周喆嘯，孟歡歡，趙煥彬，白 銳，雷園園

功能性訓練促進5-6歲幼兒粗大動作
發(fā)展的實證研究

周喆嘯，孟歡歡，趙煥彬，白 銳，雷園園

目的：探討功能性訓練對5-6歲幼兒粗大動作能力發(fā)展的影響。方法：隨機抽取石家莊某公立幼兒園5-6歲幼兒143名為研究對象，將其分為實驗組與對照組，實驗組70人，對照組73人。實驗組進行12周的功能性訓練干預，對照組保持幼兒園原有體育活動內(nèi)容，干預前后，通過美國大肌肉動作技能發(fā)展測試系統(tǒng)第二版（TGMD-2），對受試幼兒粗大動作能力進行測試。結果：（1）對照組幼兒粗大動作總分為74.65，其中位移動作得分39.82、控制動作得分34.83，較實驗前74.61、38.86和35.75，未見顯著性提高（P＞0.05）；（2）實驗組幼兒粗大動作總分為85.74，其中位移動作得分44.60、控制動作得分41.14，較實驗前74.22、39.62和34.60，具有非常顯著性提高（P＜0.01）；（3）實驗后實驗組與對照組幼兒相比，實驗組粗大動作、位移動作和控制動作得分均顯著性高于對照組（P＜0.01）。結論：根據(jù)幼兒身心特點所設計的功能性訓練能夠較好促進5-6歲幼兒粗大動作水平發(fā)展。

功能性訓練；5-6歲幼兒；粗大動作

功能性訓練源于康復領域，但在競技體育中得到廣泛的普及和發(fā)展。其理念強調(diào)回歸人體最基本的結構，通過不同身體結構所對應的功能進行針對性訓練。隨著功能性訓練的深入研究，該領域的專家、教練及物理治療師，已擺脫僅通過對人體單關節(jié)或局部肌肉施加外部刺激而提高運動能力的傳統(tǒng)觀念束縛，而是從“多維度多關節(jié)”“人體運動鏈”和“人體核心區(qū)”等角度出發(fā)［1］，以訓練“動作”為主題，從而提高人體實際運動表現(xiàn)。研究證實，通過采用功能性訓練后，能夠減少運動員受傷風險［2］、提高競技賽場表現(xiàn)［3］?？祻头矫?，功能性訓練對改善慢性腦卒中患者步速、平衡和行走距離［4］，提高心血管自動調(diào)節(jié)機制［5］，矯正胸椎后凸、圓背等［6］，具有顯著效果和較高臨床價值。大眾健身方面，對提高大學生體質(zhì)健康［7］，正確均衡發(fā)揮機體神經(jīng)、骨骼、肌肉系統(tǒng)的功能［8］，具有積極的作用。

幼兒期是發(fā)展基本動作技能的關鍵階段，而幼兒基本動作技能的內(nèi)容主要為粗大動作，基本動作技能的成功發(fā)展，能為以后青少年時期復雜動作的學習奠定良好基礎［9］。研究證實，基本動作技能對幼兒的感知覺、認知和社會適應性的發(fā)展也有著直接的影響。如幼兒粗大動作水平可預測學齡期乃至成人期的認知表現(xiàn)［10］，進一步研究發(fā)現(xiàn)粗大動作與學業(yè)表現(xiàn)有潛在的共同信息加工通道，通過發(fā)展粗大動作可以刺激這一通道，從而提高兒童的認知功能［11］；基本動作技能的成功發(fā)展，不僅可以提高孩子們之間融洽的關系［12］，也與BMI和腰圍存在明顯的相關性［13］，并且能夠預測未來青少年時期參與體育的活動度甚至身體素質(zhì)水平［14-15］；幼兒感知覺功能是在完成既定目標的過程中，以動作為媒介，在與外界環(huán)境的交互作用下，整合視、聽、觸及本體感覺等多個感覺通道，才能得以更加完善和精確［16-17］，感知覺發(fā)展的高峰期是幼兒階段［18］，而幼兒階段也是基本動作技能發(fā)展的關鍵期。因此，成功基本動作技能發(fā)展，對幼兒感覺統(tǒng)合、認知、情感、身體素質(zhì)以及社會交往等方面，具有重要影響。

