)生情緒

音樂可以刺激大腦細(xì)胞的興奮程度，容易影響大學(xué)生在練習(xí)健美操時(shí)的情緒。例如，明快歡樂的音樂就可以快速使人興奮起來，因此，在健美操教學(xué)中經(jīng)常采用節(jié)奏感強(qiáng)曲調(diào)歡樂的音樂。

1.3.4增強(qiáng)大學(xué)生身體機(jī)能

音樂節(jié)奏通常變化多樣，快慢不同，起伏不定，可以使人安靜也可以使人興奮，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)在的節(jié)奏感，影響體內(nèi)各個(gè)器官的活動(dòng)，促進(jìn)這些器官與音樂產(chǎn)生共鳴，對(duì)器官產(chǎn)生按摩的效果，從而有助于消除或緩解身體的勞累，增強(qiáng)身體機(jī)能。

1.3.5促進(jìn)大學(xué)生表現(xiàn)力

音樂是健美操的靈魂。在大學(xué)生理解音樂的基礎(chǔ)上，音樂可以提高大學(xué)生豐富的想象力，增加審美力，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)在和外在的表現(xiàn)力，發(fā)揮健美操與音樂完美結(jié)合的藝術(shù)感。

2　音樂在大學(xué)生健美操教學(xué)中的應(yīng)用

2.1傾聽音樂

大學(xué)生在傾聽音樂時(shí)，通過耳朵、頭腦和神經(jīng)的作用，完成對(duì)音樂的淺層次理解，包括音響效果、節(jié)奏特點(diǎn)、旋律變化等。通過傾聽眾多不同形式和風(fēng)格的音樂，并進(jìn)行比較分析，根據(jù)需要選取音樂，此外，可以受音樂啟發(fā)，挑選相配的動(dòng)作，進(jìn)行創(chuàng)造新的一套完整的健美操動(dòng)作。

2.2理解音樂

通過學(xué)習(xí)與掌握基本的音樂知識(shí)，了解音樂帶來的情感后，就會(huì)對(duì)音樂產(chǎn)生深層次理解。理解音樂的核心是感悟音樂的本質(zhì)，包含其內(nèi)涵意義與情感等。對(duì)音樂中快慢節(jié)奏、和聲變化、旋律變化等音樂元素進(jìn)行沉浸式感受音樂的情緒變化。再對(duì)音樂的風(fēng)格、結(jié)構(gòu)、高潮和音樂的發(fā)展進(jìn)行分析，只有充分理解這些信息時(shí)，才能夠準(zhǔn)確定義整套健美操動(dòng)作的構(gòu)架、強(qiáng)度、段落和風(fēng)格，以及采用的合適的表現(xiàn)形式。

2.3創(chuàng)編音樂

通常健美操音樂的制作方法有三種，包括原創(chuàng)健美操音樂、改編已有健美操音樂與剪輯拼接已有健美操音樂。

原創(chuàng)健美操音樂的創(chuàng)編者需具備較強(qiáng)的樂理知識(shí)，還需要理解健美操的專業(yè)知識(shí)與特點(diǎn)，在音樂規(guī)范的準(zhǔn)則下，明確創(chuàng)作自己的音樂作品。制作原創(chuàng)健美操音樂的內(nèi)容通常包括四部分。首先，目的明確，不管是競技類的還是大眾類的健美操，都應(yīng)該要明確音樂的對(duì)象、類型和要求。其次，配器選取和旋律創(chuàng)作，此時(shí)要把握音樂中的情感和風(fēng)格，旋律和配器的契合度，例如在體現(xiàn)民族風(fēng)格和特色時(shí)，就要使用相應(yīng)的民族樂器。再次，通過排練、灌制唱片等過程才能制作出一首音樂作品。最后，采用通常的音樂編輯軟件，根據(jù)健美操動(dòng)作和音樂配合的細(xì)節(jié)進(jìn)行編輯音樂，使得音樂與健美操配合完美。

3　結(jié)語

健美操只有完全融合音樂形成不可分割的整體，才能夠體現(xiàn)出非凡的藝術(shù)魅力，才能夠吸引大學(xué)生積極參加這一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而達(dá)到大學(xué)生理解音樂，鍛煉身體，善于審美，豐富的表現(xiàn)力等綜合素質(zhì)的提高，完成大學(xué)生體育教學(xué)的最終目標(biāo)。

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G831.3

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2095-2813（2016）04（c）-0085-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.085