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        大學(xué)體育課程提高學(xué)生身體素質(zhì)的探討

        2016-11-22 05:05:13任從容
        儷人·教師版 2016年15期
        關(guān)鍵詞:體育教師動作大學(xué)

        任從容

        【摘要】提高學(xué)生身體素質(zhì)是大學(xué)體育教學(xué)的基本任務(wù),在高校教育階段體育作為一門基本學(xué)科,目的是幫助學(xué)生鍛煉身體,輔助他們對文化知識的學(xué)習(xí)和健康心理的形成。其中身體素質(zhì)屬于基礎(chǔ)教育部分,高校體育教師應(yīng)抓好基礎(chǔ),幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)與生活。本文以大學(xué)體育課程教學(xué)如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)為探討對象,并列舉部分有效舉措。

        【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育課程 學(xué)生身體素質(zhì)

        大學(xué)生是一個國家取得發(fā)展與進步的重要力量,不僅肩負著創(chuàng)新科技的使命,還是整個國家的希望與未來。身體素質(zhì)作為大學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的基礎(chǔ),主要通過體育教學(xué)幫助他們鍛煉身體,在體育運動中不斷提高身體素質(zhì),包括力量、速度和耐力能。為此,大學(xué)體育教師應(yīng)高度重視學(xué)生身體素質(zhì)的提高,這對于提升整體教育質(zhì)量來說具有積極意義。

        一、改革創(chuàng)新大學(xué)體育教學(xué)模式

        在大學(xué)體育課程教學(xué)中,要想提高學(xué)生的身體素質(zhì)首先應(yīng)對教學(xué)模式進行改革和創(chuàng)新,這不僅是體育教學(xué)的重要任務(wù),還影響到高校培養(yǎng)人才的整體目標(biāo)。很多教學(xué)模式在指導(dǎo)思想方面比較相似,不過在教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)形式和教學(xué)目標(biāo)等方面?zhèn)戎攸c有所不同,對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉效果也不同。所以,大學(xué)體育教師需以“健康第一”為理念,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為切入點,推進素質(zhì)教育的實施,幫助學(xué)生更好的鍛煉身體。

        比如,在輪滑課程教學(xué)中,教師可以“健康第一”為指導(dǎo)思想組織學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑技能,參加輪滑訓(xùn)練。從年齡上來看,大學(xué)生一般在17至22歲之間,對體育愛好與興趣十分廣泛與濃厚,這是開設(shè)輪滑教學(xué)的有利條件,教師可結(jié)合學(xué)校的場地條件開展輪滑教學(xué),教具應(yīng)要求學(xué)生自己準備。輪滑運動主要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性,學(xué)校可從大二開始設(shè)置輪滑課程,教師在開展教學(xué)之前應(yīng)先將就自我保護和安全常識的講解,當(dāng)學(xué)生完全認識之后在讓他們接觸輪滑。教師應(yīng)按照輪滑運動的具體步驟進行教學(xué),即為:站立、慢走、滑行、止步,并要求學(xué)生注意安全防護。

        二、靈活改進大學(xué)體育教學(xué)方法

        教學(xué)方法能夠?qū)虒W(xué)效果產(chǎn)生直接影響,在大學(xué)體育教學(xué)實踐中,教師為進一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)對教學(xué)方法進行積極改進和靈活運用,不僅包括教師教的方法,還包括學(xué)生學(xué)的方法。在體育技能方面,大學(xué)生經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)已積累不少經(jīng)驗,特別是在籃球、羽毛球、足球和乒乓球等大眾項目上。在進行上述體育項目教學(xué)時,教師可和部分技能純熟的學(xué)生一起指導(dǎo)同學(xué)學(xué)習(xí),不僅可為減輕教學(xué)負擔(dān),還能夠提升鍛煉效果和質(zhì)量。

        例如,在進行籃球教學(xué)時,在初中和高中階段大部分學(xué)生都已經(jīng)接觸過籃球,有的甚至基本功展示,掌握部分技巧和技能。教師可選擇一部分有籃球運動經(jīng)驗的學(xué)生加入指導(dǎo)小組,幫助籃球水平一般的同學(xué)學(xué)習(xí),指導(dǎo)他們鍛煉,訓(xùn)練籃球技巧。在籃球運動中,有的學(xué)生可能在某一方面比較擅長,諸如運球、傳球、投籃、突破和罰球等,教師可要求這部分學(xué)生分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得,和教師一起組織其他同學(xué)訓(xùn)練。這樣學(xué)生在籃球訓(xùn)練中,不僅可提高學(xué)習(xí)效率,還能夠根據(jù)他人的經(jīng)驗在訓(xùn)練時運用小技巧,通過走捷徑的方法提升個人籃球水平,身體素質(zhì)也得以不斷提高。