功能性訓練，雖已在競技體育、大眾健身、疾病康復等領域成功運用，但是查閱國內(nèi)外文獻，尚未有將功能性訓練理念與方法運用到幼兒粗大動作發(fā)展方面的研究；同時幼兒動作發(fā)展三大規(guī)律——“從上到下”“由近及遠”和“從大到小”［19］，與功能性訓練三大特點——“人體運動鏈”“人體核心區(qū)”和“多維運動空間”分別呼應；5-6歲是“幼小銜接”的關鍵階段，此時幼兒良好動作發(fā)展對以后小學階段運動項目的學習，具有重要影響。因此，基于以上三方面因素考慮，本文將從功能性訓練的視角探究5-6歲幼兒粗大動作發(fā)展的新理念、新方法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取石家莊市某公立幼兒園5-6歲幼兒143名為測試對象，并將幼兒隨機分為實驗組與對照組，實驗組共70人、對照組共73人（基本信息見表1），實驗組進行12周的功能性訓練干預，對照組保持幼兒園原有體育活動內(nèi)容。實驗對象的排除條件為：（1）課下自主學習體育興趣班，例如：武術、舞蹈、輪滑等；（2）沒有全勤進行功能性訓練課，或由于其它原因沒有完成實驗前后測試的；（3）具有某種先天病史、身體發(fā)育異常者。

表1 實驗組與對照組基本信息（±s）Table 1 Basic information of experimental group and control group

表1 實驗組與對照組基本信息（±s）Table 1 Basic information of experimental group and control group

性別 實驗組對照組人數(shù) 身高/cm 體重/kg 人數(shù) 身高/cm 體重/kg男36 122.65±4.56 24.99±6.76 35 120.07±5.13 23.77±7.23女34 119.23±5.00 21.91±4.75 38 118.56±7.84 22.30±3.32總體 70 120.99±5.05 23.50±6.03 73 119.28±6.68 23.00±5.56

1.2 運動干預

本研究實驗組運動干預內(nèi)容是將功能性訓練與幼兒身心發(fā)育特點相結合而設計的身體活動，干預周期為12周，每周周一到周五進行功能性訓練（訓練課內(nèi)容見表2），每次訓練時間為40-50分鐘/天，對照組按照幼兒園原有體育活動內(nèi)容進行。同時，利用黃意蓉制定《幼兒體育活動強度評價量表》［20］，通過觀察幼兒外在面部表現(xiàn)、呼吸和出汗程度，使實驗組和對照組活動頻率、活動持續(xù)時間和運動強度基本保持一致。

表2 訓練課內(nèi)容Table 2 Content of training class

運動干預的設計：作者將功能性訓練“人體運動鏈”“人體核心區(qū)”和“多維運動空間”的理念，與5-6歲幼兒動作發(fā)展的規(guī)律、身心發(fā)育特點結合，設計適合幼兒練習的功能性訓練內(nèi)容與方法。

5-6歲幼兒功能性訓練內(nèi)容，主要由功能性動作與功能性素質(zhì)訓練模塊兩大部分構成，分為四個階段，每個階段為三周練習課。第一階段：爬、蹲、推等功能性動作練習基礎上，結合功能性靈敏、功能性核心脊柱、功能性平衡穩(wěn)定和功能性速度模塊。著重發(fā)展功能平衡穩(wěn)定模塊，依據(jù)人體動作發(fā)展規(guī)律及功能性訓練特點，“平衡穩(wěn)定”不僅代表人體運動時控制身體能力，同時也是靈活、快速和反應等發(fā)展的基礎，因此應在功能性訓練前期著重發(fā)展幼兒平衡穩(wěn)定能力［21］。第二階段：走、跳、拉等功能性動作練習基礎上，繼續(xù)進行功能性靈敏、功能性核心脊柱、功能性平衡穩(wěn)定和功能性速度模塊練習。著重發(fā)展功能性靈敏與速度模塊，因為神經(jīng)系統(tǒng)是人體各器官、系統(tǒng)中最早發(fā)育的，而7歲幼兒小腦已經(jīng)達到成人水平并且神經(jīng)纖維快速增多［22］，神經(jīng)系統(tǒng)的快速發(fā)育已為靈敏與速度訓練打下生理基礎。第三階段：跑、投、拍等功能性動作練習基礎上，繼續(xù)整體開展功能性靈敏、功能性核心脊柱、功能性平衡穩(wěn)定和功能性速度模塊練習，適當增加功能性力量模塊練習。前面兩個階段已為幼兒持續(xù)開展功能性訓練打下基礎，因此在第三階段綜合發(fā)展前面幾大模塊；同時，考慮到幼兒肌肉、骨骼發(fā)育尚未完善，肌肉水分多，蛋白質(zhì)和無機鹽較少，骨富于彈性而易彎曲變形等特點適當發(fā)展力量素質(zhì)。第四階段：接、踢、抓等功能性動作練習基礎上，整合功能性速度、功能性核心脊柱、功能性靈敏、功能性平衡穩(wěn)定和功能性力量模塊，并以循環(huán)穿插的形式進行練習。由于幼兒心臟發(fā)育不完善、心肌收縮力弱、心臟容量小、肺通氣量和肺活量小等特點，適當延長循環(huán)練習的時間以發(fā)展幼兒耐力素質(zhì)，促進心血管與呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。

