李　李，鐘　翔

（巢湖學院體育學院，安徽　巢湖　238000）

安徽省高校排球隊訓練與比賽現(xiàn)狀研究

李李，鐘翔

（巢湖學院體育學院，安徽巢湖238000）

本文通過對安徽省高校排球隊的訓練以及比賽現(xiàn)狀的調(diào)查分析得出，安徽省高校排球隊每周訓練次數(shù)少、時間短并且訓練方法不夠合理；進行全年系統(tǒng)訓練的球隊非常少；每年參加正規(guī)大型的比賽少等結(jié)論。并提出一些提高安徽省高校排球隊競技水平的建議。

高校排球隊；訓練；比賽；現(xiàn)狀

1　研究對象和研究方法

1.1研究對象

安徽省高校排球隊訓練與比賽現(xiàn)狀。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法從CNKI期刊網(wǎng)檢索1988—2016年的體育學術期刊以及在巢湖學院圖書館查閱有關高校排球隊訓練及比賽方面的文獻資料，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2問卷調(diào)查法就論文相關問題設計調(diào)查問卷，并在信效度檢驗后，發(fā)放問卷。在2016安徽省大學生排球賽期間，對參加普通本科組的近30所高校中的16所高校排球隊發(fā)放了問卷，并及時回收。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法采用Excel2003對調(diào)查數(shù)據(jù)進行處理。

2　結(jié)果與分析

2.1安徽省高校排球隊訓練與比賽現(xiàn)狀

2.1.1每周訓練時間的安排從表1看，安徽省高校排球運動隊每周基本的訓練時間和次數(shù)都沒有辦法保證。有關全年訓練情況，只有25%的高校能保持全年系統(tǒng)訓練，有75%的高校只有在有比賽任務時才進行賽前訓練。安徽省大部分的高校是不進行全年系統(tǒng)訓練的，僅有的幾所全年訓練的高校每周訓練的次數(shù)和時間也是明顯落后于現(xiàn)代訓練與競賽的要求。通過對全年系統(tǒng)訓練的安徽省高校進行調(diào)查得出，6.1%的高校每周平均訓練的次數(shù)為4次，有13.4%的高校為3次，高達49.3%的高校每周平均訓練的次數(shù)只有2次。12.3%的高校每堂訓練課的時間只有60～90min，68.5%的高校每堂訓練課為90～120min，只有19.2%的高校訓練課的時間達到120～180min。如果按每次訓練課為120min，每周平均訓練次數(shù)達到3次計算的話，那么大多數(shù)高校的周訓練時間只有360min。很明顯，如此少的訓練次數(shù)和時間沒有辦法讓運動員達到較高的技戰(zhàn)術水平，很難在競爭激烈的比賽中取得優(yōu)異成績。

2.1.2訓練場地與器材排球訓練場地與器材是排球訓練必不可少的重要條件之，直接影響到訓練的質(zhì)量與效果。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，最近幾年安徽省各高校為通過教育部教學水平合格評估，紛紛加大了體育場館設施的建設力度，所以各高校的運動場地及器材基本都能滿足訓練要求，在發(fā)放問卷的14所高校中都有室內(nèi)訓練館，這有力地保證了陰雨天的正常訓練。并且各個學校的體育館都會優(yōu)先保證球隊的訓練。在對訓練器材的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，安徽省各高校排球訓練器材都較充足，排球使用的基本上都是上海南華銀五星或者是摩騰等質(zhì)量較好的排球。在運動員的運動裝備方面，由于各學校的經(jīng)費情況不同，有的學校按年度發(fā)放，有的學校在重要比賽前發(fā)放。訓練場地和器材都能保證運動員訓練和比賽的需要。

2.1.3球隊假期集訓情況調(diào)查顯示，安徽省沒有常年進行假期集訓的高校，87.5%的高校只有比賽任務時才集訓，甚至有12.5%的學校從來不進行假期集訓。數(shù)據(jù)表明，絕大多數(shù)學校只在有比賽任務時才進行假期訓練，在沒有比賽任務時一般都不進行假期集訓。這表明了大部分高校只是在比賽前進行突擊訓練，只重視訓練的短期效應，忽視了長期效應以及訓練的計劃性和系統(tǒng)性。