        三、注重體育理論實踐有機結(jié)合

        體育教學(xué)需要理論和實踐的有機結(jié)合,在大學(xué)體育教學(xué)中為提高學(xué)生的身體素質(zhì),實踐訓(xùn)練更是不可或缺,教師應(yīng)將體育理論知識和實踐訓(xùn)練融會貫通,先學(xué)習(xí)理論知識,明白和掌握運動項目的原理之后,再親自參與實踐,以此達到提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。大學(xué)體育教師需增強理論指導(dǎo)下的鍛煉方法,讓學(xué)生敢于大膽實踐,并重點講解與健身和身體素質(zhì)方面的理論知識,使他們意識到參加體育鍛煉的價值,主動參加身體育運動。

        比如,在大學(xué)武術(shù)教學(xué)過程中,教師可先對武術(shù)套路、優(yōu)勢、作用、動作技巧等進行講解,當(dāng)學(xué)生熟悉基本套路和動作技巧之后,教師應(yīng)采用動作示范法,在他們面前展示各個動作,使其通過直觀了解動作的要領(lǐng)、結(jié)構(gòu)和形象。學(xué)生在學(xué)習(xí)新動作時,教師開始應(yīng)慢速進行且配合語言講解,逐步過渡至正常速度;或者借助多媒體技術(shù)的優(yōu)勢,將武術(shù)動作進行清晰展示、慢動作分解,為學(xué)生提供形象生動的觀看方式,不僅可使其深化懂動作的理解和要領(lǐng)的掌握,還可領(lǐng)會單個動作與整套動作之間的聯(lián)系。最終學(xué)生通過不斷參與實踐鍛煉,在掌握武術(shù)動作的同時提高身體素質(zhì)

        四、優(yōu)化大學(xué)體育教學(xué)評價機制

        在大學(xué)體育教學(xué)過程中要想提高學(xué)生的身體素質(zhì),教師的教學(xué)評價起著關(guān)鍵作用,影響著學(xué)生在接來下學(xué)習(xí)中的心態(tài),雖然提高身體素質(zhì)是最終目的,但是也應(yīng)注重他們在訓(xùn)練中的努力,對其方法、態(tài)度和技巧等進行綜合評價。為此,大學(xué)體育教師在教學(xué)評價環(huán)節(jié),應(yīng)采用目標(biāo)評價和過程評價相整合的方式,提升學(xué)生參與體育活動的主動性,使其鍛煉成果得到肯定,并幫助體育基礎(chǔ)相對較差的學(xué)生樹立自信,增強身體素質(zhì)。

        例如,在進行大學(xué)足球教學(xué)時,教師在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果環(huán)節(jié),不能只關(guān)注他們對足球技巧的掌握情和身體素質(zhì)的鍛煉效果,而是著重考察在他們在訓(xùn)練過程中是否努力、態(tài)度是否端正,以及部分小技巧的掌握,諸如:腳背正面顛球、腳內(nèi)側(cè)踢、停球和行進間傳接球等。鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)主要通過15米×4往返跑訓(xùn)練來實現(xiàn),教師應(yīng)可以關(guān)注他們在該項目中訓(xùn)練情況。而且足球場上有多個位置,包括守門員、后衛(wèi)、中場和前鋒,教師運用的評價標(biāo)準應(yīng)科學(xué)搭配。對于淡化、漠視課堂紀律的學(xué)生,教師應(yīng)幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度,認真參與足球訓(xùn)練,使其身體素質(zhì)得以增強。

        五、總結(jié)

        在大學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)是基本目標(biāo),也是提升教學(xué)質(zhì)量的前提。所以,大學(xué)體育教師可從改革創(chuàng)新教學(xué)模式、靈活改進教學(xué)方法、注重理論和實踐的結(jié)合,以及優(yōu)化評價機制等角度出發(fā),全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),并形成健康心理。

        【參考文獻】

        [1]張志剛,段富貴. 貫徹全民健身 推動高校體育創(chuàng)新[J]. 高教學(xué)刊,2016,14:154-155.

        [2]趙金祥. 新時期大學(xué)體育教學(xué)方法探討[J]. 湖北函授大學(xué)學(xué)報,2016,12:110-111.

        [3]顧志芹. 構(gòu)建科學(xué)的高校體育中長跑訓(xùn)練及教學(xué)模式[J]. 科教導(dǎo)刊(中旬刊),2016,06:86-87+122.

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