1.3 粗大動作發(fā)展測試

粗大動作測試，采用TGMD-2（Test of Gross Motor Development-2）測試量表進行。它由美國學者Ulrich在1985年制定，并在2000年進行第二次修訂。測試內(nèi)容為位移動作和控制動作兩大類，其中位移動作內(nèi)容由跑、立定跳遠、前跨跳、前滑步、側滑步和單腳跳構成，控制動作由原地拍球、踢球、雙手接球、擊固定球、上手投球和地滾球構成，共12個動作，每個動作評分標準為3-5個，實現(xiàn)一個標準得1分、未實現(xiàn)得0分，每個動作完成兩次，兩次得分相加為這個動作的最后得分。TGMD-2量表滿分為96分，位移動作和控制動作各48分。

TGMD-2量表的優(yōu)點是，量化動作質(zhì)量、標準易于理解、操作簡單可行。已被成功使用在美國體育教學和研究中，在評估3-10歲兒童粗大動作發(fā)展水平中已被驗證具有高度的可靠性和有效性［23］。在臺灣、香港和大陸也被使用，在評判我國幼兒粗大動作方面也具有較高的效度和信度［24］。

1.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計

采用SPSS 22.0對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析，所有數(shù)據(jù)均采用“平均值±標準差”表示。通過配對樣本T檢驗比較組內(nèi)實驗前后各指標的差異，獨立樣本T檢驗比較實驗組與對照組組間各指標的差異，顯著性水平標準為P＜0.05或P＜0.01。

表3 實驗前對照組與實驗組5-6歲幼兒粗大動作測試得分比較Table 3 Comparison of pre-experiment gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental group and the control group

2 結果與分析

2.1 對照組與實驗組5-6歲幼兒運動干預前粗大動作發(fā)展水平的比較

由表3可見，通過獨立樣本T檢驗結果顯示，實驗前實驗組與對照組幼兒的粗大動作、位移動作和控制動作得分均無顯著的差異（P＞0.05）。具體各動作得分，較實驗前均沒有顯著性差異（P＞0.05），說明實驗前對照組與實驗組分組符合統(tǒng)計學意義，達到實驗要求。

表4 對照組5-6歲幼兒粗大動作測試得分實驗前后的比較（n=73）Table 4 Comparison of gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the control groupbefore and after the experiment

2.2 對照組5-6歲幼兒運動干預前后粗大動作發(fā)展水平的比較

由表4可見，通過配對樣本T檢驗對對照組幼兒粗大動作測試數(shù)據(jù)進行實驗前后的比較，粗大動作總得分增加了0.04分，其中位移動作總分增加0.96分、控制動作總分減少0.92分，且得分較實驗前未有明顯變化，差異不具有顯著性（P＞0.05）。具體動作分析，位移動作中僅單腳跳動作得分實驗前后明顯提高（P＜0.05），而立定跳遠、前跨跳、前滑步和側滑步動作得分較實驗前未有明顯提高（P＞0.05），在跑動作中得分較實驗前出現(xiàn)明顯下降（P＜0.01）；控制動作中原地拍球、雙手接球、擊固定球、上手投球和地滾球動作中較實驗前均未出現(xiàn)顯著改變（P＞0.05），且踢球動作得分出現(xiàn)明顯下降（P＜0.01）。因此，對照組幼兒通過原有體育活動練習后，未能使粗大動作能力明顯提高，甚至某些動作的掌握能力出現(xiàn)明顯減退。

