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        踢走黑眼圈,不能單靠眼霜

        2016-11-15 14:12:00陳輝簡(jiǎn)文楊
        家庭科學(xué)·新健康 2016年10期
        關(guān)鍵詞:黑眼圈調(diào)理陰影

        陳輝++簡(jiǎn)文楊

        隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,夜生活豐富多彩,“熊貓眼”越來(lái)越多。對(duì)于黑眼圈,很多女性選擇用眼霜護(hù)理和彩妝遮蓋的方法。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科邱超平醫(yī)師推薦幾種利用醫(yī)學(xué)原理改善黑眼圈的方法。

        黑眼圈分三種,你是哪種?

        邱超平介紹,黑眼圈分三種:血管型(中國(guó)人多見(jiàn))、色素型、陰影型。血管型主要是因?yàn)檠鄄€皮膚薄,眼下血管暴露而使得眼周呈淡藍(lán)色或紫紅色;色素型是因?yàn)樗ダ?、熬夜等原因,引起局部色素沉著,色素們手拉手,繞眼周幾十圈而成;陰影型則是因?yàn)樗ダ?,局部少得可憐的皮下脂肪丟失或皮膚塌陷,因?yàn)榻嵌榷纬申幱?。此外,還有一種情況是因長(zhǎng)期慢性鼻炎,也會(huì)因?yàn)榉磸?fù)炎癥充血水腫,導(dǎo)致血管型黑眼圈。

        對(duì)癥調(diào)理,才能事半功倍

        有針對(duì)性地調(diào)理才能事半功倍。針對(duì)不同類(lèi)型的黑眼圈,當(dāng)然有不同的調(diào)理方法。

        首先,補(bǔ)充維生素是很好的方法,包括補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素K等??诜埠?,局部使用也好,能夠改善血液循環(huán),對(duì)于血管型黑眼圈的改善效果明顯。

        其次,色素型的黑眼圈需要小心呵護(hù),包括減少易引起色素沉著的原因如濕疹;另外,熬夜導(dǎo)致眼睛干澀,很多人習(xí)慣性地搓揉,也需要避免;當(dāng)然能夠避免熬夜是改善色素型黑眼圈最有效的方法,熬夜引起的氧化應(yīng)激反應(yīng),除了會(huì)引起黑眼圈外,還可能引起臉色暗黃。

        對(duì)于陰影型黑眼圈的改善則要從皮膚的抗衰老、抗氧化入手,減少眼周細(xì)紋,要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

        必殺技:熱敷&穴位按揉

        還有一種簡(jiǎn)便易行的方法,適用于快速改善各種類(lèi)型黑眼圈,那就是熱敷。熱敷能夠改善局部的血液循環(huán),減少局部肌肉的疲勞,減少色素沉著。在繁忙的工作間隙,比如說(shuō)趁著短暫的中午休息時(shí)間,或是晚上睡前十分鐘。用一個(gè)煮熟的雞蛋,剝殼稍微放涼之后熱敷眼周,對(duì)黑眼圈的消除,有非常好的作用。

        此外,我們從小就學(xué)的眼保健操,可以對(duì)眼周的穴位進(jìn)行刺激,包括四白穴、睛明穴、攢竹穴等等。這些穴位對(duì)眼部的保養(yǎng)其實(shí)非常有益處。目前,有多所中醫(yī)藥大學(xué)(包括北京及成都中醫(yī)藥大學(xué)等)的研究都證明:合理刺激眼周局部穴位,可以起到改善眼周血液循環(huán)、舒緩肌肉、減少色素沉著、緊致局部皮膚的作用。合理運(yùn)用,就可以跟黑眼圈說(shuō)拜拜啦。

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