孫新紅

(聊城大學(xué)歷史文化與旅游學(xué)院 山東 聊城 252000)

學(xué)生考試焦慮內(nèi)源性因素分析

孫新紅

(聊城大學(xué)歷史文化與旅游學(xué)院 山東 聊城 252000)

考試焦慮是一種常見的學(xué)生心理問題，目前，學(xué)生考試焦慮的現(xiàn)象日益得到了家庭、學(xué)校及社會的重視?？荚嚱箲]是個體在長期的學(xué)習(xí)生活中逐漸形成的對待考試情境的情緒反應(yīng)，是外源性因素和內(nèi)源性因素交互作用的結(jié)果。為緩解考試焦慮狀態(tài)，提高青少年心理健康水平，本文欲對學(xué)生的考試焦慮的內(nèi)源性因素做一分析，主要表現(xiàn)為遺傳因素、成熟水平、成就目標(biāo)、個體認(rèn)知等方面。

學(xué)生；考試焦慮；內(nèi)源性因素

1 考試焦慮的概念界定

在我國，學(xué)生的考試焦慮現(xiàn)象得到了廣為的重視。鄭日昌認(rèn)為，考試焦慮是在一定的應(yīng)試情景激發(fā)下,受個體認(rèn)知評價能力、人格等身心因素所制約,以擔(dān)憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過不同的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。[1]田寶教授在做博士論文時提出，考試焦慮是由考試所引起的焦慮,是學(xué)生面對考試情景所產(chǎn)生的擔(dān)憂、自我占據(jù)、自我集中等認(rèn)知反應(yīng)和生理喚醒、典型行為交織而成的復(fù)雜情緒反應(yīng)。[2]

見仁見智，每一位專家的觀點都有自己的考量，本文在分析眾家之所長時，總結(jié)了考試焦慮的共同特點。首先肯定考試焦慮是在一定的情景中發(fā)生的，是由考試情境所引起的。其次，考試焦慮還是一種負(fù)性的情緒反應(yīng)和喚醒。在考試情景下，個體認(rèn)知評價不當(dāng)，激發(fā)負(fù)性情緒，而這種情緒會導(dǎo)致各種防御或逃避或?qū)W習(xí)的行為，并影響個體的認(rèn)知、情緒及人格健康。故，概括的來講，考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個體評價能力、人格特征及其身心因素所制約的，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。并且，考試焦慮者往往具有無能感、自我懷疑、自我非難等特征。

2 考試焦慮內(nèi)源性因素分析

2.1 遺傳因素?；?qū)τ谌说乃刭|(zhì)方面具有重要影響，每個人從父母那里繼承的遺傳基因不一樣，他們的神經(jīng)類型的強(qiáng)弱也不一樣，神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)的人比較敏感，容易激動，較多體驗到焦慮情緒。研究發(fā)現(xiàn),大約15%的焦慮性神經(jīng)癥患者的父母和同胞兄弟姐妹也是容易焦慮的，大約50%焦慮性神經(jīng)癥患者的孿生者有類似的癥狀。[3]而母親在妊娠時的營養(yǎng)不良、患病、吃藥、抑郁,還有產(chǎn)傷困難等，都造成孩子神經(jīng)系統(tǒng)的變異,都可能使某些人對環(huán)境刺激極易產(chǎn)生緊張反映。一個人的焦慮與否還與人格特征有關(guān)系，人格包括多方面，如氣質(zhì)、性格等，而氣質(zhì)是先天的、遺傳的，不同氣質(zhì)類型的人，其行為反應(yīng)截然不同。例如，膽汁質(zhì)的人較粗枝大葉，做事莽撞；多血質(zhì)的人注意力不穩(wěn)定，做事不求甚解；黏液質(zhì)的人反應(yīng)遲鈍，缺乏創(chuàng)新意識；抑郁質(zhì)的人敏感、多疑。

2.2 成熟水平。在人發(fā)展的不同年齡階段，所呈現(xiàn)的考試焦慮水平高低有別，生理成熟對個體考試焦慮水平具有影響作用。小學(xué)生經(jīng)常會喜形于色,連蹦帶跳，或垂頭喪氣,放聲大哭，表現(xiàn)形式比較情緒化。這是因為低年級兒童高級神經(jīng)活動的基本過程有了一定發(fā)展,但其興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力還比較低，容易受環(huán)境的刺激而失去平衡。初中生腦神經(jīng)細(xì)胞的分化機(jī)能基本上達(dá)到成人的水平，性成熟對大腦垂體的影響使得神經(jīng)活動的興奮性較強(qiáng)，抑制性較弱，致使其情緒表現(xiàn)比較強(qiáng)烈并具有較高的易感性，考試焦慮水平相對較高。高中學(xué)生大腦皮質(zhì)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能已經(jīng)達(dá)到成人水平,興奮和抑制過程基本平衡,但是神經(jīng)聯(lián)系的復(fù)雜化和大腦活動的機(jī)能仍有待于繼續(xù)完善，故考試焦慮水平也相對較高。大學(xué)生的身心發(fā)育已經(jīng)基本上完全成熟,能夠冷靜客觀地分析問題,考試焦慮的水平明顯降低。所以，縱觀個體的不同發(fā)展階段，由于人的成熟水平的高低不一，所以考試焦慮的表現(xiàn)也是高低有別。

