劉媛媛

教育是師生共同的生命活動，學校應(yīng)成為心靈和心靈相互滋潤、互動生長的地方。

北京市玉淵潭中學以“為學生的終身發(fā)展和人生幸福奠基”為辦學宗旨，關(guān)注學生心理發(fā)展的同時，也非常關(guān)注教師的專業(yè)發(fā)展和心靈保養(yǎng)。探索多種形式的心理活動，借助心理學理論和技術(shù)，幫助教師發(fā)展專業(yè)、保養(yǎng)心靈。

助力專業(yè)發(fā)展，提升職業(yè)成就

研究顯示，教師如果缺乏相關(guān)心理知識和技能，在教育教學中缺乏積極調(diào)整和應(yīng)對的策略，就容易產(chǎn)生工作疲憊，當疲憊積累達一定“閾值”，會引發(fā)情緒衰竭、非人性化、低成就感等倦怠現(xiàn)象。了解教師需求、以恰當形式幫教師學習心理知識，提高相關(guān)技能，幫其采取更科學合理的教育教學策略提高工作成效和自我效能感，獲得積極情緒體驗，這既是為教師專業(yè)發(fā)展提供助力，又是對教師心靈健康的關(guān)愛。

1.學習心理知識促進有效教學

很多教師為提高教學效果認真鉆研教材、分析學生情況、探索教法，卻仍感覺學生學習狀態(tài)和效果不甚理想。經(jīng)調(diào)查訪談，我們發(fā)現(xiàn)教師對學情中的資源重視不夠，對自身教學優(yōu)勢和學生的學習優(yōu)勢不甚了解，導致教學中對優(yōu)勢資源利用不夠，影響了教學策略和方法的選擇和效果。

學校以同北師大心理系劉儒德教授團隊合作的“優(yōu)勢教育”課題為契機，借助專家資源，為教師提供關(guān)于學習優(yōu)勢、教學優(yōu)勢的系列培訓，組織教師進行實踐研討；幫教師認識學習風格的特點，通過量表了解學生的學習優(yōu)勢和自身優(yōu)勢，在此基礎(chǔ)上選擇能發(fā)揮師生優(yōu)勢的教學策略和方法。經(jīng)過不斷實踐摸索，學生學習狀態(tài)有了轉(zhuǎn)變，學習成績有了提升，教師在備課授課中也漸漸開始以研究視角關(guān)注學生特點和學習過程，并在不斷摸索中形成適合自己特點，突出自身優(yōu)勢的教學風格。

2.發(fā)展心理技能改善師生溝通

教師經(jīng)常和成長中遇到問題的學生、教育子女時遇到困惑的家長進行溝通。很多教師苦惱為什么用心溝通卻效果不佳，學生明白道理但行動上不見起色。通過分別對師生群體進行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)教師在溝通中談問題、判斷原因、批評錯誤觀點或做法、提要求等內(nèi)容較多，而對學生的優(yōu)勢、期待、目標、討論方法等方面涉及較少，且溝通中近70%的部分是學生聽教師說。遇事過于關(guān)注問題和原因而忽視資源和解決方法；問題解決效果不理想又影響師生和家長的信心和期待，甚至引發(fā)其他問題。

如何幫助教師獲得聚焦資源、促進發(fā)展的有效溝通技能？通過學習研究，我們發(fā)現(xiàn)焦點解決短期心理輔導技術(shù)很適用于教師工作。該技術(shù)操作性強，效果顯著，在很多國家和地區(qū)的學校中被廣泛應(yīng)用。其最大特點就是幫助當事人學習關(guān)注解決、關(guān)注資源，學會利用資源幫助自己成長；解決過程中，當事人自我效能感、信心、改變的動力得到增強；而輔導者的自身成長也會因發(fā)展積極的思維習慣而受益。

技能的學習重在練習和實踐。學校將集中講授、小組演練、案例實踐等多種形式結(jié)合起來。先以集中講座的形式將焦點解決的基本理念和技術(shù)介紹給教師，幫其初步認識、體驗理念和技術(shù)的特點；再通過教師自愿報名結(jié)成多個學習小組，開展多次小組活動，對基本問句技術(shù)逐一進行角色扮演練習，幫助教師在不同角色中體會技術(shù)要領(lǐng)并練習掌握；然后利用小組討論和網(wǎng)絡(luò)平臺，就教師工作中遇到的真實案例進行討論，在實際工作中鍛煉和發(fā)展此項技能。

起初，很多教師不習慣尋找“問題學生”身上的優(yōu)勢，?？嗫嗨妓魅陨儆邪l(fā)現(xiàn)；隨著學習和練習的開展，教師們逐漸可以列出學生身上的多種優(yōu)勢，反思自己對某些優(yōu)勢的忽視，還有教師主動用焦點解決技術(shù)創(chuàng)新班會活動設(shè)計，幫助學生發(fā)現(xiàn)、利用自身資源，促進自己成長，并提高他們自我效能感和解決問題的能力。漸漸地，教師在遇到問題時焦慮減少了，心態(tài)開放了，思路打開了，他們更善于看到“錯誤”和“失敗”所帶來的學習和成長的機會。