作者在2015年12月對河北師范大學“國培計劃”幼兒骨干教師發(fā)放“幼兒園體育活動及動作發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查問卷”，調(diào)查人數(shù)為150人。調(diào)查結果顯示，體育活動中包含動作發(fā)展內(nèi)容的幼兒園占到11%，了解幼兒各年齡階段動作發(fā)展特征的教師占到20%，制約幼兒園開展動作練習缺乏指導性書籍與方法占到64%。因此，幼兒園體育活動未能完整包含動作發(fā)展的內(nèi)容，教師無法以動作發(fā)展為核心安排幼兒體育活動內(nèi)容，且不難理解執(zhí)行常規(guī)體育活動的對照組幼兒，粗大動作、位移動作和控制動作得分較實驗前沒有顯著性提高的原因。對照組僅顯著提高的跑和單腳跳動作，是由于體育活動缺乏目標、方法單一及趣味性不強，整堂課活動形式只為隨意跑和跳。這點與國內(nèi)學者認為幼兒體育活動目標凌亂、內(nèi)容欠缺、活動內(nèi)容和形式隨意性較大，無目標的跑和跳活動充斥整堂身體活動課［25］的觀點相一致。

2.3 干預后實驗組與對照組粗大動作發(fā)展水平的比較

從表5可見，通過配對樣本T檢驗對實驗組幼兒粗大動作測試數(shù)據(jù)進行實驗前后的比較，實驗組大班幼兒經(jīng)過功能性訓練干預后，粗大動作總分增長11.52分，其中位移動作得分增加4.98分、控制動作得分增加6.54分，且實驗前后都出現(xiàn)明顯的增長，差異具有非常顯著性（P＜0.01）。具體動作分析，干預后幼兒的跑和踢球動作得分雖有提高，但與干預前得分相比差異不具有顯著性（P＞0.05）；其余各動作得分較實驗前都有較大提高，其中立定跳遠和雙手接球?qū)嶒炃昂蟮梅植町惥哂酗@著性（P＜0.05），而大多數(shù)動作實驗前后得分差異具有非常顯著性（P＜0.01）。

表5 實驗組5-6歲幼兒粗大動作測試得分實驗前后的比較（n=70）Table 5 Comparison of gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental groupbefore and after the experiment

表6 對照組與實驗組5-6歲幼兒實驗后粗大動作測試得分的比較Table 6 Comparison of post-experiment gross motor test scores of preschoolers aged 5-6 in the experimental group and the control group

如表6所示，通過獨立樣本T檢驗對實驗組與對照組幼兒粗大動作測試數(shù)據(jù)進行實驗后的比較，實驗組幼兒粗大動作得分高于對照組11.09分、位移動作得分高于對照組4.78分，控制動作得分高于對照組6.31分，且各得分差異具有非常顯著性（P＜0.01）。具體動作分析，除單腳跳和雙手接球以外，其它動作均具有顯著性差異，其中跑、立定跳遠、前跨跳、前滑步和原地拍球等動作差異具有非常顯著性（P＜0.01）。因此，干預前對照組與實驗組，在粗大動作總分、位移動作得分和控制動作得分均無顯著性差異；而在干預后，實驗組在粗大動作、位移動作和控制動作得分均高于對照組（P＜0.01）。

通過功能性訓練理念與5-6歲幼兒動作發(fā)展的規(guī)律、身心發(fā)育特點結合，所設計的功能性動作訓練和功能性素質(zhì)訓練模塊，可以極大促進幼兒粗大動作發(fā)展。從表5和表6，功能性訓練不僅對實驗組幼兒粗大動作、位移動作和控制得分有顯著提高，并且也遠優(yōu)于執(zhí)行常規(guī)身體活動方式對照組幼兒各動作的得分。說明功能性訓練在提高幼兒粗大動作水平、促進基本動作技能發(fā)展方面，是科學有效的。國內(nèi)學者利用韻律操［26］、體能訓練等方法［27］，促進幼兒粗大動作的發(fā)展，其效果同樣顯著。而較前人所采用的方法，功能性訓練的優(yōu)點是，從人體結構和功能出發(fā)，以“人體運動鏈”“多維度多關節(jié)”和“人體核心區(qū)”為主題，提倡“運動就是動作”，通過動作訓練達到身體訓練的最佳表現(xiàn)效果，主動對幼兒基本動作技能、人體動作模式等進行分類，采用逐層進階的方式促進幼兒粗大動作發(fā)展；同時，采用軟梯、香蕉欄架、靈敏圈和多角球等功能性訓練器材，能夠吸引孩子無限熱情和興趣，消除由單一、枯燥訓練器材所出現(xiàn)消極運動情緒。因此，功能性訓練可以較好提高幼兒粗大動作能力，為國家文件“動作發(fā)展”目標下提供切實可行的方法與手段。國外學者，近幾年較少關注幼兒基本動作技能練習的方法，而更深入研究幼兒基本動作技能對幼兒學業(yè)成績［28］、社會適應［12］、健康生活方式［29］等方面影響，提示國內(nèi)學者在研究發(fā)展幼兒基本動作技能方法基礎上進一步拓寬視野，深入研究“動作”對幼兒各個層面發(fā)展之間的關聯(lián)，從而真正實現(xiàn)以“體”為首的幼兒教育目標。