2.3 個體成就目標(biāo)。成就目標(biāo)是指個體在從事與成就相關(guān)的活動(如學(xué)習(xí))時，所持有的目的，它會影響認(rèn)知歷程，進(jìn)而決定個人在成就情景中的行為表現(xiàn)。[4]人一般在成就情境中通常會采取兩種不同形態(tài)的目標(biāo)：掌握目標(biāo)和表現(xiàn)目標(biāo)。掌握目標(biāo)注重發(fā)展自己的能力，強(qiáng)調(diào)個人的努力和其學(xué)習(xí)成果呈正相關(guān)；而表現(xiàn)目標(biāo)的人重視的是個人能力的展現(xiàn)，往往執(zhí)著于自己是否比別人表現(xiàn)得更為優(yōu)秀，或是只要付出比別人少的努力就能獲得等同的成功。兩者相較，掌握目標(biāo)比表現(xiàn)目標(biāo)更加具有靈活性和應(yīng)對性，故掌握目標(biāo)的學(xué)生考試焦慮的水平較低，表現(xiàn)目標(biāo)則相對高些。

表現(xiàn)目標(biāo)的人一般都抱有兩種目的，一種是趨向成功型，通過比較來展現(xiàn)自己的能力；另一種是回避失敗型，這種人較關(guān)注如何避開失敗的情景，以避免漏出自己能力的不足?？荚嚱箲]是回避目標(biāo)對考試成績影響的中介機(jī)制。[5]一般情況下，避免目標(biāo)的學(xué)生，使用了無效的認(rèn)知策略，從而對失敗的情景反應(yīng)較激，容易產(chǎn)生考試焦慮，產(chǎn)生不理想的考試成績?；乇苣繕?biāo)的學(xué)生越是努力回避消極結(jié)果，就會越關(guān)注失敗的可能性，從而也就越容易誘發(fā)考試焦慮。高焦慮學(xué)生的避免批評動機(jī)比獲得表揚的動機(jī)更強(qiáng)烈，類似的，低考試焦慮學(xué)生則更關(guān)心成功和獲得贊揚。

2.4 個體認(rèn)知?？荚嚱箲]與個體對考試情景(考試的難度、機(jī)會因素等)的認(rèn)知有關(guān)。自我認(rèn)知是對自己具有的資源和處理問題的能力的認(rèn)知，包括個體對自己、經(jīng)驗、個性、能力、意志品質(zhì)、成功、失敗等的認(rèn)知。[6]自我認(rèn)知較差的學(xué)生在經(jīng)歷一系列的壓力時，會形成個體長期的泛化的焦慮和無助感。高考試焦慮者一般具有較低的自我認(rèn)知，并習(xí)慣性將成功和偶然性、運氣聯(lián)系起來，將失敗和命運、能力等恒定的因素聯(lián)系起來。考生應(yīng)考時，當(dāng)威脅性刺激產(chǎn)生時，學(xué)生往往會缺乏應(yīng)對措施，產(chǎn)生無適感和無助感，預(yù)期到失敗，從而產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響考試成績。

對考試焦慮的內(nèi)源性因素進(jìn)行研究，將對如何改善學(xué)生的考試焦慮情緒提供落腳點，對改善學(xué)生心理健康、提高考試機(jī)能大有裨益。

[1] 腰秀平，姚雪梅：《中學(xué)生考試焦慮研究綜述》，《內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(教育科學(xué)版)》，2005年第4期

[2] 田寶：《高中生考試焦慮影響考試成績的模式和對策研究》,博士學(xué)位論文,首都師范大學(xué),2001

[3] 鄭日昌,陳永勝：《考試焦慮的診斷與治療》，哈爾濱:黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社,1990

[4] 王曉霞、劉麗：《學(xué)生考試焦慮研究綜述》，《教育理論與實踐》，2006年第5期

[5] 劉惠軍，郭德俊：《考前焦慮、成就目標(biāo)和考試成績關(guān)系的研究》，《心理發(fā)展與教育》，2003

[6] 鄭希付：《高宏章考試焦慮的認(rèn)知因素研究》，《心理科學(xué)》，2003

孫新紅(1992.09-)，女，漢，山東濰坊，研究生，聊城大學(xué)歷史文化與旅游學(xué)院，學(xué)科教學(xué)(歷史)。

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