潤澤心靈成長，體驗職業(yè)幸福

教師工作需投入大量心力，教師在投入過程中的生命體驗和所獲的效果會影響其潛能發(fā)揮、工作狀態(tài)、工作效果，甚至身心健康。充足而持久的“心力”需要教師具有心靈成長的意識和行動，在工作生活中不斷滋養(yǎng)和豐盈自己的內(nèi)心。

1. 走近自我煥發(fā)能量

心靈的成長開始于認識自我、接受自我。學校利用不同主題的系列團體活動，幫助教師在體驗中認識自我，覺察、調(diào)適與自我的關(guān)系。

如“相遇自己——教師表達性體驗心靈成長”系列微沙龍，教師通過體驗簡單易學的“撫觸治療”手法和自己的身體聯(lián)結(jié)，閱讀身體信號，與身體對話；通過體驗繪畫表達，讓色彩、線條在紙面舞動，釋放情緒，舒展創(chuàng)意，體會無意識的流露表達，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心；通過體驗沙盤游戲、感受沙盤場景，體會沙具發(fā)出的聲音，走進心靈花園。類似形式的活動還很多，如“發(fā)掘正能量”“冥想體驗獨特的我”等?；顒哟蠖家晕⑸除埿问介_展，教師自愿報名，在安全自在的時空里與自己相處，在信任和真誠的氛圍中分享交流。教師們的投入體驗使其感受到放松和走近自我的親切、陪伴自我的溫暖，他們與自我的關(guān)系漸漸發(fā)生了微妙的變化，這樣的活動受到教師的歡迎。

2.走近彼此感應(yīng)能量

心靈能量除來自內(nèi)心，還來自所處環(huán)境和與所處“場”中其他人的互動，這可能導致個體能量升級或降級，所以建造怎樣的“場”、怎樣在“場”中互動非常重要。學校另一心靈成長的主題是“走近彼此”，通過各種活動幫助教師在活動體驗中走近彼此、感受彼此，積極互動，在分享交流中提升彼此心靈的能量。

如“校園達人會”拓展式團體輔導活動，教師要根據(jù)對彼此優(yōu)勢特點的了解完成“凡客不凡”環(huán)節(jié)的競猜，這就增加了教師間對彼此優(yōu)勢的了解，增強了教師在群體中的歸屬感；在“評選達人”環(huán)節(jié)，教師要給其他教師授予各種達人稱號，幫助教師相互表達接納和贊賞；在“合作超越”環(huán)節(jié)，教師要通過團隊協(xié)作完成任務(wù)，共同目標和情感卷入增加了成員間互動，提升了團隊凝聚力。這些活動讓他們感受到來自同事的認可、信任、激勵和關(guān)愛，感受到團隊中的幸福和溫暖；活動增進了同事間的了解，彼此間更熟悉、更親切。類似的活動設(shè)計有很多，每個精心推敲的設(shè)計都有同一個目標：幫助教師走近彼此，感應(yīng)能量，提升團隊凝聚力，獲得心靈成長。

著眼發(fā)展，關(guān)注需求，形式靈活，貼心陪伴

學校開展的教師心理活動形式多樣，有個人成長沙盤體驗、魅力卡傳遞、青年教師團體體驗、中層干部管理團體輔導、激勵與溝通拓展活動等，有外請專家進行的通識培訓，有重視體驗生成的團體輔導，有借助社會資源推薦的社會課程，也有自愿參與形成的學習成長小組。每種設(shè)計都力求“著眼發(fā)展，關(guān)注需求，形式靈活、貼心陪伴”。

雖然教師職業(yè)易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，也有教師確實遇到過困擾，然而學校開展教師心理活動絕不僅是為了應(yīng)對部分教師遇到的問題，更應(yīng)面向全體，著眼發(fā)展，將預(yù)防、干預(yù)和發(fā)展整合起來，為教師的發(fā)展提供服務(wù)和支持。

心理活動要本著尊重個體差異的原則，活動內(nèi)容和形式須反復(fù)推敲，從教師的多樣化需求和特點出發(fā)，尊重教師的不同需求、風格、預(yù)備狀態(tài)、期待，這樣的活動才能切實為教師發(fā)展服務(wù)。

由于活動本身及教師工作條件多種限制，活動形式需多樣化：可借助網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、微信平臺等使活動有趣便于實施；可大膽創(chuàng)新，即使是設(shè)計紀念品的細節(jié)也可宣傳保養(yǎng)心靈的理念；可利用網(wǎng)絡(luò)問卷平臺開展互動活動可幫助教師持續(xù)鍛煉新技能并交流心得。此外，尊重教師自愿參與和選擇的權(quán)利，不依賴行政命令實施，這對保護教師的參與動力具有重要作用。

助力專業(yè)發(fā)展和服務(wù)心靈成長不能一蹴而就，體驗過程和經(jīng)歷曲折是個體成長的寶貴資源，教師心理活動切忌急功近利地追求所謂結(jié)果，而要尊重規(guī)律，相信每位教師內(nèi)心的成長力量，做心靈成長旅程中的陪伴，為校園中的心靈互動提供滋養(yǎng)，從而豐富師生的校園幸福體驗。