李艷鳴

三聚氰胺、性早熟、毒奶粉等事件，像無情的彈雨頻頻打擊媽媽們受傷的心靈。越來越多的媽媽開始自立自強，堅持母乳喂養(yǎng)。這使得催乳行業(yè)在不知不覺中火了起來。不過產(chǎn)后催乳到底靠不靠譜呢？小編帶你一探究竟。

最近針對產(chǎn)后“催乳”這件事，筆者對多名媽媽進(jìn)行了調(diào)查，其中有近三分之二的媽媽曾找過催乳師進(jìn)行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相關(guān)幫助。

媽媽在產(chǎn)后到底需不需要催乳？催乳對于哺乳期的媽媽來說是否有副作用？哺乳期間在飲食上需要注意哪些問題？筆者在此一一為你解答。

哺乳期的媽媽為什么會得乳腺炎？

答：原因一般有兩種，一是外部也就是乳頭皸裂導(dǎo)致細(xì)菌入侵乳腺管，造成發(fā)炎；二是因為媽媽的奶水比較淡，并且沒有得到及時地疏通排空，造成郁堵后引起發(fā)燒，從而造成發(fā)炎。在這種情況下，只要媽媽及時排出奶水，就能避免乳腺炎的發(fā)生。

每個哺乳的媽媽都需要催乳或通乳嗎？

答：如果媽媽的乳房健康且有彈性，是不需要催乳的。不過對于乳房來說，只要是按摩，都是有好處的，按摩和排空能有效地幫助媽媽把乳房里的垃圾排出來。

比如，在很多媽媽排出的奶水中，夾著很多雜質(zhì)，這些雜質(zhì)就類似于奶結(jié)，會呈現(xiàn)出灰、藍(lán)等顏色；還會排出白色的顆粒，這是因為奶水沒有及時排空形成的奶結(jié)；還有些媽媽的奶水中甚至?xí)忻?xì)狀的東西，那就是內(nèi)衣的材料。通過按摩和奶水的沖擊力之后，就會促使這些東西排出。

如果需要催乳，什么時候最合適？

答：正常情況下，很多媽媽都認(rèn)為自己的乳房是健康的，沒有想過里面會有雜質(zhì)。一般到了乳房出現(xiàn)疼痛或奶水無法吸出時，才會想到請催乳師。其實如果有條件，只要是寶寶出生、開奶之后就可以進(jìn)行手法按摩了。順產(chǎn)的話，在生產(chǎn)后半個小時就可以進(jìn)行，剖腹產(chǎn)的話則需要等到第二天才可以。

催乳時，除了手法按摩還要配合藥物嗎？

答：主要分為兩種情況。如果是奶水過多造成淤堵的話，只要配合手法的按摩就可以了；如果堵得比較厲害，想要進(jìn)度更快些，就可以去藥店買一些藥品配合。如果奶水不足，剛生產(chǎn)完的媽媽身體比較虛，需要適當(dāng)進(jìn)補，把手法按摩的排空、寶寶的吸吮和媽媽的食療配合在一起，效果才能達(dá)到更好。

乳房大小與奶水量有關(guān)系嗎？

答：乳房的大小跟奶水沒有任何關(guān)系，乳房大小只是跟脂肪的含量有關(guān)系。乳房大不等于乳腺組織多，更不等于乳汁分泌就多。所以，胸部小的媽媽不用太過擔(dān)心，胸小照樣能有高產(chǎn)量。乳腺組織由腺體、脂肪組織、纖維組織還有一些導(dǎo)管共同組成，是泌乳的關(guān)鍵。此外，部分媽媽產(chǎn)后乳汁不足，可能是遺傳或者刺激不足的原因。建議哺乳媽媽注意乳頭清潔和護(hù)理，讓寶寶多吸吮，刺激乳汁分泌?？偟膩碚f，寶寶吸吮的作用才是最大的。

哺乳期間在飲食方面有什么需要注意的？

答：哺乳期間飲食上沒有太多的禁忌，只要注意不吃一些特別寒涼的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等會造成回奶的食物。哺乳期的媽媽盡量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜，如大蒜等，這些食物易上火，造成媽媽體內(nèi)上火，進(jìn)而影響寶寶。另外，蔬菜一定要經(jīng)過加熱煮熟才能吃，不然會導(dǎo)致寶寶腹瀉。

患有乳腺增生的媽媽可以進(jìn)行催乳按摩嗎？

答：大部分婦女都有乳腺增生，在哺乳期間這些增生現(xiàn)象依然會存在，不會因為懷孕和哺乳就消失。相反，在哺乳期間由于奶水壓迫增生，會感覺到乳房疼痛。這時候就需要在有奶塊的情況下進(jìn)行按摩。平時去美容院要按摩6次才能把乳腺增生按軟，但是在哺乳期進(jìn)行按摩則事半功倍。所以說，哺乳期對于緩解乳腺增生是有很多好處的。