表1　運動隊的訓練情況

投稿日期：2016-07-18

2.1.4安徽省高校排球隊的比賽現(xiàn)狀安徽省高校排球隊的比賽次數(shù)非常少，除了每4年1次的省運會高校組外，只有各高校所在市組織的大學生排球聯(lián)賽。我省到目前只在2016年舉辦過1次全省大學生排球賽。本次比賽有近60支高校代表隊參加了普通本科組、普通?？平M、體育專業(yè)組的比賽。調(diào)查顯示，安徽省各個高校每年參加比賽的次數(shù)非常少。每年有1次比賽機會的學校多達56.3%；每年有2次和2次以上比賽次數(shù)的高校為0%，每年1次比賽次數(shù)沒有的高校竟然占43.7%。以上這些數(shù)據(jù)表明我省高校排球隊長期處于只練不賽的情況下。

調(diào)查統(tǒng)計顯示，55.5%的高校參加過省級以下比賽，主要是各高校所在市舉行的大學生運動會，如蕪湖市大學生運動會。有45.5%的球隊參加了省級比賽。沒有一支球隊參加過全國比賽，只有巢湖學院和安徽農(nóng)業(yè)大學參加過幾次全國大學生沙灘排球錦標賽。由此可見，安徽省高校不僅參加的比賽少而且參加比賽級別低。我們常說訓練靠個人，提高靠比賽。訓練是學習技術的過程，比賽是學習如何應用技術的過程。平時訓練是基礎，但要通過比賽檢驗訓練的效果，在比賽中暴露的問題再在平時訓練中給予解決，只有這樣才能不斷提高競技水平?！耙再惔殹辈粌H能使運動員在比賽中鞏固己有的訓練成果，還能使他們更加適應比賽的氣氛。但是，目前安徽省高校排球隊的比賽次數(shù)太少，使球隊得不到足夠的、大強度的比賽對抗，這種只訓不賽的狀況嚴重影響安徽省高校排球隊教練員和運動員的積極性。

2.1.5訓練方法的合理性和心理訓練運用情況安徽省高校排球隊的運動員基本上都是普通大學生，并不是高水平運動員，因此他們的學業(yè)任務特別重，在有限的時間內(nèi)既要完成學業(yè)，又要提高運動成績，這就需要教練員的訓練方法要更加合理有效。調(diào)查結(jié)果顯示，高達65.3%的學生認為教練員的訓練方法基本合理，有27.4%的學生認為很合理，還有7.3%的學生認為不合理。這說明教練員沒有對采用更加科學的訓練方法引起重視。

排球心理訓練就是教練員要有意識地對運動員的心理過程和心理特征進行影響，發(fā)展運動員各種良好心理品質(zhì)，使運動員學會在比賽中進行自我心理調(diào)節(jié)的各種方法，從而為完成比賽任務做好心理準備。調(diào)查顯示，安徽省高校排球隊教練員中只有12.5%的經(jīng)常運用心理訓練方法，18.7%的教練員偶爾運用心理訓練方法，還有68.8%的教練員在訓練過程中根本不使用心理訓練方法。以上數(shù)據(jù)說明心理訓練方法在安徽省高校排球隊中沒有得到很好使用。

2.2安徽省高校排球隊訓練及比賽情況對策

2.2.1增加訓練時間從前面的調(diào)查結(jié)果來看，安徽省高校排球隊每周的訓練時間短、次數(shù)少。我們從運動訓練的基本常識中可以知道，一個運動項目在競賽成績上要有所提高，創(chuàng)造好的成績，沒有足夠的訓練時間是不可能取得成功的。要成為一個高水平運動員，每周的訓練時間不能少于15h，否則要想創(chuàng)造出優(yōu)異的運動成績是非常困難的。而安徽省高校排球隊每周的訓練時間普遍在6h左右，離15h還差距很遠，所以要想提高我省高校排球隊水平就必須增加訓練時間。