國內(nèi)學者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于幼兒園器材數(shù)量、種類、類型配備不平衡［30］，戶外活動場地不足及規(guī)劃不適宜［31］，從而限制幼兒基本動作技能發(fā)展。以上現(xiàn)象也出現(xiàn)在實驗過程中，實驗組所設計的各個功能性素質(zhì)訓練模塊大致以原有計劃執(zhí)行，但在完成功能性速度模塊時，考慮到戶外活動場地較小及幼兒自身在跑動練習中減速和制動能力較差，易出現(xiàn)危險等情況，使功能性速度模塊內(nèi)容無法按計劃完成，孩子跑動作技能無法充分得到鍛煉，導致跑動作技能得分較實驗前無顯著性提高（表5，P＞0.05）。而踢球動作得分無顯著性提高原因，除場地空間不足外，幼兒動作學習處于分化階段，控制力較差，無法控制皮球運動軌跡的方向和高度，再考慮到場地空間不足因素，使練習踢球動作中易出現(xiàn)安全事故，故踢球動作僅能完成原地動作模仿練習，無法充分發(fā)展踢球動作技能（表5，P＞0.05）。同時從表6也發(fā)現(xiàn)，單腳跳、雙手接球動作與對照組相比并未出現(xiàn)明顯提高，因此應完善此部分功能性動作練習內(nèi)容，加強單腳跳和雙手接球動作內(nèi)容的針對性。

3 結論

依據(jù)5-6歲幼兒動作發(fā)展規(guī)律、身心發(fā)育特點，結合當今功能性訓練“多維度多關節(jié)”“人體運動鏈”和“人體核心區(qū)”理念，所設計的幼兒功能性訓練，能夠顯著提高幼兒粗大動作能力；并且，其效果要優(yōu)于幼兒園原有身體活動練習。

幼兒園場地與器材配置不足、幼兒體育活動時安全問題等因素，使幼兒園原有體育活動內(nèi)容無法針對、均衡的發(fā)展幼兒粗大動作能力，而功能性訓練的部分板塊設置也無法完全實現(xiàn)。

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An Empirical Study on Promoting Gross Motor Skill of Preschoolers Aged 5 to 6 Through Functional Training

ZHOU Zhexiao，MENG Huanhuan，ZHAO Huanbin，BAI Rui，LEI Yuanyuan

Objective：To discuss the influence of functional training on gross motor ability development of preschoolers aged 5-6.Methods：143 Preschoolers aged 5-6 who are chosen from government-funded kindergartens in Shijiazhuang，Capital of Hebei Province were divided into the experimental group（70 children）and control group（73 children）.The experimental group received a functional training intervention program for 12 weeks，while the control group maintained the routine kindergarten by with the United States Test of Gross Motor Development-2 physical activities.Before and after the intervention，preschoolers'gross motor ability was tested TGMD-2.Results：（1）the control group's total score of gross motor was 74.65，among which the locomotor score was 39.82 and the object-controlscore 34.83.Compared with their pre-experiment scores in the three abilities，which were 74.61，38.86 and 35.75 respectively，there was no significant increase（P＞0.05）.（2）The experimental group's total score of gross motor was 85.74，among which the locomotor score was 44.60，and the object-control score 41.14.As compared with their pre-experiment scores in the three abilities，which was 74.22，39.62 and 34.60 respectively，there was a significant increase（P＜0.01）.（3）The experimental group's post-experimentscores in gross motor，Locomotor and object-control were significantly higher than that of the control the group（P＜0.01）.Conclusion：The functional training designed specially for preschoolers can significantly increase the gross motor ability for children aged 5 to 6.

Functional Training；Preschoolers Aged 5-6；Gross Motor

G808.1 Document code：A Article ID：1001-9154（2016）05-0016-07

G808.1

A

1001-9154（2016）05-0016-07

10.15942/j.jcsu.2016.05.003

（編輯 孫君志）

河北師范大學重點一級學科“體育學”。

周喆嘯，在讀博士生，研究方向：身體運動功能性訓練，E-mail：zhouzhexiao@126.com。

河北師范大學體育學院，河北石家莊050024 Hebei Normal University Sports Institute，Shijiazhuang Hebei 050024

2016-04-20

2016-07-15