陳亞麗

(上海體育學院運動科學學院 上海 200438)

運動對糖尿病干預的研究進展

陳亞麗

(上海體育學院運動科學學院 上海 200438)

糖尿病的發(fā)病率正呈現(xiàn)出逐漸增加的趨勢。作為一種慢性代謝性疾病，糖尿病對機體的各個器官均造成不同程度的損害。預防和治療糖尿病成為現(xiàn)代社會面臨的一大醫(yī)學難題。運動，作為一個有效的干預手段，可以有效改善機體的胰島素抵抗，對預防和治療糖尿病均具有顯著療效。本文綜述了目前糖尿病以及運動干預的研究現(xiàn)狀，以期為糖尿病患者和臨床工作者提供參考。

糖尿??；胰島素抵抗；運動；血糖

1 糖尿病研究現(xiàn)狀

糖尿病是一種代謝性疾病，其特征為高血糖。引發(fā)高血糖的原因有兩種，一是由于胰島素分泌缺陷導致胰島素減少，二是胰島素的生物作用受損，兩種原因可單獨存在，也可以共同作用。糖尿病引起的高血糖，會慢性損害各種組織，導致功能障礙，在腎臟、心臟、血管、眼和神經(jīng)作用更明顯。根據(jù)發(fā)病機制，糖尿病可分4類糖尿病，Ⅰ型糖尿病，Ⅱ型糖尿病，妊娠糖尿病和其他特殊類型[1]。

糖尿病對機體多種器官均具有損害作用。糖尿病并發(fā)癥包括糖尿病心血管疾病(DCM)、糖尿病腎病(DN)、糖尿病視網(wǎng)膜病變(DR)和糖尿病周圍神經(jīng)病變(DPN)等。糖尿病心肌病不是由于冠狀動脈供血不足直接引發(fā)的，而是由于自身心室舒張功能發(fā)生障礙，引起收縮功能受損，最終演變成舒縮功能障礙的心力衰竭。除了心肌舒張功能不全，收縮功能不全外，還伴隨有心肌細胞的凋亡和壞死，心肌肥厚、心肌間質纖維化，小血管結構、功能改變以及動脈粥樣硬化等病變。心肌代謝功能發(fā)生異常，包括糖類物質代謝減少，脂肪代謝的增加，導致游離脂肪酸堆積。在此基礎上出現(xiàn)氧化應激，導致細胞凋亡、內(nèi)皮功能紊亂、炎癥反應增加、血液高凝和心肌纖維化等病理生理改變，同時出現(xiàn)線粒體、細胞和微循環(huán)的損傷，間質纖維化，心肌的結構和功能均發(fā)生改變[2]。

2 運動對糖尿病的影響

在多種運動方式中，研究發(fā)現(xiàn)，長期有氧運動可以改善糖尿病大鼠高血糖、高血脂癥。提示長期有氧運動能改善糖尿病機體糖脂代謝紊亂，是糖尿病治療的有效方法。研究表明，有氧運動有助于2型糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖及血脂水平并改善生活質量，且中等強度的有氧運動更適合患者[3]。進行阻力運動后，減低空腹血糖受損個體的空腹血糖水平可持續(xù)24小時，說明抗阻力運動有利于空腹血糖水平的控制，聯(lián)合有氧及阻力運動比單一運動更有利于血糖控制[4]。有氧運動與阻力運動均有利于胰島素敏感性增加、血糖控制以及肌肉中的脂肪氧化及儲存。糖尿病大鼠8周的游泳運動干預后，血液中游離脂肪酸、總膽固醇及甘油三酯等脂類物質都有所下降[5]。運動干預減低高血糖和高血脂癥，提示運動干預改善高糖高脂引發(fā)的并發(fā)癥，減少其他組織和器官的損傷情況。

運動除了對糖尿病患者有改善作用外，對糖尿病前期患者也有抑制病情發(fā)展的作用。研究顯示，12周有氧運動，可以有效改善糖尿病前期人群高血糖、低胰島素敏感性、胰島素抵抗等代謝異常狀態(tài)，調(diào)節(jié)胰島β細胞的分泌功能，減少心血管疾病的危險因素，使62.4%患者血糖恢復正常。64例糖尿病前期患者經(jīng)過12周有氧運動健步走，實驗前后β細胞分泌功能下調(diào)24.18%、胰島素敏感指數(shù)增加81.6%和胰島素抵抗指數(shù)下降40.53%。為了阻止糖尿病前期人群發(fā)展為糖尿病，要對糖尿病前期人群進行生活方式干預，每天60分鐘、中低強度的有氧運動可以使大多數(shù)患者血糖恢復正常[6]。

3 小結

糖尿病對機體各器官均產(chǎn)生不良影響，而運動通過降低胰島素抵抗改善身體機能，而且避免了藥物干預產(chǎn)生的副作用和依賴性。因此運動在糖尿病的預防和治療應用上應該可到普及和推廣。然而，采用何種運動形式，如何控制運動強度和頻率是需要剛到體育和醫(yī)學工作者共同面臨的一個問題，扔需要得到充分的研究和論證。

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[3] 李潔.不同強度有氧運動隊2型糖尿病患者血糖血脂水平的影響.白求恩軍醫(yī)學院學報,2013,11(3)219-221

[4] Church TS,BlairSN,CocrehamS,etal.Efects of aerobic and resistance training on bemoglobinAlc levels in patients with type 2 diabetes:a randomized controlled trial.JAMA,2010,304:2253-2262

[5] 高敬賢,王青春,查干阿爾斯楞.有氧運動對Ⅱ型糖尿病大鼠血脂代謝的影響.北方藥學,2013(8):72-73

[6] 王正珍,王艷.有氧運動對糖尿病前期人群胰島素敏感性的影響.成都體育學院學報,2013,39(9):1-8

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