2.2.2增加球隊比賽次數(shù)從前面的調(diào)查數(shù)據(jù)中可得出，安徽省高校排球隊每年只有1次比賽機會的球隊占56%，沒有比賽機會的球隊高達44%，說明安徽省高校參加比賽的機會太少，我們知道運動競賽是體育運動的重要組成部分，是檢驗運動員訓練效果的最重要的指標。在我國體育界，對“以賽代練”“賽練結(jié)合”“以賽促練”的理念是高度認同的。這在我國網(wǎng)球運動員李娜和田徑運動員劉翔的實戰(zhàn)中得到過印證。我們知道排球訓練目標的達到是受很多種因素影響的，如運動員的現(xiàn)實水平、運動員的競技潛力、訓練的條件以及對手的水平，但所有的這些因素都是受競賽的影響。如果沒有競賽，平時的訓練將沒有任何意義，除此以外競賽對排球訓練也起著反饋的效應。比賽可以考察一段時間的訓練成果，通過比賽教練員還能獲得很多方面的反饋信息，這樣就可以讓教練員在以后的訓練中解決在比賽中出現(xiàn)的問題。我們知道運動員的能力包括訓練能力和比賽能力，比賽是訓練的一個重要環(huán)節(jié)，比賽經(jīng)驗的缺少是影響競技水平的重要原因。沒有比賽可打，運動員的訓練熱情不高，從而影響訓練質(zhì)量，所以要提高我省高校排球水平就必須增加比賽場次，一方面希望教育和體育主管部門改革完善競賽制度，盡快把安徽省大學生排球聯(lián)賽辦成一個常態(tài)化的賽事，不能像現(xiàn)在這樣幾十年辦一屆。同時需要安徽省排球協(xié)會和各個高校借助社會力量來舉辦各種類型的比賽。例如，2013年由巢湖學院主辦的安徽省大學生排球精英賽就是很好的一種嘗試，這個比賽完全市場化運作，通過企業(yè)贊助解決了所有的比賽經(jīng)費。只有建立這種穩(wěn)定的大學生排球賽制，才能對安徽省高校排球運動的發(fā)展起到推動作用。

2.2.3采取科學的訓練方法，加強心理訓練調(diào)查顯示，在心理訓練運用方面，“經(jīng)常用”的占12.5%，“偶爾用”的占18.7%，“不運用”高達68.8%?？梢?，安徽省高校排球隊教練員在訓練方法上沒有給予足夠的重視，并且采用心理訓練的極少。在訓練方法的采用上必須更加科學，如采取多種訓練手段和變化各種訓練方法。也可以利用一些輔助訓練工具，對運動員進行更加科學的訓練。要想取得優(yōu)異的比賽成績，運動員不但要具備全面的技術動作，還要有能打硬仗的心理素質(zhì)做保證，往往在水平相當球隊的較量中比拼的就是誰的心理素質(zhì)過硬，誰就可能獲得比賽的最后勝利。因此教練員在平時的訓練過程要加強對運動員的心理訓練。

3　結(jié)　論

安徽省高校排球隊每周訓練次數(shù)少、時間短并且訓練方法不夠合理。能夠進行全年系統(tǒng)訓練的球隊非常少。每年參加正規(guī)大型的比賽少，并且各隊之間的友誼賽也非常少，這些嚴重限制了安徽省高校排球運動水平的提高。以上這些因素是導致安徽省高校排球競技水平低的最主要原因。因此要想提高安徽省高校排球競技水平，教練員就必須在制訂訓練計劃時延長訓練時間，增加訓練次數(shù)。并且必須要進行常年系統(tǒng)訓練。要通過各種渠道增加球隊參賽次數(shù)，盡可能多地進行校際間的交流比賽。同時，教練員還應該采用更加科學有效的訓練方法去提高運動員的技戰(zhàn)術水平，只有這樣才能從根本上提高安徽省高校排球競技水平。

［1］排球教材編寫組.排球運動［M］.北京：人民體育出版社，1999.

［2］黃漢升.球類運動——排球［M］.北京：高等教育出版社，1987.

［3］葛春林.最新排球訓練理論與實踐［M］.北京：北京體育大學出版社，2003.

G842

A

1674-151X（2016）08-048-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.025

2016年度安徽省體育社會科學研究一般項目（ASS2016236）。

李李（1987—），助教，碩士。研究方向：排球訓練與教學。